المحتوى

• خطوات

ستعلمك هذه المقالة العديد من الطرق لتخفيف الألم الناجم عن أظافر أصابع القدم. من ناحية أخرى ، يجب أن تطلب العناية الطبية إذا لم تتحسن الأعراض بعد 2-3 أسابيع.

خطوات

طريقة 1 من 5: جرب العلاجات المنزلية

1. 

   انقع قدميك في ماء دافئ. استخدم وعاءً كبيرًا أو حمامًا لنقع قدميك. سيساعد ذلك في تقليل التورم والألم. نقع القدمين لمدة 15 دقيقة. كرر 3-4 مرات في اليوم.
   • أضف ملح إبسوم إلى الماء. يشتهر ملح إبسوم بقدرته على تقليل الألم وتقليل التورم. يساعد الملح أيضًا على تليين أظافر القدمين. أضف كوبًا واحدًا من ملح إبسوم إلى بضعة سنتيمترات من الماء أو حمام القدم.
   • إذا لم يتوفر ملح إبسوم ، يمكنك استخدام الملح العادي. يساعد الماء المالح في تقليل نمو البكتيريا حيث توجد الأظافر الناشبة.
   • قم بتدليك أصابع قدميك بلطف. يساعد ذلك الماء على التغلغل بشكل أعمق في الظفر الغارز في الجلد لإزالة البكتيريا وتقليل التورم والألم.

2. 

   
   
   استخدم القطن أو الخيط لرفع حافة الظفر برفق. بعد النقع ، ستكون أظافر القدم أكثر نعومة.في هذه المرحلة ، يمكنك استخدام خيط تنظيف بلطف لرفع حافة الظفر. يجب توخي الحذر لتجنب دخول الظفر إلى عمق الجلد.
   • جرب هذه الطريقة في كل مرة تنقع فيها قدميك. تنظيف الخيط في كل مرة.
   • اعتمادًا على مقدار الظفر الناشب ، قد يكون هذا مؤلمًا بعض الشيء. يمكنك تناول مسكنات الألم لتخفيف الانزعاج.
   • لا تدخل الخيط بعمق شديد. سيؤدي ذلك إلى زيادة إصابة الظفر ويتطلب التدخل الطبي.

3. 

   
   
   تناول مسكنًا للألم. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل الشعور بعدم الراحة. يمكنك تناول عقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) مثل إيبوبروفين أو نابروكسين أو الأسبرين. يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
   • إذا لم تتمكن من تناول NSADI ، فيمكنك تناول عقار الاسيتامينوفين.

4. 

   
   
   جرب كريم مضاد حيوي موضعي. كريمات المضادات الحيوية تساعد في مكافحة الالتهابات. هذا الكريم متوفر في الصيدليات.
   • قد تحتوي كريمات المضادات الحيوية على مخدر موضعي مثل الليدوكائين. يوفر هذا الدواء مسكنًا مؤقتًا للألم.
   • اتبع التعليمات الموجودة على عبوة المنتج

5. 

   ضمادات لحماية إصبع القدم. لحماية إصبعك من المزيد من العدوى أو الوقوع في الجوارب (الجوارب) ، لف إصبعك بضمادات أو شاش.

6. 

   ارتدِ صنادل مفتوحة الأصابع أو أحذية فضفاضة. ارتدِ أحذية أو صنادل مفتوحة الأصابع أو أحذية فضفاضة لتوفير مساحة إضافية للقدم.
   • يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة جدًا إلى ظهور أظافر أصابع القدم أو جعل الحالة أسوأ.

7. 

   جرب المعالجة المثلية. المعالجة المثلية هي علاج بديل من الأعشاب والمكونات الطبيعية الأخرى لعلاج العديد من المشاكل الصحية. لتخفيف الألم من أظافر أصابع القدم ، يمكنك تجربة واحد أو أكثر من العلاجات المثلية التالية:
   • نبات عشبي ، سيليسيا تيرا ، حمض النيتريك ، حمض الفوسفور ، الألومنيوم ، كربوهيدرات البوتاسيوم ، الجرافيت ، Magnetis Polus Australis ، Thuja ، Causticum ، Natrum Mur.
   الإعلانات

الطريقة 2 من 5: مساعدة أظافر القدم على الشفاء

1. 

   انقع قدميك لمدة 15 دقيقة. استخدم الماء الدافئ الممزوج بملح إبسوم لامتصاص أظافر أصابع القدم التي تنمو تحت الجلد لمدة 15 دقيقة. سيساعد ذلك في تليين الظفر وتسهيل شد الظفر من الجلد.

2. 

   ارفع أظافر القدم من الجلد. افصل الجلد حول الظفر برفق حتى يمكن رؤية حافة الظفر. استخدمي خيط تنظيف أو مبرد لرفع حافة الظفر بعيدًا عن الجلد. قد تحتاج إلى البدء من جانب واحد من الظفر غير نامٍ. ادفع الخيط أو الملف باتجاه حافة الظفر.
   • تطهير مبارد الأظافر بالكحول أو بيروكسيد الهيدروجين قبل الاستخدام.

