المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: فحص سلوكك اللاواعي
• طريقة 2 من 4: فهم مشاعرك
• طريقة 3 من 4: حدد ما يعجبك في الشخص
• طريقة 4 من 4: اكتشف ما إذا كانت المشاعر متبادلة
• نصائح
• تحذيرات

يمكن أن تكون تجربة رائعة أن تشعر بالانجذاب إلى شخص آخر وشعور رائع يثير الاهتمام والرغبة. قد يكون اتخاذ قرار بشأن الانجذاب إلى شخص ما أم لا أمرًا معقدًا ، لأن العقل البشري معقد في حد ذاته. غالبًا ما تحدد طريقة تفكيرك وما تقدره في الحياة ما إذا كان هناك جاذبية أم لا.

لتخطو

طريقة 1 من 4: فحص سلوكك اللاواعي

1. لاحظ كم مرة تفكر في الشخص. عندما تنجذب إلى شخص ما ، قد تفكر فيه أكثر من شخص آخر ولا يمكنك التحكم فيه. عندما لا تنجذب إلى شخص ما ، فمن المحتمل أن يتركك ذلك غير مبال. اسأل نفسك الأسئلة التالية:
   • هل ألاحظ أنني غالبًا ما أريد أن أكون مع الشخص الآخر؟
   • هل أشعر بخيبة أمل عندما لا يرد الشخص الآخر على رسائلي أو مكالماتي الهاتفية؟
2. انتبه للتغييرات في مظهرك الجسدي. إذا كنت تهتم كثيرًا بمظهرك الجسدي ، خاصة إذا كان أكثر من المعتاد ، فمن المحتمل أنك تنجذب إلى شخص ما. أنت تُظهر أنك تهتم بكيفية تفكير الآخر في مظهرك ، وربما تهتم كيف يفكر الآخر فيك. إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك:
   • هل أجد كيف يكون شعري أكثر أهمية؟
   • هل سأقضي المزيد من الوقت في تحديد الملابس التي سأرتديها؟
   • هل أضع المزيد من العطور أم الكولونيا؟
3. راقب استجابتك الجسدية. في بعض الأحيان يكون من السهل جدًا اكتشاف أنك تنجذب إلى شخص ما لأن لديك استجابة جسدية فورية يبدو أنها تنمو في جسمك وتشعر أحيانًا في عقلك وجسدك وقلبك. يمكن أن يشمل ذلك الشعور بالتوتر أو الشعور بالفراشات في معدتك.
   • راقب ضربات قلبك ويديك المتعرقة عندما تفكر في الشخص أو عندما يكون في الجوار.
   • سوف تتصرف بشكل مختلف حول الشخص الآخر ، دون أن تدرك ذلك ، عندما تشعر بالانجذاب إلى ذلك الشخص. السبب الرئيسي هو أنك متوتر وترغب في ترك انطباع جيد.
   • قد يبدو هذا غريبًا ، لكن صدق أو لا تصدق ، فنحن كبشر ننجذب أيضًا إلى الآخرين بناءً على رائحتهم الطبيعية. مثلما يمكن أن تنجذب إلى الصفات الجسدية للشخص ، كذلك يمكن أن يكون للرائحة جاذبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعلك الرائحة تتذكر الأحداث وتفكر بمحبة في الشخص والفترة التي قضيتها معًا.

طريقة 2 من 4: فهم مشاعرك

1. تعامل مع مشاعرك. في بعض الأحيان ، قد تكون مشاعرك تجاه شخص آخر قوية جدًا لدرجة أنها تصبح ساحقة تمامًا وأنت تعرف على الفور أن هناك شيئًا مميزًا يحدث. إذا كنت ترغب في معرفة ما إذا كنت منجذبًا إلى شخص ما ، فإن أول شيء يجب أن تسأله لنفسك هو مدى سعادتك برؤية الشخص الآخر. يمكن أن يكون هذا مؤشرا على الجاذبية.
   • يمكن أن يكون الضحك على نكات الشخص علامة على الجاذبية.
   • يمكن أن يكون الابتسام في كثير من الأحيان مؤشرًا على الجاذبية.
2. افحص تفضيلاتك الجسدية. كن صريحًا مع نفسك وفكر فيما إذا كان لديك تفضيلات جسدية أم لا. إذا كنت تفضل شخصًا طويل القامة ، فقد لا تنجذب إلى شخص قصير القامة. قم بعمل قائمة بتفضيلاتك.
   • الجاذبية الجسدية ذاتية وما يجده الشخص جذابًا جسديًا لا ينطبق على الجميع. عليك أن تنظر إلى المظهر العام للشخص لتكتشف ما إذا كنت تحب ما تراه.
   • يمكن أن يشمل المظهر الجسدي ملامح الوجه (مثل العينين والأنف والشفتين وعظام الخد) والنظافة وقص الشعر والملابس وأي شيء آخر يحدد المظهر العام للشخص.
   • لا يمكنك دائمًا الإدلاء ببيان عام حول ما تفضله لأنه من الممكن أن تنجذب تمامًا إلى شخص هو عكس ما تجده عادةً جذابًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، سيكون تفضيلك الشخصي عاملاً حاسمًا.
3. تعرف على المنعطفات بالنسبة لك. قد لا تجد شخصًا يدخن جذابًا. في حين أن هذه ليست سمة جسدية ، إلا أنها بالتأكيد شيء يمكن أن يؤثر على الجاذبية الشاملة.

