مؤلف:
Peter Berry
تاريخ الخلق:
13 تموز 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
الهربس التناسلي مرض شائع جدًا ، يعاني منه حوالي 45 مليون أمريكي وأصغرهم يبلغ من العمر 12 عامًا فقط. وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، فإن حوالي 1 من كل 6 أشخاص تتراوح أعمارهم بين 14 و 19 عامًا يصابون بالهربس التناسلي. يسببه فيروس الهربس البسيط (فيروس الهربس البسيط). لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات الطبيعية المتاحة لهذا المرض.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج أعراض الهربس التناسلي
استخدم الكمادات الباردة. سيساعد استخدام كيس من الثلج على المنطقة المصابة في تخفيف الألم. استخدم منشفة لللف حول كيس الثلج لمنع الجلد من البرودة الشديدة ، ثم ضع كيس الثلج فوق المنطقة المصابة بالقروح. يجب عليك استخدام منشفة جديدة في كل مرة تقوم فيها بتطبيق وغسل المنشفة بالماء الساخن.
- إذا لم تنجح الكمادات الباردة ، فاستخدم طريقة شبه دافئة ونصف دافئة. استخدم الماء المغلي ليبرد إلى درجة حرارة معتدلة ، وانقع المنشفة في الماء واعصرها حتى تجف ، ثم ضع المنشفة على الجلد المصاب. تأكد من استخدام منشفة أو قطعة قماش نظيفة وتطبيق الكمادة عدة مرات.
خذ حمامًا دافئًا. لتقليل الانزعاج والألم الناتج عن قرح البرد ، يمكنك أخذ حمام دافئ. الماء الدافئ لا يشطفه فحسب ، بل يخفف التهيج أيضًا ، يجب عليك أيضًا إضافة ملح إبسوم إلى ماء الاستحمام. يمكن أن يقلل أخذ حمام دافئ من الحكة وشفاء القروح التي تسببها قرح البرد ، كما أن الجلد يجف بشكل أسرع عند الانتهاء.
استخدم صودا الخبز. إذا كانت القروح تجف ، يمكنك استخدام صودا الخبز لتجفيفها ، ويمكن أن تساعد صودا الخبز في تخفيف الحكة والألم. انقعي كرة قطنية واغمسيها في القليل من صودا الخبز. ثم ، ضع قطعة قطنية برفق على المنطقة المصابة لتغطيتها بصودا الخبز. في كل مرة تكرر ، استخدم كرة قطنية جديدة لتجنب تلطيخ صودا الخبز عند غمس كرة القطن فيها.- لا تستخدم نشا الذرة. تتكاثر البكتيريا بسهولة مع نشا الذرة وبالتالي تسبب التهابًا في الجرح ، خاصةً إذا كان لديك تقرحات.
اصنعي مزيجًا من المراهم من اللافندر وزيت الزيتون. زيت الزيتون ليس مفيدًا للبشرة فحسب ، بل يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد على التئام القرحة بشكل أسرع. ضعي كوبًا من زيت الزيتون في قدر مع ملعقة كبيرة من زيت اللافندر وشمع العسل ، ثم سخني القدر على نار متوسطة. عندما يغلي المزيج فقط ، ارفع القدر عن الموقد. بعد أن يبرد الخليط ، استخدمي كرة قطنية لربتها على القرحة الباردة. في كل مرة تغمس فيها في الخليط ، يجب عليك استخدام كرة قطنية جديدة ، كرر ذلك حتى تغطي كل القروح.- لا تغلي المزيج لفترة طويلة حتى يحترق زيت الزيتون.
استخدم دنج. البروبوليس هو شمع يفرزه النحل وله خصائص مضادة للفيروسات ويمكنه تسريع التئام القرحة. استخدم مرهمًا أو شمعًا يحتوي على البروبوليس لتخفيف الألم وعلاج الهربس. هذه المنتجات متوفرة عبر الإنترنت أو في الصيدليات.
- يتوفر البروبوليس في كبسولات أو صبغة ، ولكن يجب استخدام شكل المرهم فقط.
