المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: تغيير نمط حياتك
• طريقة 2 من 3: جرب العلاجات المنزلية
• طريقة 3 من 3: معالجة السبب
• نصائح

قد تبدو الأخبار عن ارتفاع مستويات الحمضات (المعروفة أيضًا باسم فرط الحمضات) مزعجة ، لكنها عادة ما تكون رد فعل طبيعي لعدوى في جسمك. الحمضات هي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تساعد في مكافحة الالتهابات عن طريق التسبب في التهاب في الجسم. في معظم الحالات ، تنخفض مستويات الحمضات من تلقاء نفسها بعد معالجة السبب الأساسي. ومع ذلك ، فإن النظافة ونمط الحياة الصحي ومضادات الالتهاب يمكن أن تساعد أيضًا في خفض المعدلات المرتفعة غير المعتادة.

انتباه:المعلومات الواردة في هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. تحقق مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي دواء.

خطوات

طريقة 1 من 3: تغيير نمط حياتك

1. 1 تقليل مستويات التوتر في حياتك. يمكن أن يساهم التوتر والقلق في الإصابة بالأمراض التي تسبب فرط الحمضات. سيساعدك أخذ وقت للاسترخاء على تنظيم مستويات الحمضات لديك. فكر في الأحداث في حياتك اليومية التي يمكن أن تسبب التوتر. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول التخلص من ملامستك للضغوط أو تقليلها.
   • يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا واسترخاء العضلات على الاسترخاء عندما تشعر بالتوتر أو الإرهاق.
2. 2 قلل من التعرض لأي مسببات حساسية معروفة. مسببات الحساسية هي السبب الأكثر شيوعًا لزيادة عدد الحمضات. قد ينتج جسمك المزيد من الحمضات نتيجة تفاعل مسبب للحساسية.يمكن أن يساعد علاج الحساسية وتجنب المحفزات في إعادة مستويات الحمضات إلى طبيعتها.
   • يمكن أن يسبب داء اللقاح (حمى القش) زيادة في مستوى الحمضات. للتحكم في أعراض هذه الحالة ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل Zyrtec و Claritin) لخفض مستوى الحمضات في جسمك.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الكلاب ، فحاول تجنب ملامستها تمامًا. إذا كنت تزور أصدقاء لديهم كلب ، اطلب منهم إغلاق الحيوان في غرفة أخرى أثناء زيارتك.
3. 3 حافظ على منزلك نظيفًا. يمكن أن يسبب عث الغبار تهيجًا لدى بعض الأشخاص ورد فعل يزيد من مستويات الحمضات ، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية من عث الغبار. لتجنب ذلك ، حافظ دائمًا على نظافة منزلك. نظف بالمكنسة الكهربائية ونفض الغبار مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنع تراكم العث في زوايا منزلك.
   • بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يكون لحبوب اللقاح تأثير مماثل. حافظ على النوافذ والأبواب مغلقة خلال موسم الذروة لإبعادها عن منزلك.
4. 4 تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة منخفضة من الأطعمة الحمضية. يمكن أن تؤدي الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي إلى زيادة عدد الحمضات في الجسم. إن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ضروري لمنع ردود الفعل هذه. اختر الأطعمة قليلة الدسم مثل اللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة. تجنب الأطعمة ذات الحموضة العالية مثل الأطعمة المقلية والطماطم والكحول والشوكولاتة والنعناع والثوم والبصل والقهوة.
   • تزيد زيادة الوزن أيضًا من فرص إصابتك بارتجاع الحمض وارتفاع مستويات الحمضات. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد تحتاج إلى إنقاص وزنك لتقليل هذه الفرصة.

