المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

على عكس ما يقوله الناس ، لا تؤدي الممارسة بالضرورة إلى الكمال ؛ ومع ذلك ، إذا كنت تمارس بجد ، فستكون النتائج بالتأكيد أفضل! هناك الكثير من الممارسات التي يمكنك استخدامها لتحسين صوتك ، من تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح إلى تجنب بعض الأطعمة وتجربة تمارين الإحماء قبل الغناء. أو قل. لا تعمل هذه الحلول على الفور ، ولكن مع الوقت والممارسة ، يمكنك تحسين جودة صوتك تمامًا.

خطوات

جزء 1 من 5: تنفس واتخذ الوضعية الصحيحة

1. 

   تعلم كيفية التنفس. التنفس السليم أمر لا بد منه للحصول على صوت سليم. المفتاح هنا هو التنفس العميق:
   • عند الشهيق والزفير ، تحتاج إلى محاولة نفخ البطن والكلى (خلف الظهر). للتأكد من أنك تتنفس في هذه المناطق ، ضع يديك على خصرك ، وإبهامين خلف ظهرك ، وأصابع أخرى في الأمام ، وراحتا اليدين متجهتين لأسفل. يجب أن تشعر بأن يديك مفتوحتان وتتعاقدان مع كل نفس. تدريجيًا ، بينما تتدرب على تنفس أقوى ، سيتسع فتح اليدين وانقباضهما تدريجياً وأطول.
   • إذا وجدت صعوبة في التنفس بعمق ، فحاول الاستلقاء على ظهرك على الأرض ويديك على معدتك. عند الاستنشاق ، يجب رفع اليدين ؛ عندما تزفر ، ستهبط اليد.
   • لاحظ أن الكتفين لا ينبغي أن ترتفع وتنخفض مع التنفس.

2. 

   
   
   استخدم عضلات البطن. إذا كنت تتنفس بشكل صحيح ، فعند الشهيق ، يجب أن تبتعد عضلات البطن السفلية (الحجاب الحاجز) ، مما يخلق مساحة أكبر لمزيد من الهواء الداخل. عند الغناء (أو التحدث ، أو الزفير ببساطة) ، تحتاج إلى استخدام هذه العضلات لدفع الهواء للخارج.
   • استخدم العضلات الموجودة في منطقة أسفل الظهر (حول الكلى) تمامًا بالطريقة التي تتحكم بها في الشهيق والزفير.

3. 

   
   
   تعلم كيفية الوقوف بشكل صحيح. لاحظ وضعية القدمين والركبتين والوركين والبطن والصدر والكتفين والذراعين والرأس:
   • يتم وضع القدمين على مسافة صغيرة ، بحيث تكون إحدى القدمين أمام الأخرى قليلاً ، بحيث يكون الوزن للأمام قليلاً.
   • يجب أن تكون الركبتان مسترخيتان وترهلتان قليلاً. تميل إلى أن تكون ركبتك متيبسة عند محاولة الحفاظ على الوضعية الصحيحة ؛ احرص على عدم القيام بذلك.
   • استرخاء اليدين على كلا الجانبين.
   • يجب أن يرتخي البطن أيضًا ولكن يشد. لمعرفة ما إذا كان بطنك مشدودًا ، يمكنك وضع يديك على خصرك (الإبهام خلف ظهرك) والسعال بهدوء.
   • يجب أن تكون الكتفين إلى الخلف قليلاً ومنخفضة بحيث يكون الظهر مستقيمًا والرأس مرفوعًا. لا تثني كتفيك أو ترفع كتفيك عالياً.
   • يجب أن يكون صدرك الأيمن ممتدًا ومرفوعًا قليلاً - وهذا طبيعي إذا قمت بإعادة كتفيك إلى الخلف وأقل قليلاً.
   • الذقن موازية للأرض - ليست مرفوعة ولا مثنية.

4. 