طريقة 3 من 4: حدد ما يعجبك في الشخص

1. افحص شخصية الشخص. فكر في الصفات والصفات الإيجابية التي تحبها في الشخص ، مثل الفكاهة أو الولاء أو التعاطف أو الإبداع. فكر في أمثلة محددة لأن هذه الأمثلة يمكن أن تعطيك لمحة عن العلاقة المستقبلية المحتملة مع هذا الشخص.
   • لاحظ ما إذا كان الشخص جديرًا بالثقة أم لا.
   • لاحظ ما إذا كان الشخص سعيدًا من أجلك عندما تحدث أشياء جيدة في حياتك.
2. لاحظ إيثار الشخص. من المهم كيف يتفاعل شخص ما مع الآخرين وما إذا كانوا لطفاء أم لا. يجد معظم الناس مثل هذا الشخص جذابًا لأنه إذا كان لطيفًا مع الآخرين فمن المحتمل أن يكون لطيفًا معك.
   • تشمل أمثلة الإيثار التطوع لمساعدة الأقل حظًا والتواجد لمساعدة الأصدقاء.
3. اقضِ الوقت معًا. يمنحك القيام بشيء ما معًا الفرصة لاكتشاف ما إذا كنت تحب بعضكما البعض وأيضًا ما يعجبك في بعضكما البعض.
   • استمع بفاعلية إلى الشخص واطرح أسئلة مفتوحة تتطلب منه الانفتاح والتحدث حقًا. على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل عن الماضي وكيف ساهمت طفولته في الخيارات الحالية.
4. بناء السندات. من المعروف أن المشاركة في مهمة مرهقة معًا يمكن أن تبني رابطة بين الناس. فكر في تنظيم مشروع تطوعي أو القيام بشيء جديد ومثير معًا ، مثل تسلق الصخور أو التجديف.
   • يميل الأشخاص الذين يمرون بتجربة مرهقة معًا إلى تكوين علاقات أقوى ، ولكن إذا كان الحدث ساحقًا جدًا ، فقد يكون له تأثير معاكس.

طريقة 4 من 4: اكتشف ما إذا كانت المشاعر متبادلة

1. تعلم أدلة للتعرف على الانجذاب المحيطي. يعطي كل من الرجال والنساء إشارات جسدية عندما ينجذبون إلى شخص آخر. العلامات المهمة هي اتساع حدقة العين والكتفين والقدمين في مواجهتك.
   • تلعب النساء أحيانًا بشعرهن ، أو يميلن رؤوسهن ، أو يتصرفن بالخجل عندما ينجذبن إلى شخص ما.
   • يبتسم الرجال أو يهزّون أو يمتدون أو يحدقون عندما ينجذبون إلى شخص ما.
2. شارك مشاعرك. من الأفضل أحيانًا أن تكون صادقًا وأن تخبر الشخص بما تشعر به تجاهه.
   • كن مستعدًا للرفض ولا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا لم يردوا عاطفتك. كما تمت مناقشته ، هناك العديد من العوامل التي تتعلق بالجاذبية وستجد بالتأكيد شخصًا يجدك جذابًا.
3. حافظ على علاقة صحية. تتطلب العلاقة المستقرة والصحية احترام وتقدير بعضكما البعض. من الأفضل أن يكون الانجذاب متبادلاً ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر في المضي قدمًا قبل الانخراط عاطفيًا.

نصائح

• افهم أن الانجذاب ليس دائمًا ماديًا. يمكن أن تنجذب إلى شخص ما لعدة أسباب ، بغض النظر عن شكل هذا الشخص.
• أتساءل عما إذا كنت تنجذب غالبًا إلى الأشخاص الخطأ. إذا كان الأمر كذلك ، فركز على جذر هذه المشكلة وقم بإصلاحها حتى تكون أكثر نجاحًا في العلاقات المستقبلية.

تحذيرات

• لا تتجاهل العلامات التحذيرية (مثل الكذب أو الإساءة اللفظية أو سلوك هزيمة الذات) بغض النظر عن مدى انجذابك إلى الشخص الذي أنت عليه.
• لا تجبر نفسك على الانجذاب إلى شخص ما ، لأنه قد لا يدوم طويلاً إذا لم يأت من تلقاء نفسه.