المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

إذا كنت أنت (أو طفلك في المنزل) مصابًا بالحمى ، فستحتاج إلى إنزالها بسرعة. ومع ذلك ، تؤدي الحمى وظائفها أيضًا: فارتفاع درجة حرارة الجسم هي إحدى طرق تعزيز جهاز المناعة وتدمير مسببات الأمراض. لذلك من الجيد أن تعاني من الحمى بشكل طبيعي ، على الأقل لفترة قصيرة من الزمن. ومع ذلك ، يجب أن تجد طرقًا للسيطرة على الحمى حتى يشعر الطفل براحة أكبر ويستمر الجهاز المناعي في أداء مهمته. لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد.

خطوات

جزء 1 من 3: تبريد

1. 

   استحم بماء دافئ. ابدأ بالاستحمام بالماء الدافئ. ساعد الشخص المصاب بالحمى على الدخول إلى حوض الاستحمام والاسترخاء بينما تنخفض درجة حرارة الماء ببطء. لأن درجة حرارة الماء تنخفض ببطء شديد ، فإن درجة حرارة جسم الشخص ستنخفض ببطء أيضًا.
   • يجب ألا تستخدم الماء البارد جدًا لمنع حدوث انخفاض مفاجئ في درجة حرارة الجسم.

2. 

   
   
   استخدم طريقة الجورب المبلل. هذه الطريقة فعالة بشكل خاص في الليل. استخدم زوجًا من الجوارب القطنية طويلة بما يكفي لتغطية الكاحل. اشطف الجوارب تحت الماء الجاري البارد. اعصر الماء ثم اذهب إلى قدميك. ارتدِ زوجًا من الجوارب الصوفية. يرتدي الشخص المصاب بالحمى الجوارب ويستريح طوال الليل. يجب عليك تغطيتها ببطانية.
   • سيتعاون معظم الأطفال مع هذه الطريقة جيدًا لأنهم سيشعرون بتحسن بعد بضع دقائق.
   • هذه الطريقة هي علاج طبيعي تقليدي. مبدأها: القدم الباردة تعزز الدورة الدموية وتنشط جهاز المناعة. ونتيجة لذلك ، يطلق الجسم الحرارة وتجفف الجوارب وتقلل من الحمى. يمكن استخدام هذه الطريقة أيضًا لعلاج احتقان الصدر.

3. 

   
   
   استخدم طريقة المنشفة المبللة. استخدم منشفة أو اثنتين من مناشف الوجه واطوِها من المنتصف بالطول. انقع المنشفة في ماء بارد أو مثلج. اعصرها وضع المنشفة على رأسك أو رقبتك أو كاحليك أو معصميك. لا تضع المنشفة في أكثر من وضعيتين في وقت واحد - فهذا يعني أنه يمكنك وضعها على جبهتك وكاحليك أو على رقبتك ومعصميك.
   • ستعمل قطعة قماش باردة أو منشفة باردة على إزالة الحرارة من الجسم وتقليل الحمى. كرر من البداية عندما تكون المنشفة جافة أو غير باردة بدرجة كافية لتشعر بالراحة. يمكنك تكرار هذا عدة مرات كما تريد.
   الإعلانات

جزء 2 من 3: تعديل وجبات الطعام لتقليل الحمى

1. 

   
   
   قلل من الأكل. إن القول المأثور "كل عندما تصاب بنزلة برد ، صوم عندما تصاب بالحمى" صحيح إلى حد ما وفقًا لبعض الأبحاث العلمية الحديثة. يجب ألا تدع جسمك يهدر الطاقة في هضم الطعام بينما يمكن استخدام هذه الطاقة ضد مسببات الحمى.

2. 

   تناول وجبة خفيفة من الفواكه الصحية. اختر فواكه مثل الفراولة والبطيخ والبرتقال والشمام. تساعد هذه الفاكهة أيضًا في الحفاظ على رطوبة جسمك.
   • تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الدهنية مثل المخبوزات أو المقلية. تجنب الأطعمة الحارة مثل أجنحة الدجاج المقلية أو النقانق.

3. 

   تناول الحساء. يمكنك استخدام مرق الدجاج بمفرده ، كما يمكنك تناول عصيدة الدجاج المطبوخة بالخضروات. تشير الدراسات إلى أن حساء الدجاج يحتوي على مكونات طبية. يساعد هذا الطبق أيضًا جسمك في الحصول على الكمية اللازمة من الماء.
   • قم بتضمين مصادر البروتينات الصحية سهلة الهضم مثل البيض المخفوق أو الدجاج (أضف القليل من اللحم إلى مرق الدجاج).

4. 