   
   
   الاسترخاء. بمجرد الوصول إلى الموضع الصحيح ، تحقق مرة أخرى للتأكد من عدم تعرض أي من الأجزاء للضغط. لا ينبغي أن يبدو وضعك وكأنك تحاول إطالة صدرك أو تقويم ظهرك. تذكر أن ترخي وجهك ورقبتك.
   • الغناء أو التحدث مع الضغط على جسدك ووجهك سيجعل من الصعب عليك أن تبدو جيدًا.
   الإعلانات

جزء 2 من 5: الحفاظ على الفتحة الصحيحة

1. 

   يجب أن يكون الفم مفتوحًا ولكن مسترخٍ. حاول إبقاء فمك مفتوحًا أثناء الغناء ، ولكن ليس بصوت عالٍ لدرجة أن عضلات وجهك ورقبتك مشدودة. تحقق مرة أخرى للتأكد من استرخاء الشفاه والفك والرقبة.

2. 

   رفع ناعم بشكل مدهش. من النصائح الشائعة من المطربين المحترفين توفير مساحة في الفم. توسيع الفم جزء من القيام بذلك ؛ جزء آخر هو خفض الفك واللسان ، مع رفع المفاجأة الناعمة (اللحم على الحنك).
   • للقيام بذلك ، استنشق كما لو كنت على وشك التثاؤب ، لكن حاول ألا تتثاءب. انتبه إلى الفراغ الموجود في الفم ، بما في ذلك الشعور بالفتحة في مؤخرة الحلق. تحتاج إلى تكرار فتح الفم وخفض الفك / الرفع الناعم أثناء الغناء.

3. 

   تأكد من أن الشفرة في الموضع الصحيح. عند خلق مساحة في فمك ، تأكد من أن لسانك ليس في الطريق. يجب أن يكون اللسان برفق ، بحيث يلامس طرف اللسان الأسنان السفلية.
   • حاول ألا تخرج لسانك أو تحرك لسانك للخلف وللأمام في فمك أثناء الغناء ، لأن هذا سيقلل من جودة غناءك وربما يضعف جرسك.

4. 

   تذكر أن تبتلع. كثرة اللعاب في فمك تجعل من الصعب عليك الغناء ، لذا احرص على البلع قبل أن تتحدث! الإعلانات

جزء 3 من 5: تطبيق تمارين صوتية للحصول على صوت قوي

1. 

   بدء. ستساعدك تمارين الإحماء الصوتية البسيطة التالية قبل أن تغني أو تمارس التمارين الصوتية:
   • تثاءب. ستعمل حركة التثاؤب على الاسترخاء وفتح الفم والحلق وتساعد على التخلص من التوتر في الرقبة والحجاب الحاجز. لتحفيز التثاؤب ، حاول فتح فمك على اتساعه والاستنشاق.
   • السعال خفيف. فكر كما لو كنت تدفع الهواء خارج حلقك بينما تخرج نفثًا قصيرًا من الهواء. سيساعدك هذا على استخدام أسفل الصدر وعضلات البطن ، وهي العضلات التي ستستخدمها عند الغناء (على عكس الحلق / الجزء العلوي من الصدر).
   • شفاه تهتز قليلاً. تلمس شفتيك بعضهما البعض برفق وتنفخ أنفاسك ، وفي نفس الوقت تصدر صوتًا ... صوت بروم ... لاحظ أن حلقك يجب أن يرتاح وأن عضلات البطن يجب أن تشد أثناء القيام بهذه الحركة. تدرب على اهتزاز شفتيك من النغمات المنخفضة إلى النغمات العالية أو العكس. بمجرد أن تعتاد على هز شفتيك ، استخدم هذه الطريقة لممارسة الميزان.
   • لمساعدة جسمك على تعلم الاسترخاء أثناء الغناء ، تمدد واسترخي على الفور ، اهتز شفتيك من نغمات منخفضة إلى نغمات عالية ؛ كرر ، هذه المرة بدءًا من النغمات العالية إلى النغمات المنخفضة.
   • همهمة الحلق هي طريقة لطيفة أخرى للحصول على صوتك. جرب همهمة الموسيقى وأنت في طريقك إلى المدرسة أو العمل ، أو إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك في الأماكن العامة ، فقم بالطنين أثناء الطهي أو الاستحمام.

