المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

حب الشباب هو حالة جلدية يمكن أن تكون محبطة ومربكة. ليس ذلك فحسب ، فالندوب التي خلفها حب الشباب ليست موضع ترحيب حقًا. على الرغم من أن معظم ندبات حب الشباب ستختفي من تلقاء نفسها بعد بضعة أشهر ، يمكنك تسريع هذه العملية وتجنب فرط التصبغ ببضع خطوات بسيطة. لن تكون قادرًا في الواقع على إزالة ندوب حب الشباب بين عشية وضحاها ، ومع ذلك ، فإن العلاجات والمنتجات ونصائح العناية بالبشرة الموضحة أدناه ستحدث فرقًا بالتأكيد. تم استلامها بمرور الوقت. كل ما عليك فعله هو اختيار الطريقة المناسبة لنوع بشرتك.

خطوات

طريقة 1 من 4: إزالة الجدرة أو المقعرة

1. 

   حدد نوع ندبك. إذا كانت الندبة مقعرة (ندبة محفورة) ، فقد تحتاج إلى مساعدة طبيب الأمراض الجلدية. تختلف استجابات الأنواع المختلفة من الندبات وفقًا لنوع العلاج.
   • عادة ما تكون ندوب الساق المستديرة عميقة. يمكن أن تجعل بشرتك تبدو خشنة.
   • عادة ما تكون الندبات المقعرة المربعة عريضة بخط واضح.
   • ندوب الصخور المدببة المقعرة عادة ما تكون صغيرة وعميقة وضيقة.

2. 

   
   
   عالج بالليزر. يمكن تنعيم الندبات الصغيرة والمتوسطة بالليزر. تعمل أشعة الليزر الكاشطة على تبخير الماء من الندبة حتى يتشكل جلد جديد هناك. تستخدم أشعة الليزر غير الكاشطة لتحفيز إنتاج الكولاجين لاستعادة الجلد حول الندبة.
   • هذه الطريقة هي الأنسب للندوب المقعرة الدائرية والندوب المقعرة المربعة.
   • حدد موعدًا مع طبيب أمراض جلدية لمناقشة الخيارات المتاحة لك واسأل عن المخاطر والآثار المحتملة.
   • يمكنك اختيار طريقة الليزر الكاشطة إذا كانت الندبة عميقة ، أو طريقة الليزر غير الكاشطة إذا كانت الندبة على السطح فقط.

3. 

   
   
   اطلب من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك استخدام طريقة تندب. إذا كان لديك ندبة مقعرة في حفرة مربعة الشكل أو ندبة مقعرة مدببة ، فقد يتمكن طبيب الأمراض الجلدية من علاجها بالتندب. سيقومون بإزالة الجلد حول الندبة وتركه يشفي نفسه في طبقة مسطحة من الجلد.

4. 

   ضع في اعتبارك حقن مواد حشو. يمكن أن تترك ندبات حب الشباب خدوشًا في الجلد لا يمكن عكسها. يمكن لحقن الفيلر أن يملأ هذه الخدوش مؤقتًا للمساعدة في تنعيم سطح الجلد ، ولكن سيتعين عليك القيام بذلك كل أربعة إلى ستة أشهر.

5. 

   
   
   تغطية الجدرات بالسيليكون. يمكن أن تساعد صفائح السيليكون أو الجل في تقليل الجُدرات. ضع السيليكون على الندبة كل ليلة. في صباح اليوم التالي ، اشطفيه بمنظف معتدل. بعد بضعة أسابيع ، يجب أن تصبح بشرتك أكثر نعومة. الإعلانات

طريقة 2 من 4: الاستخدامات والعلاجات الموضعية

1. 

   ابدأ بكريم الكورتيزون. تساعد كريمات الكورتيزون في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء. استشر طبيبك لتحديد كريم الكورتيزون المناسب لك.
   • يمكن شراء كريمات الكورتيزون بدون وصفة طبية أو شراؤها من الصيدلية. يجب وضع الكريم على المنطقة المصابة فقط وتأكد من قراءة الإرشادات الموجودة على الملصق بعناية.

2. 

