المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: إيجاد فرص لتكون عاريًا
• جزء 2 من 3: الاستمتاع بالعُري دون الإساءة إلى عائلتك
• جزء 3 من 3: احترام راحة عائلتك ولياقتهم
• نصائح
• تحذيرات

كل شخص يريد أن يشعر بمزيد من الراحة مع بشرته. في الواقع ، يشعر بعض الناس براحة شديدة لدرجة أنهم لا يريدون ارتداء الملابس بعد الآن! أن تكون عاريًا أمر طبيعي وله بعض الفوائد الصحية المرتبطة به ، ولكن قد يكون من الصعب تفسير هذا السلوك عند مشاركة مكان معيشتك مع أفراد الأسرة الآخرين. إذا كنت تفكر في التجول بالطريقة التي ولدت بها ، فتأكد أولاً من أن من حولك مرتاحون لذلك. ثم يمكنك البحث عن طرق لتحرير نفسك مع الحفاظ على خصوصيتك.

لتخطو

جزء 1 من 3: إيجاد فرص لتكون عاريًا

1. النوم عارياً. ابدأ بالنوم عارياً. ليس الأمر غريبًا كما قد يبدو - يفضل الكثير من الناس الذهاب إلى الفراش في الليل دون عائق. إذا كنت تشارك غرفة مع شخص آخر ، فعليك أن تأخذ هذا الشخص في الحسبان قبل أن تخلع ملابسك تمامًا بهذا الشكل. قد تحتاج إلى التحدث إلى زميلك في الغرفة حول الطريقة التي ترغب في النوم بها حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان سيثير مشكلة في كونك عاريًا في نفس الغرفة.
   • النوم عاريًا يمكن أن يبردك ويريحك أكثر قبل النوم.
2. اخلع ملابسك عندما لا يكون هناك أحد في المنزل. استفد من المنزل الفارغ بخلع ملابسك عندما تكون بمفردك في المنزل. يمكنك الاستعراض عارياً دون الحاجة إلى القلق بشأن شخص آخر. تأكد من أنك تعرف متى تتوقع الباقي في المنزل ، حتى تتمكن من تجنب المفاجآت السيئة.
   • يمكنك أيضًا الانتظار حتى ينام الجميع لخلع ملابسك.
   • تجنب النوافذ المفتوحة عندما تكون عارياً في المنزل. هناك فرق كبير بين التجول بشكل طبيعي وتقديم عرض للجيران.
3. اجعل غرفتك منطقة "خالية من الملابس". إذا كانت لديك غرفتك الخاصة ، يجب أن توضح أنك تفضل أن تكون عارياً عندما تكون بمفردك. قد تحتاج إلى وضع إشارة تدل على وجودك في غرفتك والباب مغلق وأنك على الأرجح لا ترتدي أي ملابس. يمكنك أيضًا إخطار أفراد أسرتك باختيارك أن تكون عاريًا واطلب منه الطرق قبل أن يأتوا.
   • اعتمادًا على قواعد الخصوصية لعائلتك ، يمكنك أيضًا إغلاق الباب عندما تشعر بالحاجة إلى السماح لجسمك بالتنفس.
   • احتفظ ببعض الملابس التي يمكنك ارتدائها بسهولة في حالة اضطررت إلى الدخول والخروج من غرفتك.
4. تأكد من أن من حولك مرتاحون لكونك عارياً. بافتراض أنك لست من النوع الخجول ولا تمانع في أن يرى أحبائك أنك ضعيف ، يمكنك اتخاذ خطوات صغيرة للحصول على إذن عائلتك بأن تكون عاريًا. اسأل الأشخاص الذين يعيشون معك عن رأيهم في العُري في الحياة اليومية قبل تجربته. بعد كل شيء ، بهذه الطريقة ستكون قادرًا على تجنب موقف غير مريح. إذا كانوا منفتحين على الفكرة ، فيمكنك التعري شيئًا فشيئًا حتى تصبح حقيقة طبيعية في منزلك.
   • اطرح الموضوع من خلال طرح سؤال جاد مثل "هل تمانع إذا خفضت ملابسي في المنزل؟" من خلال الصدق ، ستتفهم عائلتك أنك تفكر في مشاعرهم.
   • إذا بدا شخص من حولك مستمتعًا أو أدلى بتعليق نقدي حول عُريك ، فمن الأفضل على الأرجح ارتداء الملابس حوله منذ ذلك الحين.

