المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

قد يؤدي إجراء الاختبارات إلى التوتر والقلق إذا لم تدرس طوال العام الدراسي ، لأنه سيتعين عليك حشر كل اختبار والدراسة في وقت متأخر من الليل. من خلال إدارة وقتك بشكل صحيح طوال العام الدراسي ، ستقلل من إجهاد الامتحان وتزيد من أدائك ونتائجك.

خطوات

1. 

   اشترِ دفتر ملاحظات إضافيًا لكل موضوع في بداية العام. في كل مرة تكمل فيها فصلًا في الفصل ، يمكنك تدوين الملاحظات والتلخيص في هذا المجلد على الفور. ستكون أنشطة الفصل جديدة في الاعتبار ، لذا خلال وقت الامتحان ، ما عليك سوى إحضار دفتر ملاحظاتك إلى المنزل من المدرسة للمراجعة. اكتب النقاط الرئيسية التي تعلمتها من كل درس على البطاقة التعليمية. سيساعد هذا في تذكر بعض الأحداث المهمة في اليوم. تحقق من البطاقات التعليمية الخاصة بك في عطلة نهاية الأسبوع. اطلب من أحد والديك أو صديق مقرب أن يسألك أسئلة حول الملاحظات.

2. 

   
   
   احفظ الملاحظات على مسجل IC أو أي جهاز إلكتروني آخر (يمكنك أيضًا استخدام هاتفك) ، أو استمع إليها في وقت فراغك ، أو استمع كما لو كنت تستمع إلى كتاب صوتي ، ركز على الكلمات وحاول التسجيل تذكر في كل مرة تستمع فيها. وجد الباحثون أيضًا أن الاستماع إلى صوت الملاحظات أثناء النوم يمكن أن يعزز الذاكرة.

3. 

   
   
   تعرف على كيفية إنشاء الخرائط الذهنية وخرائط الفريق وعروض PowerPoint التقديمية وبعض مساعدات الذاكرة. الخرائط الذهنية هي طريقة لاستخدام الرسوم التوضيحية الرمزية لموضوع ما ومساعدة ذاكرة كبيرة ، خاصة في الاختبارات. هذه الأداة مناسبة للتعلم عن طريق بطاقات الفلاش واسترجاع الذاكرة.

4. 

   
   
   بمجرد إكمال موضوع ما ، ابحث عن كتاب من المكتبة واقرأ المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع. اعثر على إجابات للسؤال الذي تطرحه وحاول إزالة الغموض الذي قد ينشأ أثناء دراسة الموضوع. ملاحظات للإجابات على الأسئلة السابقة أو أثناء الاختبار.

5. 

   لا تقم بإنشاء مسودة أولية للمقال. تحتاج فقط إلى إنشاء نسخ مباشرة بعناية. أثناء الاختبار ، لن يكون لديك وقت لكتابة مسودة كاملة ، لذا تدرب على تدوين نسخة على الفور. تأكد من أن النسخة مناسبة ودقيقة وصحيحة إملائيًا ، وأن المعلومات معقولة ومركزة على الموضوع.

6. 

   حدد موعدًا ليوم الاختبار من خلال تحديد التاريخ في التقويم حتى تتمكن من الاستعداد جيدًا حتى يوم الاختبار.

7. 

   قم بعمل قائمة بالفصول والموضوعات التي يتم تناولها في الفصل. عند دراسة موضوع ما ، قم بترميزه بطريقة يسهل عليك فهمها لتذكير نفسك بالموضوع الذي تعلمته بالفعل.

8. 

   خصص وقتًا للمذاكرة كل يوم عندما لا تشعر بالتعب الشديد أو الجوع الشديد. إذا كنت تدرس لفترة طويلة ، تذكر أن تأخذ استراحة كل 20 دقيقة أو نحو ذلك.

9. 

   قم بإنشاء مجموعة دراسة. يمكن لمجموعة الدراسة مشاركة الملاحظات والأفكار أو طرق حل مشكلة معينة أو استيعابها. تأكد من احترامك لقاعدة الفصل حول ما يمكن وما لا يمكن فعله في المجموعة.

10. 

    خطط لاختبار لنفسك. كل ما تحتاجه هو إعادة أحد الاختبارات السابقة أو الاختبارات الشفوية في وقت محدود. قم بإعداد وضع الاختبار عن طريق إخلاء المكتب وترك ورقة الاختبار والقلم وبعض المستلزمات الأخرى اللازمة للاختبار.

11. 

    ضع خطة للنجاح الأكاديمي وافعلها بمثابرة. طالما أنك تتمتع بصحة جيدة ، التزم بخطتك ، سواء كنت تشعر بالقوة أو الضعف ، أو التعب أو النشاط ، أو الكسل أو الدافع ، أو التركيز أو التشتت ، أو الإحباط أو روح. اعلم أنك تتحكم في كل لحظة لتكون ذات قيمة ، ولا تدع الشعور بالخداع يفقدك ثقتك بنفسك.

12. 