استخدم الأعشاب. هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تعالج الهربس التناسلي. تساعد المراهم المصنوعة من مستخلص البريلا على تخفيف الألم والحكة وعدم الراحة. كريم الجلد الذي يحتوي على خلاصة المريمية والراوند له نفس الفعالية في علاج عدوى فيروس الهربس البسيط في الأعضاء التناسلية الأنثوية مثل الأسيكلوفير. لطالما اعتبر نبات زهرة St Johns Wort أنه يمنع نمو فيروس HSV.
أكل الأعشاب البحرية. تم العثور على الأعشاب البحرية لديها القدرة على شفاء أعراض الهربس التناسلي. أنواع مختلفة من الأعشاب البحرية مثل الأعشاب البحرية الحمراء في أمريكا الجنوبية والأعشاب البحرية والأعشاب البحرية الهندية يمكن أن تمنع نمو فيروس HSV. تستخدم هذه الطحالب كغذاء للشفاء عن طريق إضافتها إلى السلطات أو اليخنة ، بالإضافة إلى أنها مصنوعة أيضًا في أغذية وظيفية.
استخدم البابونج البري. يدعم الخيار جهاز المناعة ، وبالتالي يحد من الأضرار التي يسببها المرض. يجب أن تجرب شرب الشاي المصنوع من البابونج ، وشرب 3 إلى 4 أكواب في اليوم. كما تم تصنيع الخشخاش البري كغذاء وظيفي.
خذ المكملات. أظهرت العديد من الدراسات أن المكملات يمكن أن تعالج الهربس التناسلي. على سبيل المثال ، يؤدي تناول 1-3 جرام من اللايسين يوميًا إلى تقليل مدة ظهور المرض. وقد ثبت أيضًا أن المكملات الغذائية يمكن أن تقلل من عدد حالات تفشي الهربس في الفم. ومع ذلك ، يجب أن تشربهم فقط لمدة 3-4 أسابيع كحد أقصى.
- تذكر أن ليسين حمض أميني يمكنه رفع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدامه لأن بعض المكملات قد تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها.
تناول الأدوية المضادة للفيروسات. لا يوجد علاج لعدوى فيروس الهربس البسيط ، وسيستمر الفيروس في جسمك إلى الأبد. على الرغم من أنه ليس علاجًا طبيعيًا ، إلا أن الأدوية المضادة للفيروسات يمكن أن تساعد في علاج الأعراض عندما تكون قرح البرد شديدة. تساعد الأدوية في تخفيف الألم وعدم الراحة وشدة حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الدواء أيضًا من خطر انتشار المرض للآخرين ، لكنه لا يقضي تمامًا على هذا الخطر.
- تشمل الأدوية المضادة للفيروسات الشائعة لعلاج فيروسات فيروس الهربس البسيط الأسيكلوفير (زوفيراكس) ، والفامسيكلوفير (فامفير) ، وفالاسيكلوفير (فالتريكس).
- عادة ما توصف هذه الأدوية في النوبة الأولى وتساعد في السيطرة على النوبات اللاحقة. على سبيل المثال ، جرعة الأسيكلوفير هي تناول قرص واحد بحجم 800 مجم 5 مرات في اليوم لمدة 7-10 أيام.
- الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الغثيان والقيء والإسهال والصداع والتعب والدوار وآلام العضلات.
طريقة 2 من 3: تغيير عادات علاج فيروس الهربس البسيط
أكل صحي. بمجرد إصابتك بفيروس HSV ، فأنت بحاجة إلى البقاء بصحة جيدة قدر الإمكان من خلال تناول الطعام الصحي. تجنب الأطعمة المصنعة أو المعبأة أو المطبوخة مسبقًا. قم بزيادة كمية الفواكه والخضروات والزيوت والبذور التي تستهلكها يوميًا. قلل من تناول اللحوم الحمراء ، وقم بزيادة لحوم الدواجن منزوعة الجلد والأسماك. ركز على تناول الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الحبوب الكاملة والعدس والفول والخضروات.
- تجنب الأطعمة المصنعة بالسكر ، مثل شراب الذرة (الغني بالفركتوز). إذا كنت تريد أن تأكل شيئًا حلوًا ، فاستخدم العشب الحلو ، وهو أحلى 60 مرة من السكر. يجب أيضًا تجنب المحليات الصناعية.