طريقة 2 من 3: جرب العلاجات المنزلية

1. 1 زد من تناول فيتامين د يوميًا. الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) في أجسامهم هم أكثر عرضة لزيادة عدد الحمضات. هناك طريقتان لزيادة كمية فيتامين د ، الأولى هي قضاء 5 دقائق (إذا كانت بشرتك فاتحة جدًا) إلى 30 دقيقة (إذا كانت بشرتك داكنة) مرتين على الأقل في الأسبوع. والثاني هو تناول مكملات فيتامين د 3.
   • للحصول على فيتامين د من الشمس ، اقضِ وقتًا في الهواء الطلق. نحصل على هذا الفيتامين نتيجة تعرض الجسم للأشعة فوق البنفسجية التي لا تخترق الزجاج ، لذا فإن قضاء الوقت في النافذة المشمسة لن يكون مفيداً.
   • تحجب الغيوم أيضًا الإشعاع جزئيًا ، لذا اقضِ وقتًا أطول قليلاً في الخارج في الأيام الملبدة بالغيوم.
2. 2 تناول الزنجبيل لتقليل الالتهاب. يُعرف هذا الجذر بقدرته على تقليل الالتهاب. في حين أن هذا لا يزال غير مفهوم جيدًا ، فقد يكون الزنجبيل قادرًا على خفض مستويات الحمضات أيضًا. تناول مكمل يحتوي على الزنجبيل أو شاي الزنجبيل للاستفادة من هذه العشبة.
   • يتوفر شاي الزنجبيل في معظم محلات البقالة. ضع كيس شاي في كوب وقم بتغطيته بالماء الساخن. اتركه لبضع دقائق حتى ينقع الشاي جيدًا قبل الشرب.
3. 3 استخدم الكركم مع الأدوية لتقليل الالتهاب. يمكن أن يقلل الكركم من مستويات الحمضات في بعض الحالات. جرب تناول ملعقة من مسحوق الكركم كل يوم. يمكن أيضًا إضافته إلى الحليب الساخن أو الشاي أو الماء.

