المحتوى

• خطوات
• النصيحة

اضطراب الشخصية المنفصلة (DID) ، المعروف سابقًا باسم اضطراب الشخصية المتعددة ، هو اضطراب في الهوية حيث يكون لدى الشخص على الأقل حالتان مميزتان من الشخصية. غالبًا ما يكون اضطراب الشخصية الانفصامية نتيجة لإساءة معاملة الطفولة الخطيرة. يمكن أن يكون هذا المرض مزعجًا ومربكًا للمريض ومن حوله. إذا كنت قلقًا من إصابتك باضطراب الشخصية الانفصامية ، يمكنك التعرف عليه من خلال التشخيص المهني ، والتعرف على الأعراض والعلامات التحذيرية ، وفهم أساسيات اضطراب الشخصية الانفصامية ، وتبديد المفاهيم الخاطئة الشائعة حول اضطراب الشخصية الانفصامية.

خطوات

جزء 1 من 5: تعرف على الأعراض

1. 

   
   
   حلل إحساسك بالذات. الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية لديهم العديد من حالات الشخصية المتميزة. هذه الحالات هي جوانب خاصة بها ، ولكنها تظهر بشكل منفصل ، وخلال هذه الفترة قد لا يتذكر المريض أي ذكريات. يمكن أن تسبب حالات الشخصية المختلفة اضطرابات في إحساس الشخص بذاته.
   • لاحظ "التحول" في شخصيتك. يشير مفهوم "الانتقال" إلى التغيير من شخصية / دولة إلى أخرى. إن تحول الشخصية لإضطراب الشخصية الإنفصامية هو متكرر نسبيًا أو مستدام. يمكن أن يتغير شخص اضطراب الشخصية الانفصامية إلى حالة مختلفة من ثوانٍ إلى ساعات ، وستختلف المدة الزمنية للتعبير عن الشخصية أو الحالة البديلة من شخص لآخر. يمكن للغرباء في بعض الأحيان تحديد التحويلات بناءً على المظاهر:
     • تغيير في النغمة / نغمة الصوت.
     • يومض بشكل متكرر كما لو كان يتكيف مع الضوء.
     • تغيير جوهري في الموقف أو الحالة الجسدية.
     • تغيير تعابير الوجه أو تعابيره.
     • تغيير في التفكير أو التحدث بدون سبب أو أي علامات تحذيرية.
   • في الأطفال وحدهم ، لا يشير تخيل اللعبة أو اللعب معك إلى اضطراب تعدد الشخصيات.

2. 

   
   
   تعرف على التغيرات الشديدة في المشاعر والسلوك. الأشخاص اضطراب الشخصية الانفصامية غالبًا ما يكون لديهم تغيرات واضحة في المشاعر (ملحوظة) ، السلوك ، الوعي ، الذكريات ، المشاعر ، التفكير (الأفكار) ، والوظيفة الحسية الحركية.
   • يمكن للأشخاص اضطراب الشخصية الانفصامية أحيانًا أن يغيروا بشكل مفاجئ الموضوع أو طريقة التفكير. قد يظهرون أيضًا نقصًا في التركيز على مدى فترات طويلة من الزمن ، وفي بعض الأحيان ينتبهون للحديث ، وأحيانًا لا.

3. 

   
   
   التعرف على مشاكل الذاكرة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية من مشاكل خطيرة في الذاكرة ، بما في ذلك صعوبة تذكر الأحداث اليومية أو المعلومات الشخصية المهمة أو الأحداث الصادمة.
   • أنواع مشاكل الذاكرة المرتبطة باضطراب الشخصية الانفصامية ليست مماثلة لفقدان الذاكرة اليومي العادي. لا يعد فقدان المفاتيح أو نسيان تذكر المكان الذي تركت فيه سيارتك مشكلة خطيرة للغاية. في حين أن الأشخاص اضطراب الشخصية الانفصامية غالبًا ما يكون لديهم فجوة في ذاكرتهم ، على سبيل المثال ، فإنهم لا يتذكرون الموقف الجديد على الإطلاق.

4. 

   تتبع مستوى الاكتئاب. لن يتم تشخيص إصابتك باضطراب الشخصية الانفصامية إلا إذا تسببت أعراضك في ضرر جسيم للجوانب الاجتماعية أو المهنية أو الجوانب الأخرى من حياتك اليومية.
   • هل الأعراض (حالات مختلفة ، مشاكل في الذاكرة) تسبب لك الكثير من الألم؟
   • هل تواجه الكثير من المشاكل في المدرسة أو العمل أو الأنشطة اليومية بسبب أعراضك؟
   • هل الأعراض صعبة على صداقاتك وعلاقاتك مع الآخرين؟
   الإعلانات

جزء 2 من 5: إجراء التقييم

1. 