2. 

   غنّي المقاييس. ابدأ بأدنى نغمة يمكنك غنائها بشكل مريح ، وانتقل تدريجيًا إلى نغمات أعلى بصوت "mi" حتى تصل إلى أعلى نغمة ممكنة. ثم استخدم صوت "i" للغناء من أعلى نغمة إلى أدنى نغمة.
   • لا تضغط على غناءك بشدة - بلطف وارفعها تدريجياً.
   • يمكنك أيضًا التدرب على التدرب على الميزان بصوت "o".

3. 

   
   
   موازين التدريب بصوت "u". مع هذا التدريب الصوتي ، يجب أن يبدو فمك على شكل فمك كما لو كنت تدخن معكرونة طويلة عندما تستنشق. عند الزفير ، أخرج صوت "u". يجب أن يُسمع الصوت على أنه ناي كادو. يحافظ على استقرار الصوت عند الزفير ؛ افعل ذلك 2-3 مرات.
   • بعد ذلك ، تدرب على المقياس بصوت "u" من الأقل إلى الأعلى والعكس صحيح.

4. 

   
   
   تدرب على النطق السلس بالكلمات والتعبيرات. انطق مجموعات منفردة من الكلمات أو العبارات دون ترقيمها كما لو كانت كلمة واحدة. قم بتمديد وتأكيد صوت العلة لكل كلمة كما تقولها و / أو تغنيها.
   • عندما تتحدث / تغني ، تخيل أن تجعل الغرفة لها صدى بصوتك.
   • ركز على الانتقالات السلسة: عند الانتقال إلى نغمات أعلى أو أقل ، أو انتقالات بين مقطوعات أعلى أو أصغر من أغنية ، تخيل نفسك تتزلج على منحدر لطيف - ليس مثل صعود ونزول الدرج.
   • يمكن لبعض الكلمات أن تفعل على سبيل المثال: هش وسلس.
   • يمكن أن تكون العبارة مثالاً: مطر غزير.

5. 

   
   
   لا تخافوا لتبدو سخيفة. تبدو العديد من التمارين الصوتية مضحكة بعض الشيء. أنت مرتاح وسعيد به. إليك تمرينان ممتعان وممتعان لمساعدتك على فتح حلقك:
   • قم بغناء صوت "meoooo" ببطء ، مع التركيز على الأصوات الثلاثة - mi و a و ooo.
   • اجعل وجهك سيئًا بإخراج لسانك في كل الاتجاهات. يمكنك القيام بذلك أثناء الغناء ، أو حتى مجرد إصدار أصوات غريبة.

6. 

   الاسترخاء. على غرار التمارين البدنية ، من المهم أيضًا الاسترخاء بعد التمرين الصوتي. تتمثل إحدى طرق الاسترخاء في تكرار تمرين الإحماء الأولي البسيط (على سبيل المثال ، التثاؤب والسعال الخفيف والرفرفة والطنين).
   • طريقة أخرى للاسترخاء هي الانزلاق بلطف لأعلى ولأسفل ولأسفل ولأعلى بصوت "M" حتى تشعر بوخز في منطقة الشفاه / الأنف.

7. 

   تذكر أن تتنفس وتسترخي. سواء كان الإحماء أو الغناء أو التحدث ، فإن أخذ نفس عميق وإرخاء جسدك وحلقك ووجهك هو المفتاح للتأكد من أن صوتك جيد. الإعلانات

جزء 4 من 5: تغييرات في نمط الحياة للحصول على صوت سليم

1. 

   اشرب كمية كافية من الماء. اشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب سعة 8 أونصات من الماء يوميًا - أكثر إذا كنت تمارس الرياضة أو كنت في مناخ حار (مثل التعرق كثيرًا).

