امتلاك شعر جميل - نصائح

فيديو: ماذا تفعلين للحصول على شعر جميل؟ 10 نصائح لشعر جميل وصحي عن تجربة شخصية

المحتوى

خطوات
نصيحة إختصاصية
النصيحة
ماذا تحتاج

أليس من الجيد أن يكون لديك شعر جميل كل يوم؟ لحسن الحظ ، يمكن أن يبدو شعرنا من أي نوع صحيًا ورائعًا تحت أي ظرف من الظروف. في هذه المقالة سوف تجدين بعض الخطوات سهلة الاتباع لشعر جميل. تحتوي المقالة أيضًا على أقسام محددة حول كيفية العناية بأنواع الشعر المختلفة. يمكنك اتباع جميع الخطوات أو اختيار ما يناسبك للحصول على شعر رائع.

خطوات

طريقة 1 من 4: اغسلي شعرك واستخدمي البلسم

اختر الشامبو والبلسم المخصصين نوع الشعر الخاص بك. يمكن للمنتجات التي تتناسب مع نوع شعرك أن تحدث فرقًا كبيرًا في مظهر شعرك. اقرأ الملصقات بعناية قبل الشراء للتأكد من اختيار الشامبو والبلسم المناسب لنوع شعرك. ابحث أيضًا عن منتج مكتوب على الملصق "خالٍ من الكبريتات" (خالي من الكبريتات) ، حيث سيقل الجفاف.
- غالبًا ما يحتاج تجعيد الشعر والشعر المعالج كيميائيًا إلى شامبو وبلسم مرطب.
- جربي الشامبو والبلسم المرطب والمزعج إذا كان شعرك مجعدًا.
- إذا كان شعرك أملسًا أو ناعمًا ، جربي شامبو التنظيف العميق اليومي مع بلسم مرطب.
- استخدمي الشامبو والبلسم لتضخيم شعرك إذا كان شعرك مسطحًا وبلا حياة.
- إذا كان لديك شعر مصبوغ ، اختاري منتجًا بتركيبة حماية الصبغة.
اغسلي شعرك كل يوم أو كل يومين إذا كان شعرك مفرودًا. بشكل عام ، لا داعي لغسل شعرك كل يوم. يتسخ الشعر الأملس بسرعة أكبر ، حيث يمكن أن يتراكم الزيت في الشعر وينتشر بسهولة أسفل جذع الشعرة. اغسلي شعرك كل يومين إذا كان بإمكانك تخطي الغسل ، ولكن إذا كان شعرك متسخًا جدًا ، فلا مانع من غسله كل يوم. عند غسل شعرك ، خذي كمية من الشامبو بحجم عملة معدنية وافركيها على الجذور وأسفل منتصف الشعر ، بدون الأطراف.
- يمكن أن يتسخ الشعر بسرعة كبيرة إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في مدينة ملوثة.
اغسلي شعرك 3 مرات في الأسبوع إذا كان شعرك مجعدًا. يحتاج الشعر المجعد عادةً إلى مزيد من الرطوبة ، لذلك إذا كنت تغسل شعرك كثيرًا ، يمكن أن يصبح جافًا ومتكشكش. يجب فرك الشامبو على خط الشعر أولًا ، ثم فركه على منتصف جذع الشعر. أطراف الشعر عادة أقل عرضة للزيت ومنتجات العناية بالشعر ، لذلك لا داعي لفرك الشامبو.
- يمكنك استخدام البلسم بين الغسلات إذا كنت ترغبين في تنشيط تجعيد الشعر.
- يجف الشعر عندما تغسله كثيرًا ، حيث يتم غسل الزيوت الطبيعية المنبعثة من فروة رأسك.