   اشرب الكثير من الماء. يمكن للحمى أن تجفف الجسم وتجعل المريض أكثر انزعاجًا. تجنب الجفاف بشرب الكثير من السوائل أو محاليل معالجة الجفاف مثل Ceralyte أو Pedialyte. اتصل بطبيبك قبل استخدام محاليل معالجة الجفاف. اكتب قائمة بالأعراض التي تعاني منها ، وما تأكله (أو يعاني الطفل من الحمى) ودرجة حرارة الجسم. سجل عدد المرات التي يقوم فيها طفلك بتغيير الحفاضات ، أو عدد مرات التبول.
   • إذا كان طفلك لا يزال يرضع ، اشرب أكبر قدر ممكن من الماء. سيحصل طفلك على ما يكفي من البروتين والماء ويشعر بمزيد من الراحة.
   • يمكن لكل من الطفلين (وأنت) استخدام الكريمات كوسيلة لمنع الجفاف. ومع ذلك ، لا تأكل الكثير من السكر. ابحث عن الآيس كريم المصنوع من الفاكهة الطبيعية أو الزبادي المجمد أو العصير. لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء.

5. 

   اشرب الأدوية العشبية لتقليل الحمى. يمكنك شراء هذا الشاي أو صنعه بنفسك في المنزل. فقط أضف كوبًا واحدًا من الأعشاب المجففة لكل كوب ماء. تنقع الأعشاب في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ويضاف العسل أو الليمون حسب الرغبة. تجنب إضافة الحليب لأن منتجات الألبان تزيد من إفراز الدهون. للأطفال الصغار ، قلل كمية الأعشاب إلى نصف ملعقة صغيرة واترك الشاي يبرد قبل إعطائه لهم. لا تعطي الشاي للرضع ، ما لم يوجهك الطبيب. جرب شاي الأعشاب المصنوع من الأعشاب التالية:
   • الريحان الهندي (الريحان الغربي - أو الريحان الحلو جيد ، لكن ليس بنفس الفعالية)
   • لحاء الصفصاف الأبيض
   • نعناع أو نعناع
   • بوكر الأقحوان
   • عود البخور
   • أوراق التوت
   • زنجبيل
   • أوراق الزعتر
   • المسك
   الإعلانات

جزء 3 من 3: التعرف على ما تحتاج أن يراه الطبيب

1. 

   اعرف متى تتصل بالطبيب. يمكن أن تختلف درجة حرارة الجسم من وقت لآخر ، ولكنها عادة ما تكون 37 درجة مئوية. إذا كانت درجة حرارة الرضيع أقل من 4 أشهر من المستقيم 38 درجة مئوية أو أكثر ، اتصل بطبيبك على الفور. بالنسبة للأطفال بشكل عام ، إذا كانت درجة حرارة جسم الطفل 40 درجة مئوية أو أعلى ، فاتصل بالطبيب على الفور. بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر أو أكثر ، فإن درجة حرارة الجسم التي تزيد عن 39.4 درجة مئوية هي أيضًا علامة يجب رؤيتها. إذا كان طفلك يعاني من الحمى مع الأعراض التالية ، فاتصل بطبيبك أو غرفة الطوارئ في أسرع وقت ممكن:
   • يبدو متعبًا ولا يريد الأكل
   • روائح وبكاء
   • دوخ
   • علامات عدوى واضحة (صديد ، إفرازات ، احمرار)
   • تشنجات
   • التهاب الحلق والطفح الجلدي والصداع وتيبس الرقبة وآلام الأذن
   • بعض العلامات النادرة التي يجب مراقبتها وعلاجها على الفور:
     • صئيل أو أصوات مثل الفقمة
     • صعوبة في التنفس أو جلد أرجواني حول الفم أو أطراف الأصابع أو أصابع القدم
     • تورم اليافوخ عند الطفل
     • ضعف أو خمول

2. 

   انتبه لعلامات الجفاف المعتدل. استشر طبيبك إذا لاحظت علامات جفاف خفيف ، خاصة عند الأطفال حديثي الولادة. سيأتي الجفاف الشديد بسرعة كبيرة. تشمل علامات الجفاف الخفيف ما يلي:
   • جفاف الفم ، الشفاه اللزجة أو المتشققة - أو ظاهرة مماثلة في عيون الطفل
   • خمول أو روائح أو تعب أكثر من المعتاد
   • العطش (احترس من تلعق الشفاه أو ثنيها عند الرضع)
   • قلة إنتاج البول
   • حفاضات جافة (يحتاج الأطفال عادةً إلى تغيير الحفاضات كل 3 ساعات. إذا ظلت الحفاضات جافة بعد 3 ساعات ، فقد يصاب الطفل بالجفاف. استمر في إعطاء الماء وفحصه مرة أخرى خلال ساعة واحدة. إذا كان الحفاض لا يزال جافًا ، فاتصل بطبيبك.)
   • البول الداكن
   • عند البكاء تخرج دموع قليلة أو معدومة
   • الجلد الجاف (اضغط برفق على ظهر يد الطفل على الجلد الناعم. إذا لم يكن الطفل مصابًا بالجفاف ، فسيعود الجلد على الفور إلى طبيعته)
   • إمساك
   • الشعور بالدوار أو الدوخة

3. 

