مؤلف:
Louise Ward
تاريخ الخلق:
8 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
تقع الكلى في أسفل البطن بالقرب من عضلات الظهر. إذا كنت تعاني من آلام الظهر في منتصف الضلوع والأرداف ، أو حتى أسفل وركك حتى الحوض ، فقد يكون لديك ألم في الكلى. تحدث إلى طبيبك على الفور إذا كان ألم الكلى من أعراض العديد من الحالات الطبية الخطيرة. يحتاج ألم الكلى إلى العلاج بناءً على السبب ويمكن لطبيبك أن يقدم لك أفضل الاقتراحات.
خطوات
طريقة 1 من 2: تقليل آلام الكلى
اشرب الكثير من الماء. هذا هو أهم شيء يجب القيام به لتخفيف آلام الكلى. يُنصح بتناول لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا لصحة جيدة. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى أكثر من ذلك لإزالة حصوات الكلى. يساعد الماء على التخلص من البكتيريا والخلايا الميتة في الكلى. يتسبب البول الراكد في نمو البكتيريا وتكاثرها.
- يمكن أيضًا طرد حصوات الكلى الصغيرة (أقل من 4 مم) تلقائيًا مع البول إذا كان التدفق قويًا بدرجة كافية.
- قلل من تناول القهوة والشاي والكولا إلى فنجان أو فنجانين يوميًا.
استرح كثيرا. يمكن أن يساعد الاستلقاء أحيانًا أيضًا في تخفيف الألم. إذا كنت تعاني من ألم ناتج عن حصوات أو تلف في الكلى ، فقد يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة أو التمارين إلى حدوث نزيف في الكلى.- يمكن أن يؤدي الاستلقاء على جانبك إلى تفاقم الألم.
استخدم الحرارة لتخفيف الألم. يمكنك وضع وسادة دافئة أو منشفة دافئة على المنطقة المؤلمة لتوفير راحة مؤقتة. تعمل درجة الحرارة على زيادة الدورة الدموية وتقليل الحواس العصبية مما يساعد على تخفيف الألم. يمكن أن تكون درجة الحرارة فعالة بشكل خاص في حالة الألم الناجم عن تشنج العضلات.
- لا تستخدم الكثير من الحرارة لأنها قد تسبب حروقًا. استخدم مرتبة ساخنة أو دشًا ساخنًا أو منشفة مبللة بالماء الساخن (لكن ليس المغلي).
تناول مسكنات الألم. هناك بعض مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن أن تساعدك في التغلب على آلام الكلى. غالبًا ما يُنصح باستخدام الأسيتامينوفين / الباراسيتامول للألم الناجم عن العدوى وحصى الكلى. استشر طبيبك قبل تناول أي مسكن للآلام لأن بعضها قد يؤدي إلى تفاقم مشكلتك أو الاستجابة لحالات طبية أخرى.- لا تتناول جرعة عالية من الأسبرين. يمكن أن يزيد الأسبرين من خطر النزيف ويزيد من سوء أي نوع من الانسداد ، مثل حصوات الكلى.
- يمكن أن تكون مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات) خطيرة إذا كنت تعاني من ضعف وظائف الكلى. ما لم ينصح طبيبك ، لا تتناول الإيبوبروفين أو النابروكسين إذا كنت تعاني من مرض في الكلى.
اسأل طبيبك عن استخدام المضادات الحيوية. يجب استخدام المضادات الحيوية في حالة التهاب المسالك البولية. يمكن أن تؤدي حصوات الكلى إلى تراكم البول في الكلى ، وهو سبب نمو البكتيريا ، والتي يمكن أن تسبب العدوى. في هذه الحالة ، سيصف لك طبيبك مضادًا حيويًا.- تشمل المضادات الحيوية الشائعة المستخدمة لهذه العدوى Trimethoprim و Nitrofurantoin و Ciprofloxacin و Cefalexin. بالنسبة للعدوى المتوسطة والشديدة ، يجب على الرجال تناول المضادات الحيوية لمدة 10 أيام ، والنساء لمدة ثلاثة أيام.
- تناول دائمًا الجرعة الكاملة من المضادات الحيوية الموصوفة لك ، حتى عندما تبدأ في الشعور بالتحسن ولم يعد لديك أي أعراض.
