مؤلف:
Monica Porter
تاريخ الخلق:
22 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
Effexor و Effexor XR هما الاسمان التجاريان لعقار فينلافاكسين في الولايات المتحدة ، وهو مضاد للاكتئاب يعالج ملايين الأشخاص. يصف الأطباء إيفكسور لعلاج الاكتئاب واضطرابات القلق واضطرابات الهلع. إيفكسور دواء موصوف ، لذلك من المهم أن تتناوله وفقًا لتعليمات طبيبك ، بما في ذلك تحديد الوقت المناسب لك ولطبيبك للتوقف عن تناوله. يمكنك التوقف عن استخدام Effexor عن طريق تقليل الجرعة تدريجيًا وتخفيف أعراض الانسحاب المحتملة.
خطوات
جزء 1 من 2: تقليل جرعة الدواء
زور طبيب. أيا كان ما تخطط للقيام به ، اطلب المشورة من طبيبك عندما تشعر أنه يجب عليك التوقف عن تناول إيفكسور. حتى إذا شعرت بتحسن أو حتى اضطرت للتوقف عن تناول الدواء بسبب الحمل أو حالة أخرى ، فإن التوقف المفاجئ عن تناول الدواء يمكن أن يكون له عواقب وخيمة يمكن لطبيبك مساعدتك في اتخاذ قرار سليم بشأن العلاجات البديلة أو التوقف تمامًا عن استخدام Effexor.
- تجنب إيقاف أو تقليل جرعة إيفكسور قبل التحدث مع طبيبك. تحتاج إلى الاستمرار في اتباع تعليمات طبيبك عند وصف الدواء الخاص بك.
- تحدث إلى طبيبك حول سبب رغبتك في التوقف عن تناول الدواء. كن صريحًا بشأن الأسباب التي تجعل طبيبك يفكر في أفضل خيارات العلاج لك. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك ترغب في التوقف عن تناول إيفكسور ، مثل شعورك بالتحسن ، أو أنك حامل أو مرضعة ، أو بسبب تفاعل دوائي.
- استمع إلى توصيات طبيبك. اسأل طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة ، بما في ذلك فوائد ومخاطر التوقف والعلاجات البديلة الأخرى التي قد يوصي بها طبيبك. هناك دائمًا علاج ثان يمكنك الاختيار من بينه إذا لزم الأمر.
لا يتعجل. بغض النظر عن المدة التي استغرقتها في استخدام Effexor ، يجب أن تخصص الكثير من الوقت في عملية إيقافه. حتى لو حاولت إيقاف الدواء فجأة ، فقد تواجه أعراضًا غير سارة قد تؤدي إلى تفاقم حالتك. اعتمادًا على الجرعة التي تستخدمها ، قد يستغرق الأمر من أسبوع إلى عدة أشهر للتوقف عن تناول إيفكسور. بناءً على حالة وجرعة الدواء الذي تتناوله ، يمكن لطبيبك مساعدتك في حساب الوقت المستغرق للتوقف عن تناول إيفكسور.
ضع خطة لتقليل جرعة الدواء. تحتاج إلى تقليل جرعة إيفكسور تدريجياً. لا توجد قاعدة أسرع وأكثر فاعلية من العمل مع طبيبك لوضع خطتك الخاصة لك ولحالتك. هذا يعني مقدار الجرعة التي يتم تقليلها والمدة التي تستغرقها يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا ، اعتمادًا على عوامل مثل كيف تشعر وأعراض الانسحاب. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت خطتك قابلة للتطبيق.- خذ أسبوعًا إلى أسبوعين لتقليل جرعة إيفكسور إذا كنت تتناولها لمدة تقل عن 8 أسابيع. إذا كنت قد تناولت Effexor لمدة 6-8 أشهر ، يجب عليك الانتظار لمدة أسبوع واحد على الأقل بين تخفيض الجرعة. بالنسبة للمرضى الذين يتناولون إيفكسور بجرعة الصيانة ، سيكون تقليل الجرعة أبطأ. على سبيل المثال ، يجب ألا تقلل أكثر من الجرعة كل 4-6 أسابيع.
- اكتب الخطة على الورق أو في دفتر ملاحظات مع ملاحظات أخرى مثل حالتك المزاجية أو أي مشاكل لديك. على سبيل المثال ، يمكنك كتابة خطة على النحو التالي: "الجرعة الأولية 300 ملغ ؛ أول جرعة مخفضة: 225 ملغ ؛ تخفيض الجرعة الثانية: 150 مجم. جرعة التخفيض الثالثة: 75 مجم. تخفيض الجرعة الرابعة: 37.5 ملغ ".