   جربي كريم تفتيح البشرة الذي لا يستلزم وصفة طبية. كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على مكونات مثل حمض الكوجيك والأربوتين ومستخلص عرق السوس ومستخلص التوت وفيتامين C يمكن أن تساعد على تفتيح البشرة بأمان وتلاشي فرط التصبغ الناجم عن ندبات حب الشباب. لا يسبب اي ضرر او تهيج.
   • تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون. يمكن لهذه المادة الكيميائية الشائعة لتفتيح البشرة أن تهيج الجلد وهي مدرجة في قائمة المواد المسببة للسرطان المحتملة.
   • إذا كانت بشرتك داكنة (خاصة السود / الأفارقة) ، تجنبي استخدام كريمات التفتيح. يمكن أن تفقد الميلانين بشكل دائم في الجلد وتسبب ضررًا أسوأ.

3. 

   استخدم علاجات حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك. تم العثور على حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك في العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات وأقنعة التقشير والمراهم لأنها مقشرات تساعد الجلد على إزالة الطبقة القرنية ، مما يدفع الجلد إلى أعلى. تصبغ على السطح قبل أن يختفي تماما.
   • يمكنك أيضًا تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على قناع الجليكوليك. هذه الطريقة لها نفس التأثير ، لكنها يمكن أن تخترق طبقات الجلد العميقة.

4. 

   استخدم منتجات البشرة التي تحتوي على الريتينويد. الرتينويدات هي مشتق من فيتامين أ الذي يستخدم على نطاق واسع في العديد من منتجات العناية بالبشرة لعلاج الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتغير اللون وحب الشباب. تعمل الرتينويدات على تعزيز إنتاج الكولاجين وتسريع تجديد الخلايا ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمهاجمة ندبات حب الشباب. قد تكون هذه الكريمات باهظة الثمن بعض الشيء ، لكن يوصي بها أطباء الجلد خاصة لأنها يمكن أن تكون سريعة وفعالة.
   • يمكنك شراء كريمات الريتينويد المتاحة دون وصفة طبية ، مثل تلك التي تصنعها العلامات التجارية الكبرى للعناية بالبشرة. ومع ذلك ، يجب أن يصف طبيب الأمراض الجلدية الكريمات الأكثر فعالية.
   • المكونات الموجودة في كريمات الريتينويد حساسة جدًا لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، لذلك يجب عليك استخدام هذا الكريم ليلًا فقط لحماية بشرتك.

5. 

   العلاج بالليزر. إذا لم تتلاشى ندبات حب الشباب من تلقاء نفسها بعد بضعة أشهر ، فقد تحتاج إلى التفكير في استخدام العلاج بالليزر. اعتمادًا على نوع العلاج الذي تختاره ، سيتم استخدام الليزر لتحفيز إنتاج الكولاجين أو "تبخر" الندبة حتى يتشكل جلد جديد.
   • حدد موعدًا مع طبيب أمراض جلدية لمناقشة خياراتك والمخاطر المحتملة والآثار الجانبية المحتملة.

6. 

   ضع في اعتبارك الملء. يمكن أن تترك ندبات حب الشباب فجوات دائمة في جلدك لا يمكن عكسها. يمكن أن تساعد حقن الفيلر مؤقتًا في تنعيم سطح الجلد ، ولكن يجب تكرارها كل أربعة إلى ستة أشهر.

7. 

   ضع في اعتبارك التقشير الدقيق للجلد والتقشير الكيميائي. لا تتلاشى هذه العلاجات حب الشباب بين عشية وضحاها لأنها يمكن أن تكون قاسية ويأخذ الجلد وقتًا للشفاء. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج يستحق التفكير أيضًا إذا وجدت الكريمات والمستحضرات غير فعالة أو كنت أكثر اهتمامًا بتوحيد لون البشرة.
   • يتم وضع أقنعة كيميائية تحتوي على أحماض مركزة على الوجه. سوف يحرقون طبقة الجلد العلوية ، تاركين الجلد تحتها منتعشًا وصحيًا.
   • يقدم علاج القشرة الكاشطة الفائق نتائج مماثلة ، ولكنه يعمل في التقشير باستخدام مكنسة كهربائية دوارة.
   الإعلانات

طريقة 3 من 4: استخدام العلاجات الطبيعية

1. 