طريقة 3 من 3: معالجة السبب

1. 1 احصل على فحص شامل مع طبيبك. يمكن أن تحدث فرط الحمضات بسبب مجموعة متنوعة من العوامل الداخلية ، بما في ذلك اضطرابات الدم ، والحساسية ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والطفيليات ، والالتهابات الفطرية. سيقوم طبيبك بإحالتك لفحص الدم لمعرفة السبب. في حالات نادرة ، قد يحيلك طبيبك أيضًا إلى فحص البراز أو الأشعة المقطعية أو تحليل نخاع العظم.
   • فرط الحمضات الأولي هو عندما تحدث زيادة في الحمضات في الدم أو الأنسجة ، بسبب اضطراب في الدم أو مرض خطير مثل اللوكيميا.
   • تحدث فرط الحمضات الثانوية بسبب حالة طبية غير اضطراب الدم ، مثل الربو أو الارتجاع المعدي المريئي أو الإكزيما.
   • فرط اليوزينيات هو ارتفاع مستوى الحمضات بدون سبب واضح.
   • إذا كانت فرط الحمضات تؤثر على جزء معين فقط من جسمك ، فقد يقوم طبيبك بتشخيص نوع معين من فرط الحمضات. وهكذا ، فإن فرط الحمضات في المريء ، على سبيل المثال ، يؤثر على المريء ، ويؤثر الربو اليوزيني على الرئتين.
2. 2 قم بزيارة أخصائي الحساسية للتحقق من الحساسية. نظرًا لأن الحساسية غالبًا ما تسبب زيادة في الحمضات ، فقد يحيلك المعالج إلى أخصائي الحساسية. سيقوم هذا الاختصاصي بدوره بإجراء اختبار رقعة حيث يضعون كميات صغيرة من مسببات الحساسية الشائعة على جلدك لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل أم لا. قد يطلب أخصائي الحساسية أيضًا فحص الدم للكشف عن الغلوبولين المناعي.
   • إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بحساسية تجاه الطعام ، فقد يضعك على نظام غذائي للتخلص من الطعام. سوف تحتاج إلى تخطي طعام معين لمدة 3-4 أسابيع. سيستخدم أخصائي الحساسية بعد ذلك فحص الدم للتحقق من مستوى الحمضات.
3. 3 تناول أدوية الكورتيكوستيرويد. حاليًا ، الكورتيكوستيرويدات هي الدواء الوحيد المستخدم لعلاج المستويات العالية من الحمضات بشكل مباشر. يمكن أن تقلل الستيرويدات من الالتهابات التي تسببها أعداد كبيرة من الحمضات. اعتمادًا على سبب فرط الحمضات ، قد يصف لك طبيبك حبة أو جهاز استنشاق. بريدنيزولون هو الكورتيكوستيرويد الأكثر شيوعًا الموصوف لكثرة اليوزينيات.
   • اتبع دائمًا تعليمات طبيبك بشأن تناول الدواء.
   • إذا كان طبيبك غير متأكد من سبب فرط الحمضات ، فقد يصف لك أولاً جرعة منخفضة من الكورتيكوستيرويدات. سيقوم الطبيب بعد ذلك بمراقبة حالتك لمعرفة ما إذا كانت ستتحسن.
   • لا تتناول الكورتيكوستيرويدات إذا كنت تعاني من عدوى طفيلية أو فطرية. المنشطات يمكن أن تجعل الحالة أسوأ.
4. 4 تخلص من الطفيليات إذا كان لديك عدوى طفيلية. لتخليصك من الطفيليات وإعادة مستويات الحمضات إلى طبيعتها ، سيصف طبيبك دواءً لقتل طفيلي معين. لن يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات ، حيث يمكن أن تؤدي الستيرويدات إلى تفاقم بعض الالتهابات الطفيلية.
   • يمكن أن يكون علاج الطفيليات مختلفًا جدًا ، اعتمادًا على ما يصيبك بالعدوى.في كثير من الحالات ، سيصف طبيبك حبوبًا لتتناولها يوميًا.
5. 5 احصل على وصفة طبية لأدوية الارتجاع الحمضي إذا كنت تعاني فرط الحمضات في المريء. يمكن أن يكون سبب فرط الحمضات هو ارتداد الحمض أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) أو اضطراب هضمي آخر. سيصف طبيبك مثبط مضخة البروتون (PPI) ، مثل أوميبرازول أو بانتوبرازول ، لعلاج هذه الحالة.
6. 6 احصل على علاج تنفسي إذا كنت تعاني من الربو اليوزيني. قد يصف طبيبك جهاز الاستنشاق بالكورتيكوستيرويد أو الجسم المضاد أحادي النسيلة بيولوجيًا. يمكنك أيضًا إجراء جراحة رأب الشعب الهوائية. خلال هذا الإجراء ، سيقوم طبيبك بإدخال أنبوب في فمك أو أنفك ، والذي يوجه الحرارة إلى مجاري الهواء لتهدئتها.
   • يتم إجراء عملية تقويم الشعب الهوائية بالحرارة تحت التخدير العام. لكن الشفاء بعد العملية لا يستغرق سوى بضع ساعات.
7. 7 احصل على وصفة طبية لإيماتينيب إذا كنت تعاني من فرط اليوزينيات. يمكن أن تؤدي فرط اليوزينيات إلى الإصابة بسرطان الدم ، مثل ابيضاض الدم اليوزيني. لتقليل هذا الخطر ، قد يوصف لك عقار إيماتينيب ، الذي يبطئ نمو الخلايا السرطانية ، وبالتالي يعالج فرط اليوزينيات. سيقوم الطبيب بمراقبتك لمعرفة ما إذا كان هناك أي أورام تتشكل.
8. 8 انضم إلى تجربة سريرية لفرط الحمضات. لا يُعرف الكثير في هذا الوقت عما يؤثر على مستويات الحمضات. غالبًا ما تتطلب التجارب السريرية من الأشخاص المصابين بفرط الحمضات دراسة الأسباب البيئية وإيجاد خيارات علاجية جديدة. نظرًا لأن هذه العلاجات لم يتم اختبارها ، فهناك خطر معين على المرضى الذين يشاركون في التجارب السريرية. ومع ذلك ، قد تتمكن من العثور على علاج يناسبك.
   • يمكنك العثور على التجارب السريرية الجارية على الموقع http://clinical-trials.ru/.

نصائح

• عادة ما توجد فرط الحمضات عند اختبارها لحالة أخرى. لا توجد حاليًا أعراض معروفة لفرط الحمضات لأن الأنواع المختلفة من هذا المرض يمكن أن تسبب أعراضًا مختلفة.
• إذا تم تشخيص إصابتك بفرط اليوزينيات ، فقد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات الدم والقلب بانتظام.