المحتوى

• خطوات

سواء في العمل أو في حياتك الشخصية ، فإن اتخاذ القرارات الصحيحة مهم للنجاح والسعادة. قد يكون التفكير في عدد القرارات التي يتعين على الشخص اتخاذها في الحياة أمرًا مربكًا ، ولكن تعلم استراتيجيات مختلفة لتحسين قدرته على اتخاذ القرار سيساعد. السيطرة على كل شيء بشكل أفضل.

خطوات

جزء 1 من 4: افهم خياراتك

1. 

   اعرف هدفك. يمكن أن يساعدك فهم النتيجة التي تريدها من حدث ما على التفكير واتخاذ الإجراءات لتحقيق تلك النتيجة.
   • من أجل التنبؤ بما ستكون عليه أهدافك المستقبلية ، عليك التفكير فيما تأمل في الحصول عليه. افهم ما تريد ماذا هي خطوة أولى مهمة قبل أن تبدأ في محاولة تحقيق أهدافك. سيساعدك وضع هذه العوامل في الاعتبار على إنشاء الخطة الأكثر فعالية لتحقيق هدفك.
   • فكر فيما إذا كانت أهدافك ونتائجك المرجوة تتطابق مع خططك الأكبر. على سبيل المثال ، إذا كنت تفكر فيما إذا كنت ستترك وظيفتك الحالية بحثًا عن فرصة جديدة ، فاسأل نفسك ما هي أهدافك المهنية طويلة المدى. فكر فيما إذا كانت وظيفتك الجديدة ستساعدك على تحقيق هذه الأهداف طويلة المدى ، أم أنها ستمنعك من الحصول على ما تريد. يجب عليك أيضًا التفكير في جميع جوانب حياتك - على سبيل المثال ، كيف ستؤثر أهدافك المهنية على أهدافك الشخصية ، والعكس صحيح.

   

   
   

   تشاد هيرست ، CPCC

   مدرب اليقظة تشاد هيرست هو المدرب التنفيذي في Herst Wellner ، وهو مركز صحي في سان فرانسيسكو يركز على تدريب العقل / الجسم. لقد عمل في بيئة الرعاية الصحية لأكثر من 25 عامًا ، مع خبرة كمدرس يوجا ووخز بالإبر وأخصائي أعشاب.

   

   تشاد هيرست ، CPCC
   مدرب اليقظة

   فكر في قيمك الشخصية. يقول تشاد هيرست ، مستشار العمل والحياة: "من المهم أن تعرف موقفك. عندما تفهم ما هو مهم بالنسبة لك ، يمكنك اتخاذ خيارات كاملة. هناك علاقة بقيمها ".

2. 

   
   
   اجمع المعلومات وقارن بين الإيجابيات والسلبيات. تحتاج إلى تقييم مصادر المعلومات الخاصة بك وفهم إيجابيات وسلبيات الخيار. سيساعدك فهم ما سيحدث للخير والشر على اتخاذ القرار الصحيح.
   • ضع قائمة بالإيجابيات والسلبيات وقارنها لمساعدتك على تحقيق التوازن.

3. 

   
   
   إدارة وقتك. إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ الكثير من القرارات ، فمن المهم أن تفكر مليًا في خيارات القرار أولاً. قد تعتمد بعض القرارات حتى على نتيجة أخرى.
   • بالإضافة إلى فرز المواقف التي تتطلب قرارًا مطلوبًا للوقت ، قد تحتاج أيضًا إلى تعديل الأولويات بحيث تتناسب مع أهدافك على أفضل وجه. ستتغير المواقف اليومية ، وستحتاج منك بعض القرارات لإعادة تقييم قيمك وأهدافك. خصص وقتًا وحدد أولويات الخيارات التي تحتاج إلى التفكير فيها والتكيف لإجراء التغيير.

4. 

   اكتب ما يجب القيام به. إن النظر إلى الأشياء في قائمة واضحة سيجعل من السهل عليك قياس النتائج المحتملة لقرارك وتحديد أولويات القرارات التي يجب اتخاذها أولاً.
   • بالإضافة إلى إيجابيات وسلبيات أحد الخيارات ، فكر في أي موقف آخر لا تعرف عنه. سيؤدي كل قرار إلى نتائج غير متوقعة ، لكن توقع النتائج يمكن أن يساعدك في قياس ما إذا كانت النتيجة المحتملة تستحق المخاطرة.
   • في بعض الأحيان ، ستحتاج إلى اتخاذ قرار بدون كل المعلومات اللازمة. من المهم أن تتذكر أنك ستحتاج إلى اتخاذ قرار بناءً على أفضل المعلومات التي لديك في ذلك الوقت. يجب أن تمنح نفسك فرصة لتعديل قراراتك كلما اكتسبت المزيد من المعلومات.
   • تذكر أنه لا توجد خطة لتجنب المشاكل غير المتوقعة. ضع خطط طوارئ أو أعد "ماذا لو" لكل خيار من خياراتك.

