المحتوى

• خطوات
• تحذير

الرفض ليس بالأمر السهل ، لكن مجرد رفض الفتاة لك لا يعني أنه لا يمكنك أن تكون صديقًا. بقليل من الجهد والمثابرة ، يمكنك تطوير علاقة جديدة ودائمة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن قبول الأصدقاء سيجعلك تفقد فرصتك في رؤيتك كشريك مثالي لك.

خطوات

جزء 1 من 3: التعامل مع الرفض

1. 

   كن مهذبا عندما تنكر. في حين أن الرفض ليس ممتعًا أبدًا ، فأنت بحاجة إلى الاعتراف بذلك إذا كنت تريد الحفاظ على صداقتك. حتى لو لم تكن لطيفة ، كن شخصًا أكثر نضجًا وتقبل رفضها.
   • فقط أنهِ محادثة بسيطة وقل "نعم ، لنتحدث لاحقًا" ، أو شيئًا مشابهًا.
   • عندما تراها مرة أخرى ، فقط ابتسم وقل مرحباً.
   • لا تكرر الرفض ، على الأقل لفترة. لقد اتخذت قرارها ولن تزعجها إلا بتكرار مشاعرك.
   • لا تهينها أو تهددها أبدًا. لها الحق في أن تقرر من تريد المواعدة ، ولا تستحق العار برفض اعترافك.

2. 

   
   
   اسمح لنفسك أن تشعر ببعض الحزن. الرفض مؤلم دائمًا ، ومن الطبيعي أن تشعر بالحزن. لا تحاول قمع مشاعر خيبة الأمل لديك ، وبدلاً من ذلك ، اسمح لنفسك بإظهار مشاعرك لبضعة أيام. بعد اجتياز العملية المؤلمة ، ستشعر بالثقة مرة أخرى.
   • كل شخص لديه مشاعره الخاصة ، ومن الطبيعي أن تشعر بالحزن لبعض الوقت. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع التغلب عليه أو تعاني من الاكتئاب لفترة ، فقد تكون تعاني من مشاكل نفسية. فكر في التحدث إلى مستشار أو طبيب صحة عقلية للحصول على المساعدة التي تحتاجها.

3. 

   
   
   فكر في الرفض. تبدو الأشياء دائمًا أكثر جدية مما هي عليه بالفعل عندما تحدث لأول مرة. قد يكون الرفض مشكلة كبيرة ، لكن فكر في الأمر للحظة. كيف يؤثر رفض المواعدة على حياتك؟ ربما ليس له تأثير كبير.
   • تذكر أن الرفض ليس له علاقة بمن أنت. أنت لست شخصًا سيئًا أو شخصًا سيئًا لأن الفتاة لم تقبل اعترافك. لا تزال كل الصفات الحميدة جزءًا من هويتك. بمجرد أن تدرك ذلك ، سيكون من الأسهل المضي قدمًا.

   

   
   

   جون كيجان

   متخصص الزواج والحب جون كيغان هو خبير زواج وحب ومتحدث ملهم يعيش في نيويورك. يدير The Awakened Lifestyle ، حيث يستخدم معرفته بالزواج والحب والجاذبية والديناميكيات الاجتماعية لمساعدة الناس في العثور على الحب. يقوم بتدريس وتنظيم مؤتمرات حول الزواج والحب على المستوى الدولي ، من لوس أنجلوس إلى لندن ومن ريو دي جانيرو إلى براغ. تم عرض أعماله في New York Times و Humans of New York و Men's Health.

   

   جون كيجان
   متخصص في الزواج والحب

   حكم خبير: لسوء الحظ ، علينا أن نقبل الرفض في الحياة. أهم شيء هو أن تتعلم كيف تتغلب على تلك المشاعر حتى تستطيع أن تحب نفسك وتتقبلها.

4. 