استخدمي البلسم في كل مرة تغسلين فيها شعرك للحصول على شعر أنعم. يعمل البلسم على ترطيب شعرك وفك تشابكه ، لذلك سيكون لديك شعر أنعم بعد التصفيف.يجب استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو أو بين الغسلات ، لكن لا تفركي البلسم على جذور شعرك حتى لا يبدو دهنيًا.
- اتركي البلسم على الشعر لبضع دقائق. يمكنك غسل شعرك والبلسم أولاً والاستمرار في الاستحمام ، ثم شطف البلسم قبل مغادرة الحمام.
- إذا كان شعرك طويلًا أو كثيفًا ، فقد تحتاجين إلى إضافة مكيف.
اشطفي شعرك بالماء البارد للحصول على شعر أكثر لمعانًا. الاستحمام بالماء الساخن أمر جيد ، لكن الماء الساخن يمكن أن يجفف شعرك أيضًا. بدلًا من ذلك ، استخدمي الماء البارد لشطف شعرك بالبلسم. سوف يغلق الماء البارد الطبقة الخارجية من جذع الشعرة ، مما يجعل التجعيدات أكثر رطوبة ولامعة.
- إذا شعرتِ بالبرودة بعد شطف شعرك بالماء البارد ، يمكنك شد شعرك جانبًا أو قصه على رأسك ، ثم تشغيل الماء الساخن لتدفئة جسمك.
استخدمي الشامبو الجاف بين الشامبو إذا كان شعرك دهنيًا. يؤدي غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان إلى جفاف الشعر ، ولكن عدم غسله عندما يكون دهنيًا قد يكون أمرًا محبطًا. لحسن الحظ ، يأتي الشامبو الجاف ليوفر عليك في هذه الأوقات. اختاري منتجًا يتناسب مع لون شعرك. رجي الزجاجة ورشي الشامبو الجاف على شعرك وفقًا للإرشادات الموجودة على ملصق المنتج.
- عادة ، ستحتفظين بزجاجة من الشامبو الجاف على بعد حوالي 10-15 سم من رأسك وترشها على المناطق الدهنية من شعرك. انتظري بضع دقائق ثم تخلصي من المنتج الزائد.
استخدمي بلسمًا عميقًا مرة في الأسبوع لتغذية شعرك. يمكن أن يعيد العلاج المكثف للشعر الرطوبة إلى شعرك ، مما يجعله يبدو لامعًا. يمكنك استخدام المنتجات التجارية أو محلية الصنع. أسهل طريقة هي وضع بلسم عميق على شعرك أثناء الوقوف في الحمام وانتظري 3-5 دقائق. إذا كان لديك ما يكفي من الوقت لعلاج شعرك جيدًا ، افركي المنتج على شعرك ، ثم ضعي قبعة استحمام ومنشفة ساخنة على رأسك. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
- يمكن العثور على البلسم المكثف في أرفف متاجر الشامبو والبلسم أو عبر الإنترنت.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون لترطيب شعرك في المنزل.
- إذا بدا أن شعرك بدأ في التألق ، قللي من تكرار العلاجات المكثفة. جربي علاج الشعر الأسبوعي بدلاً من العلاج الأسبوعي.
تسمح أدوات فرد الشعر بتصريف الماء بعد الغسيل بدلاً من فرك شعرك. يمكنك إتلاف شعرك عن طريق الخطأ إذا فركته بعد الاستحمام. بدلاً من ذلك ، اضغطي بمنشفة على شعرك برفق لامتصاص الماء. افرد الشعر ببطء بهذه الطريقة من أطراف الشعر إلى الجذور.
- الشعر المبلل أضعف ، لذا كن لطيفًا جدًا مع العناية بشعرك.
الإعلانات

