مؤلف:
Louise Ward
تاريخ الخلق:
6 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
التهاب الحلق مؤلم ويمكن أن يسبب أحيانًا الحكة وصعوبة البلع والشرب والتحدث. عادة ما يكون التهاب الحلق من أعراض العدوى الفيروسية أو البكتيرية. عادة ما يتم حل المرض من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة إلى أسبوع. بينما تنتظر زوال المرض من تلقاء نفسه ، يمكنك تهدئة حلقك بالمياه المالحة.
خطوات
طريقة 1 من 4: الغرغرة بالماء المالح
قرر ما تريد الغرغرة به. يختار معظم الناس تقليب ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو ملح البحر في 8 أونصات من الماء الدافئ. يسحب الملح الماء من الأنسجة المتورمة ، مما يساعد على تقليل التورم. إذا كنت تستطيع تحمل الطعم السيئ ، أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى خليط من الماء الدافئ وخل التفاح بنسبة 1: 1. على الرغم من عدم شرحه بوضوح. لكن خل التفاح يساعد في تهدئة التهاب الحلق بشكل أكثر فعالية من أنواع الخل الأخرى. يُعتقد أن الحمض الموجود في الخل يقتل البكتيريا. بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى خليط الماء المالح.
أضف العسل أو عصير الليمون لتحسين الطعم. العسل له خصائص مضادة للجراثيم تساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية. ليس ذلك فحسب ، بل يعمل العسل أيضًا على تلطيف التهاب الحلق وتحسين المذاق المزعج عند معالجته بالخل أو صودا الخبز. يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يساعد على تحسين جهاز المناعة وله أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.- لا تستخدم العسل للأطفال دون سن الثانية. الأطفال الصغار معرضون للإصابة بمتلازمة التسمم الغذائي بسبب الالتهابات البكتيرية - البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات العسل.
اشطف الفم بشكل صحيح. يمكن للأطفال والكبار علاج التهاب الحلق عن طريق الشطف. ومع ذلك ، تأكد من أن طفلك يبصق الماء بعد شطف الفم بدلاً من ابتلاعه. إذا ابتلع الطفل بالخطأ ، أعطه كوبًا كاملاً من الماء.- اجعل طفلك يشطف برشفات صغيرة من الماء.
- تحقق من قدرة طفلك على شطف فمه بالماء النظيف قبل استخدام الماء المالح.
- صب خليط الماء المالح في فمك وقم بإمالة رأسك للخلف. قل "أ" لخلق اهتزازات في حلقك. تغرغر لمدة 30 ثانية.
- يجب أن تشعر بأن غسول الفم يتحرك بسبب الاهتزازات ، كأنه يغلي في مؤخرة الحلق.
- لا تبتلع غسول الفم. ابصق الماء واشطف فمك جيدًا.
تغرغر بانتظام طوال اليوم. اعتمادًا على نوع غسول الفم الذي تختاره ، يجب عليك شطفه قليلاً أو أكثر.- ماء مالح: مرة كل ساعة
- الماء المالح وخل التفاح: مرة كل ساعة
- ماء مالح وصودا الخبز: كل ساعتين
طريقة 2 من 4: رش فمك بالماء المالح
اصنع محلول الماء المالح. كيفية صنع رذاذ الحلق محلي الصنع بسيط للغاية وغير مكلف. ما عليك سوى ربع كوب من الماء المصفى و 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو ملح البحر. يجب أن يكون الماء المصفى دافئًا عند خلط المحلول حتى يذوب الملح بالتساوي.
أضف الزيت العطري. يعد محلول الماء المالح البسيط مهدئًا أيضًا ، لكن الزيت العطري سيسرع عملية الاسترداد. تحتاج فقط إلى خلط الزيت العطري في محلول ماء مالح. مع وضع قطرتين فقط من الزيوت الأساسية أدناه ، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم ومحاربة سبب التهاب الحلق:
- زيت النعناع العطري (مسكن للآلام)
- زيت الأوكالبتوس الأساسي (مضاد للجراثيم ، مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات)
- زيت المريمية العطري (مضاد للبكتيريا ، مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات)
صب جميع المكونات في زجاجة الرش. يعتبر استخدام زجاجة 30-60 مل مع أنبوب رش مثاليًا. هذا البرطمان صغير الحجم بما يكفي لتحمله طوال اليوم. يمكنك استخدامه في المنزل أو اصطحابه معك.