2. 

   تناول أطعمة تحافظ على صوتك. تفيد الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات في الحصول على صوت صحي من خلال الحفاظ على الأغشية المخاطية في الحلق صحية.

3. 

   تجنب مهيجات الأحبال الصوتية. تشمل هذه المواد دخان التبغ (بما في ذلك التدخين السلبي) والأطعمة الحارة ومنتجات الألبان والأطعمة الغنية بالملح (مثل لحم الخنزير المقدد أو الفول السوداني المحمص المملح) ، الفواكه الحمضية والكحول (بما في ذلك غسول الفم المحتوي على الكحول) وأدوية البرد وأدوية الحساسية.

4. 

   الحصول على قسط كاف من النوم. سيظهر التعب في جسدك في صوتك. يحتاج البالغون إلى 7-9 ساعات من النوم كل ليلة ؛ يحتاج المراهقون من 8.5 إلى 9.5 ساعات من النوم كل ليلة.
   • إذا كنت تنام 7.5 ساعات على الأقل كل ليلة ولكنك لم تشعر جيدًا عندما استيقظت ، فاستشر طبيبك للتأكد من عدم وجود سبب أساسي.

5. 

   الاسترخاء. الإجهاد له تأثير سلبي على كل شيء. خذ وقتًا كل يوم لفعل شيء يريحك. تشمل أنشطة الاسترخاء اليوجا والتأمل والمشي ومشاهدة عرض مفضل وقراءة كتاب جيد أو العزف على آلة موسيقية.

6. 

   تجنب الصراخ. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت ستحضر عرضًا. يمكن أن يؤدي الصراخ إلى تشتيت الانتباه وتقليل جودة الصوت حتى لبضعة أيام.

7. 

   ساعدني. إذا كانت جودة صوتك منخفضة مؤخرًا أو أجش أو أهدأ أو غير متناغمة - فهذه علامات على وجود مشكلة صحية لديك. للتأكد ، يجب أن ترى طبيبك لاستبعاد أي مشاكل صحية محتملة.

8. 

   إصرار. قد يستغرق تحسين جودة الصوت وقتًا طويلاً.لن تأتي النتائج بالسرعة المعجزة ، ولكن يمكنك أن تشعر بالفرق فورًا تقريبًا بعد الجمع بين تقنيات التنفس والبقاء في الوضع الصحيح مع بعض تمارين الإحماء البسيطة.
   • ابطئ. يمكنك البدء بتعلم التنفس بعمق والوقوف في الوضع الصحيح. بمجرد أن تشعر بالراحة مع ذلك ، يمكنك التدرب على فتح الفتحة الخاصة بك وبعض تمارين الإحماء البسيطة.
   الإعلانات

جزء 5 من 5: تعلم من الآخرين

1. 

   ابحث عن مدرس ذو خبرة جيدة. يمكن للمدرس الجيد أن يقدم ملاحظات مفصلة ونصائح حول كيفية تحسين جودة الصوت. حاول أن تجد شخصًا تلقى تدريبًا في الموسيقى الكلاسيكية ، فالمدرس المدرب في الموسيقى الكلاسيكية غالبًا ما يكون لديه خبرة في العديد من أنماط الموسيقى المختلفة.
   • إذا كنت لا تستطيع تحمل تكلفة مدرب ، فيمكنك العثور على العديد من الدروس المجانية عبر الإنترنت. ما عليك سوى كتابة "دروس في الأغاني" أو "دروس صوتية" على YouTube ، وستجد عددًا كبيرًا من مقاطع الفيديو للاختيار من بينها.

2. 