   ضع عصير الليمون الطازج. يحتوي عصير الليمون على خصائص طبيعية لتبييض البشرة ويمكن أن يساعد في تفتيح ندبات حب الشباب بشكل فعال. تحتاج فقط إلى خلط عصير الليمون بالماء بنسب متساوية ثم وضع المحلول مباشرة على الندبة ، مع تجنب الجلد المحيط. اشطفيه بعد 15 إلى 25 دقيقة أو يمكنك ترك عصير الليمون طوال الليل كقناع.
   • تذكر أن تقوم بترطيب البشرة فورًا بعد غسل عصير الليمون لأن حامض الستريك الموجود في الليمون يمكن أن يجفف الجلد.
   • يحتوي عصير الليمون أيضًا على حمض الستريك عند الضرورة ويمكن استخدامه كبديل للليمون.
   • نظرًا لأن درجة حموضة الليمون تبلغ 2 بينما درجة الحموضة في الجلد هي 4.0-7.0 ، يجب استخدام هذه الطريقة بحذر. يمكن أن يؤدي بقاء عصير الليمون على الجلد لفترة طويلة أو غير مخفف إلى حروق كيميائية خطيرة. يحتوي عصير الفاكهة الحمضي أيضًا على مادة كيميائية تسمى Bergapten ، والتي ترتبط بالحمض النووي وتجعل من السهل على الأشعة فوق البنفسجية إتلاف بشرتك ، لذلك تحتاج إلى مزيد من الحذر أثناء أخذ حمام شمسي إذا كنت تقوم بتطبيقه. عصير الليمون على الوجه. اشطف عصير الليمون وضع واقي الشمس قبل الخروج في الشمس.

2. 

   ضعي في اعتبارك التقشير باستخدام صودا الخبز. يمكن استخدام صودا الخبز لتقشير البشرة وتقليل ظهور ندبات حب الشباب. كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من الماء لعمل عجينة سميكة. ضعي العجينة على وجهك بالكامل واستخدمي برفق بحركة دائرية بحيث تخترق الجلد ، مع التركيز على المناطق المعرضة لحب الشباب ، وتترك لمدة دقيقتين. ثم اشطفيه بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف.
   • يمكنك أيضًا استخدام خليط صودا الخبز لعلاج البثور ، وتطبيقه مباشرة على المنطقة وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه.
   • تتناسب بعض أنواع البشرة مع الطريقة المقترحة أعلاه. الرقم الهيدروجيني لصودا الخبز 7.0 ، وهو أعلى بكثير من الرقم الهيدروجيني الأساسي للبشرة. تتراوح درجة حموضة البشرة المثالية بين 4.7 و 5.5 ، وهي بيئة غير مواتية للبكتيريا المسببة لأنواع حب الشباب. من خلال رفع درجة الحموضة إلى مستوى أعلى من خط الأساس ، يمكن للبكتيريا المسببة لحب الشباب أن تعيش لفترة أطول ، مما يسبب العدوى والالتهابات. لذا كن حذرًا للغاية عند تجربة هذه الطريقة وتوقف عن استخدامها إذا لم تنجح معك.

3. 

   استخدم العسل. العسل علاج طبيعي لتقليل حب الشباب والبقع الحمراء لأن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب. سيكون العسل النقي أكثر فعالية. يمكنك وضع العسل مباشرة على المنطقة المتضررة بقطعة قطن.
   • بالنسبة للبشرة الحساسة ، يعتبر العسل خيارًا رائعًا نظرًا لخصائصه مثل غير المهيجة ، والترطيب بدلاً من تجفيف البشرة مثل العلاجات الأخرى.
   • إذا كان لديك مسحوق اللؤلؤ (يمكن العثور عليه في متجر صحي أو عبر الإنترنت) ، اخلط القليل منه مع العسل لزيادة فعالية العلاج. يعتقد أن مسحوق اللؤلؤ يقلل من الالتهاب والتندب.

4. 

