المحتوى

• خطوات
• تحذير

الشرى ، أو الجذام المثير للحكة ، هو حالة جلدية تتطور في بقع من حب الشباب مصحوبة بحكة غير مريحة ومسببة للحكة. تختلف أحجام هذه الطفح الجلدي الأحمر ، حيث يتراوح قطرها بين 0.5 سم أو أكثر. سيختفي معظمهم خلال النهار بالعلاج المناسب في المنزل. إذا كنت مصابًا بالشرى لأكثر من بضعة أيام ، فاستشر طبيبك سريعًا لفحصك.

خطوات

الطريقة 1 من 3: التخلص من سبب البداية

1. 

   تخلص من أي أسباب محتملة للشرى من نظامك الغذائي. إنها لفكرة جيدة أن تحتفظ بمذكرات لجميع الأطباق التي تناولتها قبل وبعد تغييرات خطتك. سيساعدك هذا في تحديد مشكلة الطعام. هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الأرتكاريا ، مثل:
   • يحتوي الطعام على أحماض أمينية نشطة.هذه المادة تجعل الجسم يفرز الهيستامين ، وفي نفس الوقت يظهر الجذام. تشمل الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر النشط المحار والأسماك والطماطم والأناناس والفراولة والشوكولاتة.
   • الأطعمة التي تحتوي على الساليسيلات. هذا مركب مشابه للأسبرين. وتوجد عادة في الطماطم والتوت وعصير البرتقال والتوابل والشاي.
   • الأطعمة الأخرى التي تسبب الحساسية تشمل الفول السوداني وجوز الشجر والبيض والجبن والحليب. وجد بعض الناس أيضًا أن الكافيين والكحول يمكن أن يسببوا أيضًا خلايا النحل.

2. 

   
   
   ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه شيء ما في بيئتك. إذا كان الأمر كذلك ، فتخلص من خلايا النحل عن طريق تقليل التعرض لها. يصاب بعض الأشخاص بحكة في الجلد نتيجة التعرض للمواد التالية:
   • لقاح. إذا كان هذا هو السبب ، فعادة ما تعاني من الشرى في وقت قريب من التلقيح. تجنب الخروج من المنزل خلال هذا الوقت ، وأغلق النوافذ الداخلية.
   • عث غبار المنزل وقشور فروة رأس الحيوانات الأليفة. إذا كان لديك حساسية من عث غبار المنزل ، فمن الأفضل أن تحافظ على بيئتك المعيشية نظيفة وخالية من الغبار. حاول التنظيف بالمكنسة الكهربائية والكنس والمسح بانتظام. قم بتغيير الملاءات للتأكد من أنك لا تنام على فروة رأس حيوان أليف متربة أو متقشرة.
   • المطاط اللاتكس. يصاب بعض الناس بالأرتكاريا نتيجة التعرض للمطاط. إذا كنت ممارسًا للرعاية الصحية وتعتقد أن مادة اللاتكس قد تسبب رد فعل تحسسي ، ارتدِ قفازات غير مطاطية للتحقق مما إذا كانت الحكة من جسمك تختفي.

3. 

   
   
   التقليل من التعرض للسعات أو لسعات الحشرات. بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالشرى بسبب المواد الكيميائية التي تطلقها الحشرات عليهم عند اللسع أو اللسع. قد يكون لديهم حساسية حادة ويتطلبون جرعة واحدة من الإبينفرين في حالة حقنهم. إذا كنت تعمل بالخارج ، يمكنك تقليل لسعات الحشرات أو لسعاتها عن طريق:
   • ابتعد عن خلايا النحل والدبابير. إذا رأيت نحلات عاملة أو دبابير ، فلا تسخر منها ولا تجعلها أعداء. بدلاً من ذلك ، ابتعد ببطء وانتظر حتى يطيروا بعيدًا.
   • رش طارد الحشرات على الملابس أو أي منطقة أخرى غير محمية من الجسم. لا تدع المواد الكيميائية التي تفرزها الحشرات تدخل أنفك أو عينيك أو فمك. طارد الحشرات متوفر على نطاق واسع في السوق ، ولكن يجب عليك اختيار واحد يحتوي على مركبات DEET لأنها عادة ما تكون فعالة للغاية.

