المحتوى

• خطوات
• تحذير

يُعد الصداع عند الأطفال الصغار أمرًا شائعًا ، ولكنه في العادة ليس علامة على وجود مرض خطير. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الصداع شديدًا ومجهدًا للطفل. هناك العديد من الخيارات المختلفة ، من العلاجات المنزلية إلى الأدوية ، للمساعدة في علاج الصداع عند الأطفال الصغار.

خطوات

جزء 1 من 4: تناول الأدوية

1. 

   جرب مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. تساعد مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والمتوفرة في معظم الصيدليات على تخفيف أعراض الصداع عند الأطفال الصغار.
   • يعتبر الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (أدفيل وموترين آي بي) فعالين للغاية في تخفيف الصداع وآمنين للاستخدام في الأطفال فوق سن 6 سنوات. استشر طبيب الأطفال أو الصيدلي إذا كنت مهتمًا بتناول أدوية أخرى بدون وصفة طبية.
   • تأكد من أن الدواء الذي تتناوله مخصص للأطفال الصغار. قد تكون أدوية البالغين خطيرة عند إعطائها للأطفال.
   • يجب تناول مسكنات الألم عند أول بادرة من الصداع. اتبع تعليمات الجرعة وتأكد من أن الطفل يأخذ الجرعة المناسبة لعمر الطفل.
   • في حين أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الألم ، يمكن أن تتسبب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا في عودة الصداع إذا تم تناولها كثيرًا نتيجة لذلك ، قد يعاني طفلك من صداع عند تناول الدواء. كلما زاد استخدامك للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، قلت فعاليتها.

2. 

   
   
   استخدم الأدوية الموصوفة. إذا تكرر صداع طفلك ، يجب أن تطلب من طبيب الأطفال أن يصف لك الدواء.
   • عادة ما يتم علاج الصداع النصفي بالأدوية الموصوفة. الصداع النصفي هو صداع شديد ومتكرر. توصف أدوية التريبتان عادةً للأطفال فوق سن 6 سنوات. هذا الدواء آمن وله آثار جانبية قليلة.
   • غالبًا ما تكون بعض أنواع الصداع المزمن ، بما في ذلك الصداع النصفي ، مصحوبة بالغثيان. قد يصف طبيب طفلك دواءً لعلاج الغثيان.
   • تحدث إلى طبيبك حول الآثار الجانبية المحتملة للأدوية وأعط طبيبك معلومات كاملة عن التاريخ الطبي لطفلك وعائلته.

3. 

   
   
   كن حذرًا مع الأسبرين. عادة ما يكون الأسبرين آمنًا عند إعطائه للأطفال فوق عمر سنتين. ومع ذلك ، في بعض الحالات (النادرة) ، يمكن أن يسبب متلازمة راي وبالتالي لا ينصح به للأطفال المعرضين للخطر. معظم الأطباء لا ينصحون الأطفال بالأسبرين.
   • تسبب متلازمة راي تورمًا في الكبد والدماغ. يمكن أن يؤدي المرض إلى نوبات صرع وفقدان الوعي. لذلك من المهم للغاية تغيير العلاج لأن متلازمة راي يمكن أن تكون قاتلة.
   • إذا كان صداع طفلك ناتجًا عن عدوى فيروسية ، مثل الأنفلونزا أو جدري الماء ، فلا يجب إعطاء الأسبرين لطفلك. يزيد علاج هذه الحالات بالأسبرين من خطر الإصابة بمتلازمة راي.
   • الأطفال الذين يعانون من اضطرابات أكسدة الدهون لديهم مخاطر أعلى للإصابة بمتلازمة راي. لذلك يجب عدم تناول الأسبرين لعلاج صداع الطفل.
   الإعلانات

جزء 2 من 4: جرب الطرق المنزلية

1. 

   
   
   استخدم الكمادات الباردة. تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الصداع عند الأطفال الصغار.
   • انقعي منشفة نظيفة في ماء بارد وضعيها على جبين الطفل.
   • جهز شيئًا لطفلك للاسترخاء ، مثل الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة التلفزيون ، للسماح له بالجلوس أثناء استخدام الكمادات الباردة.

2. 