جزء 2 من 3: الاستمتاع بالعُري دون الإساءة إلى عائلتك

1. دعهم يعرفون عندما تكون عارياً. أخبر عائلتك بسمات العري الخاصة بك عن طريق تنبيههم عندما تكون هناك فرصة لرؤية المزيد منك أكثر مما يتوقعون. على سبيل المثال ، إذا قرع شخص ما بابك أو حاول الدخول للحديث ، فيمكنك ببساطة إخباره أنك لا ترتدي أي ملابس وأنه مسموح له بالدخول على مسؤوليتك الخاصة. إذا اختاروا القدوم على أي حال ، فهذا يشير إلى أنهم لا يمانعون. وإذا جعلوها مشكلة ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالتعرية لنفسك.
   • بعد قضاء بعض الوقت عارياً في مساحتك الخاصة ، سيصبح الأمر أقل غرابة بالنسبة لعائلتك.
   • حاول ألا تطغى على المقربين منك. قد يكون من المؤلم للغاية أن يرى بعض الناس والدًا أو طفلًا أو شقيقًا عارياً.
2. ابدأ في ارتداء ملابس أقل. أفضل طريقة لتحضير عائلتك للعري ، بعد الحصول على الإذن ، هي العمل على ذلك. جرب المشي بملابسك الداخلية أو اختر ملابس أكثر كشفًا عن المعتاد. عندما تخرج من الحمام ، يمكنك لف منشفة حول خصرك والبقاء في المطبخ أو غرفة المعيشة حيث ستراك. بمجرد أن يتغلبوا على أول شعور غريب ، لن يكون هناك الكثير لتقبل أنك تفضل أن تكون عارياً في المنزل.
   • لا تكتفي بارتداء الملابس من يوم لآخر. من خلال ارتداء أقل وأقل ، لن يكون الانتقال دراماتيكيًا.
3. حاول أن تكشف عن نفسك عمدًا. بمجرد قبول الجميع لسلوكك الجديد ، قد يكون من الجيد الكشف عن نفسك لفترة وجيزة في الأماكن العامة. تنزه عارياً في غرفة المعيشة أو اذهب إلى المرحاض عارياً ليلاً دون خوف. قد يكون هذا بمثابة مفاجأة لأحبائك في المرات القليلة الأولى إذا لم يعتادوا ذلك حتى الآن ، ولكن طالما أنهم لا يقلقون بشأن ما تفعله ، فسوف يعتادون عليه بمرور الوقت.
   • لا تقم أبدًا بالاستعراض بلا خجل أمام عائلتك أو لمجرد رؤيتك.
4. نكتة حول اختيارك أن تكون عارياً. اشرح حقيقة العُري واستخدمه بانتظام كمصدر للفكاهة. سيساعد ذلك في تخفيف الشعور الغريب وكذلك التوتر الذي قد يشعر به أحد أفراد الأسرة عندما يقتنع بأنه يعتبر أمرًا عاديًا أو مضحكًا. تفقد معظم الموضوعات محتواها المحظور عندما يمكن السخرية منهم.
   • إن رؤية العُري كشيء مضحك يمكن أن يمنحك فرصة لطرح الموضوع بطريقة لا تشعر بالغرابة.