4. 

   
   
   يحمي البشرة من العوامل البيئية القاسية. يتضمن ذلك حماية نفسك من التقلبات في درجات الحرارة حتى يتكيف جسمك مع المناخ الجديد أو يتكيف مع واقي شمسي أقوى. غالبًا ما يعاني بعض الأشخاص ذوي البشرة الحساسة من الشرى عند تعرضهم لعوامل بيئية ، مثل:
   • الحار
   • البرد
   • إشراق
   • بلد
   • الضغط على الجلد

5. 

   ناقش الأدوية التي تتناولها مع طبيبك. يمكن لبعض الأدوية أن تتسبب في الإصابة بالشرى في جسمك. إذا كنت تعتقد أن أحد الأدوية التي تتناولها قد يسبب لك رد فعل تحسسي ، فلا تتوقف عن تناوله دون استشارة طبيبك. سيوصي طبيبك بأدوية أخرى يمكن أن تساعد في علاج المشكلة الطبية الأساسية التي تعاني منها دون أن تصيبك بطفح جلدي مثير للحكة. تتضمن بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب الطفح ما يلي:
   • مضاد حيوي من البنسلين
   • أدوية لعلاج ضغط الدم
   • طب الأسبرين
   • نابروكسين (أليف)
   • ايبوبروفين (أدفيل ، موترين آي بي ، وغيرها الكثير)

6. 

   ضع في اعتبارك الصحة العامة. راجع طبيبك لتحديد ما إذا كان جسمك المصاب بالشرى هو أحد أعراض حالة طبية كامنة أخرى. هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالشرى والحكة ، مثل:
   • الالتهابات التي تسببها البكتيريا
   • الطفيليات المعوية
   • الالتهابات الفيروسية ، بما في ذلك التهاب الكبد ، وعدوى الفيروس المضخم للخلايا ، وعدوى فيروس إبشتاين بار ، وعدوى فيروس نقص المناعة البشرية
   • مشاكل الغدة الدرقية
   • الاضطرابات المناعية مثل الذئبة الحمامية
   • سرطان الغدد الليمفاوية
   • رد فعل نقل الدم
   • اضطراب وراثي نادر يؤثر على جهاز المناعة وعمل البروتين في الدم
   الإعلانات

طريقة 2 من 3: تطبيق العلاجات الطبيعية

1. 

   قم بتهدئة المنطقة المصابة بضغط بارد. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الإحساس بالحكة ويمنعك من حك جلدك. يمكنك:
   • بلل منشفة في الماء البارد وانشرها على الجلد. اتركه حتى يهدأ الإحساس بالحكة.
   • استخدم الكمادات الباردة. إذا كنت ترغب في استخدام الثلج ، قم بلف الثلج في منشفة حتى لا تضطر إلى وضعه مباشرة على بشرتك. يمكن أن يؤدي وضع الثلج مباشرة على الجلد إلى زيادة خطر الإصابة بحروق البرد. إذا لم يكن لديك ثلج في منزلك ، جرب كيسًا من الخضروات المجمدة بدلاً من ذلك. اترك الكمادة الباردة على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل تدفئة بشرتك.

2. 

   نقع في حمام بارد مع العلاجات الطبيعية التي لا تسبب الحكة. يعتبر هذا علاجًا طويل الأمد للمساعدة في مكافحة الحكة غير السارة. املأ الحوض بماء بارد ومنعش. ثم أضف أحد المكونات أدناه ، حسب الكمية الموضحة من قبل الشركة المصنعة على العبوة. نقع لعدة دقائق أو حتى تشعر أن الحكة تختفي ببطء. تشمل المواد الخام:
   • صودا الخبز
   • دقيق الشوفان غير المعالج
   • دقيق الشوفان الغروي (مثل مسحوق حمام أفينو أو أكثر)

3. 

