مؤلف:
Monica Porter
تاريخ الخلق:
19 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
الداء الجلدي هو جلد مصاب أو خراج يبدأ في عمق الغدة الدهنية أو بصيلات الشعر. الدمامل مزعجة لكن يمكن منعها! تظهر الدمامل عادةً على الجلد في البداية على شكل بقع حمراء ثم تتطور إلى كتلة صلبة مليئة بالصديد في الداخل. سبب الدمل هو البكتيريا التي تدخل الجلد من خلال جرح أو مسام ، وهو أمر شائع عند مرضى السكري ، أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ، أو مشاكل الجلد أو سوء النظافة ، أو سوء الأكل والشرب. يكفي. يمكن أن يتطور حب الشباب إلى دمامل على الوجه والظهر والرقبة ، وهي شائعة جدًا بين المراهقين. العديد من الطرق للوقاية من الدمامل تساعد أيضًا في القضاء على حب الشباب.
خطوات
طريقة 1 من 6: ممارسة النظافة الجيدة
استحم بانتظام للحفاظ على نظافة الجلد والشعر. هذا مهم بشكل خاص في مناطق الطقس الحار حيث يسهل تكوين الدمامل. قللي من الاستحمام مرة واحدة في اليوم وبعد التعرق لمنع ذلك المكورات العنقودية الذهبية يخترق المسام ويدخل تحت الجلد مسبباً البثور.
- انتبه بشكل خاص للمناطق المعرضة للدمامل مثل الوجه والعنق والإبط والكتفين والأرداف.
استخدم صابونًا خفيفًا مضادًا للبكتيريا يوميًا للتخلص من البكتيريا الموجودة على بشرتك. ابحث عن صابون أو جل استحمام أو منظف مكتوب عليه "مضاد للبكتيريا". يوجد حاليًا في محلات السوبر ماركت والصيدليات مجموعة متنوعة من هذه المنتجات لتختار من بينها.- إذا وجدت أن الصابون المضاد للبكتيريا يجفف بشرتك ، فابحث عن تركيبة أخف مثل سيتافيل.
- تحتوي معظم أنواع الصابون المضاد للبكتيريا على مادة التريكلوسان ، وإذا كنت تريد استخدام مصدر طبيعي ، فابحث عن صابون يحتوي على زيت شجرة الشاي (عامل طبيعي مضاد للبكتيريا).
- في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى استخدام الصابون الذي يصفه لك الطبيب لأنه يحتوي على قوة أكبر من مضادات البكتيريا. إذا كنت تعاني بشكل متكرر من البثور أو التهابات جلدية أخرى ، يجب أن تطلب من طبيبك وصف هذا النوع.
- غسول الجسم benzoyl peroxide هو أيضًا خيار للتجربة.
افرك الجلد الميت بلطف باستخدام لوفة أو قطعة قماش لمنع انسداد المسام. احرص على عدم فرك الجلد بقوة لتجنب إتلاف الجلد.
جفف الجلد تمامًا بعد الاستحمام. تتكاثر البكتيريا في البيئات الدافئة والرطبة ، لذلك من المهم أن تجفف بشرتك. يمكنك استخدام بودرة الأطفال أو المساحيق العلاجية مثل Gold Bond للحفاظ على المناطق الجافة والرطبة بسهولة.
استحم بماء مُبيض. كثيرًا ما ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الإكزيما بأخذ حمام مبيض ، ولكن هذا سيقتل أيضًا البكتيريا التي تسبب الدمامل. امزج نصف كوب من المبيض العادي في حوض من الماء الدافئ ، وانقعه لمدة 10-15 دقيقة.- لا تستحم في الماء المخلوط بالتبييض أكثر من 3 مرات في الأسبوع.
- لا تغمر رأسك في الماء ولا تدخله في عينيك أو أنفك أو فمك.
- على الرغم من أن هذا الحمام آمن أيضًا للأطفال ، يجب استشارة الطبيب أو طبيب الأطفال قبل الاستحمام لطفلك.
ارتدِ ملابس فضفاضة ونظيفة. تجنب إعادة ارتداء الملابس المبللة بالعرق ، وارتدِ ملابس فضفاضة لا تحك جلدك لتجنب التهيج. تسبب الملابس الضيقة نقصًا في التهوية ، مما يجعل الجلد عرضة للتهيج والبثور. الإعلانات
طريقة 2 من 6: احلق لتجنب البثور
تجنب مشاركة شفرات الحلاقة. يمكن أن تنتشر المكورات العنقودية عن طريق مشاركة الأشياء الشخصية مثل شفرات الحلاقة. يجب أن يكون لدى كل فرد من أفراد الأسرة ماكينة الحلاقة الخاصة به إذا أراد الحلاقة.