3. 

   عقم أصابع قدميك. أثناء إزالة إصبع القدم من الجلد ، يمكنك وضع كمية صغيرة من الماء النظيف أو كحول محمر أو مطهر تحت الظفر. سيساعد ذلك على منع تراكم البكتيريا تحت الظفر.

4. 

   دس الشاش تحت حافة الظفر. استخدمي ضمادة شاش نظيفة وصغيرة وثنيها تحت الظفر المرتفع. الهدف هو منع حافة الظفر من لمس الجلد. من هناك ، يمكن أن ينمو الظفر دون أن يخترق الجلد ، متجنبًا نبتة تحت الجلد.

5. 

   ضع كريم مضاد حيوي حول الظفر. بعد إدخال الشاش تحت الظفر ، يجب وضع كريم مضاد حيوي حوله. يمكنك اختيار مرهم يحتوي على ليدوكائين له تأثير مخدر موضعي خفيف.

6. 

   ضمادات اصبع القدم. لف ضمادة حول أظافر القدم. أو يمكنك استخدام وسادة شاش أو جورب مصمم لتغطية وفصل إصبع القدم المنغرز عن الآخر.

7. 

   كرر العملية يوميًا. استخدم هذه الطريقة لشفاء الظفر الناشب. أثناء شفاء إصبع القدم ، سيخف الألم والتورم الناجم عن نمو الأظافر.
   • يُنصح بتغيير الشاش يوميًا حتى لا تدخل البكتيريا إلى أظافر القدم.
   الإعلانات

طريقة 3 من 5: طلب المساعدة الطبية

1. 

   احصل على رعاية طبية بعد 2-3 أيام. إذا كانت العلاجات المنزلية لا تساعد أظافر قدميك على النمو مرة أخرى بعد 2-3 أيام ، يجب أن ترى طبيبك. يجب على مرضى السكري أو الذين يعانون من مشاكل تسبب تلف الأعصاب التماس العناية الطبية على الفور والتفكير في زيارة طبيب أقدام.
   • إذا لاحظت ظهور خطوط حمراء من الأظافر الناشبة ، فيجب عليك طلب العناية الطبية الفورية. إنها علامة على وجود عدوى خطيرة.
   • يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك على الفور إذا ظهر صديد بالقرب من أظافر نام.

2. 

   تحدث إلى طبيبك عن الأعراض الخاصة بك. سيسألك طبيبك متى بدأ الظفر ينمو للخلف ، ومتى بدأ في التورم أو الاحمرار أو الألم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يسأل طبيبك أيضًا عما إذا كانت لديك أعراض أخرى ، مثل الحمى. يجب عليك تقديم معلومات كاملة عن الأعراض لطبيبك.
   • يمكن لطبيبك مساعدتك في علاج أظافر أصابع القدم. ومع ذلك ، بالنسبة للمضاعفات الخطيرة أو المضاعفات المتكررة ، يجب أن ترى طبيب أقدام.

3. 

   تقدم بطلب للحصول على وصفة طبية من المضادات الحيوية. إذا أصيب أظافرك بالعدوى ، فقد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا أو دواءً موضعيًا. تساعد المضادات الحيوية في منع العدوى وتمنع البكتيريا الجديدة من الوصول إلى تحت الظفر.

4. 

   دع طبيبك يجرب الكشط الرقيق. قد يرغب طبيبك في تجربة الإجراء الأقل توغلاً لإزالة الظفر من الجلد. إذا كان من الممكن كسر الظفر ، يقوم الطبيب بوضع قطعة من الشاش أو القطن تحت الظفر.
   • سيعلمك طبيبك كيفية تغيير الشاش كل يوم. اتبع دائمًا تعليمات طبيبك للتأكد من أن الظفر يشفى بسرعة.

5. 

   اسأل طبيبك عن إزالة جزء من الظفر. إذا نمت عدوى في الظفر أو اخترق الجلد ، فقد يختار طبيبك إزالة جزء من الظفر. سيحقن طبيبك مخدرًا موضعيًا ويقطعه على طول حافة الظفر لإزالة الظفر الغارز في الجلد.
   • ستنمو أظافر القدم بعد 2-4 أشهر. غالبًا ما يقلق بعض المرضى بشأن شكل الظفر بعد إزالته. ومع ذلك ، يمكنك أن تطمئن إلى أن الأظافر الناشبة ستنمو بشكل أكثر دقة وأكثر وضوحًا بعد إزالة جزء منها.
   • قد تبدو إزالة جزء من الظفر أمرًا كبيرًا ، ولكن في الواقع تساعد هذه العملية في تقليل الضغط والتهيج والألم الناتج عن نمو الأظافر.