   ارتدِ ملابس فضفاضة وناعمة للحفاظ على بشرتك باردة وجافة. يمكن أن ينتج الشرى عن حرقان وحكة في الجلد بسبب الملابس الضيقة والتعرق المفرط على الجسم. تساعد الملابس الفضفاضة الجلد على التنفس بسهولة وتجنب الطفح الجلدي الحاك الناجم عن ارتفاع درجة حرارة الجسم وفرك الجلد المفرط.
   • حاول ألا تختار الأقمشة التي تسبب الحكة ، وخاصة الصوف. إذا كنت ترغب في ارتداء السترات ، فاحرص على عدم ملامستها للجلد بشكل مباشر. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب ارتداء سترة بأكمام طويلة ، فلا تنس ارتداء قميص رقيق تحتها.
   • تمامًا كما يمكن للعرق أن يؤدي إلى الإصابة بالشرى ، فإن أخذ حمام ساخن في الحمام أو في الحمام يمكن أن يحفز جسمك على الشعور بالحكة.

4. 

   ابحث عن طرق لتقليل التوتر. يصاب بعض الأشخاص بالشرى فجأة عندما يكونون متوترين للغاية. ضع في اعتبارك مرة أخرى ما إذا كنت قد مررت بأي أحداث مرهقة في حياتك ، مثل أخذ استراحة أو بدء عمل جديد ، أو شخص ما في العائلة قد توفي للتو ، والشعور بالضيق بسهولة أو تقع في مشكلة في الحب. إذا كانت هذه هي المشكلة ، فإن تعلم كيفية إدارة التوتر يمكن أن يساعد في التخلص من الطفح الجلدي المثير للحكة. يمكنك المحاولة:
   • مارس التأمل. التأمل طريقة رائعة للاسترخاء عن طريق إفراغ عقلك. يستغرق الأمر وقتًا هادئًا لإغلاق عينيك والاسترخاء والتخلص من التوتر. غالبًا ما يكرر بعض الأشخاص كلمة معينة في أذهانهم أثناء التأمل.
   • نفس عميق. بهذه الطريقة ، يجب أن تركز على ضخ رئتيك. ستعزز هذه العادة الاسترخاء ، بالإضافة إلى تجنب صعوبات التنفس عندما تتنفس بسرعة كبيرة أو بعمق شديد. يمكن أن يساعدك التنفس العميق أيضًا على تهدئتك وإبقاء عقلك فارغًا.
   • تخيل الصور السلمية. هذه تقنية استرخاء تتطلب منك معرفة كيفية التفكير في مكان هادئ. يمكن أن يكون مكانًا حقيقيًا أو خياليًا. بمجرد أن تتخيل هذا المكان ، تخطو قدمًا إلى المشهد وفكر في شكله ، وما هي رائحته وأصواته.
   • افعل التمارين. ستساعدك التمارين المنتظمة والمنتظمة على الاسترخاء وتغيير مزاجك في اتجاه إيجابي وفي نفس الوقت تحسين صحتك العامة. تشجع وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية (HHS) الجميع على تخصيص 75 دقيقة على الأقل من النشاط البدني في الأسبوع. يتضمن ذلك المشي أو الركض أو ممارسة الرياضة. يُنصح الأشخاص أيضًا بممارسة الرياضة لزيادة قوة العضلات ، مثل رفع الأثقال ، حوالي مرتين في الأسبوع.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: طلب المساعدة الطبية

1. 

   اتصل بفريق الاستجابة للطوارئ إذا وجدت صعوبة في التنفس. في بعض الأحيان ، غالبًا ما يعاني الأشخاص من صعوبة في التنفس أو يشعرون بانسداد الحلق عندما يصاب الجسم بالشرى. إذا حدث هذا لك ، فهذه حالة طارئة ، ويجب عليك الاتصال بسيارة إسعاف على الفور.
   • في هذه المرحلة ، سوف يعطيك المستجيب لحالات الطوارئ حقنة من الإبينفرين. هذا الدواء ، المعروف أيضًا باسم شكل من أشكال الأدرينالين ، يعمل على تقليل التورم بسرعة.

2. 