جزء 3 من 3: احترام راحة عائلتك ولياقتهم

1. كن منفتحًا بشأن سلوكك. تحدث بصراحة مع عائلتك عن سبب شعورك براحة أكبر عندما تكون عاريًا. أوضح أنه ليس لديك مشكلة في الطريقة التي يريدون الاسترخاء بها وأنهم على الأقل يجب أن يكونوا متفهمين لك. قد لا يفهمون هذا في البداية ، لكن قد يساعد ذلك في طمأنتهم عندما تقرر أن تكون صادقًا.
   • اشرح لهم أن التعري طريقة صحية لإظهار التقدير لجسمك.
   • استعد لأفراد الأسرة الذين يختلفون مع فلسفتك. لا يشعر الجميع بنفس الشيء حيال العُري أمام الآخرين.
2. أكد على أن العري أمر طبيعي. قم بمقاومة التعليقات من خلال توضيح أنك تعتقد أن كونك عارياً هو أمر محرّر. في الواقع ، لا يوجد شيء منحرف أو غير أخلاقي في كونك عريًا. ونظرًا لأنك عائلة ، يجب أن تكون معتادًا على رؤية بعضكما البعض في الأوقات الغريبة. قد يساعدك التعود على مستويات مختلفة من العري أمام أفراد أسرتك على الاقتراب من بعضكما البعض.
   • إذا كنت لا تنظر إلى العري على أنه شيء منحرف وتجديفي ، فلن يكون هناك سبب للخجل عندما لا ترتدي أنت أو أحد أفراد أسرتك الملابس.
3. حاول التوصل إلى اتفاق. قد تتقبل عائلتك عادتك ، ولكن ستكون هناك أوقات يرون فيها أنها غير مناسبة. حل وسط من خلال مناقشة الظروف التي يكون فيها من المناسب أن تكون عارياً. قد يكون الأمر جيدًا إذا كنت في المنزل بمفردك أو إذا كنت مقيدًا بغرفتك وحمامك. ومع ذلك ، يجب أن تكون على استعداد لارتداء بعض الملابس عند زيارة أجدادك أو عندما يستضيف والداك حفل عشاء.
   • يجب أن تتأكد دائمًا من تعيين الحدود ، حتى لو كانت عائلتك قريبة منك. لا تنس أنك الوحيد الذي يعيش في المنزل.
4. اعرف متى تغطي جسمك. بغض النظر عن إصرارك ، قد لا تحب عائلتك ببساطة أن تتجول عارياً. كن واعيا واحترم رغباتهم. لا يزال بإمكانك أن تكون عاريًا عندما تكون بمفردك ، لكن لا يجب أن تجبر أي شخص آخر على رؤية عريك. هناك وقت ومكان لكل شيء - ولكن قد لا يكون تحت السقف الذي تشاركه.
   • يتمتع الأشخاص من حولك بنفس القدر من الحق في عدم رغبتك في رؤيتك عارياً ، تمامًا كما يحق لك أن تريد أن تكون عارياً.

نصائح

• احتفظ دائمًا بشيء في متناول اليد لارتدائه في حالات الطوارئ.
• كوني واثقة من جسدك واختيارك للعراة. إذا كنت تتظاهر بالخجل ، فستجعلك تشعر وكأنك تفعل شيئًا غير مسموح به في الواقع.
• طمئن عائلتك أنك عارية لأنه أكثر راحة لك وليس لأنك تريد أن يتم ملاحظتك أو توضيح نقطة.
• بمجرد أن تعتاد عائلتك على رؤيتك عارية ، يمكنك التجول في المنزل بأقصى قدر ممكن من الراحة مرتديًا ملابسك.

تحذيرات

• يحق أيضًا لأفراد عائلتك الشعور بالراحة وهذا قد يعني أنهم لا يريدون رؤيتك بدون ملابس. إذا كانت هذه هي الحالة ، فسيتعين عليك أن تكون عارياً من أجل مساحتك الخاصة.
• من الشائع جدًا أن يتعرى كل من الأولاد والبنات قبل البلوغ ويعتقد بعض الناس أن هذا لطيف. ومع ذلك ، مع تقدمهم في السن واقتراب سن البلوغ ، يمكن تفسير ذلك على أنه غير مناسب أو وقح أو حتى مبتذل.
• قد تتعارض الحاجة إلى أن تكون عارياً مع قيم عائلتك. تحتاج إلى التأكد من عدم وجود أي شخص يمانع قبل أن تبدأ في التصرف كمستعرض.
• تأكد من عدم استقبال أي شخص للزائرين قبل أن تخاطر برؤيتك عارياً.