الطريقة 2 من 4: استكشاف مشاكل الشعر وإصلاحها

استخدمي بلسمًا بعد الاستحمام لزيادة الرطوبة في شعرك. هذا المنتج رائع لاستخدامين: يفك تشابك الشعر ويجعله أنعم وأكثر نعومة. اختاري بلسمًا جافًا لنوع شعرك. رش على الشعر إذا كان المنتج يأتي في زجاجة رذاذ. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك صب بعضه في راحة يدك وفرك يديك معًا وتدليك شعرك.
- يختلف كل منتج عن الآخر ، لذا تحقق من تعليمات الملصق للاستخدام الصحيح.
- يمكن أن يساعد البلسم الجاف في منع الشعر من التطاير إذا كان شعرك مجعدًا ، لأنه يضيف الرطوبة إلى الشعر.
اشتري فرشاة ذات شعيرات طبيعية عالية الجودة. يمكن أن تؤثر مادة الشعيرات على جمال الشعر. ستساعدك فرشاة الشعر الجيدة على نشر الزيوت الطبيعية على فروة رأسك وجذع شعرك ، مما يساعد على تنعيم شعرك. يجب عليك اختيار فرشاة شعر عليها شعيرات طبيعية.
- إذا كنت في شك عند اختيار فرشاة الشعر ، اسأل مصفف الشعر الخاص بك. يمكنهم تقديم المشورة لك بشأن فرشاة الشعر المناسبة لك.
مشطي شعرك مرتين في اليوم إذا كان شعرك مفرودًا. تمشيط الشعر طريقة لفك التشابك وتوزيع الزيوت الطبيعية في شعرك بالتساوي. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الشعر دهنيًا ويزيد من خطر التكسر إذا قمت بتمشيط شعرك كثيرًا. يجب أن تعتاد على تمشيط شعرك بعد غسله ومرة في الصباح أو في المساء.
- مشطي شعرك في الصباح إذا كنت تغسلينه بالليل وتنظيفه بالليل إذا قمت بغسله في الصباح.
استخدمي مشطًا رقيقًا لتمشيط الشعر المجعد أثناء وضع البلسم. قد تلاحظ أيضًا أن شعرك مجعد أو مجعد عند تمشيطه. أفضل وقت لتنظيف شعرك هو أثناء غسله. بينما لا يزال البلسم في شعرك ، استخدمي مشطًا رقيقًا لإزالة الكعك المتشابك أو الفوضوي. ابدئي من أطراف شعرك ، مشطي الجذور.
- على الرغم من أن الشعر الرطب أضعف من الشعر الجاف ، إلا أن البلسم سيساعدك على تمشيط شعرك بأمان.
الإعلانات