استخدم البخاخات حسب الحاجة. عندما يؤلمك حلقك ، قم برش المحلول في حلقك. افتح فمك على مصراعيه واجلب جهاز الاستنشاق إلى أسفل مؤخرة الحلق. رش 1-2 مرات لتخفيف التهيج. الإعلانات
طريقة 3 من 4: استخدم علاجات أخرى
تناول المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية. على عكس الأمراض الفيروسية ، تتفاعل الالتهابات البكتيرية مع المضادات الحيوية. إذا تم تشخيص إصابتك بعدوى بكتيرية من قبل طبيبك ، فاسأل عن تناول المضادات الحيوية. يجب أن تؤخذ المضادات الحيوية تمامًا كما هو موصوف. لا تتوقف عن الشرب بمفردك ، حتى لو كنت تشعر بتحسن. يمكن أن يؤدي إيقاف الدواء دون إنهاء الدورة إلى زيادة خطر حدوث مضاعفات أو إعادة العدوى.
- تناول الزبادي مع الخميرة الحية (البروبيوتيك) أثناء تناول المضادات الحيوية. تقتل المضادات الحيوية البكتيريا النافعة في الأمعاء عندما تقاوم البكتيريا الضارة. لذلك ، فإن تناول الزبادي بروبيوتيك سيساعد في موازنة البكتيريا المعوية الصحية ، مما يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات.
ترطيب. يساعد شرب الماء في الحفاظ على رطوبة الجلد خارج الحلق وتجديد الجسم. هذا يساعد على تهدئة تهيج الأنسجة. يجب أن تشرب 8-10 أكواب من الماء ، كل 8 أونصات كل يوم. بدلاً من ذلك ، يمكنك ترطيب حلقك عن طريق خلق رطوبة في الهواء ، خاصةً إذا كنت تعيش في مناخ جاف. اشترِ جهاز ترطيب أو ضع وعاءً من الماء في الغرفة.
تناول الأطعمة التي يسهل بلعها. المرق أو الحساء ليس من السهل ابتلاعه فقط وقد ثبت أنه يحسن الاستجابة المناعية. الطريقة التي تعمل بها هي إبطاء حركة الخلايا المناعية ، مما يجعل الخلايا تعمل بكفاءة أكبر. إذا كنت تريد مجموعة متنوعة من وجباتك ، فحاول تجربة الأطعمة اللينة سهلة البلع مثل:
- صوص التفاح
- معكرونة أو أرز مطبوخ
- بيض مخفوق
- شعر بالتعب
- ملس
- حبوب مطبوخة
تجنب الأطعمة التي تهيج الحلق. تجنب الأطعمة الحارة لأنها ستزيد من التهاب الحلق. تعريف الطعام الحار واسع. قد تعتقد أن الفلفل الحار أو الثوم ليسا بهارات ، لكنهما في الواقع يؤديان إلى التهاب الحلق. تجنب أيضًا الأطعمة اللزجة مثل زبدة الفول السوداني أو الأطعمة الصلبة مثل الخبز المحمص أو البسكويت. قلل من تناول المشروبات الحمضية مثل الصودا أو عصير الفاكهة الحمضية حتى يشفى التهاب الحلق.
امضغ جيدًا. استخدم شوكة وسكينًا لتقطيع الأطعمة الصلبة إلى قطع صغيرة ومضغها جيدًا. يمنح المضغ وقتًا للعاب لتفتيت الطعام ويسهل ابتلاعه. إذا كان البلع صعبًا ، يمكنك هرس الأطعمة الصلبة مثل الفول المطبوخ أو الجزر. الإعلانات
طريقة 4 من 4: تشخيص التهاب الحلق
تعرف على أعراض التهاب الحلق. أكثر الأعراض استمرارًا هو التهاب الحلق الذي قد يزداد سوءًا عند البلع أو التحدث. تشمل الأعراض الإضافية الشعور بالجفاف أو الحكة أو بحة في الصوت أو صوت مكتوم. يعاني بعض الأشخاص من تورم مؤلم في الغدة في منطقة الرقبة أو الفك. إذا لم تتم إزالة اللوزتين ، فستتورم اللوزتان أو تحمران ، أو تظهر عليها بقع بيضاء أو صديد.
