معرفة ما تريده في حياتك

فيديو: نصائح تساعدك على اكتشاف شغفك ومواهبك

المحتوى

لتخطو
جزء 1 من 4: اكتشف ما يجعلك سعيدًا
جزء 2 من 4: تحديد ما تريده في مهنة
جزء 3 من 4: اكتشف ما تريده في العلاقة
جزء 4 من 4: تحديد ما تريده في الأسرة

عليك أن تكون صادقًا مع نفسك لتكتشف ما الذي يجعلك سعيدًا حقًا في الحياة. لن يسير شخصان في نفس المسار نحو حياة قانعة ، بغض النظر عن مدى توافقهما معًا ، لذلك عليك أن تتعمق في نفسك لتكتشف ما هو الأفضل لك كفرد. ستساعدك هذه المقالة في معرفة ما يمكن أن يجعلك سعيدًا ، ثم تقدم بعض النصائح حول كيفية تحقيق هذه السعادة.

لتخطو

جزء 1 من 4: اكتشف ما يجعلك سعيدًا

حدد قيمك الأساسية. اكتب جوانب حياتك الثلاثة الأكثر أهمية بالنسبة لك ورتبها وفقًا لأهميتها. هل تأتي عائلتك قبل أو بعد إيمانك بالله ، إذا كنت تؤمن بالله؟ هل الأهم بالنسبة لك أن تقضي وقتًا في ممارسة الهوايات التي تجعلك سعيدًا شخصيًا ، أم التركيز على المهنة التي تدعم أسرتك وتمنحهم حياة مريحة؟
- سيساعدك ترتيب قيمك وأولوياتك على تحديد ما إذا كنت تكرس قدرًا مناسبًا من الطاقة لكل جانب من جوانب حياتك أم لا.
قائمة الأنشطة المفضلة لديك. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة ، لكن كن صريحًا. ربما يكون السفر هو أكثر متعة بالنسبة لك ، أو ربما يكون وجبة مطبوخة جيدًا. ربما تحب التحدث عن الكتب وتقديم النقد الأدبي. قد ترغب في أن تكون الشخص الذي يكتب الكتب ، وليس الشخص الذي يتحدث عن الكتب التي كتبها الآخرون.
- قد تتغير القائمة بمرور الوقت. قد لا يكون ما يجعلك سعيدًا في سن العشرين هو ما يجعلك سعيدًا في سن الثلاثين. لا تتزوج من فكرة "من أنت" - اضبط قائمتك بمرور الوقت لإظهار ما يجعلك سعيدًا في الوقت الحالي.
- اسأل نفسك عما ترغب في فعله إذا لم يكن المال مشكلة لتكتشف ما أنت متحمس له حقًا.
لا تعتمد على الممتلكات المادية. إن امتلاك "الأشياء" يجعل الكثير من الناس سعداء ، ولكن لا تنخدع بالاعتقاد بأن الأشياء المادية هي مصدر الفرح الوحيد. قد ترغب في نظام صوتي لطيف لأنك تحب الموسيقى ، لكن ركز على حبك للموسيقى وليس نظام الصوت. اعلم أن الذهاب إلى الحفلات الموسيقية والغناء مع الأصدقاء والصفير في طريقك إلى العمل كلها عناصر مهمة بنفس القدر ، إلى جانب نظام الصوت الجميل هذا ، تجلب لك السعادة.
وضعت على تأمل. يمكن أن يكون التأمل مفيدًا بشكل لا يصدق للصحة العقلية والسعادة ، ويمكن أن يصفي عقلك حتى تتمكن من رؤية أولوياتك بشكل أكثر وضوحًا. على الرغم من جذوره الدينية والصوفية ، يمكن لأي شخص استخدام تقنيات التأمل للاسترخاء وتخفيف التوتر.
- ابحث عن بيئة هادئة خالية من الضوضاء والأنشطة المشتتة للانتباه - مكان يمكنك فيه تصفية ذهنك والتركيز على حالة وجودك.
- مع إغلاق عينيك ، اجلس في وضع مريح (مثل وضع اللوتس) وركز على تنفسك.
- الشهيق والزفير ببطء وعمق وهادفة.
- ركز على تنفسك ، كيف تشعر عندما يدخل الهواء ويغادر جسمك. كن حاضرًا تمامًا في جسمك في هذه المرحلة وابذل قصارى جهدك حتى لا تفكر في أي شيء آخر.
- افعل ذلك في نفس الوقت كل يوم لجعلها عادة. في الصباح الباكر ، قبل الذهاب إلى العمل ، هو الوقت المناسب للتأمل لأنه يهدئك ويجهزك لبقية يومك. ابحث عن الأشياء الإيجابية للتركيز عليها في الوقت الحاضر.