استخدم جل الحلاقة على الجلد المبلل. الحلاقة هي السبب الرئيسي لنمو الشعر تحت الجلد ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى وتكوين الدمامل. يساعد استخدام جل الحلاقة على الجلد المبلل في تليين حركة السكين حتى لا تعلق السكاكين في الشعيرات ، مما يتسبب في دفعها مرة أخرى إلى الجلد.
حافظ على نظافة الشفرة واستخدم سكينًا حادًا فقط. اغسل السكين بعد كل استخدام. استبدل السكين بانتظام أو للسكين متعدد الاستخدامات ، يجب استبدال الشفرة بانتظام. باستخدام الشفرة الحادة ، لا داعي للضغط على يديك ، مما يعني تقليل مخاطر قطع الجلد وتجنب نمو الشعر في الداخل.
احلق "في اتجاه النمو". غالبًا ما يُقال إنها تحلق في الاتجاه المعاكس لنمو الشعر ، لكن هذا سيؤدي إلى نمو الشعر في الداخل ويسبب الدمامل. عليك أن تحلق انه صحيح نمو الشعر.
- من الصعب تحديد اتجاه الحلاقة إذا كان شعرك مجعدًا. بشكل عام ، يجب أن تحلق لأسفل لشعر ساقيك. طريقة أخرى هي تشغيل يديك على طول الجلد لمعرفة اتجاه نمو الشعر.
فكر جيدًا قبل حلق أعضائك التناسلية. أبلغت العديد من الدراسات عن حالات الإصابة بجرثومة MRSA (المكورات العنقودية الذهبية مقاومة الميثيسيلين) شديدة عندما تحلق المرأة شعر العانة. يمكن أن تسبب "الحلاقة التجميلية" عند الرجال أيضًا عدوى بكتيريا MRSA. من الأفضل عدم الحلاقة في المناطق الحساسة.
- تترك حلق الأعضاء التناسلية جروحًا صغيرة جدًا على الجلد ، يمكن أن تدخل من خلالها المكورات العنقودية وتسبب العدوى أو الدمامل. نظرًا لأن هذه المنطقة تتعرق أكثر من أي مكان آخر ، فإن احتمال تكون البثور أعلى أيضًا.
لا تحلق التورم. إذا رأيت علامات تورم أو دمامل ، فلا تحلق المنطقة ، حيث سيؤدي ذلك إلى انتشار البكتيريا في أجزاء أخرى من الجسم. الإعلانات
طريقة 3 من 6: منع العدوى من الآخرين
اتخذ تدابير لتجنب العدوى. بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية يسهل انتشار البثور من خلال التلامس المباشر مع جلد المريض أو صديده. إذا كنت معرضًا للإصابة بهذه العدوى أو كنت على اتصال وثيق بالناس أو لديك دمامل ، يجب أن تكون حريصًا على عدم إصابة البكتيريا.
تجنب مشاركة الأسرة أو مشاركة المناشف أو مناشف الوجه أو مشاركة الملابس مع شخص يعاني من البثور. يجب أن يكون لدى جميع أفراد الأسرة مناشفهم ومناشف الوجه الخاصة بهم ، وأن يغسلوها بانتظام ويفصلوا بينها.
- القيح الذي يخرج من الدمل معدي ويمكن للبكتيريا أن تعيش على الأسطح لفترة من الوقت.
- لا تشارك الصابون إذا كنت أنت أو أي شخص آخر يعاني من البثور.
- يجب أيضًا تجنب مشاركة شفرات الحلاقة أو المعدات الرياضية. يمكن أن تنتشر كل من المكورات العنقودية "العادية" وبكتيريا MRSA عن طريق مشاركة المتعلقات الشخصية أو المعدات الرياضية.
نظف الفراش والمناشف بانتظام وبشكل كامل لقتل البكتيريا المسببة للدمامل. عند غسل الملابس ، استخدم أسخن ماء موصى به ، أما الأقمشة البيضاء فاستخدم المبيض.
- كإجراء احترازي ، ارتدِ قفازات عند غسل ملابس شخص مصاب بالدمامل.
- إذا كان من السهل ظهور البثور على وجهك ، فغيري غطاء الوسادة يوميًا لمنع خطر انتشار البكتيريا.
حافظ على نظافة الجرح ، وأغلق الضمادة بإحكام ، وغيّر الضمادة بانتظام. يحتوي القيح الناتج عن الدمل على الكثير من البكتيريا ، وإذا لم تقم بتغطيته ، فقد يؤدي إلى مزيد من الدمامل أو ينتقل إلى الآخرين عن طريق الاتصال العرضي.