افعل التمارين. تعمل أجسامنا بشكل أفضل عند ممارسة الرياضة. ابدأ ببطء بالمشي ببطء أكثر. على سبيل المثال ، أوقف سيارتك بعيدًا عن العمل ، أو استخدم الدرج بدلاً من المصعد ، أو اصطحب كلبك في نزهة على الأقدام ، أو تمشى بعد العشاء. يمكنك أيضًا التسجيل للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية والعثور على مدرب لياقة بدنية. بعض التمارين التي يجب أن تجربها هي تمارين رفع الأثقال ، وتمارين القلب ، واليوجا أو استخدام آلة الجسم بالكامل. بشكل عام ، قم بالممارسة بالطريقة التي تريدها والتزم بها.
- أولاً ، تحتاج إلى استشارة طبيبك ومعرفة ما يجب عليك فعله وما لا يجب عليك فعله.
استرخ أكثر. يؤثر الهربس التناسلي على كل جانب من جوانب حياتك ، وسوف تشعر بمزيد من التوتر كل يوم. لكن من المؤكد أن هذا ليس مفيدًا للمرض ، لأن الإجهاد يؤدي فقط إلى تفاقم الحالة. عليك محاربته من خلال الاسترخاء. كل يوم ، يجب أن تقضي المزيد من الوقت مع نفسك لتخفيف التوتر ، والمشاركة في الأنشطة الترفيهية مثل قراءة الكتب أو مشاهدة البرامج التلفزيونية التي تحبها. اليوجا طريقة رائعة للاسترخاء.
- للتأمل أيضًا تأثير في تخفيف التوتر. يمكنك التأمل في أي مكان وزمان. إن ممارسة تقنيات التأمل بنجاح تتطلب الممارسة والصبر.
- جرب ممارسة التنويم المغناطيسي البصري ، مما يعني تخيل صورة هادئة واستخدامها لإرشادك إلى التنويم المغناطيسي.
طريقة 3 من 3: فهم فيروس HSV
اعرف السبب. القوباء التناسلية هي عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. سبب المرض هو فيروس HSV-1 أو HSV-2 ، ولكن معظم الحالات ناتجة عن فيروس HSV-2. غالبًا ما يكون HSV-1 سببًا لحدوث تقرحات أو بثور على الفم والشفتين.
افهم آلية العدوى. ينتشر الهربس التناسلي عند ممارسة الجنس مع شخص مصاب ولديك اتصال مباشر بأعضائه التناسلية أو الشرج أو الفم.يكون المرض معديًا بشكل أكبر عندما يكون لدى الشخص قروح مفتوحة ، ولكن فيروس HSV قد معدية في حالة عدم وجود قرح واضحة. طرق منع الحمل لا تستطيع حماية ضد فيروس الهربس البسيط. لا يحميك الواقي الذكري أو الأنثوي لأن القروح ليست فقط على الأعضاء التناسلية ، ولكنها يمكن أن تقلل من خطر العدوى.
- ستنقل العدوى إلى شريكك سواء كانت بثرة أم لا ، ولكن الخطر ضئيل بين الفاشيات.
- إذا كنت تعاني من تقرحات الفم ، فلا تمارس الجنس الفموي مع الآخرين ، والعكس صحيح.
- بالنسبة للرجال ، تظهر تقرحات الجلد والآفات عادة على القضيب وحوله أو حول فتحة الشرج. عند النساء ، تظهر تقرحات حول الأعضاء التناسلية أو الشرج أو في المهبل. إذا ظهرت قرحة أو آفة في المهبل ، فقد يكون من الصعب ملاحظتها ، إلا إذا تم فحصها أو تسبب في عدم ارتياح في المهبل و / أو دم أبيض.
- الطريقة الوحيدة لتجنب الإصابة هي تجنب الجنس المهبلي أو الشرجي أو الفموي.
تعرف على الأعراض. لا تظهر أي أعراض على العديد من المصابين بالهربس التناسلي ، بينما يعاني البعض الآخر من البثور الصغيرة أو الشديدة. هذا هو السبب في أن شخصًا ما يصيب الآخرين دون أن يعرف أنهم مصابون بفيروس الهربس البسيط. إذا كانت هناك أعراض ، فعادة ما تظهر الآفة على شكل قرحة. تتشكل البثور السائلة حول الأعضاء التناسلية أو الشرج ، ثم تتمزق وتترك جرحًا مؤلمًا. يمكن أن تظهر القروح في غضون أسبوعين من الإصابة وتستمر لمدة 2-3 أسابيع.