جزء 2 من 4: تحديد ما تريده في مهنة

ضع قائمة بنقاط قوتك. المهن الأكثر إرضاءً هي تلك التي تستفيد على أفضل وجه من أقوى مهاراتك. إذا كنت متحدثًا رائعًا وكنت تستمتع حقًا بتقديم العروض ، فأنت بذلك تهدر مواهبك خلف مكتب كمبرمج. ربما يجب أن تكون مدرسًا بدلاً من ذلك!
- تختلف نقاط قوتك المهنية عن نقاط القوة في مهاراتك التي تجعلك سعيدًا.
- هل انت متحدث جيد؟
- هل الأفضل العمل بمفردك أم ضمن فريق؟
- هل تعمل بشكل أفضل عندما يتم تكليفك بمهام أو عندما يمكنك قيادة مشاريعك الخاصة؟
قائمة شغفك. على الرغم من أنه لا يمكن للجميع الحصول على وظيفة في شيء يحبونه تمامًا ، إلا أن معظم الناس يجب أن يكونوا قادرين على مطابقة الاهتمامات والوظائف إلى حد ما.
- هناك العديد من الاختبارات التي يمكنك إجراؤها لمعرفة نوع الوظائف التي تناسب اهتماماتك.
تخيل جدولك اليومي المثالي. لا يستطيع بعض الناس تحمل فكرة العمل في بيئة مكتبية من الساعة 9 إلى 5 صباحًا كل يوم. إذا كنت بحاجة إلى المرونة للعمل وفقًا لسرعتك الخاصة ، خلال ساعات العمل الخاصة بك ، من بيئة من اختيارك ، فقد تحتاج إلى البحث عن عمل مستقل أو عمل متعاقد. على سبيل المثال ، لا يستطيع الأشخاص الآخرون تخيل القائمة المتغيرة باستمرار لأستاذ جامعي ، ويتوقون إلى الاستقرار والطقوس لمدة 9-5 أيام عمل وأسبوع عمل من الاثنين إلى الجمعة.
- اسأل نفسك عن نوع التخطيط الذي يعمل بشكل أفضل مع عادات عملك.
- لا تختار العمل المستقل إذا تشتت انتباهك بسهولة وفقدت التركيز!
- لاحظ أن العمل المستقل والعمل التعاقدي أقل استقرارًا من العمل المكتبي العادي وعادةً لا يوفر مزايا للموظفين.
ضع ميزانية. في حين أنه لا يجب عليك أبدًا اختيار مهنة مقابل المال وحده ، فأنت أيضًا لا ترغب في العمل دون جني ما يكفي من المال لإعالة نفسك وعائلتك. احسب ميزانية لمقدار الأموال التي ستحتاجها للحفاظ على عائلتك في مستوى مقبول من الازدهار.
- ابحث على الإنترنت عن متوسط الرواتب عبر المسارات الوظيفية المختلفة. تحقق مما إذا كان يمكن دمج المهنة التي تفكر فيها مع ميزانيتك.
- فكر في المدة الزمنية والعمل الإضافي ، مثل التدريب الإضافي ، الذي ستحتاج إلى القيام به لتحقيق أهداف حياتك المهنية.
لا تخف من تغيير مهنتك. إذا كنت عالقًا في وظيفة تكرهها ، فقد تكون تحلم بمهنة ترضيك حقًا ، ولكن يمكن أن يكون هناك أيضًا عدد من الأشياء ، مثل الوقت والأنا والخوف من فقدان الاستقرار المالي ، والتي ستجعلك تشعر بالتوقف عن ممارسة مهنة تجعلك سعيدًا حقًا. عليك أن تؤجل كل شيء باستثناء رضاك عن حياتك المهنية.
- للتحضير لتغيير مهني ، عليك توفير أكبر قدر ممكن من المال. يعني التغيير الوظيفي في بعض الأحيان أنه يتعين عليك بدء وظيفتك الجديدة بوظيفة منخفضة الأجر قبل أن تتمكن من الصعود في السلم مرة أخرى.