6. 

   ضع في اعتبارك إزالة جزء دائم من الظفر. في حالة تكرار ظهور الظفر ، قد ترغب في إزالة جزء من الظفر نهائيًا. خلال هذا الإجراء ، يزيل الطبيب جزءًا من الظفر مع طبقة الظفر الأساسية. سيساعد هذا في منع تكرار ظهور الأظافر تحت الجلد.
   • يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام الليزر والمواد الكيميائية والتيار الكهربائي والجراحات الأخرى.
   الإعلانات

الطريقة 4 من 5: منع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد

1. 

   قصي أظافرك بشكل صحيح. تحدث العديد من أظافر أصابع القدم تحت الجلد بسبب تقليم الأظافر غير المناسب. يجب قص الأظافر بشكل مستقيم ومرتّب وليس حول الزوايا.
   • استخدم قلامة الأظافر المعقمة.
   • لا تقص أظافرك. يمكنك أيضًا ترك الظفر ينمو لفترة أطول قليلاً حتى لا ينمو الظفر مرة أخرى ويخترق الجلد.

2. 

   قم بزيارة منشأة طبية متخصصة في العناية بالأقدام. إذا كنت غير قادر على قص أظافرك ، يمكنك الذهاب إلى مرفق طبي متخصص للمساعدة. حاول العثور على مستشفى أو مركز صحي يقدم العناية بالأقدام بشكل منتظم.

3. 

   تجنب ارتداء الأحذية الضيقة جدًا. تزيد الأحذية الضيقة عند الأصابع من خطر ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد. يمكن أن تضغط جوانب الحذاء على الظفر وتتسبب في نمو الظفر بشكل غير صحيح.

4. 

   احم قدميك. ارتدِ أحذية واقية عند المشاركة في الأنشطة التي تنطوي على خطر إصابة القدم أو إصبع القدم. على سبيل المثال ، ارتدِ أحذية متخصصة في الموقع.

5. 

   اطلب المساعدة فيما يتعلق بالأظافر الناشبة لمرضى السكر. غالبًا ما يعاني مرضى السكري من خدر في القدمين. إذا قطعت أظافرك بنفسك ، فقد تقطع إصبع قدمك بالخطأ دون أن تدرك ذلك. لذا ، اذهب إلى العيادة أو اطلب من شخص آخر أن يقوم بقص أظافرك من أجلك.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن ترى طبيب أقدام بانتظام إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل يمكن أن تسبب تلف الأعصاب.
   الإعلانات

الطريقة الخامسة من 5: تشخيص الظفر الناشب

1. 

   انتبه لعلامات التورم في إصبع قدمك. غالبًا ما تسبب أظافر القدم المغروسة نتوءات صغيرة بالقرب من الظفر. قارن إصبع القدم بنفس إصبع القدم الأخرى للحصول على تورم أكبر من المعتاد.

2. 

   المس للألم أو الحساسية. سيكون الجلد المحيط بالظفر أكثر نعومة أو مؤلمًا عند لمسه أو الضغط عليه. يمكنك استخدام إصبعك للضغط برفق على المنطقة التي يحدث فيها الانزعاج أو استخدام مقص أظافر.
   • قد تحتوي أظافر القدم الغارزة على بعض القيح.

3. 

   تحقق من مكان الظفر المتورم. عندما ينمو الظفر للخلف ، ينمو الجلد حول حافة الخطاف فوق الظفر. أو يبدو أن الظفر ينمو تحت الجلد المحيط. قد يكون من الصعب أيضًا تحديد الزاوية العلوية من الظفر.

4. 

   انتبه للمشاكل الصحية. في معظم الحالات ، يمكن علاج الأظافر الناشبة في المنزل. ولكن إذا كنت مصابًا بداء السكري أو غيره من المشكلات الصحية التي تسبب اعتلال الأعصاب لديك ، فلا يجب أن تعالج الأظافر التي تنمو تحت الجلد بنفسك ، بل يجب عليك طلب العناية الطبية الفورية.
   • إذا كان لديك تلف في الأعصاب أو ضعف في الدورة الدموية في ساقيك أو قدميك ، فاستشر طبيبك على الفور لمعرفة أظافر أصابع القدم الغارزة.

5. 

   تحدث إلى طبيبك. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان ظفر إصبعك نامًا ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك. سيقوم الطبيب بالتشخيص وتقديم المشورة بشأن العلاج.
   • إذا ساء الوضع للغاية ، قد يحيلك طبيبك إلى طبيب القدم.

6. 

   لا تجعل مشكلة اصبع القدم أسوأ. إذا كنت تشك في ظهور أظافر نام ، يجب أن تبدأ العلاج على الفور. إذا تركت دون علاج ، فقد يعاني أظافر القدم من مشاكل أكثر خطورة مثل العدوى.
   • راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من 2-3 أيام.
   الإعلانات