المحتوى

• خطوات
• تحذير

غالبًا ما يصاب العديد من الأشخاص بألم التهاب الحلق أو حكة في الحلق بسبب الحساسية الموسمية ، أو عند الإصابة بالأنفلونزا. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لتخفيف حكة الحلق بسرعة وفعالية ، سواء كانت طبيعية أو طبية. فيما يلي أكثر التقنيات فعالية لتهدئة حكة الحلق.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدم الطرق الطبيعية

1. 

   الغرغرة بالماء المالح. قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح تمامًا في حوالي 250 مل من الماء الدافئ ، ورشف منها وشطفها لمدة 10 ثوانٍ ، ثم ابصقها ، ولا تبتلعها مطلقًا.
   • يذيب الملح البلغم (الذي يسبب الحكة والدغدغة في الحلق) ويقلل من الالتهاب.
   • اشطف فمك بالماء المالح 2 إلى 3 مرات يوميًا حتى يؤلمك الحلق.

2. 

   
   
   أكل العسل. العسل علاج طبيعي رائع لأنه عندما يتسرب إلى الحلق يمكن أن يخفف الحكة أو الانزعاج. للحصول على أفضل النتائج ، يجب تناول ملعقة كبيرة من العسل كل صباح.
   • من الأفضل استخدام العسل الخام الخام ، فهو يساعد على تعزيز مقاومة الجسم ضد الحساسية.
   • إذا لم تستطع أكل العسل الخام ، يمكنك خلط ملعقة كبيرة من العسل في كوب شاي قبل الشرب.
   • لا تعطِ العسل أبدًا للأطفال دون سن 12 شهرًا ، حيث توجد بكتيريا في العسل يمكن أن تؤدي إلى التسمم الغذائي لدى الأطفال مع خطر الموت.

3. 

   
   
   اصنع شاي العسل أو الليمون أو الزنجبيل. ضعي القليل من العسل في كوب واملأه بالماء الساخن.
   • ثم اعصري شريحة إلى ثلاث شرائح من الليمون في كوب ، وأخيراً قومي بطحن القليل من الزنجبيل وقلبي جيداً.
   • اشرب الشاي عدة مرات في اليوم لتسكين حكة والتهاب الحلق.

4. 

   
   
   اشرب الحليب مع مسحوق الكركم. الكركم في الحليب هو علاج منزلي موجود منذ سنوات عديدة ، ويستخدم لعلاج حكة الحلق.
   • قبل النوم ، اسكب كوبًا من الحليب في قدر وأضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، واغلي المزيج (يمكنك خلط مسحوق الكركم في الماء إذا أردت).
   • دع الحليب يبرد قبل الشرب ويجب تناوله كل ليلة حتى تختفي حكة الحلق.

5. 

   اشرب خل التفاح. تستخدم العديد من العائلات في الوقت الحاضر خل التفاح كعلاج منزلي ، وله الكثير من الفوائد الصحية ويمكن أن يقلل من حكة الحلق.
   • أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى حوالي 250 مل من الماء الساخن واشربه ببطء.
   • إذا أردت ، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل لتحسين مذاقه.

6. 

   استخدم الفجل الحار. هذا علاج شائع في روسيا لالتهاب الحلق ، ويتم تحضيره على شكل مياه شرب.
   • املأ كوبًا بمزيج من ملعقة كبيرة من الفجل الحار (مسحوق الفجل وليس الصلصة) ، وملعقة صغيرة من العسل ، وملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل.
   • املأ كوبًا بالماء الساخن وحركه حتى يذوب الخليط ثم اشربه ببطء.

7. 

   استخدم المرطب. قد يؤدي العيش أو النوم في بيئة جافة جدًا إلى جفاف الحلق ويسبب الحكة.
   • ضع مرطبًا في غرفة نومك أو غرفة المعيشة لإضافة الرطوبة إلى الهواء ، مما يساعد على تهدئة حلقك.
   • إذا كنت لا ترغب في استثمار الكثير من المال لشراء جهاز ترطيب ، يمكنك زراعة الأشجار في المكان الذي تعيش فيه عادةً.

8. 

   شرب المزيد من الماء. الجفاف هو السبب الأكثر شيوعًا لحكة الحلق ، حيث يكون الحلق جافًا ولا يوجد زيت كافٍ لتزليق أو حماية الأنسجة الحساسة في الحلق.
   • حاول أن تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، واشرب الكثير من الشاي الأخضر والأعشاب.
   • شرب الكثير من الماء مهم للغاية إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا ، حيث يميل جسمك إلى فقدان الكثير من الماء على شكل تعرق (بسبب الحمى) وفقدان المخاط (من العطس ونفث الأنف. ).
   الإعلانات

طريقة 2 من 3: حماية الحلق

1. 