قسّم الحبة. بمجرد أن تناقش مع طبيبك وتضع خطة ، تحتاج إلى التأكد من جرعة الدواء وفقًا للخطة. يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يصف لك جرعة خاصة من الدواء ، أو أن يقوم الصيدلي بتقسيم الدواء أو تقسيمه بنفسك باستخدام قاطع حبوب.- إذا كنت تتناول Effexor XR ، فسيتعين عليك التبديل إلى Effexor العادي. Effexor XR هو دواء طويل المفعول ، ويؤثر التقطيع إلى النصف على آلية إطلاق الدواء. هذا يعني أن هناك خطر حدوث جرعة زائدة ، حيث سيتم إطلاق الدواء كثيرًا في وقت واحد.
- اشترِ قطاعة أدوية من صيدلية أو متجر أجهزة طبية. اسأل الصيدلي أو مندوب المبيعات إذا كان المنتج مناسبًا لاحتياجات قسم الأدوية لديك.
تتبع أداءك. عند تقليل جرعة Effexor ، من المهم مراقبة حالتك المزاجية والأعراض الجسدية. يمكنك حتى إجراء فحص مزاجي أسبوعي. سيساعد هذا في التحذير من المشاكل المحتملة أو الإشارة إلى ما إذا كان يجب عليك تقليل الجرعة بشكل أبطأ.
- احتفظ بمفكرة أسبوعية كجزء من خطة سحب الدواء. قم بتدوين جرعتك وكيف تشعر. إذا كنت مرتاحًا ولديك أعراض انسحاب بسيطة ، يمكنك الاستمرار في تقليل جرعتك كما هو مقرر. تأكد من عدم التسرع في العملية لمنع أعراض الانسحاب.
- ضع في اعتبارك كتابة "تقويم الحالة المزاجية" لكل يوم من أيام الأسبوع. يمكنك تقييم حالتك المزاجية بمقياس من 1 إلى 10 يوميًا لتحديد المشكلات أو اكتشاف نمط الأعراض عند تقليل جرعة الدواء.
توقف عن تقليل جرعة الدواء إذا لزم الأمر. إذا ساءت الأعراض أو إذا كانت أعراض الانسحاب شديدة ، يجب أن تفكر في وقف جرعة الدواء من التناقص. يمكنك دائمًا إضافة نصف جرعة أخرى أو العودة إلى الجرعة الكاملة حتى يتحسن الوضع. بحلول ذلك الوقت ، يمكنك الاستمرار في تقليل جرعة الدواء إلى حد أقل.
ابق على اتصال مع طبيبك. أثناء عملية تقليل جرعة Effexor ، تحتاج إلى إخبار طبيبك عن تقدمك. أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من مشاكل أو أعراض الإقلاع عن التدخين. قد يوصي طبيبك بخطة جديدة أو علاجات بديلة للتعامل مع مشاكل الانسحاب أو الأعراض عند التوقف عن تناول إيفكسور.
- إذا كنت تواجه مشكلة في إيقاف إيفكسور ، فقد يوصي طبيبك بالتحول إلى فلوكستين (بروزاك). بهذه الطريقة يمكنك تقليل جرعة فلوكستين دون الاضطرار إلى تجربة أعراض الانسحاب.
جزء 2 من 2: تقليل أعراض الانسحاب
تعرف على أعراض الانسحاب. فينلافاكسين هو أحد الأدوية التي لديها أعلى نسبة ظهور لأعراض الانسحاب عند التوقف. عند تقليل جرعة Effexor ، قد يكون لديك أو لا تظهر عليك أعراض الانسحاب ، ولكن من الأفضل أن تكون على دراية بالأعراض النموذجية. اطلب من طبيبك الراحة من أي من الأعراض التالية:
- متوتر
- دوخة
- متعبه
- صداع الراس
- أحلام واضحة
- الأرق
- غثيان
- الإثارة
- المعنية
- قشعريرة
- التعرق
- سيلان الأنف
- يرتجف
- الشعور بعدم الأمان أو الخوف
- ألم عضلي
- مشاكل في المعدة
- الأعراض تشبه الأنفلونزا
- كآبة
- لديك أفكار انتحارية
اطلب المساعدة العاجلة. إذا كنت تعاني من اكتئاب مستمر أو أفكار انتحارية عند التوقف عن تناول إيفكسور ، فاتصل بطبيبك أو اذهب إلى المستشفى المحلي في أقرب وقت ممكن. سيساعدك طبيبك في تخفيف الأعراض وربما يمنعك من إيذاء نفسك.