- لا تنقر الدمل بنفسك. إذا كانت الجراحة ضرورية ، يجب أن يتم إجراؤها من قبل طبيب مختص ، يمكنك إصابة نفسك أو جعل العدوى أسوأ عن طريق تشغيل الغليان بنفسك.
طريقة 4 من 6: معالجة الجروح بشكل صحيح
نظف الجرح جيدًا لمنع العدوى. تخلص من الغبار والبكتيريا عن طريق شطف الجرح تحت الماء الجاري البارد ، أو استخدم "منظف الجروح" الذي يحتوي على الملح والذي يمكن العثور عليه في الصيدليات أو عبر الإنترنت.
استخدم الصابون وقطعة قماش مبللة نظيفة وناعمة لمسح الغبار والبكتيريا حول الجرح.
- إذا بقي الغبار بعد الشطف ، قم بإزالة أي أوساخ من الجرح باستخدام ملاقط معقم للكحول.
- إذا كان الجرح كبيرًا جدًا أو عميقًا جدًا بحيث لا يمكن غسله أو إذا لم تتمكن من إزالة كل الأوساخ فيه ، فعليك الذهاب إلى المستشفى للحصول على رعاية طبية.
ضع مرهم مضاد حيوي أو مضاد حيوي على الجرح حسب تعليمات المصنع.
- بالإضافة إلى المطهر ، يمكنك استخدام المنتجات الطبيعية الأخرى مثل العسل والخزامى وزيت شجرة الشاي. طريقة استخدام هذه العوامل هي فرك الجرح مباشرة مرة أو مرتين في اليوم.
قم بتغطية الجرح وتغيير الشاش بانتظام. يلتئم الجرح بشكل أسرع عند تغطيته ، كما يمنع الأوساخ والبكتيريا من دخول الجرح.
اغسل يديك جيدًا قبل وبعد التعامل مع الجرح ، وتخلص من الضمادات والضمادات المستخدمة بشكل صحيح. الطريقة الصحيحة لغسل يديك هي تبليل يديك بالماء الجاري أولاً ثم فركهما بالصابون. افركي يديك بالرغوة وفركهما بقوة لمدة 20 ثانية على الأقل ، وافركي جميع الأسطح بما في ذلك الجزء العلوي من يدك وبين أصابعك وتحت أظافرك. اشطف يديك جيدًا وجفف يديك تمامًا بمنشفة أو مجفف. الإعلانات
طريقة 5 من 6: حافظ على نمط حياة صحي
أكل صحي. التغذية غير الكافية هي أحد الأسباب الرئيسية لنقص المناعة وتؤدي إلى الإصابة. لا تحتاج إلى تناول ما يكفي من الطعام فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى تناول الأنواع الصحيحة من الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والمواد الحافظة.
- فكر في تناول مكملات الفيتامينات ، وخاصة فيتامين سي.
ابق رطبًا ، خاصة في الطقس الحار. سيساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على نظافة المسام وانسدادها ، وبالتالي منع تكون الدمامل. كمية الماء التي تحتاج إلى شربها يوميًا هي حوالي 30-60 مل لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، لذلك يجب على الشخص الذي يزن 60 كجم أن يشرب حوالي 1.8 إلى 3.6 لتر من الماء يوميًا.
- إذا كان الجو حارًا أو إذا كان عليك العمل أو ممارسة الكثير من الجهد ، اشرب كمية الماء التي تزيد عن نطاق السعة.
استخدم الكركم. يحتوي الكركم على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، لذلك يمكن أن يساعد في علاج الدمامل والوقاية منها. يمكن أن تساعد كريمات أو مستحضرات الكركم في التعافي بشكل أسرع ، بما في ذلك الدمامل. على الرغم من أن الدراسات لم تثبت تأثير تناول الكركم على الدمامل ، إلا أن الكركم يحتوي على مضادات الأكسدة التي يجب أن تحد من السكتة الدماغية والنوبات القلبية ، لذلك يجب أن تأكل بقدر ما تريد. .
تمرن لمدة 20-30 دقيقة يوميًا. ثبت أن التمرين المعتدل يحسن المقاومة بشكل كبير. يجب ممارسة الرياضة لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا للحفاظ على صحة الجلد ومكافحة العدوى.
- ابدأ ببطء عند استئناف التدريب. المشي 20 دقيقة ، حتى 10 دقائق فقط في اليوم يكفي لتحسين وظيفة المناعة إلى حد ما.