ابحث عن علامات أخرى للعدوى. تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية. انتبه إلى الأعراض المصاحبة لالتهاب الحلق ، بما في ذلك:
- حمى
- قشعريرة
- سعال
- سيلان الأنف
- عطس
- آلام وآلام في الجسم
- صداع الراس
- الغثيان أو القيء
فكر في الحصول على تشخيص طبي. تزول معظم حالات التهاب الحلق من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة إلى أسبوع بالعلاج المنزلي. ومع ذلك ، إذا أصبح الألم شديدًا أو مستمرًا ، فأنت بحاجة إلى مراجعة طبيبك. سيراقب طبيبك حلقك ويستمع إلى تنفسك ويأخذ عينة من الحلق لإجراء اختبار سريع للبكتيريا. على الرغم من أنه غير مؤلم ، فإن عصا أخذ العينات المريضة ستسبب بعض الانزعاج إذا كان لديك رد فعل بلعومي. سيتم أخذ العينة المأخوذة من العصا إلى المختبر لتحديد سبب التهاب الحلق. بمجرد التعرف على الفيروس أو البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق ، سينصحك طبيبك بكيفية علاجه.
- تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب الحلق الناجم عن البكتيريا البنسلين والأموكسيسيلين والأمبيسلين.
- قد يطلب طبيبك أيضًا فحص دم كامل أو اختبار حساسية.
اعرف متى تطلب عناية طبية فورية. معظم حالات التهاب الحلق لا تسبب مرضًا خطيرًا. ومع ذلك ، يحتاج الأطفال الصغار إلى رؤية الطبيب إذا لم يختفي التهاب الحلق بالعلاج بالماء في الصباح. اتصل بطبيبك على الفور إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التنفس أو البلع. يجب أيضًا فحص سيلان الأنف غير المعتاد المصاحب لالتهاب الحلق في أسرع وقت ممكن. يمكن للكبار أن يقرروا بأنفسهم ما إذا كانت هناك حاجة للرعاية الطبية. يمكنك الانتظار لبضعة أيام ، ولكن يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا واجهت:
- يستمر التهاب الحلق لأكثر من أسبوع أو يبدو شديدًا
- صعوبة في البلع
- ضيق في التنفس
- صعوبة في فتح الفم أو ألم في مفصل الفك
- آلام المفاصل ، خاصة في المناطق التي لم تشعر بالألم من قبل
- تؤلم الأذن
- طفح جلدي
- حمى تزيد عن 38 درجة مئوية
- دم في اللعاب أو البلغم
- التهاب الحلق في كثير من الأحيان
- ظهور تورم في الرقبة
- تستمر بحة الصوت لأكثر من أسبوعين
النصيحة
- قم بإنهاء جميع الأدوية التي وصفها طبيبك واتبع تعليمات الطبيب إذا لزم الأمر.
- سيشعر معظم الناس باحتقان أقل في الحلق عند شرب الماء الساخن ، لكن لم يتم تأكيد فعالية هذه الطريقة. يمكنك تجربة الشاي الدافئ أو البارد إذا خف الألم. يمكن أن يساعد الثلج أيضًا ، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى.
تحذير
- يجب أن ترى طبيبك إذا لم يتحسن الألم بعد 2-3 أيام.
- لا تستخدم العسل للأطفال دون سن الثانية. على الرغم من ندرته ، يتعرض الأطفال الصغار لخطر الإصابة بالتسمم الغذائي بسبب الالتهابات البكتيرية ، حيث يحتوي العسل غالبًا على خلايا من البكتيريا ، والتي لم يطورها جهاز المناعة لدى الطفل بعد.