احصل على مساعدة. عندما تتوقف عن تناول إيفكسور ، ستحتاج إلى أكبر قدر ممكن من المساعدة. سيساعدك هذا في التعامل مع أعراض الانسحاب والآثار الجانبية التي قد تواجهها.
- ابق طبيبك على اطلاع حول تقدمك. قد تحتاج حتى إلى رؤية طبيب نفسي أو طبيب نفسي كشكل بديل من العلاج للمساعدة في وقت إيقاف Effexor. يمكن أن يحد هذا من أعراضك وربما يوفر لك أيضًا آلية جديدة للتكيف.
- دع العائلة والأصدقاء يعرفون أنك توقف إيفكسور وقد تعاني من أعراض الانسحاب. يجب أن تخبرهم كيف يمكنهم مساعدتك.
- خذ استراحة من العمل لفترة إذا لزم الأمر. كن صادقًا مع مديرك بشأن حالتك. إذا كنت لا تزال غير قادر على أخذ إجازة ، اسأل عما يمكنك فعله للمساهمة في الشركة إذا كنت تعاني من أعراض الإقلاع عن التدخين أو الانتكاس.
كن فعالا. تساعد تمارين التمرين على إنتاج السيروتونين ويمكن أن تكون فعالة جدًا في محاربة الاكتئاب. إذا كنت توقف Effexor ، يمكنك ممارسة الرياضة بانتظام لتعويض الدواء. يمكن أن يساعد هذا النشاط أيضًا في التحكم في أعراض الانسحاب ويجعلك تشعر بتحسن.
- حاول تخصيص إجمالي 150 دقيقة في الأسبوع أو 5 جلسات مدة كل منها 30 دقيقة لممارسة الأنشطة ذات الكثافة المعتدلة. يمكن أن تكون الأنشطة مثل المشي أو الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات مفيدة لمزاجك. ضع في اعتبارك ممارسة اليوجا أو البيلاتس ، والتي لا تزيد فقط من إجمالي وقت نشاطك الأسبوعي ، ولكن أيضًا تحسن مزاجك وتساعدك على الاسترخاء.
تناول أطعمة مغذية. يمكنك زيادة فعالية التمارين والراحة باتباع نظام غذائي صحي. تساعد الوجبات المعتدلة التي تعتمد على 5 مجموعات غذائية في الحفاظ على مستوى مستقر للسكر في الدم والوقاية من الغثيان أو مشاكل المعدة.
- اختر الطعام من 5 مجموعات غذائية. تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين ومنتجات الألبان. يجب أن تحاول تناول الخضار بنصف كمية الطعام في كل وجبة.
- ضع في اعتبارك تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل: اللوز ، الأفوكادو ، السبانخ ، فول الصويا ، الفاصوليا السوداء ، السلمون ، الهلبوت ، المحار ، الفول السوداني ، الكينوا ، والأرز البني.
ادارة الاجهاد. تحتاج إلى محاولة إدارة التوتر قدر الإمكان إذا كنت تحت ضغط كبير. يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم أعراض الانسحاب بل ويسبب القلق.
- تجنب المواقف العصيبة قدر الإمكان. إذا لم تتمكن من تجنبه ، فقم بإصلاحه عن طريق أخذ نفس عميق وطلب الإذن "للذهاب إلى المرحاض" أو "الرد على الهاتف". مجرد لحظة راحة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.
- اسمح لنفسك بالحصول على جلسات تدليك منتظمة للاسترخاء.
استرح قدر الإمكان. قد تواجه أعراض الانسحاب عند التوقف عن تناول إيفكسور. الحصول على قسط كافٍ من الراحة هو جزء من الحفاظ على مزاج جيد وتقليل التوتر. يتضمن ذلك أنماط النوم المنتظمة وقيلولة أثناء النهار لتشعر بالتحسن.
- اذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت كل يوم. يجب أن تنام 7 ساعات على الأقل كل ليلة وأن تحافظ على هذا الروتين حتى في عطلة نهاية الأسبوع لتقليل الأعراض
- خذ قيلولة من 20 إلى 30 دقيقة عند الحاجة. ستستعيد يقظتك وقد تقلل من أعراض الانسحاب.
تحذير
- تجنب التوقف التعسفي عن عقار إيفكسور. استشر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على جرعة الدواء الخاصة بك. يجب أيضًا عدم تناول أي أدوية أخرى أثناء تناول إيفكسور دون استشارة طبيبك أولاً.
- استمر في تناول إيفكسور حتى لو شعرت بتحسن. إذا توقفت عن تناول الدواء ، فمن المحتمل أن تبدأ حالتك في التدهور مرة أخرى.