جزء 3 من 4: اكتشف ما تريده في العلاقة

اكتب قائمة بقيمك الأساسية. إذا كنت تخطط لقضاء بقية حياتك مع شخص ما ، فأنت تريد شريكًا يشاركك نظرتك الأساسية للحياة. ما هي معتقداتك التي لا هوادة فيها والتي لا تتغير؟ بعض الأمثلة يمكن أن تكون:
- حجم عائلتك المستقبلية ؛ كثير ، قليل أو لا يوجد أطفال
- كيف تريد تربية أطفالك
- المعتقدات الدينية
- مشاعر حول الزواج و / أو الطلاق
- تقترب من الصراع وحل المشاكل؟
ضع قائمة بالسمات الأساسية التي تريد أن تجدها في الشريك. لن تجد أبدًا شخصًا يناسب قائمة رغبات شريكك بالكامل تمامًا ، لذلك عليك أن تكون واقعيًا بشأن الخصائص الرئيسية التي تبحث عنها. حدد أولويات الأشياء التي تريدها في العلاقة وحدد العناصر الخمسة الأكثر أهمية. بعض الأمثلة يمكن أن تكون:
- حس الفكاهة
- مظهر جيد
- مشاركة ذوقك في الموسيقى أو الهوايات الأخرى
- يحب / يتجنب الأنشطة الخارجية
- الاستقرار المالي
تعلم أن تكون سعيدًا مع نفسك. بغض النظر عن مدى روعة شريكك الرومانسي الذي تجده ، فلن تكون سعيدًا أبدًا في أي علاقة حتى تكون راضيًا عن نفسك. سيكون لديك أيضًا فكرة أفضل عما تريده وتحتاجه في شريك إذا كنت أفضل نسخة من نفسك يمكن أن تكون ، وكنت سعيدًا بذلك.
تجاهل القوائم التي وضعتها. في حين أنه من الجيد معرفة ما تريده في العلاقة ، لا تنفصل عن الشركاء المحتملين لمجرد أنهم لا يتناسبون مع فكرة متحيزة كتبتها على قطعة من الورق. اعترف أنك لن تجد أبدًا شخصًا يناسب قائمتك المرجعية الكاملة ، وكن منفتحًا لقضاء الوقت مع الأشخاص الذين تشعر أنك قريب منهم.