5. 

   فكر فيما إذا كانت المشكلة الأعمق يمكن أن تتحول إلى مشكلة معقدة. سيكون لبعض المشاكل المتطورة تأثير مباشر على العديد من جوانب الحياة. إذا لم يتم حل المشكلة المحتملة بالكامل ، فستكون لها عواقب تؤثر على قدرتك على اتخاذ قرارات سليمة.
   • على سبيل المثال ، يمكن للخوف وعدم الراحة أن يمنعك من اتخاذ القرار الصحيح. ستقوم غالبًا بتعديل قرارك لمساعدتك على تجنب الشعور بعدم الارتياح ، حتى لو لم يكن القرار الأفضل. حاول أن تكون مدركًا لذاتك واكتشف متى تخدع نفسك أو تتجنب شيئًا عندما تتخذ قرارًا.
   الإعلانات

جزء 2 من 4: طلب المساعدة

1. 

   اكتب قائمة بالأشخاص الذين سيدعمونك. فكر في معارفك بناءً على علاقاتك الشخصية أو المهنية الذين اتخذوا قرارات مماثلة من قبل. ابذل قصارى جهدك للعثور على مساعد موثوق ، شخص لديه خبرة ومعرفة بالمشكلة التي تواجهها.
   • من العناصر المهمة في بناء شبكة من الأشخاص الذين سيساعدونك أنه ينبغي أن تكون لديهم نفس القيم والاهتمامات. بالتأكيد أنك بحاجة إلى الكثير من النصائح ، ولكن يجب أن تأتي النصيحة من شخص ، إذا كان في حالتك ، سيتخذ قرارًا بناءً على نفس القيم والأهداف التي تعتقدها. يجب عليك أيضًا التعرف على مؤهلاتهم.
   • تأكد من حصولك على المشورة من شخص لديه معرفة وخبرة فقط. يقدم بعض الأشخاص النصائح بحماس حتى عندما لا يفهمون أي شيء عن المشكلة.
   • على سبيل المثال ، تعد إدارة الأعمال الصغيرة موردًا رائعًا لأصحاب الأعمال الصغيرة. لمزيد من المعلومات ، يمكنك زيارة الموقع: https://www.sba.gov/.

2. 

   تواصل مع الأشخاص الذين قمت بإدراجهم في نظام الدعم الخاص بك. تحدث إلى شخص تثق به بشأن القرار الحالي واطلب نصيحته. سيساعدك نظام الدعم عقليًا عن طريق تهدئتك وجسديًا عن طريق تقليل مستويات التوتر وضغط الدم لديك.
   • اطلب النصيحة وليس التأكيد.ليس الأمر أنك تريد أن يخبرك الآخرون بما تريد سماعه ؛ أنت تطلب مساعدتهم حتى تتمكن من اتخاذ القرار الصحيح.
   • اسأل العديد من الأشخاص بمؤهلات مختلفة. يمكن أن يساعدك الحصول على الكثير من التعليقات على قياس كيف يفكر معظم الناس في القرار. تأكد من أن تسأل الأشخاص الذين تثق بهم أكثر.
   • لا تنس أنك الشخص الوحيد الذي يمكنه اتخاذ القرار النهائي. يمكنك أن تطلب النصيحة من شخص ما حول كيفية تعامله مع الموقف ، لكن الأمر متروك لك في النهاية.

3. 

   اطلب من المؤيدين نصيحة عبر البريد الإلكتروني. بهذه الطريقة ، يمكنك التفكير بعناية في أفضل طريقة للسؤال ، ويمكن للمتلقي أيضًا التفكير مليًا في أفضل طريقة للرد. يجب عليك أيضًا الاحتفاظ بمذكرة بالمحادثة ، فقط في حالة عدم تذكر النصيحة التي تلقيتها.

4. 

   قدم سياقًا للشخص الذي تطلب النصيحة إليه. ساعدهم على فهم تفاصيل القرار الذي يتعين عليك اتخاذه والمخاطر التي تنطوي عليها. وبالطبع ، اشكر دائمًا الأشخاص الذين دعموك على تخصيص الوقت لمساعدتك.

5. 

   لا تخف من طلب المساعدة. لا حرج في حاجتك إلى شخص آخر للحصول على المشورة. في الواقع ، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن طلب النصيحة يعتبر علامة على الذكاء. الإعلانات

جزء 3 من 4: التنفيذ

1. 