   استشر معالجًا. الطريقة الوحيدة المؤكدة لمعرفة ما إذا كان لديك اضطراب الشخصية الانفصامية هي بتقييم من قبل طبيب نفساني. لا يتذكر اضطراب الشخصية الانفصامية دائمًا عندما يمر بحالة شخصية معينة. لذلك ، قد يفشل الأشخاص اضطراب الشخصية الانفصامية في التعرف على حالاتهم متعددة الأبعاد ، مما يجعل التشخيص الذاتي صعبًا للغاية.
   • لا تحاول التشخيص الذاتي. يجب أن ترى طبيبًا نفسيًا لتحديد ما إذا كان لديك اضطراب الشخصية الانفصامية. فقط المعالج أو الطبيب النفسي مؤهل لتشخيص المرض.
   • ابحث عن طبيب نفسي أو معالج متخصص في تقييم وعلاج اضطراب الشخصية الانفصامية.
   • إذا تم تشخيص إصابتك باضطراب الشخصية الانفصامية ، فيمكنك التفكير فيما إذا كنت بحاجة إلى تناول الدواء. اطلب من طبيب نفسي أن يحيلك إلى طبيب نفسي.

2. 

   القضاء على المشاكل الطبية. يعاني الأشخاص اضطراب الشخصية الانفصامية في بعض الأحيان من مشاكل في الذاكرة والانفعالات الناتجة عن أمراض معينة. من المهم أيضًا أن يراك مقدم الرعاية الصحية الأولية لاستبعاد الاحتمالات الأخرى.
   • يجب عليك أيضًا استبعاد استخدام المنشطات. الخرف الناتج عن الشرب أو التسمم لا يسبب اضطراب الشخصية الانفصامية.
   • اتصل بالطبيب على الفور في حالة حدوث نوبات من أي نوع. هذا مرض وليس له علاقة مباشرة باضطراب الشخصية الانفصامية.

3. 

   يجب أن تتحلى بالصبر أثناء تلقي الدعم المتخصص. يستغرق تشخيص اضطراب الشخصية الانفصامية وقتًا. يتم تشخيص اضطراب الشخصية الانفصامية أحيانًا ، والسبب الرئيسي هو أن العديد من مرضى اضطراب الشخصية الانفصامية يعانون أيضًا من مشاكل نفسية أخرى مثل الاكتئاب ، واضطراب ما بعد الصدمة ، واضطرابات الأكل ، واضطرابات النوم. النوم واضطراب الهلع أو اضطراب تعاطي المخدرات. يؤدي الجمع بين هذه الأمراض إلى تداخل أعراض اضطراب الشخصية المتعددة مع الاضطرابات الأخرى. لذلك قد يحتاج الطبيب لمزيد من الوقت للمتابعة مع المريض قبل إجراء التشخيص الدقيق.
   • لا يمكنك توقع التشخيص بعد زيارتك الأولى مباشرة مع أخصائي الصحة العقلية. تتطلب عملية تقييم المرض زيارات عديدة.
   • تأكد من إخبار طبيبك بأنك قلق من إصابتك باضطراب الشخصية الانفصامية. هذا سيجعل التشخيص أسهل ، بحيث يمكن لطبيبك (الأخصائي النفسي أو الطبيب النفسي) طرح الأسئلة الصحيحة ومراقبة سلوكك في الاتجاه الصحيح.
   • كن صادقًا عند وصف تجاربك. كلما زادت المعلومات التي يمتلكها الطبيب ، كان التشخيص أكثر دقة.
   الإعلانات

جزء 3 من 5: التعرف على علامات التحذير

1. 

   انتبه للأعراض الأخرى والعلامات التحذيرية لاضطراب الشخصية الانفصامية. هناك العديد من الأعراض المصاحبة التي قد تظهر على الشخص المصاب باضطراب الشخصية الانفصامية. على الرغم من أنه لا يتم استخدام كل شيء لتشخيص اضطراب الشخصية الانفصامية ، فمن المحتمل ظهور العديد من الأعراض وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمرض.
   • اكتب قائمة بجميع الأعراض التي تعاني منها. ستساعد قائمة التحقق هذه في توضيح حالتك. خذ هذه القائمة معك عندما تزور معالجًا للتشخيص.

2. 