   انس الرفض مع الأنشطة الأخرى. عدم القيام بأي شيء عندما تكون حزينًا لن يؤدي إلا إلى تدهور مزاجك. هذا يجعل عقلك يفكر في المشكلة التي تواجهها. بدلا من ذلك ، شتت نفسك. يمكنك مشاهدة الأفلام أو الخروج في نزهة على الأقدام أو ركوب الدراجة أو الذهاب إلى المركز التجاري مع الأصدقاء ؛ مهما كان النشاط الذي تستمتع به والذي يبقي عقلك مشغولاً.
   • إنها مفيدة بشكل خاص عندما تقوم بأنشطة تجيدها. هذا سوف يعيد بناء ثقتك بنفسك. على سبيل المثال ، إذا كنت جيدًا في كرة السلة ، فما عليك سوى اللعب بشكل عشوائي مع مجموعة في الحديقة. يساعدك اللعب الجيد بالكرة على تحسين مزاجك ومستوى ثقتك.

5. 

   حاول أن تكون صديقًا لها فقط بعد أن تتغلب على الرفض. إذا كنت لا تزال تشعر بالألم ، فلن تتمكن من التركيز على أن تصبح صديقًا. ستظل تتساءل لماذا رفضتك ، هل لديك مشكلة ، إلخ. هذا سيجعلك غاضبًا أو غاضبًا منها. من الأفضل التغلب على مشاعر الرفض قبل المضي قدمًا ، وإلا فقد تتعرض لألم لا داعي له. الإعلانات

جزء 2 من 3: أن نصبح أصدقاء

1. 

   تجنب الدوافع الخفية. قبل أن تبذل جهدًا لبناء صداقة معها ، اسأل نفسك عن دوافعك. هل تريد حقًا أن تكون صديقًا لها ، أم أنك تأمل في تحويلها إلى فرصة للمضي قدمًا؟ حتى لو كنت لا تزال تحبها ، فلا تكن صديقًا لمجرد أنك تتمنى البقاء على علاقة معها. سيؤدي ذلك إلى رفضك مرة أخرى إذا كانت في علاقة أخرى أو لا تزال لا تريد أن تحبك.
   • علاوة على ذلك ، إذا أدركت أن لديك دافعًا مختلفًا ، فسوف تعيد التفكير في أن تكون صديقًا لك. اسأل نفسك "هل أريد حقًا أن أكون صديقًا لفتاة رفضتني؟"

   

   جون كيجان

   متخصص الزواج والحب جون كيغان هو خبير زواج وحب ومتحدث ملهم يعيش في نيويورك. يدير The Awakened Lifestyle ، حيث يستخدم معرفته بالزواج والحب والجاذبية والديناميكيات الاجتماعية لمساعدة الناس في العثور على الحب. يقوم بتدريس وتنظيم مؤتمرات حول الزواج والحب على المستوى الدولي ، من لوس أنجلوس إلى لندن ومن ريو دي جانيرو إلى براغ. تم عرض أعماله في New York Times و Humans of New York و Men's Health.

   

   جون كيجان
   متخصص في الزواج والحب

   حكم خبير: اسأل نفسك بصراحة عما إذا كنت تريد أن تكون صديقتها ، أو إذا كنت تأمل فقط أن تحبك في المستقبل. إذا كنت لا تزال تريد أن تكون حبيبها ، فليس من الجيد أن تكون صديقًا. ومع ذلك ، إذا نسيت هذا الشعور الرومانسي ، يمكن أن يصبح كلاكما صديقين حقيقيين.

2. 