   قدم لطفلك وجبات خفيفة صحية. نظرًا لأن الصداع يحدث أحيانًا بسبب مستويات ضغط الدم ، فإن تقديم وجبات خفيفة صحية عندما يقولون إنهم يعانون من الصداع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
   • من المعروف أن عدة أنواع من الخضروات تقلل من أعراض الصداع. يمكنك محاولة إعطاء طفلك وجبة خفيفة تشمل السبانخ (السبانخ) أو البطيخ أو الكرز.
   • غالبًا ما يستمتع الأطفال الصغار بتناول زبدة الفول السوداني ، وهو طعام ثبت أنه يساعد في تخفيف أعراض الصداع. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الحليب فعالًا أيضًا في تخفيف الصداع ، لذا يمكنك إعطاء طفلك بسكويت زبدة الفول السوداني مدهونًا بكوب من الحليب.

3. 

   مارس الراحة والاسترخاء. نظرًا لأن الصداع غالبًا ما يكون بسبب عدم كفاية النوم أو الإجهاد ، فإن مساعدة الأطفال على الاسترخاء عندما يعانون من الصداع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
   • شجع طفلك على النوم في غرفة باردة ومظلمة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد القيلولة فقط في تحسين أعراض الصداع عند الأطفال.
   • يمكن لتقنيات الاسترخاء أن تساعد في تهدئة العضلات المتوترة لطفلك ، وبالتالي تساعد على تقليل شدة الألم وتواتره. اجعل طفلك يستلقي ويسترخي ، ويمد كل عضلاته ويسترخي تدريجيًا جميع أجزاء الجسم الأخرى.
   • يمكن تشجيع الاستحمام بالماء الساخن لتقليل التوتر.
   • تأكد من أن طفلك يستريح بين الأنشطة التي من المحتمل أن تسبب الصداع ، مثل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون لفترات طويلة من الوقت.
   الإعلانات

جزء 3 من 4: فهم موعد الحصول على الرعاية الطبية

1. 

   تتبع وتيرة نوبات الصداع. إذا كان طفلك يعاني من صداع متكرر ، يجب عليك مراقبة وتسجيل عدد مرات حدوث الألم. بهذه الطريقة ، سيكون لديكِ سجل مفصل لأعراض ألمك عندما تريدين رؤية طفلك.
   • افهم متى يبدأ الصداع ومدة استمراره وما إذا كان الألم هو نفسه.
   • هناك أنواع عديدة من الصداع وسيكون العلاج لكل نوع مختلفًا. غالبًا ما يصاحب الصداع العنقودي أعراض البرد. غالبًا ما يصاحب الصداع النصفي قيء وألم في المعدة وحساسية للضوء والصوت. غالبًا ما يشمل صداع التوتر ألمًا في الكتف والرقبة. لذلك ، قم بتتبع وتسجيل أعراض الصداع لدى الأطفال لمعرفة نوع الألم.
   • غالبًا ما لا يعرف الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار ، كيفية شرح أعراض الألم. لذلك ، يجب أن تسأل طفلك أسئلة مثل "أين طفلي يتألم؟" أو "هل يمكنك أن تريني أين أتألم؟"

2. 

   افهم العلاقة بين الصداع المتكرر ومشاكل الصحة العقلية. يشتكي الأطفال أحيانًا من الصداع أو غيره من الأمراض عندما يعانون من الاكتئاب والقلق ومشكلات الصحة العقلية الأخرى. غالبًا ما يفتقر الأطفال إلى المفردات اللغوية لذلك لا يمكنهم وصف مشاكل صحتهم العقلية ويعرفون فقط كيفية الشكوى من الألم الجسدي.
   • من السهل اكتشاف الصداع الحقيقي عند الطفل. عادةً ما يكون الأطفال المصابون بصداع حقيقي هادئين جدًا ويريدون الجلوس أو الاستلقاء. ينام الأطفال بسهولة ولا يريدون المشاركة في أنشطة شاقة. سيجعل الضوء والضوضاء طفلك غير مرتاح وقد يعاني أيضًا من مشاكل في المعدة مثل الغثيان.
   • لا يعاني الأطفال من الأعراض النمطية للصداع ، ولكن الشكوى المتكررة من الألم يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة في الصحة العقلية. تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك حول هذا القلق. سيتحدث الطبيب مع الطفل عن حالة الصحة العقلية بطريقة يفهمها الطفل ويمكنه استشارة أخصائي إذا لزم الأمر.

