المحتوى

• خطوات
• تحذير

يمكن أن تسبب الفطريات التهابات في جلد القدمين والأظافر. تُعرف الالتهابات الجلدية الفطرية أيضًا باسم مرض القدم الفطري ، والذي يسبب الحكة والحرق وتقشير الجلد. يمكن أن تنتشر عدوى القدم الفطرية إلى إصبع القدم إذا تركت دون علاج. كلا النوعين من أمراض فطريات القدم معديين للغاية ، سواء على جسم الشخص المصاب أو للآخرين عن طريق الاتصال. لذلك ، فإن علاج العدوى والوقاية من تكرارها أمر ضروري.

خطوات

طريقة 1 من 3: علاج فطريات القدم

1. 

   تجنب المزيد من العدوى. تصيب هذه العدوى جلد أصابع القدم وباطن القدمين. نظرًا لأن فطر القدم يستخدم من قبل العديد من الأشخاص (على الأرض أو الصالة الرياضية) ، فمن السهل جدًا انتشار فطريات القدم بسرعة.
   • لا تشارك الأحذية والمناشف مع الآخرين.
   • تجنب المشي حافي القدمين في غرف تغيير الملابس أو حمامات السباحة العامة أو الحمامات العامة أو الصالات الرياضية.
   • ارتد شبشب أو نعال الحمام عند الاستحمام حتى يتم الشفاء من العدوى.
   • افصل الجوارب (الجوارب) وملاءات السرير لتجنب إصابة الملابس والأشياء الأخرى بالعدوى.
   • حافظ على نظافة أسطح معدات الحمام في المنزل.
   • قم بتغيير الجوارب النظيفة والجافة يوميًا أو أكثر إذا لزم الأمر (على سبيل المثال بعد ممارسة الرياضة).

2. 

   
   
   خذ الطب التقليدي. يمكن علاج الالتهابات الفطرية الخفيفة باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. في الحالات الأكثر شدة ، قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية الموصوفة
   • ضع المراهم أو البخاخات أو المساحيق أو الكريمات المضادة للفطريات.
   • تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. تشمل الأمثلة بوتينافين (لوتريمين ألترا) وكلوتريمازول (لوتريمين إيه إف) وميكونازول (ديسينكس وزيسور وغيرها) وتربينافين (لاميسيل إيه تي) وتولنافتيت (تيناكتين وتينج وغيرهما).
   • للعدوى الفطرية الشديدة ، استخدم وصفة طبية. تشمل الأدوية الموضعية كلوتريمازول وميكونازول. تشمل الأدوية الفموية إيتراكونازول (سبورانوكس) وفلوكونازول (ديفلوكان) وتربينافين (لاميسيل). لاحظ أن الأدوية الفموية يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى مثل مضادات الحموضة وبعض مضادات التخثر.

3. 

   
   
   جرب المعالجة المثلية. بعض العلاجات غير الشائعة فعالة أيضًا في علاج الالتهابات الفطرية في القدمين وأصابع القدم.
   • ضع طبقة رقيقة من زيت شجرة الشاي على المنطقة المصابة 2-3 مرات في اليوم. استخدم منتج زيت شجرة الشاي 100٪.
   • ضع مستخلص بذور الجريب فروت ذو الخصائص المضادة للفطريات على الجلد. يمكن شراء هذه المنتجات من الحمامات الطبيعية ومحلات المواد الغذائية.
   • يؤدي التعرض لأشعة الشمس والهواء إلى تعريض القدم المصابة للعدوى الفطرية. ارتدِ أحذية تسمح بمرور الهواء مثل الصنادل وحافظ على قدميك جافة ونظيفة.
   • علاج الثوم - تعتبر المكونات التي تحتوي على مركبات مضادة للفطريات فعالة للغاية في علاج الالتهابات الفطرية ، بما في ذلك قدم الرياضي. سحق الثوم وضعه في حوض الاستحمام لنقع قدميك لمدة 30 دقيقة. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام الثوم عن طريق سحقه ثم مزجه بزيت الزيتون وكرة قطنية لتطبيقه على المناطق المصابة.
   الإعلانات

طريقة 2 من 3: علاج فطريات أظافر القدم

1. 

   
   
   تجنب المزيد من العدوى. يمكن أن تنتقل فطريات أظافر القدم عن طريق فطر على القدمين أو عن طريق انتقال آخر مثل الاتصال العام. تنمو الفطريات أيضًا في البيئات الدافئة والرطبة ويمكن أن تدخل الجسم من خلال شق أو فجوة بين إصبع القدم والجلد.
   • لا تشارك الأحذية أو الجوارب أو المناشف.
   • تجنب المشي حافي القدمين في غرف تغيير الملابس أو حمامات السباحة العامة أو الحمامات العامة أو الصالات الرياضية.
   • تخلص من الأحذية القديمة المعرضة لخطر العدوى الفطرية.
   • اغسل يديك جيدًا بالصابون بعد لمس الظفر المصاب لمنع الفطريات من الانتشار إلى أصابع القدم الأخرى.
   • حافظ على جفاف أظافر القدم المصابة بارتداء أصابع مفتوحة أو جوارب نظيفة وجافة.