   احذر من علامات الجفاف الشديد. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فاتصل بالإسعاف والطبيب على الفور. تشمل أعراض الجفاف الشديد:
   • عطش شديد أو روائح أو خامل - للرضع والأطفال (بالنسبة للبالغين ، غالبًا ما يكون هذا مزعجًا وغير متيقظ)
   • جفاف الفم والجلد والغشاء المخاطي حول الفم / العينين شديد الجفاف
   • عند البكاء لا دموع
   • لا يعود الجلد إلى حالته الأصلية بعد قرصه برفق
   • تقل كمية البول وتصبح أغمق من المعتاد
   • العيون الغارقة (أو الهالات السوداء تحت العينين)
   • عند الأطفال ، سوف يغرق اليافوخ.
   • سرعة ضربات القلب و / أو ضيق في التنفس
   • حمى

4. 

   انتبه للتشنجات الحموية عند الرضع. تحدث هذه الظاهرة عند الرضع عند ارتفاع درجة الحرارة. على الرغم من كونها مخيفة للغاية ، إلا أنها مرت بسرعة ولم تسبب أي تلف في الدماغ أو أضرار جسيمة أخرى تحدث التشنجات الشديدة في الحمى عادة عند الأطفال من عمر 6 أشهر إلى 5 سنوات. يمكن أن تتكرر هذه الظاهرة ، ولكن نادرًا ما تحدث بعد أن يزيد عمر الطفل عن 5 سنوات. إذا كان طفلك يعاني من نوبة بسبب ارتفاع في درجة الحرارة:
   • تأكد من عدم وجود أشياء حادة أو سلالم بالقرب من الطفل لتجنب الإصابة.
   • لا تحضني طفلك أو تحاولي حمله.
   • ضع الطفل أو الرضيع على جانبه أو بطنه.
   • إذا استمرت النوبة لأكثر من 10 دقائق ، اتصل بسيارة إسعاف لفحص الطفل (خاصة إذا كان الطفل يعاني من تيبس في الرقبة ، أو يتقيأ ، أو خامل ، أو إغماء).
   الإعلانات

النصيحة

• تعتبر درجات حرارة الشرج هي الحرارة الأكثر دقة للجسم ، ولكنها قد تختلف - في بعض الأحيان نسبيًا - عن تلك التي يتم قياسها في الفم أو الجبهة أو الأذنين.
• عادة ما تكون درجات الحرارة الشرجية 0.3 درجة مئوية إلى 0.6 درجة مئوية أعلى من القياسات الفموية.
• عادة ما تكون درجات حرارة الجبهة 0.3 درجة مئوية إلى 0.6 درجة مئوية أقل من درجة حرارة الفم ، و 0.6 درجة مئوية إلى 1.2 درجة مئوية أقل من درجات حرارة المستقيم.
• ستكون درجة حرارة الأذن 0.3 درجة مئوية إلى 0.6 درجة مئوية أعلى من اختبار الفم.
• إذا كان طفلك يعاني من الحمى لمدة تزيد عن يوم واحد (للأطفال فوق سنتين) أو لأكثر من 3 أيام (للأطفال الأكبر سنًا) ، اتصل بطبيبك.
• عادة ما تكون درجة حرارة الجسم منخفضة في الصباح الباكر وأعلى في فترة ما بعد الظهر.
• اشرب الكثير من الماء دائمًا.
• لا تسخن طفلك. قد يؤدي ارتداء الكثير من الملابس إلى زيادة درجة حرارة الجسم لأنه لا يمكن إطلاق الحرارة. ألبس طفلك ملابس قطنية خفيفة ، وملابس تسمح بمرور الهواء وجوارب خفيفة. حافظي على درجة حرارة الغرفة دافئة وغطي طفلك ببطانية.

تحذير

• إذا كنت تعاني من عاصفة الغدة الدرقية - اضطراب الغدة الدرقية الذي يتسبب في ارتفاع كمية هرمون الغدة الدرقية في الجسم ، فهذه حالة طارئة ويجب عليك استدعاء سيارة إسعاف. لا يمكن للطرق المذكورة في هذه المقالة علاج عاصفة الغدة الدرقية.
• تجنب الشاي المحتوي على الكافيين (أسود ، أخضر ، أو أبيض) لأن له خصائص حرارية.
• عندما تصاب بالحمى ، لا تشرب الكحوليات أو الكافرين مثل القهوة أو الشاي أو الصودا.
• أبدا إعطاء الأسبرين للرضع والأطفال الصغار ، ما لم يوجهك طبيبك للقيام بذلك. تجنب إعطاء الأسبرين لمن تقل أعمارهم عن 18 عامًا.