طريقة 3 من 4: تصفيف الشعر

ضعي الزيت أو المرطب على الشعر الكثيف أو المجعد. على الرغم من أن الكثير من الناس يحبون الشعر الكثيف أو المجعد ، إلا أنه قد يجف كثيرًا. غالبًا ما يكون الشعر الجاف فوضويًا ، لكن لحسن الحظ هذه المشكلة شائعة ويمكن حلها بسهولة باستخدام المرطب. افركي 1-2 قطرات من الزيت بين راحة اليد وفركها على الشعر ، من أطراف الشعر حتى الجذور.
- جرب زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند. يمكنك أيضًا استخدام مرطب تجاري بمزيج من مجموعة متنوعة من الزيوت.
استخدمي زجاجة رذاذ لتضخيم شعرك إذا كان شعرك خفيفًا وشعرًا ناعمًا. يبدو الشعر الناعم ناعمًا جدًا ، لكن ربما تتمنى أن يكون الشعر رقيقًا أكثر. لحسن الحظ ، يمكن تحقيق ذلك بسهولة باستخدام زجاجة رذاذ للشعر. رش المنتج من الجذور إلى منتصف جذع الشعر ، ثم استمر في التصفيف حسب الرغبة.
- يختلف كل منتج عن الآخر ، لذا يجب عليك التحقق من ملصق المنتج لمعرفة الاستخدام الصحيح.
اتركي الشعر يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان لمنع تلف الشعر. ستساعدك أدوات التصفيف بالحرارة في الحصول على تصفيفة الشعر المرغوبة ، لكنها تتلف شعرك أيضًا. أحب شعرك الطبيعي واتركه يجف بشكل طبيعي كلما أمكن ذلك. الشعر غير التالف يحتفظ بجماله.
- يمكنك أيضًا تجربة تجفيف شعرك بنسبة 80٪ ، ثم استخدام أداة تصفيف بالحرارة لإنهائه.
ضعي الحماية من الحرارة لحماية الشعر قبل استخدام أدوات التصفيف بالحرارة. في حين أنه قد لا يمنع تلف الشعر تمامًا ، إلا أن المنتجات المضادة للحرارة ستساعد في تخفيفه أيضًا. رشيه على شعر مبلل أو صففيه جافًا. إذا كان المنتج في شكل كريمي ، يمكنك صب القليل في راحة يدك وفرك يديك معًا وتطبيق المنتج على شعرك.
- ما عليك سوى تطبيق المنتج المضاد للحرارة مرة واحدة. إذا تم وضعه قبل تجفيف شعرك ، فلن تحتاجي إلى وضع المزيد قبل استخدام مكواة الفرد أو تجعيد الشعر.
- قد تختلف المنتجات ، لذا اقرأ تعليمات التسمية قبل الاستخدام.
- يمكن استخدام المنتجات المقاومة للحرارة على الشعر الرطب أو الجاف ، لكن يجب قراءة الملصق أولاً للتأكد.
اقلب شعرك رأسًا على عقب لتجفيفه بنسبة 80٪ إذا كنت تريد تجفيفه بالمجفف. سيساعدك مجفف الشعر في تصفيفه بشكل أسرع ، لكنه يضر شعرك أيضًا. للحد من الضرر ، اقلب شعرك على رأسك واتركه في المقدمة لتجفيفه ، ثم اقلبه لأسفل مرة أخرى وجففه تمامًا.
- عادة ما تكون الطبقة السفلية من الشعر أقل تلفًا بسبب تعرضها للعوامل البيئية بشكل أقل من الطبقة العليا من الشعر. إذا قلبت شعرك رأسًا على عقب أثناء التجفيف ، فسوف تتعرض الطبقة العليا من الشعر لحرارة أقل.
- هذه التقنية تمنح شعرك أيضًا ارتدادًا بعد الانتهاء من التصفيف.
الإعلانات