   حدد موعدًا نهائيًا لنفسك. سيساعدك الجدول الزمني وخطة العمل خطوة بخطوة على فهم المشكلة بشكل أفضل وستعرف أيضًا أنك نظرت بعناية في الموقف.
   • يجب عليك تحديد مواعيد نهائية متعددة لنفسك. على سبيل المثال ، يمكنك اتخاذ قرار في الفصل الدراسي الأول ، ثم التخطيط للخطوات التي يجب أن يتخذها الفصل الثاني ، ثم البدء في العمل في الفصل الثالث ، وهكذا. وبالتالي.

2. 

   ضع اختياراتك موضع التنفيذ. بمجرد أن تفكر في جميع جوانب المشكلة ونصحتك من قبل أشخاص موثوق بهم ، تصرف بناءً على اختياراتك وفقًا للشروط التي حددتها لنفسك.

3. 

   قم بتقييم ما إذا كانت القرارات التي اتخذتها صحيحة. ابحث عن مكان المشكلة ، مما يجعل قرارك لا يتوافق مع قواعدك. القيم الواضحة ، والتصميم الثابت على التعامل مع مشاكل العالم الحقيقي ، واتباع فلسفة شخصية إيجابية ، كلها عوامل مهمة في صنع القرار في المستقبل. .
   • التقييم الذاتي لقدراتك. اسأل نفسك عما إذا كنت منفتحًا وصادقًا مع الآخرين عندما شاركت هذا القرار. هل اتخذت القرار الأفضل والأكثر صحة الذي يمكنك اتخاذه؟ سيساعدك التفكير في مثل هذه الأسئلة على تقييم خياراتك بصدق واتخاذ قرار أكثر ذكاءً في المستقبل.
   • اعلم مقدمًا أنه لن يوافق الجميع على قرارك. هذا لا يعني بالضرورة أنك اتخذت القرار الخاطئ. إنه يعكس فقط صعوبة الاختيار الذي قمت به. تأكد من توصيل جميع العوامل والظروف ذات الصلة بالمسألة لأولئك الذين سيتأثرون بقراراتك.
   • قد يعارض بعض الأشخاص قرارك لمجرد أنهم يخشون التغيير. لا تدع ردود فعل سلبية واحدة أو أكثر تجعلك تعتقد أنك مخطئ ؛ بدلاً من ذلك ، ابحث عن التعليقات واكتشف ذلك السبب جعل قرارك لا يبالغ.
   الإعلانات

جزء 4 من 4: التطلع إلى المستقبل

1. 

   لا تدع الماضي يؤثر على عملية صنع القرار في المستقبل. لمجرد أنك اتخذت قرارات غير فعالة في بعض الحالات في الماضي لا يعني أنه لا يمكنك البدء في اتخاذ قرارات أكثر ذكاءً الآن. إلى جانب ذلك ، لن يعمل كل شيء نجح في الماضي في المستقبل. ضع في اعتبارك كل قضية تظهر كحالة فريدة وتجربة تعليمية قيمة.
   • لا تعذب نفسك إذا اتخذت قرارًا غير فعال. لا يوجد هنا ما هو صواب أو خطأ ، فقط الفعال وغير الفعال. عندما تكون لديك تجارب غير سارة ، استخدمها كفرص للتعلم.

2. 

   لا تدع غرورك يؤثر على قراراتك. سيساعدك هذا على تقييم ما إذا كانت اختياراتك حقيقية وصحيحة ، بدلاً من مجرد البحث عن تأكيد أو مدح.
   • لا تقم بإضفاء الطابع الشخصي على الإنكار أو النقد. بدلاً من العثور على "دليل" لاتخاذ قرار سواء كان صوابًا أم خطأ أو التفكير في قيمة اختيارك سيخلق قيمتك الخاصة ، ابحث عن فرص للتعلم والتطور أيضًا أرسل قرارك.

3. 

   ممارسة الحدس. من خلال اتخاذ القرارات الصحيحة ، فأنت تتعلم تدريجياً كيفية الوثوق بحدسك وتدريب نفسك على التفكير في الأشياء بأفضل طريقة ممكنة. من هناك ، ستتعلم كيف تشعر بالراحة تجاه ما اخترته لأنك ستكون أكثر ثقة في قدرتك على اتخاذ القرار.
   • لا تدع الخوف يوجه قراراتك. الخوف هو أحد أكبر العقبات التي تعترض تطوير حدسك والإيمان به.
   • ركز على حدث أو موقف يتطلب منك اتخاذ قرار وحاول التفكير بعمق في المشكلة. فكر بطريقة منفتحة ومركزة حول جميع الآثار والاحتمالات والسياقات الخاصة بالمشكلة ، ثم فكر في النتائج المحتملة لكل خيار من اختياراتك.
   • احتفظ بدفتر يوميات أو دفتر ملاحظات لتسجيل استجاباتك الطبيعية لمشاكلك ومدى فعالية كل قرار من قراراتك. يمكن أن يساعدك هذا في العثور على معاييرك ومعرفة كيفية الثقة بشكل أفضل في حدسك.
   الإعلانات