2. 

   خذ الطب التقليدي. يمكن أن تبدأ فطريات أظافر القدم كمرض خفيف ، لكنها ستنتشر إلى مرض أكثر خطورة. يمكن أن تتسبب الفطريات في تلطيخ أظافر القدم أو تشققها في الزوايا أو أن تصبح سميكة بشكل غير عادي. يجب معالجة فطريات أظافر القدم إذا كانت غير مريحة.
   • استخدم كريمًا مضادًا للفطريات موصوفًا لوضعه على أصابع قدميك بعد نقع قدميك في ماء دافئ.
   • اسأل طبيبك عن تناول الأدوية الموصوفة عن طريق الفم لمدة 6-12 أسبوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية الموضعية المضادة للفطريات. قد تحتاج إلى مراقبة وظائف الكلى أثناء تناول هذه الأدوية.

3. 

   جرب المعالجة المثلية. تعتبر العلاجات غير الشائعة أيضًا فعالة جدًا في علاج فطريات أظافر القدم في بعض الحالات.
   • ضع زيت شجرة الشاي في طبقة رقيقة على أظافر القدم المصابة 2-3 مرات في اليوم. استخدم منتج زيت شجرة الشاي 100٪.
   • ضع مستخلص جذور Snakeroot - علاج مثبت مشابه للكريمات التقليدية المضادة للفطريات.
   • انقع أظافر القدم الفطرية في الخل الأبيض الذي له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا. بعد تصوير أظافرك ، استخدم كرة قطنية أو قطعة قماش نظيفة أو قطعة قطن لغمسها في الخل النقي 1-2 مرات يوميًا لعدة أسابيع.

4. 

   استشر طبيبك حول الجراحة في الحالات الشديدة. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية إذا كان الظفر المصاب مؤلمًا. تتضمن العملية الجراحية الإزالة الكاملة لأظافر القدم الفطرية وغالبًا ما يتم دمجها مع العلاج المضاد للفطريات في فراش الظفر.
   • كن مطمئنًا أن الظفر الجديد سوف ينمو مرة أخرى ، ولكن قد يستغرق ما يصل إلى عام.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: منع تكرار الفطريات

1. 

   ارتدِ أحذية مناسبة. تتكاثر الفطريات في المناطق الرطبة وسيئة التهوية ، لذا ارتدِ أحذية خفيفة الوزن جيدة التهوية واستبدل الأحذية كثيرًا.
   • تخلص من الأحذية القديمة التي يمكن أن تحمل الفطريات.
   • قم بتغيير الجوارب (الجوارب) مرتين يوميًا إذا كانت قدمك تتعرق بسهولة.
   • ارتدِ أحذية مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن أو الصوف أو المواد الاصطناعية المصممة خصيصًا لامتصاص الرطوبة.
   • التعرض لأشعة الشمس والهواء إن أمكن.

2. 

   حافظ على القدمين جافة ونظيفة. اغسل قدميك بصابون مضاد للبكتيريا وجففهما جيدًا ، خاصةً بين أصابع القدم.
   • استخدم منشفة نظيفة في كل مرة تغسل فيها قدميك لتجنب إعادة العدوى من المناشف المتسخة.
   • ضع مسحوقًا مضادًا للفطريات بين أصابع قدميك وحول قدميك.
   • حافظ على أظافرك قصيرة ونظيفة ، خاصة عند الأشخاص المصابين بفطريات أظافر القدم.

3. 

   تحسين جهاز المناعة. يجعلك جهاز المناعة الضعيف أكثر عرضة للإصابة بالسعفة وفطريات أظافر القدم.
   • الحصول على قسط كاف من النوم.
   • اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والمكسرات.
   • تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا أو عدة مرات في الأسبوع.
   • شارك في الأنشطة الخارجية ، وخاصة في الشمس ، للحصول على ما يكفي من فيتامين د.
   • تحكم في التوتر والقلق من خلال الممارسة أو التأمل أو غير ذلك من أشكال الاسترخاء.

4. 

   افعل التمارين. ممارسة الرياضة ليست صحية فقط ، ولكنها ضرورية أيضًا لمحاربة العدوى ومنع عودة المرض. نظرًا لأن الدورة الدموية في الساقين أقل منها في أجزاء أخرى من الجسم ، فمن الصعب على الجهاز المناعي اكتشاف العدوى في الساقين والقضاء عليها.
   • ابدأ ببطء إذا لم تكن معتادًا على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - سيساعد المشي أو السباحة أو تمارين رياضية منخفضة الكثافة على زيادة الدورة الدموية في ساقيك.
   • حاول القيام بأوزان خفيفة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
   • اصعد على الدرج بانتظام وأوقف سيارتك بعيدًا عن الوجهة. يمكن أن يساعد المشي قليلاً أيضًا في منع عودة العدوى.
   الإعلانات

تحذير

• لا تمشي حافي القدمين في الأماكن العامة أو في الداخل (حيث يكون كثير من الناس حفاة) لتجنب إصابة الآخرين.
• تشمل الآثار الجانبية للأدوية المضادة للفطريات الطفح الجلدي وتلف الكلى.