   اتصل بها بشكل طبيعي. قد تشعر بالخجل من رؤيتك أو التحدث إليك لفترة قصيرة بعد رفضها. أظهر أنك قد انتهيت وأنك بخير. لا تتحدث بخجل أو تتصرف بخجل. تحدث عن المدرسة والموسيقى والبرامج التلفزيونية والمواضيع اليومية التي تتحدث عنها مع الأصدقاء الآخرين. سيساعدها ذلك على الشعور براحة أكبر معك ورؤيتك كصديقة بدلاً من أن تكون موضوع رفضها. إذا كنت لا تريد حقًا أن تكون صديقًا لها ، فلا تدعها تراك مثل أي صديق آخر. لا تخف من رفض الصداقات معها ومتابعة صداقات مع فتيات أخريات إذا أعطوك فرصة لمعرفة ذلك.
   • لا بأس أن تقلق بشأن التحدث إليها في المرات القليلة الأولى بعد رفضك. حاول قراءة مقال Talk-with-a-girl للحصول على بعض الأفكار حول كيفية التغلب على القلق وبدء محادثة.
   • ابدأ محادثة حول النقاط المشتركة. على سبيل المثال ، اثنان من زملاء الدراسة في نفس الفصل. يعد التحدث عن مدرس أو اختبار قادم طريقة رائعة لبدء محادثة. سيساعدك هذا في التغلب على مشاعر الإحراج لديك ويظهر أنك شخص يمكنها التحدث إليه.
   • لا تكرر النفي. هذا سوف يزعجها ولن يرغب في التحدث معك.

3. 

   اكتشف هواياتها. تتطلب أي صداقات اهتمامات مشتركة. عندما تتحدث ، ابذل جهدًا للتعرف على عاداتها واهتماماتها. من المحتمل أن تكتشف أن كلاكما يحبان نفس الفرقة أو الفريق. سيعطيك هذا موضوعًا للدردشة معه عندما تقابلها ، وقد يقترح عليك أيضًا مكانًا تقضيها معه.
   • في المحادثة ، يمكنك التحدث بشكل طبيعي عن الفرقة أو العرض على التلفزيون الليلة الماضية. انتبه لاستجابتها ولاحظ ما إذا كانت تهتم. إذا لم تعجبها الموضوع ، فاغتنم هذه الفرصة لتسألها عما تحب.
   • سيساعد التعرف على إحدى هواياتها كلاكما في تكوين المزيد من القواسم المشتركة وبناء صداقة. ومع ذلك ، يجب أن تمارس هواية واحدة فقط إذا كنت تحبها حقًا. إن القيام بشيء ما لمجرد إعجابها به يعني أنك لست صادقًا معها أو مع نفسك.

4. 

   بدأت في الخروج معها في مجموعة. بعد رفضك مؤخرًا ، لا تدعوها للخروج على انفراد. ربما تعتقد أنك فقط تحاول مواعدتي. بدلاً من ذلك ، اطلب منها التسكع مع مجموعة أصدقائك. يمكنها أيضًا الذهاب مع أصدقائها. ستشعر براحة أكبر مع أصدقائها وأصدقائها أيضًا ، ويمكنك التحدث مثل الأصدقاء العاديين.
   • الأفلام والألعاب الرياضية والبولينج والأكل والشرب كلها أنشطة رائعة لمجموعة كبيرة من الناس.
   • إذا علم أصدقاؤك بالرفض ، فتأكد من مطالبتهم بعدم إثارة الحادث أثناء تواجدها. تعليق غير مقصود من إحدى صديقاتها يمكن أن يزعجها ويحول الوقت الجيد إلى موقف محرج.

5. 

   اعرض الخروج معها ببطء. سيستغرق هذا وقتًا وربما لن يحدث أبدًا. إنه ببساطة لأنها غير مرتاحة لمقابلتك على انفراد ، وليس لديك خيار. لا يزال بإمكانك أن تكونا صديقين حتى لو لم تقابلها شخصيًا.
   • إذا قمت بدعوتها إلى الخارج على انفراد ، فوضح أن هذا ليس موعدًا. دعها تعرف أنك أردت فقط مقابلتها كصديقة.
   • الاجتماع في الأماكن العامة لجعلها تشعر براحة أكبر. سوف يسيء فهمها إذا قمت بدعوتها لمشاهدة فيلم في منزلك.
   الإعلانات

جزء 3 من 3: احترم مساحتها الخاصة

1. 