   جرب مضادات الهيستامين (مضادات الهيستامين). هذا الدواء شائع سواء بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. تُعرف بأنها الخط الأول لعلاج الأرتكاريا وهي فعالة جدًا في تقليل الحكة والتورم.
   • تشمل مضادات الهيستامين المستخدمة على نطاق واسع السيتريزين وفيكسوفينادين ولوراتادين. بالإضافة إلى ذلك ، يتوفر ديفينهيدرامين (بينادريل) أيضًا خارج الصيدلية ويشيع استخدامه كمضادات للهستامين.
   • قد تكون مضادات الهيستامين هي التي تجعلك تشعر بالنعاس. لذلك لا تنس أن تسأل طبيبك عما إذا كان من الآمن لك القيادة. لا تشرب الكحول أثناء استخدام هذا الدواء. اقرأ بعناية واتبع تعليمات الشركة المصنعة ونصائح الطبيب.
   • أخبر طبيبك إذا كنت حاملا. قد لا تكون مضادات الهيستامين آمنة للحوامل.

3. 

   اسأل طبيبك عن الكورتيكوستيرويدات. غالبًا ما يتم وصف هذا الدواء بوصفة طبية إذا كانت مضادات الهيستامين لا تعمل من أجلك. سوف يساعدون في تقليل خلايا النحل عن طريق إضعاف الاستجابة المناعية. العلاج الشائع للوصفات الطبية هو تناول بريدنيزولون لمدة 3 إلى 5 أيام.
   • قبل تناول الكورتيكوستيرويدات ، أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية للتأكد من أن هذا الدواء مناسب لجسمك ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو الجلوكوما أو إعتام عدسة العين أو التبول. شارع. لا تنس إخبار طبيبك إذا كنت تعتقد أنك حامل أو مرضعة.
   • تشمل الآثار الجانبية زيادة الوزن وتقلبات مزاجية غير معتادة وفقدان النوم.

4. 

   إذا لم تختفي الشرى ، جرب بعض المكملات الأخرى. إذا كان الطفح الجلدي الناتج عن الحكة يميل إلى التعارض مع العلاج ، فسوف ينصحك طبيبك باستشارة طبيب أمراض جلدية. في هذه المرحلة ، سيكون لديك خيار تجربة المكملات. أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أو إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
   • كريم المنثول. يمكن تطبيق هذا الكريم مباشرة على الجلد لتقليل الحكة.
   • مضادات الهيستامين H2 (مضادات الهيستامين H2). هذا الدواء يختلف عن مضادات الهيستامين خارج الصيدلية. تضييق الأوعية الدموية ، وبالتالي تقلل التورم والاحمرار في الجلد. تشمل الآثار الجانبية للدواء الصداع ، والإسهال ، والدوخة.
   • مضادات مستقبلات الليكوترين (مضادات مستقبلات الليكوترين). يمكن وصف هذه الأدوية بدلاً من الكورتيكوستيرويدات لأنها غالبًا ما يكون لها آثار جانبية أقل. إذا كان الأمر كذلك ، فإن هذا التأثير الجانبي يشمل فقط الصداع والقيء.
   • السيكلوسبورين. هذا الدواء له تأثير في الحد من جهاز المناعة. تشمل الآثار الجانبية لتناول هذا الدواء ارتفاع ضغط الدم والصداع ومشاكل الكلى وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والقشعريرة والتعرض للعدوى. يجب أن تأخذ هذا الدواء لبضعة أشهر فقط.

5. 

   ناقش العلاج بالضوء مع طبيبك. تستجيب بعض حالات الشرى جيدًا للعلاج بالضوء فوق البنفسجي ب ضيق النطاق. للقيام بهذا العلاج ، يجب أن تقف في غرفة صغيرة لبضع دقائق قبل تعريض نفسك للضوء.
   • قد لا تكون هذه الطريقة فعالة على الفور. من المحتمل أن تخضع ل 2 إلى 5 علاجات في الأسبوع وقد يستغرق الأمر حوالي 20 علاجًا قبل أن ترى أي نتائج.
   • مسار العلاج يمكن أن يغمق بشرتك ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
   الإعلانات

تحذير

• استشر طبيبك قبل تناول أي دواء إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو مرضعة. يشمل ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات العشبية والمكملات الغذائية.
• أخبر طبيبك عن جميع الأدوية والعلاجات العشبية والمكملات الغذائية التي تتناولها. هذا مهم لأنه يمكنهم التفاعل مع أدوية أخرى.
• اقرأ بعناية واتبع تعليمات الشركة المصنعة ونصائح الطبيب.