   انتبه إلى تاريخ من الإساءة أو الإساءة. غالبًا ما يكون اضطراب الشخصية الانفصامية نتيجة سنوات طويلة من سوء المعاملة. على عكس أفلام مثل "Game of Hide and Seek" التي تصور الاضطراب الذي ينجم فجأة عن حدث صادم جديد ، اضطراب الشخصية الانفصامية غالبًا ما يأتي من سوء المعاملة المزمن. الأشخاص الذين يعانون من طفولة مع سنوات طويلة من الاعتداء العاطفي ، الجسدي ، أو الجنسي غالبًا ما يطورون اضطراب الشخصية الانفصامية كآلية للتعامل مع الإساءة. بشكل عام ، يعتبر هذا الانتهاك خطيرًا جدًا ، على سبيل المثال التعرض للاعتداء الجنسي من قبل مقدم الرعاية بانتظام أو التعرض للاختطاف والإيذاء لفترة طويلة.
   • لا تؤدي إساءة معاملة واحدة (أو حدث غير ذي صلة) إلى اضطراب تعدد الشخصيات.
   • يمكن أن تبدأ الأعراض في مرحلة الطفولة ولكن لا يتم تشخيصها حتى يصل الشخص إلى سن الرشد.

3. 

   احترس من "الوقت الضائع" وفقدان الذاكرة. يشير مصطلح "الوقت الضائع" إلى الشخص الذي يتعرف فجأة على الأشياء من حوله ، وينسى تمامًا الفترة الزمنية الجديدة (مثل اليوم السابق أو الأنشطة في ذلك الصباح). . ترتبط هذه الظاهرة ارتباطًا وثيقًا بالخرف - وهي حالة يفقد فيها الشخص ذاكرة معينة أو سلسلة من الذكريات ذات الصلة. كلتا الحالتين لهما تأثير قوي على المريض ، مما يجعله مرتبكًا وغير مدرك لسلوكه.
   • مجلة عن مشاكل الذاكرة. إذا استيقظت فجأة ولا تعرف ما فعلت ، فقم بتدوينه. تحقق من التاريخ والوقت وقم بتدوين ملاحظات حول مكان وجودك وآخر شيء تتذكره. يمكن أن يساعدك هذا في تحديد أنواع المحفزات التي تؤدي إلى الانفصال. يمكنك التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية إذا كنت تشعر بالراحة.

4. 

   تعرف على الانفصال. الانفصال هو الشعور بالانفصال عن جسدك أو تجاربك أو مشاعرك أو ذكرياتك. يعاني الجميع من درجة معينة من الانفصال (على سبيل المثال ، عندما تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة في فصل دراسي ممل ، وتستيقظ فجأة عندما تسمع رنين الجرس ولا تتذكر شيئًا. الذي حدث في الساعة الماضية أو نحو ذلك). مع ذلك ، الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية قد يتعرضون للانفصال في كثير من الأحيان ، كما لو كانوا "يعيشون في حالة من المشي أثناء النوم". قد يعبر الشخص المصاب باضطراب الشخصية الانفصامية عن تصرفه كما لو أنه ينظر إلى جسده من الخارج. الإعلانات

جزء 4 من 5: فهم أساسيات اضطراب الشخصية الانفصامية

1. 

   تعرف على معايير محددة في تشخيص اضطراب الشخصية الانفصامية. معرفة معيار تشخيص اضطراب الشخصية الانفصامية يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كان تقييم الطبيب النفسي ضروريًا لتأكيد شكوكك. وفقًا للكتيب التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5) ، الأداة الأساسية المستخدمة في علم النفس ، هناك خمسة معايير يجب تلبيتها لتشخيص شخص مصاب باضطراب الشخصية الانفصامية. يجب التحقق من جميع هذه المعايير الخمسة قبل إجراء التشخيص. هذا هو:
   • لديك حالتان أو أكثر من حالات الشخصية في الشخص وفقًا للأعراف الثقافية والاجتماعية.
   • لديك مشاكل متكررة في الذاكرة ، مثل وجود فجوات في الذاكرة حول الأنشطة اليومية ، أو نسيان المعلومات الشخصية أو الأحداث الصادمة.
   • تسبب الأعراض اضطرابًا كبيرًا في الأنشطة (الدراسة ، العمل ، الأنشطة اليومية ، العلاقات مع الناس).
   • الاضطراب ليس جزءًا من الطقوس الثقافية أو الدينية المعترف بها.
   • لا تنتج الأعراض عن تعاطي المخدرات أو المرض.

2. 