   لا تلمس كثيرا. الاتصال بها أو مراسلتها باستمرار سيجعلها تعتقد أنك ما زلت تحبها ، وبعد ذلك ستضايقها مرة أخرى. عاملها بنفس الطريقة التي تعامل بها أصدقائك. هل تتصل بأصدقاء آخرين 3 مرات في اليوم؟ على الاغلب لا. تذكر أن معاملتها بشكل طبيعي هي طريقة لتكوين صداقات.
   • لا توجد قاعدة واضحة لمقدار الاتصالات كثيرة جدًا ، لذا فهي تعتمد على الظروف. سيساعدك الانتباه إلى كيفية استجابتها على إدراك ما إذا كنت ستذهب بعيدًا. إذا استجابت باقتضاب ، واستجابت ببطء ، وأنت في الغالب بمفردك ، فهذه علامات على أنها ليست مهتمة حقًا بالتحدث معك. ضع في اعتبارك مقدار الوقت الذي تستغرقه للاتصال بها.
   • إذا قالت بصراحة أنك تتواصل معها كثيرًا ، ففكر بجدية وحد من نفسك.

2. 

   التزم بالحدود عند التحدث. هناك بعض القيود عندما يمكنك الدردشة معها. تجنب ذكر حياتها العاطفية وعلاقة حبها الحالية ورفضها لك وأي مواضيع رومانسية. دعنا نتحدث حول مواضيع آمنة.
   • بالطبع يمكنك التحدث عن هذه المواضيع إذا ذكرتها أولاً. دعها تتخذ الخطوة الأولى لتظهر أنها مرتاحة في الحديث معك عن مواضيع شخصية أكثر. حتى ذلك الحين ، لا تتخطى الحدود أو تخاطر بجعلها غير مرتاحة.

3. 

   احترم علاقتها الحالية. على الرغم من صعوبة معرفة من تحب شخصًا آخر ، إلا أنه يجب عليك قبول هذا الأمر. أنت لست حبيبها ومن تحبه لا علاقة لك به. عدم احترام علاقة الحب معها هو فعل غير لائق تجاهها وتجاه شريكها.
   • لا تسيء إلى شريكك أو تقارن نفسك به. في الحقيقة كان من الأفضل عدم ذكر عشيقها إلا إذا تحدثت عنه أولاً. سيساعد ذلك المحادثة على تجنب اللحظات المحرجة.
   • في بعض الأحيان يتحدث الناس مع أصدقائهم من الجنس الآخر بمعدل أقل عندما يكونون في علاقة حب. قد تجد صعوبة في قبول هذا ، ومع ذلك ، فهو أمر طبيعي ويجب عليك احترام اختيارها. لا تنزعج إذا تجنبتك بعد العلاقة. إذا كنتما بالفعل صديقين مقربين للغاية ، وتوقفت عن التحدث إليك ، فيمكنك إخبارها بوضوح أنك تشعر بخيبة أمل عندما تتضرر صداقتكما. ومع ذلك ، إذا كنت مجرد أصدقاء عاديين ، فاترك الأمر.
   • لا تعترف مرة أخرى عندما تعلم أن لديها صديقة. هذا غير ذي صلة بعد أن يتم رفضك ، كما أنه سلوك وقح حقًا عندما تعلم أنها في علاقة.

4. 

   اعترف بحبك مرة أخرى فقط إذا أظهرت لك المودة. ربما بعد أن أصبحت صديقة لفترة من الوقت ، بدأت تقع في حبك. إذا حدث ذلك وما زلت تحبها ، فتهانينا. ومع ذلك ، توقف عن الاعتراف حتى تبدي اهتمامًا بك. هذا يمكن أن يفسد الصداقات التي عملت بجد لتطويرها. الإعلانات

تحذير

• لا تؤجل حياتك العاطفية على أمل أن تعجبك. ربما أبدًا ، وسوف تفوتك فرص تغير حياتك.
• إذا اكتشفت الفتاة أنك معجب بها ، فقد تبدأ في مطالبتك بفعل أشياء لصالحها. لا تدع نفسك يتم استغلالها. يجب أن تفعل لها نفس الأشياء كما تفعل مع أي صديق آخر.
• إذا شعرت بالتوتر ، فاطلب المساعدة النفسية.