   جرب الصبار. جل الصبار مادة لطيفة وطبيعية تستخدم لعلاج الحروق وشفاء الجروح والندبات المتلاشية. يعمل الصبار أيضًا على تجديد وترطيب البشرة ، مما يجعل ندبات حب الشباب تتلاشى. يمكنك شراء منتجات الصبار من الصيدليات ، لكن من الأفضل شراء نبتة الصبار واستخدام عصارة الأوراق. يمكنك أخذ الراتنج الذي يشبه الهلام من الصبار وتطبيقه مباشرة على وجهك دون شطفه بالماء.
   • لعلاج حب الشباب المكثف ، يمكنك مزج قطرة أو قطرتين من زيت الشاي الأخضر العطري (الذي يساعد على تعزيز التطهير) مع جل الصبار قبل وضعه على وجهك.

5. 

   استخدم مكعبات الثلج. الثلج علاج منزلي بسيط للغاية يساعد على تلاشي الندبات عن طريق تلطيف المناطق الملتهبة وتقليل التورم. للاستخدام ، قم بلف مكعب ثلج في منشفة أو منديل نظيف واتركه على جلد حب الشباب لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى تصبح المنطقة مخدرة.
   • بدلاً من صنع مكعبات الثلج من الماء العادي ، يمكنك صنع مكعبات ثلج من الشاي السميك واستخدام مكعبات الثلج هذه على البقع. الشاي الأخضر له خصائص مضادة للالتهابات ، يكملها تأثير التبريد للثلج.

6. 

   اصنع خليطًا من خشب الصندل. خشب الصندل له خصائص علاجية ويسهل تحضيره في المنزل. ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل مع بضع قطرات من ماء الورد أو الحليب لعمل عجينة سميكة. ضع العجينة على المنطقة المصابة واتركها لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفها. كرر هذا الإجراء يوميًا حتى تختفي ندبتك.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج مسحوق خشب الصندل مع القليل من العسل لعلاج ندبات حب الشباب.

7. 

   جرب خل التفاح. يساعد خل التفاح على التحكم في درجة حموضة الجلد ، ويحسن المظهر ببطء ، ويساعد في تقليل ظهور البقع الحمراء والعيوب. خفف الخل بالماء لتقليل قوة الخل إلى النصف ، ثم استخدم كرة قطنية يوميًا على المنطقة المصابة حتى تتلاشى الندبة. الإعلانات

طريقة 4 من 4: العناية بالبشرة

1. 

   احمِ بشرتك دائمًا من الشمس. تحفز الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس خلايا الجلد على إنتاج أصباغ ، مما قد يجعل ظهور ندبات حب الشباب أكثر حدة. إذا خرجت ، ارتدِ واقيًا من الشمس (بمعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى) ، وارتدي قبعة واسعة الحواف ، وابق في الظل قدر الإمكان لحماية بشرتك.

2. 

   استخدم منتجات العناية بالبشرة اللطيفة. هناك أوقات يكون فيها الناس يائسين للغاية للتخلص من ندبات حب الشباب وتغير لون الجلد لدرجة أنهم "يغلقون أعينهم" باستخدام جميع الوسائل ، بما في ذلك المنتجات الكاشطة للجلد أو التي يمكن أن تهيج الجلد وتجعل الوضع أسوأ. سيئة. حاول الاستماع إلى بشرتك - إذا تعرضت بشرتك للتهيج بسبب منتج معين ، فتوقف عن استخدامه على الفور. التزم بمنظفات الوجه المهدئة ومزيلات المكياج والمرطبات وأقنعة التقشير التي تهدئ البشرة بدلاً من التسبب في التهابها.
   • تجنب استخدام الماء شديد السخونة عند غسل وجهك. يمكن أن يجفف الماء الساخن بشرتك ، لذا اغسل وجهك بماء دافئ بدرجة معتدلة.
   • يجب تجنب استخدام المناشف والإسفنج واللوفة لغسل وجهك لأنها خشنة جدًا ويمكن أن تهيج بشرتك.

3. 

   قشر بانتظام. يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت ويكشف عن بشرة شابة وصحية وناعمة تحتها. نظرًا لأن ندبات حب الشباب عادة ما تؤثر فقط على الطبقة العليا من الجلد ، فإن التقشير يمكن أن يسرع عملية التلاشي. يمكنك التقشير باستخدام مقشر للوجه ، فقط تأكد من أنه مصمم للبشرة الحساسة.
   • يمكنك أيضًا استخدام منشفة وجه ناعمة وماء دافئ عن طريق لف المنشفة حول وجهك لتقشيره.
   • يجب أن تقشري بشرتك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل ومرة ​​واحدة يوميًا على الأكثر ، ولكن إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، يجب أن تحافظي عليها 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.