   التخلي عن العادات السيئة. هناك بعض المواد التي يمكن أن تسبب الجفاف والتهاب الحلق والتهاب الحلق إذا تم استخدامها بانتظام.
   • المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا تؤدي أيضًا إلى تجفيف الجسم (وتؤثر على النوم) ، لذلك يجب أن تقلل أو تقلل من تناولك تمامًا.
   • يؤدي استخدام المنشطات وبعض الأدوية الأخرى (مثل مضادات الاكتئاب) إلى الجفاف وتهيج الحلق.
   • يؤدي التدخين إلى تجفيف الحلق ، وبالتالي يمكن أن يتسبب أيضًا في الحكة وتهيج الحلق (مما يؤدي أيضًا إلى مجموعة من المشكلات الصحية الأخرى). لذلك يجب أن تفكر في الإقلاع عن التدخين أو على الأقل التقليل منه.

2. 

   حماية الصوت. قد يؤدي الإفراط في الحديث والصراخ والغناء إلى إجهاد حلقك ، مما يؤدي إلى الجفاف والحكة.
   • إذا كنت متأكدًا من أن هذا هو سبب حكة الحلق ، فامنح حلقك قسطا من الراحة (لا تتحدث أو تغني أو تصرخ) لمدة ساعة أو ساعتين على الأقل كل يوم.
   • إذا كان عملك يتطلب صوتًا عاديًا ، فتأكد من حمل زجاجة ماء معك للحفاظ على حلقك مشحمًا ورطبًا طوال اليوم.

3. 

   التعامل مع الحساسية. يتضمن رد الفعل التحسسي لجسمك تجاه بعض الأطعمة أو النباتات أو حبوب اللقاح أعراضًا مثل العيون الدامعة والعطس وانسداد الأنف وحكة الحلق.
   • جرب تناول مضادات الهيستامين كل يوم لمعرفة ما إذا كانت هذه الأعراض ستختفي.
   • تحتاج أيضًا إلى تحديد سبب الحساسية لديك عن طريق الاحتفاظ بمجلة ، أو اطلب من طبيبك إجراء اختبار لتشخيص الحساسية.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

1. 

   مص حلوى الصنوبر العتيقة أو حلوى السعال. حلوى العنق العادية غير ممكنة أيضًا شفاء - يشفى الحلق ، ولكن له تأثير مسكن.
   • عندما يتم الاحتفاظ بالحلوى ، يتم إنتاج المزيد من اللعاب في الفم ، مما يساعد على تليين الحلق وتقليل الإحساس بالحكة.
   • وفي الوقت نفسه ، يعمل الدواء الموجود داخل حلوى السعال كمخدر موضعي لتقليل الإحساس بالتهيج في الحلق.

2. 

   استخدم مضادات الهيستامين. Benadryl و Zyrtec و Claritin هي علامات تجارية للعديد من أدوية البرد والإنفلونزا. وهي مصممة لتهدئة الإحساس بالحكة أو الألم في الحلق.
   • يمكن لمسكنات الألم النقية طويلة الأمد مثل الأسبرين والأيبوبروفين أن تخفف الألم وحكة الحلق. تذكر أن تتناول الدواء تمامًا كما هو موضح على العبوة.
   • تذكر عدم إعطاء الأسبرين أبدًا لطفل أو مراهق أثناء إصابته بالجدري المائي أو أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. نظرًا لأن الأدوية يمكن أن تؤدي إلى متلازمة راي ، على الرغم من ندرة ذلك ، فإنها تنطوي على خطر الوفاة إذا تم اكتسابها.

3. 

   استخدم دواء مزيل للاحتقان. يمكن أن يسبب إفرازات الأنف الخلفية وجفاف الحلق أيضًا حكة في الحلق (الحلق الجاف بسبب التنفس عن طريق الفم عندما يكون الأنف مسدودًا).
   • لذلك ، يجب استخدام مزيلات الاحتقان مثل تلك التي تحتوي على السودوإيفيدرين ، والتي تساعد على سد تجويف الأنف لمساعدتك على التنفس بشكل طبيعي.
   • بمجرد حل المشكلة ، يجب أن تختفي الحكة في الحلق.

4. 

   استخدم رذاذ الحلق. هذه طريقة رائعة لعلاج الحكة وجفاف الحلق أو الإحساس بالدغدغة في الحلق. يحتوي على الفينول (أو عنصر مشابه) الذي يخدر الحلق.
   • يُباع الرذاذ في الصيدلية ولا يتطلب وصفة طبية وهو غير مكلف نسبيًا.
   • تحتوي بعض البخاخات على روائح مثل رائحة النعناع أو التوت.

5. 

   استخدم غسول الفم. تطهير باستخدام غسول الفم بالمنثول (مثل ليسترين) عدة مرات في اليوم لتهدئة الحلق ، مما يساعد على تخفيف الحكة والتهيج.

6. 

   التماس العناية الطبية. إذا كنت تعاني من حكة في الحلق ومؤلمة بسبب عدوى بكتيرية ، مثل التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين ، فيجب أن ترى طبيبك للحصول على مضاد حيوي. الإعلانات

تحذير

• يجب على النساء الحوامل والمصابين بأمراض الجهاز التنفسي تجنب بخاخات الحلق.
• إذا كنت قد عانيت من مشاكل مع الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في الماضي ، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي أدوية.
• مهما كان حلقك مؤلمًا ، لا تتجاوز الجرعة الموصى بها للدواء البارد ، ولا تبتلع الماء المالح.
• تعرف على أطعمة الحساسية قبل تناول العسل.