   استمع بعناية لأصوات المطربين والمتحدثين المحترفين. استمع إلى كيفية تنفسهم ، ومستوى الصوت ، ونطقهم ، وأنفاسهم ، وعادات نطقهم ، والرنين في أصواتهم. إذا كنت تحب أسلوب شخص ما بشكل خاص ، فحاول معرفة ما إذا كان يمكنك تكراره.
   • يعد تقليد أسلوب شخص آخر طريقة رائعة لتعلم الغناء ، حيث يجبرك على تجربة أشياء لن تفعلها في الغناء العادي.

3. 

   شاهد أداء المطربين والمتحدثين المحترفين. لاحظ كيف يتنفسون وكيف يدعمون الملاحظات بأنفاسهم. انتبه لموقفهم ولغة جسدهم. شاهد كيف يحركون شفاههم لإصدار أصوات الغناء وكلمات الأغاني.

4. 

   لا تتجاهل المحترفين الذين لا تحبهم. فكر في سبب عدم إعجابك بمغني أو متحدث معين. ماذا يفعلون بشكل مختلف عن من تحب؟ ما الخطأ في أسلوب تعبيرهم ، أو ببساطة لا يحبون أسلوبهم؟

5. 

   قارن صوت المطرب أثناء الغناء المباشر وفي تسجيلاته. ستندهش مما يمكن لمهندس الصوت الجيد القيام به في عملية التسجيل. إذا كنت تحب حقًا تسجيلات مغني معين ، فحاول تخمين عدد الأجزاء التي يمثلها صوتهم الحقيقي ومقدار ما يتم تعديله قبل أن تستنتج أن "صوتي لن يكون أبدًا مثل وبالتالي! "

6. 

   اذهب إلى الحفلات الموسيقية لمطربين الهواة وأحداث الموسيقى المحلية الأخرى. اسأل الأشخاص الذين تحب صوتهم لمعرفة كيف حصلوا على هذا الصوت. سيكون معظمهم فخورًا جدًا وسيسعدهم مشاركة سرهم معك. الإعلانات

النصيحة

• عندما تريد غناء نغمات طويلة ، تنفس من حجابك الحاجز (بالقرب من بطنك) بدلاً من صدرك. ملء الحجاب الحاجز بالهواء سيجعل الصوت أكثر ثباتًا وأطول.
• يجب أن تغني "meooo" ببطء قبل أن تغني مثل كلمة من ثلاثة مقاطع مع mi و a و ooo. هذا سوف يساعد على فتح الحلق. كما أن جعل الوجه السيئ مثل إخراج لسانك في جميع الاتجاهات سيساعد أيضًا على فتح الحلق.
• يحتاج المطربون إلى الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب التهاب الحلق أو الأطعمة الباردة مثل الآيس كريم والمشروبات الباردة وما إلى ذلك.
• يمكن تطبيق المبادئ المذكورة أعلاه عند التحدث.
• ليس هناك ما هو أكثر فائدة من محترف أو شخص جيد في ذلك. تحتاج فقط أن تسألهم!
• تذكر أن درجة الحرارة يمكن أن تؤثر على نبرة صوتك.
• أضف بعض العسل إلى الماء الدافئ واشربه في الصباح الباكر على معدة فارغة.
• حاول إصدار أصوات عشوائية للمساعدة في إرخاء صوتك.
• سيظهر التوتر من خلال صوتك ، لذا حاول أن تظل هادئًا. سيؤثر هذا بشكل كبير على استقرار صوتك.
• لا تغني نغمات عالية على الفور. يجب أن تبدأ بالنغمات السفلية ، ثم تنتقل ببطء إلى النغمات الأعلى.

تحذير

• الغناء لا يضر. إذا كانت هناك مشكلة ، فقد تقوم بإجهاد عضلاتك ، أو التنفس بشكل غير صحيح ، أو الإمساك بوضعية خاطئة ، أو محاولة تدوين الملاحظات دون فتح حلقك أو أي شيء مرهق. من المهم تحديد المشكلة. أنت فقط بحاجة إلى الاسترخاء!
• خلافًا للاعتقاد السائد ، لا تقومي بضغط عصير الليمون في الماء. سيجعل صوتك جافًا وشاردًا.