- ممارسة الرياضة ليست وظيفة مملة حقًا ، يجب أن تجد طرقًا للعب أثناء التمرين ، مثل الرقص أو المشي في الحديقة مع عائلتك.
حاول تقليل التوتر. يميل الأشخاص الذين يتعرضون لضغط كبير إلى وجود الكثير من حب الشباب والحالات الطبية الأخرى. إذا كان ذلك ممكنًا ، خذ بعض الوقت للاسترخاء كل يوم وابحث عن طرق لتخفيف التوتر. تُعد التمارين وسيلة رائعة للتخلص من التوتر ، وقد استخدمها الكثير من الأشخاص بنجاح ، مثل اليوجا والتأمل والتاي تشي.
- الضحك أيضًا دواء فعال لمكافحة الإجهاد. اطلب من صديق أن يروي نكتة أو شاهد برنامجًا كوميديًا وتليفزيونيًا مضحكًا في نهاية كل يوم.
تجنب ملامسة المواد الكيميائية السامة. يحدث الدمل في بعض الحالات عندما تتعرض لمواد كيميائية مزعجة في المنزل أو في العمل. المواد الكيميائية التي من المرجح أن تسبب مشاكل الجلد هي قطران الفحم وزيوت القطع. ارتدِ ملابس واقية عند التعامل مع هذه المواد الكيميائية واغسل الجلد جيدًا فور ملامسته. الإعلانات
طريقة 6 من 6: ابحث عن تدابير طبية لمنع الدمامل
زور طبيب. إذا كنت تميل إلى الإصابة بدمل أو دمل لا يزول بعد العلاج الذاتي ، يجب أن ترى طبيبك لاستبعاد المشاكل الأخرى التي قد تسبب حب الشباب ، مثل مرض السكري أو فقر الدم أو العدوى. سيصف طبيبك الأدوية أو يوصي باحتياطات إضافية ، بما في ذلك المضادات الحيوية والأدوية الموضعية ومكملات الحديد.
- يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا تكرر الغليان أو استمر لأكثر من أسبوعين أو كان الغليان ينمو على الوجه أو العمود الفقري أو يسبب ألمًا شديدًا أو حمى مصاحبة.
ضع في اعتبارك تناول مضاد حيوي. قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يصابون بالبثور أو حب الشباب إلى تناول مضاد حيوي لعلاج العدوى التي تسبب حب الشباب.
- المضادات الحيوية التي توصف عادة لعلاج البثور وحب الشباب هي التتراسيكلين أو الدوكسيسيكلين أو الإريثروميسين ، مع دورة علاجية تبلغ حوالي 6 أشهر.
اسأل طبيبك عن أدوية المضادات الحيوية للأنف. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من المكورات العنقودية الذهبية التي تعيش في أنفهم ، يجب على أطبائهم إعطائهم كريمات المضادات الحيوية أو بخاخات الأنف يوميًا لفترة طويلة. سوف يقضي على سكان المكورات العنقودية الذين يعيشون في الأنف لمنع انتشار العدوى إلى الجلد أو للآخرين عند العطس أو السعال ، إلخ.
اسأل عن الصابون المضاد للبكتيريا والأدوية الموضعية. إذا كان الصابون المضاد للبكتيريا غير فعال عادة أو يجعل الجلد غير مريح ، فقد يصف لك الطبيب نوعًا أكثر فعالية أو أكثر اعتدالًا. تستخدم المضادات الحيوية الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا عن طريق فركها مباشرة في المناطق المعرضة للشوائب أو الجروح المفتوحة.
اسأل طبيبك عن بكتيريا MRSA. بكتيريا MRSA (المكورات العنقودية الذهبية مقاومة الميثيسيلين) هي سلالة من المكورات العنقودية التي طورت مقاومة للمضادات الحيوية ، لذلك يصعب علاجها. غالبًا ما يحدث هذا النوع من البكتيريا في المستشفيات ومرافق الرعاية الصحية مثل دور رعاية المسنين. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن ينتشر من خلال ملامسة الجلد للجلد ، مثل ممارسة الرياضة.
- يحدث الداء الدموي عندما يكون لديك عدوى بكتيريا MRSA. العلامات الأخرى التي يجب البحث عنها هي خراجات الجلد (تراكم القيح في الجلد) ، الدمامل (كتلة تحتوي على صديد وسوائل) ، والقوباء (دمامل سميكة ، متقشرة ومثيرة للحكة). إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى MRSA ، يجب أن ترى طبيبك في أسرع وقت ممكن.