   افهم أن اضطراب الشخصية الانفصامية هو اضطراب شائع إلى حد ما. غالبًا ما يوصف اضطراب الشخصية الانفصامية بأنه مرض عقلي نادر يحدث في المجتمع ؛ يبدو أنه مرض نادر للغاية. ومع ذلك ، تظهر الدراسات الحديثة أن 1-3 ٪ من السكان يفعلون ذلك بالفعل ، مما يجعلها مشكلة شائعة في الأمراض العقلية. لكن لا تنس أن شدة المرض يمكن أن تختلف من شخص لآخر.

3. 

   اعلم أن اضطراب الشخصية الانفصامية يكون أعلى بكثير عند النساء منه عند الرجال. سواء كان ذلك بسبب الظروف الاجتماعية أو بسبب ارتفاع مخاطر إساءة معاملة الأطفال ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض بثلاث إلى تسع مرات من الرجال. علاوة على ذلك ، تُظهر الإناث سمات المكانة / الشخصية أكثر من الرجال ، بمتوسط ​​15+ ، مقارنة بـ8+ للرجال. الإعلانات

جزء 5 من 5: تبديد الخرافات

1. 

   اعلم أن اضطراب الشخصية الانفصامية مرض حقيقي. في السنوات القليلة الماضية ، كان هناك الكثير من الجدل حول صحة اضطراب الشخصية الانفصامية. ومع ذلك ، توصل علماء النفس والعلماء إلى استنتاج مفاده أنه على الرغم من سوء الفهم ، فإن هذا المرض حقيقي.
   • الأفلام الشهيرة مثل "The Geek" و "The Deathly Hallows" و "Sybil" تصور النسخ الخيالية والمتطرفة من اضطراب الشخصية الانفصامية ، مما يجعل المرض أكثر إرباكًا وإرباكًا. مع كثير من الناس.
   • اضطراب الشخصية الانفصامية لا يظهر فجأة وبشكل واضح كما تصورته الأفلام والتلفزيون ، ولا يميل إلى أن يكون عنيفًا أو متوحشًا.

2. 

   اعلم أن علماء النفس لا يسببون ذكريات خاطئة لمرضى اضطراب الشخصية الانفصامية. على الرغم من وجود العديد من حالات المرضى الذين يعانون من ذكريات كاذبة عندما يطرح علماء النفس عديمي الخبرة أسئلة إرشادية أو عندما يكون المريض في حالة التنويم المغناطيسي ، نادرًا ما ينسى اضطراب الشخصية الانفصامية كل شيء. الإساءة التي تعرضوا لها. غالبًا ما يعاني المرضى من سوء المعاملة لفترة طويلة ، لذلك يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لهم قمع أو احتواء جميع الذكريات ؛ قد ينسون بعض أجزاء من ذاكرتهم ، لكن ليس كلهم.
   • سيعرف طبيب نفساني متمرس أن يطرح أسئلة لا تجعل المريض يخلق ذكريات خاطئة أو بيانات خاطئة.
   • الطريقة الآمنة لعلاج اضطراب الشخصية الانفصامية هي استخدام العلاج العلاجي الذي ثبت أنه يتحسن بشكل ملحوظ.

3. 

   افهم أن اضطراب الشخصية الانفصامية ليس هو نفسه "تغيير الأنا". يعتقد الكثير من الناس أن لديهم مشاكل شخصية متعددة ، لكنهم في الواقع يغيرون غرورهم. "تغيرات الأنا" هي شخصية أنشأها الشخص ليتصرف أو يتصرف بشكل مختلف عن شخصيته الطبيعية. العديد من الأشخاص لاضطراب الشخصية الانفصامية ليسوا مدركين تمامًا لحالاتهم الشخصية المتعددة (بسبب الخرف) ، في حين أن الشخص الذي يغير الأنا لا يدرك فقط بل يحاول عن عمد إنشاء النواة. الطريقة الثانية.
   • من المشاهير مع تغير الذات إيمينيم / سليم شادي وبيونسي / ساشا.
   الإعلانات

النصيحة

• وجود بعض الأعراض الموصوفة أعلاه لا يعني أنك مصاب باضطراب الشخصية الانفصامية.
• يمكن أن يكون نظام اضطراب الشخصية الانفصامية مفيدًا في مرحلة الطفولة عند حدوث الإساءة ، ولكنه يصبح مشكلة عندما لا يعود الشخص بحاجة إليه ، عادةً كشخص بالغ. هذا هو الوقت الذي يسعى فيه معظم الناس إلى العلاج للتعامل مع الاضطراب الحالي في مرحلة البلوغ.