- تشمل الأعراض الشائعة الأخرى الحكة أو الوخز أو الحرقان في الأعضاء التناسلية أو منطقة الشرج ، وبعض الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا مثل الحمى والأوجاع والآلام وألم الساقين والأرداف أو منطقة الأعضاء التناسلية. ، دم أبيض ، تورم الغدد في الفخذ أو على طول العنق ، التبول المؤلم أو حركات الأمعاء.
يندلع الهربس بشكل دوري. تؤدي عدوى فيروس HSV إلى تفشي حب الشباب بشكل متكرر ومستمر. يمكن أن يظل هذا الفيروس مخفيًا لفترة طويلة دون ظهور أعراض. من غير المعروف ما الذي يجعل الفيروس يستأنف العمل حتى الآن ، لكن الفاشيات تميل إلى الحدوث خلال فترات التعب والإجهاد والمرض. بالنسبة للمرأة المريضة غالبا ما تظهر أثناء الحيض. كان متوسط عدد الفاشيات حوالي 4-5 مرات في السنة الأولى. ثم يستجيب الجهاز المناعي بشكل أفضل للمرض ، وبالتالي يقل تواتره وأعراضه بمرور الوقت.
افهم المضاعفات المحتملة. يُعد فيروس الهربس البسيط مشكلة خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والنساء الحوامل أو اللائي يرغبن في إنجاب الأطفال. يمكن أن تؤدي عدوى فيروس الهربس البسيط إلى الإجهاض والولادة المبكرة ، والنساء المصابات بفيروس الهربس البسيط أكثر عرضة لنقل الفيروس إلى أطفالهن. عموما هذا المرض خطير جدا.
- غالبًا ما تحتاج النساء المصابات بفيروس الهربس البسيط إلى عملية قيصرية لأن هذا يقلل من خطر نقل المرض إلى الطفل.
- يزيد فيروس HSV أيضًا من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم ، لذلك يجب على النساء المصابات بهذا المرض إجراء اختبار دوري لطاخة عنق الرحم.
اخضع للفحص إذا كانت هناك تقرحات في الأعضاء التناسلية. يتم تشخيص فيروس الهربس البسيط أثناء تفشي الهربس عن طريق أخذ عينة من القرحة لفحصها. عادة ما يكون أخذ عينة من القرحة غير مؤلم ، ولكن إذا كانت المنطقة متقرحة بشدة فقد تشعر ببعض الألم.
- إذا كانت القرحة غير واضحة ، سيطلب طبيبك فحص الدم للعثور على الأجسام المضادة للفيروس.
- اسأل طبيبك عما إذا كانت القرحة ناتجة عن مرض آخر. ومن الأمراض التي تسبب القرحة أيضًا الالتهابات الفطرية ومرض اليد والقدم والفم والزهري والقوباء المنطقية.
النصيحة
- اتبع دائمًا تعليمات الشركة المصنعة عند استخدام المكملات.
- تأتي معظم منتجات العلاج الطبيعي في شكل موضعي وليس عن طريق الفم. إنها آمنة وفعالة للغاية عند استخدامها وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة ، ولكن كانت هناك بعض التقارير عن طفح جلدي أو حساسية. يجب عليك أولاً إجراء الاختبار على مناطق صغيرة من الجلد خالية من الأمراض والانتظار لمدة 24 ساعة. بعد تجربة التطبيق دون أي رد فعل ، قد يكون المنتج مفيدًا.
- إذا لم تتمكن من العثور على العلاجات الطبيعية في الصيدلية ، فعليك البحث عنها على الإنترنت.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك العثور على طبيب محلي أو معالج أعشاب. من المحتمل أن يصنعوا مرهمًا خاصًا لك.
- غالبًا ما تسبب الإصابة بفيروس الهربس البسيط التوتر والاكتئاب لدى المصاب ، لكنك لست وحدك ضد المرض. توجد الآن مجتمعات مواعدة ومجموعات دعم عبر الإنترنت ، لذا يمكنك الانضمام إلى أحدها إذا وجدت ذلك مناسبًا. تحدث إلى شريكك لإخباره بما تشعر به والاستماع إلى أفكاره.