4. 

   تجنب عصر حب الشباب والندوب. على الرغم من أن الكثير من الناس لا يزالون يرغبون في عصر حب الشباب والندوب ، إلا أن هذا يتعارض في الواقع مع عملية الشفاء الطبيعية ويجعل البشرة تبدو أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التقاط البثور إلى تندب بشرتك في المقام الأول لأن البكتيريا من يديك يمكن أن تنتشر إلى وجهك ، مما يجعل وجهك منتفخًا وملتهبًا. لذلك من الضروري تجنب عصر حب الشباب بأي ثمن.

5. 

   اشرب الكثير من السوائل والتزم بنظام غذائي متوازن. في حين أن تناول الطعام الصحي والحصول على كمية كافية من الماء ليس أمرًا سحريًا من شأنه إزالة ندبات حب الشباب ، إلا أنه سيساعد جسمك أيضًا على أداء وظيفته في أفضل حالاته ويساعد الجلد على التئام نفسه. يدفع الماء السموم إلى خارج الجسم ويحافظ على نضارة البشرة وثباتها ، لذا يجب أن تشرب من 5 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا. تساعد الفيتامينات مثل الفيتامينات A و C و E أيضًا على تغذية البشرة والحفاظ عليها رطبة.
   • يوجد فيتامين أ في الخضروات مثل البروكلي والسبانخ والجزر ، وتوجد فيتامينات C و E في البرتقال والطماطم والبطاطا الحلوة والأفوكادو.
   • يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والنشويات قدر الإمكان لأن هذه الأطعمة غير مفيدة للبشرة.
   الإعلانات

النصيحة

• تأكد من بقائك رطبًا. شرب كمية كافية من الماء يحافظ على ترطيب البشرة وصحتها لفترة طويلة كما يسرع من التئام الجلد.
• كلما عالجت الندبة مبكرًا ، زادت فعاليتها.
• الصبر هو الطريقة الأكثر فعالية لعلاج ندبات حب الشباب. تختفي الندبات في النهاية بعد بضعة أشهر حيث تملأ طبقة الكولاجين الجديدة الجلد التالف.
• جرب قناع الشوفان محلي الصنع. خذ ملعقة صغيرة من الشوفان الممزوج بالماء. اعجن العجينة حتى تحصلي على معجون ثم ضعيها على وجهك واتركيها لمدة دقيقة. لا تضع قناع دقيق الشوفان على منطقة العين والفم. ثم اغسل وجهك. لا يقدم قناع الشوفان نتائج فورية ولكنه يعمل مع بعض الأشخاص.
• يمكنك وضع مسحوق الكركم على منطقة الجلد المصابة. الكركم مضاد حيوي طبيعي ومضاد للالتهابات يساعد في التئام حب الشباب وندبات الوجه. يمكنك استخدام الماء أو عصير الليمون للخلط. اشطفيه بالماء البارد بعد 15 دقيقة. تطبيق عصير البطاطس طريقة أخرى للمساعدة في تفتيح البشرة وتقليل حب الشباب.
• ضعي مزيجًا من الليمون والدقيق والحليب.
• ضع زيت جوز الهند على الشوائب ، وافرك بلطف طرف الزيتون حول المنطقة المصابة.
• استخدم الخيار والعسل.
• يؤدي عصر البثور إلى اختراق الأوساخ بعمق في المسام والتسبب في مزيد من الضرر.
• ضع مزيجًا من العسل وصودا الخبز وقم بتغطية المنطقة المصابة بقطعة قطن.

تحذير

• لا تستخدمي المكياج لتغطية حب الشباب. يتسبب المكياج في احمرار الجلد المحيط ويزيد حب الشباب سوءًا. اغسلي وجهك بمنظف حب الشباب مرتين في اليوم لإزالة البثور.
• لا تغسل وجهك ثم تضعي المكياج مرة أخرى ، إلا إذا كنت تريد أن تنمو البثور. سوف يمتص المكياج الجلد ويترك قشور حمراء.