    ينام ما يكفي من النوم في الليل. من الصعب التركيز عندما نمت أقل من 6 ساعات في الليلة السابقة. اهدف إلى الحصول على 8 إلى 10 ساعات من النوم العميق لتشعر بالراحة والاستعداد لأي شيء في الصباح

13. 

    عند اختيار موضوع فردي ، ابدأ بالموضوع الأقل تشويقًا أو صعوبة. إتقانها ، وسوف تحبه. أو على الأقل لن تقلق بشأن تأجيل الموضوع حتى فوات الأوان لمجرد أنك لم تعجبك.

14. 

    باتباع جدول يومي ، في ذلك اليوم الأول سيكون تحديًا ؛ في اليوم الثاني يصبح تمرينًا ؛ وفي اليوم الثالث تصبح عادة. من المهم تدريب نفسك على التعود على قاعدة عمل طويلة المدى ، والتي بدورها تجعل من السهل تحقيق نتائج عالية في بيئة تعليمية مرهقة. الإعلانات

النصيحة

• أكد دائمًا على النقطة الرئيسية في الكتاب حتى تتمكن من رؤية ما هو مهم في الفصل بأكمله.
• احتفظ بهاتفك بعيدًا لأنه سيلهيك. تحقق من البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية فقط بعد المدرسة ، أثناء فترات الراحة.
• تجنب زيارة أي من مواقع التواصل الاجتماعي! يمكنك القيام بذلك بعد الامتحان.
• أثناء التحضير للامتحان ، حاول إجراء بعض الاختبارات من السنوات الماضية. القيام بذلك قبل إجراء اختبار حقيقي سيمنحك نظرة ثاقبة حول المشكلات التي ستتعامل معها والتركيز على أي نقاط تحتاج إلى إعادة النظر.
• حاول إكمال جميع ملاحظات المراجعة قبل أسبوعين على الأقل من الاختبار. سيتيح لك ذلك متسعًا من الوقت لمراجعة امتحانك السابق واختباره بدقة وإعادة قراءة كل ما هو غامض بعض الشيء.
• ابحث عن العديد من الارتباطات أو الطرق للتواصل مع المعلومات الجديدة التي يتلقاها دماغك بالمعلومات الموجودة منذ فترة طويلة لتقوية الروابط في قاعدة المعرفة.
• تظهر الأبحاث أن تركيزنا يمكن أن يستمر حوالي 45 دقيقة. لذلك ، خذ قيلولة 20 دقيقة أو ارخي عقلك من خلال الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية.
• ستكتسب القليل من المعرفة من خلال الدراسة بسبب الامتحان في اللحظة الأخيرة. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في بدء الدراسة للامتحان التالي بمجرد حصولك على المواد ، ولا تنتظر حتى أسبوع قبل بدء الاختبار.
• ادرس من شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل الاختبارات وابدأ بمهام صغيرة. خلال الأسبوع الأول ، ابدأ الدراسة في غضون ساعة. اعتد على التعلم وزد مقدار الوقت الذي تقضيه تدريجيًا. خلال الأسبوع القادم ، يجب أن تستمر فترة دراستك لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك ، احمل معك دائمًا اللوازم المدرسية والوجبات الخفيفة والمشروبات.
• نم مبكرًا في أيام الاختبار واستيقظ مبكرًا للمراجعة. المراجعة الصباحية فعالة حقًا.
• لا تنتظر حتى يبدأ الاختبار في الدراسة.
• قم دائمًا بتلوين ملاحظاتك. يمكن أن يذكرك استخدام اللون بالموضوع. بهذه الطريقة ، يصبح كل شيء أسهل في حفظ الملاحظات.

تحذير

• لا تغش. هذه كذبة حقيقية وخطأ ، وسوف تحصل على صفر في الامتحان. علاوة على ذلك ، سيمنعك هذا من التعلم.
• التعلم أكثر من اللازم له نفس التأثيرات السلبية مثل التعلم الأقل لأن الدماغ يتوقف تلقائيًا عن العمل عندما يتم حشر الكثير من المعلومات فيه.
• يمكن أن يكون الفشل في أداء الاختبار تجربة مؤلمة ومحرجة ومحرجة للغاية حتى عندما يكون لديك فرصة أخرى لخوضه مرة أخرى. لذلك ، ابذل قصارى جهدك للتأكد من أن فهمك لمجال الدراسة كافٍ لمساعدتك على اجتياز الاختبار بكل فخر.
• إذا لم تستعد جيدًا للاختبار أثناء التحضير وقبل الامتحان ، فكن مستعدًا للتعامل مع العواقب.
• العقل الفارغ هو أخطر شيء يمكن أن يحدث في الامتحان. يمكن أن تحدث في أي موضوع ، ولكن يمكنك تجاوز هذا الموقف. الطريقة الوحيدة للتغلب على هذا هي الاسترخاء وتحرير عقلك من الانفعالات. في غرفة الفحص ، أغمض عينيك ، واستنشق لمدة 5 ثوانٍ ، ثم أخرج الزفير من فمك تلقائيًا. كرر هذا حتى تشعر أنك تذكرته.