تجنب الإفراط في تناول فيتامين سي. بشكل عام ، فيتامين سي مفيد لجسم الإنسان ، خاصة في التئام الجروح وتكوين العظام. ومع ذلك ، يمكن تحويل فائض فيتامين سي إلى أكسالات في الكلى. يمكن للأوكسالات بعد ذلك تشكيل الأحجار. لذلك ، تجنب تناول فيتامين سي الزائد إذا كنت عرضة لحصوات الكلى أو حصوات الكلى في تاريخ عائلتك.
- يجب على الأشخاص المعرضين لحصوات أكسالات الكالسيوم الحد من تناول الأطعمة الغنية بالأكسالات مثل البنجر والشوكولاتة والقهوة والكولا والفول والبقدونس والفول السوداني والراوند والسبانخ والفراولة والشاي ونخالة القمح.
اشرب عصير التوت البري بانتظام. عصير التوت البري علاج طبيعي ممتاز لأمراض الكلى والمسالك البولية. بعد حوالي 8 ساعات من الشرب ، سيبدأ الماء في العمل ، مما يمنع البكتيريا من التراكم أو النمو. كما أنه يساعد في إذابة حصوات الستروفيت والبروشيت في الكلى.
- تجنب عصير التوت البري إذا كان لديك حصوات أكسالات لأن التوت البري يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، وبالتالي فهو غني بالأكسالات.
طريقة 2 من 2: تحديد أسباب آلام الكلى
راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى أو التهاب في الكلى. تنجم عدوى الكلى عن التهاب المسالك البولية الذي يتطور إلى الكلى. يمكن أن يسبب ضررًا طويل الأمد للكلى إذا لم يعالج على الفور. قد تصاب إحدى الكليتين أو كليهما بالعدوى ، مما يؤدي إلى ألم عميق وخفيف في أسفل البطن والظهر والوركين والحوض. اطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن إذا كان لديك أحد الأعراض التالية:
- حمى ، ربما تكون مصحوبة بقشعريرة
- تبول عدة مرات
- التبول المستمر والمكثف
- تبول ساخن أو مؤلم
- صديد أو دم في البول (قد يكون أحمر أو بني)
- بول عكر أو كريه الرائحة
- اذهب الي الغرفة حالة طوارئ إذا كان أي من الأعراض المذكورة أعلاه مصحوبًا بغثيان وقيء.
تحدث إلى طبيبك إذا كنت تشك في حصوات الكلى. حصوات الكلى هي أحد الأسباب الرئيسية لألم الكلى. يبدأ الألم عندما تحاول الكلى التخلص من الحصوة ولديها مشاكل في القيام بذلك. غالبًا ما يأتي هذا النوع من الألم في شكل نوبات.
- غالبًا ما تظهر حصوات الكلى على شكل ألم حاد ومفاجئ في أسفل الظهر أو الوركين أو أسفل البطن.
- قد تسبب حصوات الكلى أيضًا أعراضًا أخرى ، بما في ذلك ألم القضيب أو الخصيتين ، أو صعوبة التبول ، أو الحزن الحاد المتكرر.
اذهب إلى غرفة الطوارئ في حالة الاشتباه في حدوث نزيف في الكلى. يمكن أن يحدث النزيف بسبب الإصابة أو المرض أو الدواء. يمكن أن يؤدي بعض النزيف إلى تكوين جلطات دموية في الكلى. يبدأ الألم عندما يتعارض مع تدفق الدم إلى أجزاء أخرى من الكلى. هذا الموقف يؤلم أيضًا في الأمواج ، ولكن غالبًا ما يكون ألمًا في الورك. يقع الورك بين الجزء العلوي من البطن والظهر. وتشمل الأعراض الأخرى لتلف الكلى ما يلي:
- ألم في البطن أو تورم
- دم في البول
- أحلام اليقظة أو النعاس
- حمى
- قلة التبول أو صعوبة التبول
- زيادة معدل ضربات القلب
- استفراغ و غثيان
- عرق
- الجلد بارد وهسهسة
النصيحة
- حافظ على ترطيب الجسم. من المهم جدًا شرب الكثير من الماء لإزالة البكتيريا الموجودة في الكلى.
- لا يوجد دليل علمي على التأثيرات العلاجية لحصوات الكلى من العلاجات "الطبيعية" مثل الهندباء وخل التفاح والورد الوردي والهليون. ابق رطبًا واستشر طبيبك للحصول على علاجات أخرى.
تحذير
- إذا كنت تعاني من ألم في الكلى ، تحدث إلى طبيبك على الفور.