جزء 4 من 4: تحديد ما تريده في الأسرة

اكتشف ما إذا كنت تريد إنجاب أطفال. يعرف بعض الناس منذ سن مبكرة أنهم يريدون أن يصبحوا آباء ، لكن هذا ليس واضحًا بالنسبة للكثيرين. ثيريس حرج في ذلك! لا تدع أي شخص - الآباء والأصدقاء والمجتمع بشكل عام - يضغط عليك لاتخاذ خيار لا تريده لنفسك. بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار هي:
- هل تشعر أنك مدعو إلى الأبوة؟ على الرغم من أنه يُنسب غالبًا إلى النساء (الساعة البيولوجية ، غريزة الأم) ، يشعر كل من الرجال والنساء أحيانًا بالحاجة إلى تكوين أسرة. في أوقات أخرى ، لا تكون هناك حاجة ببساطة.
- هل يمكنك تحمل تكاليف عائلة؟ في منتصف عام 2014 ، بلغت التكلفة التقديرية لتربية الطفل منذ الولادة وحتى البلوغ 245000 يورو. ما مقدار الفسحة التي سيمنحك ذلك ، بناءً على دخل أسرتك؟ هل ستكون قادرًا على منح الأطفال نوعية حياة جيدة؟ هل سيكون لديك تقاعد مريح؟
- هل تفهم حقيقة الأبوة والأمومة؟ بينما سيقول معظم الآباء إن أطفالهم هم أعظم متعة لهم وإنجازهم ، فإنهم سيخبرونك أيضًا بمدى صعوبة تربية طفل. بصفتك أحد الوالدين ، تقع على عاتقك مسؤولية حماية طفلك من جميع الأخطار ، وتزويده بأفضل حياة ممكنة ، وجعله مواطناً عالمياً مسؤولاً. يجب أن تكون قادرًا على التعامل مع نوبات الغضب وقوائم الرغبات باهظة الثمن ، وما إلى ذلك ، وما إلى ذلك .. إنها مهمة صعبة!
- تذكر أنه يمكن للمرأة دائمًا تجميد بيضها إذا اختارت عدم إنجاب الأطفال في السن الأنسب. في حين أنه من الصعب على النساء الحمل مع تقدم العمر ، فإن تجميد البويضات الصغيرة يمنحك فرصة أفضل لإنجاب طفل إذا اخترت تكوين أسرة في وقت لاحق من الحياة.
قرر ما إذا كنت تريد عائلة كبيرة أم صغيرة. إذا قررت أنك تريد إنجاب أطفال ، فإن الخطوة التالية هي تحديد الحجم الذي تريده لعائلتك. مرة أخرى ، يشعر بعض الناس في عظامهم أنهم يريدون عائلة كبيرة. ولكن هناك العديد من الاعتبارات العملية التي يجب وضعها في الاعتبار.
- مرة أخرى ، يكلف كل طفل حوالي 245000 جنيه إسترليني في أول 18 عامًا من حياته!
- ما مقدار الاهتمام الذي يمكن أن توليه لكل طفل؟ سيحصل الطفل الوحيد على نفس القدر من الاهتمام الذي يجب أن يقدمه والداهم ، ولكن مع كل طفل إضافي ، سوف ينتشر اهتمامك أكثر فأكثر عبر أسرتك. كم من الوقت لديك لتأخذ كل طفل إلى أنشطته الفردية بعد المدرسة ، والمساعدة في الواجبات المنزلية ، وجعلهم يتحدثون معهم عن أيامهم ، وما إلى ذلك.
- كم شركة تريد أن يكون لطفلك؟ خاصة عندما لا يمكنك إعطاء اهتمام أبوي كامل لطفل ، فإن وجود الكثير من الأشقاء يعني أن أطفالك دائمًا ما يكون لديهم رفقاء في اللعب لإبقائهم مشغولين ومساعدة بعضهم البعض خلال الأوقات العاطفية الصعبة حيث لا يلجأون دائمًا إلى والديهم.
- تذكر أنه مع طفلك الثالث ، فأنت رسميًا في الأقلية. مع وجود طفلين ، يمكن لأحد الوالدين التعامل مع طفل واحد لكل منهما في موقف معين ، ولكن مع وجود ثلاثة أطفال ، هناك طفل إضافي يركض بحرية!
ضع في اعتبارك ما إذا كنت تريد أن تكون والداً عاملاً أو مقيمًا في المنزل. بينما في الأدوار التقليدية للجنسين ، يكون الرجل في مكان العمل والمرأة تربي الأطفال في المنزل ، في الوقت الحاضر يجب أن يشعر كل من الرجال والنساء بالراحة في كلا الدورين.
- يمكن أن تكون رعاية الأطفال للأطفال الذين يعمل والداهم مكلفًا للغاية ، اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، بحيث لا تستحق الدخل الإضافي من وظيفتك.
- هل تحب أن يقضي الآخرون الكثير من الوقت في تربية أطفالك ، بغض النظر عن مدى ثقتك بهم؟
- هل تريد أن تكون حاضرًا في جميع مراحل نمو طفلك وهل العمل في المكتب يعيق الطريق؟
- هل ستشعر برهاب الأماكن المغلقة إذا كنت في المنزل مع طفلك طوال اليوم ، أو كما لو كنت تحدد هويتك فقط كوالد؟
- هل البقاء في المنزل يعيق شغفك واهتماماتك التي يمكنك استكشافها في العمل (الذي تحبه) كل يوم؟
اسأل نفسك أي نوع من الوالدين تريد أن تكون. مهما كانت حمولة الشاحنة من كتب الأبوة والأمومة ، فلا توجد طريقة واحدة صحيحة لتكون أحد الوالدين. بعد كل شيء ، كان الناس يربون الأطفال منذ قرون بدون دليل. ومع ذلك ، من المهم التفكير في نوع الوالد الذي ترغب في أن تكونه حتى تكون سعيدًا قدر الإمكان.
- تعرف على أنماط الأبوة والأمومة المختلفة لمعرفة كيف تريد تربية أسرتك.
- بصفتك أحد الوالدين ، هل تريد أن تشارك بشكل مباشر وتساعد أطفالك في جميع قراراتهم وأنشطتهم ، أم تريد نهجًا غير رسمي ، حيث تسمح للأطفال بارتكاب الأخطاء حتى يتمكنوا من التعلم منها؟
- إلى أي مدى تريد أن تكون مشاركًا في تعليم أطفالك؟ هل تتحقق من واجباتهم المدرسية كل ليلة؟ هل تعطي واجبات منزلية إضافية خارج الفصل الدراسي؟ أم أنك ترى المعلمين أكثر تأهيلاً وترك تعليم أطفالك لهم؟
- كيف تريد توبيخ أطفالك عندما يرتكبون أخطاء؟ هل ستكون أكثر راحة في أداء دور الوالد المتسامح أو المعاقب؟ طريقة أخرى للتفكير في الأمر يمكن أن تكون: "هل تريد أن تصبح مدربًا يساعد في اتخاذ قرارات جيدة أم حكمًا يشير إلى الأخطاء ويعاقب عليها؟
- هل تضع أطفالك في المقام الأول ، أم أن زواجك أو علاقتك بها أولوية؟ ماذا عن سعادتك الشخصية؟