3. 

   افهم الأعراض المزعجة. في حين أن الصداع ليس علامة على مرض خطير ، يجب أن تكون حذرًا عند التعامل مع أعراض معينة. احصل على رعاية طبية على الفور إذا كان طفلك يعاني من الأعراض التالية:
   • يعاني الأطفال من صداع لدرجة أنهم يستيقظون أثناء النوم
   • التقيؤ في الصباح الباكر ، خاصة بدون أعراض أخرى
   • تتغير الشخصية
   • تفاقم الصداع وازدادت وتيرته
   • صداع بعد الاصابة
   • يصاحب الصداع الشعور بتصلب في الرقبة
   الإعلانات

جزء 4 من 4: منع الصداع

1. 

   امنح طفلك الكثير من الماء. يمكن أن يسبب الجفاف العديد من الأعراض ، بما في ذلك الصداع المتكرر. لمنع حدوث الصداع عند الأطفال ، يجب أن تمدهم بالسوائل الكافية طوال اليوم.
   • يجب أن يشرب الأطفال الصغار ما يكفي من 4 أكواب من الماء ، كل كوب 240 مل. قد تكون متطلبات المياه للأطفال أعلى أيضًا إذا شاركوا في الأنشطة البدنية.
   • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمحليات. لا يقتصر تناول الأطفال على شرب الماء في كثير من الأحيان ، بل تتسبب هذه المشروبات أيضًا في الجفاف عند الأطفال. شرب الكثير من الحلويات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يسبب الصداع لدى الأطفال.

2. 

   تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم. يحتاج الأطفال إلى نوم معتدل ، لذا فإن القيلولة القصيرة مهمة جدًا في جدول الطفل. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى الصداع عند الأطفال الصغار.
   • اعتمادًا على عمر طفلك ، سيختلف مقدار الوقت الذي ينام فيه كل ليلة. يحتاج الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة إلى 11-13 ساعة من النوم. يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 13 عامًا إلى 9-11 ساعة من النوم كل ليلة.
   • حدد وقتًا لنوم طفلك وتأكد من استيقاظه في الوقت المحدد.

3. 

   أطعمي طفلك في الوقت المحدد باتباع نظام غذائي متوازن. في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب المعدة الفارغة صداعًا عند الطفل. لذلك ، يجب ألا تكون وجبات الأطفال في النهار متباعدة.
   • يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم وتخطي الوجبات الصداع. تأكد من حصول طفلك على الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة. في بعض الأحيان ، قد لا يرغب الأطفال في تناول الغداء أو تخطي الأطعمة التي لا يريدون تناولها. في حالة تخطي طفلك الغداء ، يجب عليك تحضير الأطعمة المفضلة للأطفال للتأكد من عدم تخطيهم للوجبات.
   • غالبًا ما يمر الأطفال بمراحل لا يرغبون في تناولها ، خاصة عند الأطفال الصغار. لذلك ، يجب عليك وضع جدول وجبات صارم وتجنب إعطاء الأطفال ألعابًا ومشاهدة التلفزيون أثناء الوجبات لتشجيع الأطفال على تناول الطعام بشكل أفضل. إذا كنت تواجه مشكلة ، يمكنك التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك حول المشاكل الصحية المحتملة.
   • قدمي وجبات خفيفة مغذية بين الوجبات مثل الفاكهة ومقرمشات القمح الكامل والزبادي والجبن والخضروات.

4. 

   افهم السبب الكامن وراء صداع الطفل. تشمل الأسباب الشائعة للصداع عند الأطفال الصغار ما يلي:
   • حساسية
   • التهاب الجيوب الأنفية
   • مشاكل في الرؤية
   • يمكن أن يكون التهاب الحلق أو الحمى أيضًا علامة على التهاب الحلق.
   • راجع الطبيب إذا كنت تعتقد أن صداع طفلك ناتج عن مرض آخر.
   الإعلانات

تحذير

• اقرأ التعليمات بعناية ولا تعطي طفلك جرعة إضافية إلا بعد الوقت الموصى به.