الطريقة 4 من 4: اضبطي نمط حياتك لشعر جميل

تجنبي لمس شعرك طوال اليوم. عندما تلمس شعرك ، ينتشر الزيت من يديك على شعرك ويؤدي إلى تجعيد الشعر الناعم ليصبح دهنيًا. أيضًا ، يكون الشعر أكثر انتفاخًا عند لمسه. حاولي ألا تلمسي شعرك طوال اليوم.
- يمكنك إصلاح شعرك بمجرد أن يبتعد عن الطريق ، لكن لا تتلاعب طوال اليوم.
- إذا كانت لديك عادة لا يمكن السيطرة عليها وهي اللعب بشعرك ، فحاول سحب شعرك لأعلى أو ضفيره لممارسة كسر هذه العادة.
استخدم وسادات حريرية للمساعدة في تقليل التجعد. الاحتكاك بين الشعر وأكياس الوسادات يمكن أن يضر الشعر أثناء النوم ويمكن أن يؤدي إلى انتفاخ الشعر. يمكنك منع ذلك عن طريق التبديل إلى وسادات حريرية لتقليل الاحتكاك. جرب وضع رأسك على وسادة حريرية لترى ما إذا كان شعرك يبدو أفضل.
- خيار آخر هو ارتداء قبعة من الحرير عند النوم.
حماية الشعر من أضرار أشعة الشمس. أنت تعلم بالفعل أن أشعة الشمس يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك ، لكن ربما لم تكن تعلم أن هذا يحدث أيضًا للشعر. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد استخدام بلسم جاف بعد غسل الشعر بالشامبو في حماية شعرك. أيضًا ، عندما تكون في الهواء الطلق ، ارتدي قبعة لتغطية شعرك أو استخدم منتجًا مقاومًا للحرارة يحتوي على واقي من الشمس.
- على سبيل المثال ، يمكنك رش واقي من الشمس مع واقي من الشمس قبل الذهاب إلى الشاطئ.يجب عليك أيضًا ارتداء قبعة لمزيد من الأمان.
تناول الأطعمة المغذية لشعر أكثر كثافة ونعومة. تعمل الفيتامينات والعناصر الغذائية في النظام الغذائي على زيادة قوة الشعر وقد تساعد في نمو الشعر لفترة أطول. تناول الكثير من الخضار والفواكه لتلبية احتياجات جسمك الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تناول البروتين والدهون الصحية لتوفير جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم.
- إذا كنت ترغب في تغيير نظامك الغذائي ، فتحدث إلى طبيبك أولاً للتأكد من أن التغييرات مناسبة لك.
- لا تحتاج إلى اتباع نظام غذائي خاص للعناية بشعرك ، فقط تأكد من اختيار الأطعمة الصحية.
تناولي الفيتامينات لتغذية شعرك إذا وافق طبيبك. إذا كنت ترغب في الحصول على دفعة مغذية لشعر جميل ، يمكن أن يكون المكمل خيارًا جيدًا. ابحث عن مكمل مركب للشعر وتناوله وفقًا لتوجيهات الملصق ، عادةً مرة واحدة يوميًا.
- يمكنك العثور على مكملات الشعر في الصيدليات أو متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
- استشر طبيبك دائمًا قبل تناول المكملات. على الرغم من أن المكملات آمنة بشكل عام ، إلا أن الجميع لا يتناولها جيدًا.
شذب شعرك كل 6-8 أسابيع لمنع تقصف الأطراف. بغض النظر عن مدى رعايتك لشعرك جيدًا ، تظل النهايات المتقصفة طبيعية وسيواجهها الجميع. يمكن أن تجعل النهايات المتقصفة شعرك يبدو مجعدًا. علاوة على ذلك ، فإنه ينتشر في جذع الشعرة ويسبب المزيد من الضرر. لإدارة ذلك ، قم بزيارة صالون لتصفيف الشعر لقص شعرك كل 6-8 أسابيع.
- حتى لو كان شعرك طويلًا ، ما زلت بحاجة إلى تقليم شعرك لمنع تقصف الأطراف.
الإعلانات

نصيحة إختصاصية

للحفاظ على صحة الشعر:

اغسلي شعرك فقط كل 2-3 أيام.
استخدمي البلسم الجاف وبخاخ الشعر لجعل شعرك أكثر لمعانًا ، لكن يجب أن تبحثي بعناية عن المنتجات التي تستخدمينها للتأكد من أنها لا تجفف شعرك.
إذا كنت تتناول علاجًا بالبروتين ، فاستخدمه باعتدال. يمكن أن يضر هذا العلاج أكثر مما ينفع إذا أسيء استخدامه.
شذب شعرك كل 3 أشهر على الأقل لمنع تقصف الأطراف.

النصيحة

مشطي شعرك برفق دائمًا. من الأسرع تنظيف الفرشاة بقوة ، لكنها ستؤذي الشعر.
بلل شعرك تمامًا قبل الذهاب إلى حمام السباحة حتى لا يمتص الكلور الموجود في ماء المسبح. افعل الشيء نفسه بعد السباحة لإزالة الكلور. يمكنك أيضًا ارتداء قبعة السباحة لحماية شعرك.
إذا كان لديك شعر مجعد ، فلا تقم بفرده كثيرًا. سوف يخفف نسيج الشعر الطبيعي وقد يتلفه على المدى الطويل.
إذا تركت شعرك المبلل ينام ، فلا تقلبه على رأسك إذا كنت لا ترغب في الاستيقاظ وشعرك منتفخًا على مؤخرة رأسك. جربي تجديل شعرك في الضفائر أو سحبه جانبًا.