المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

لا تحك الطفح الجلدي ، ارتدِ ملابس فضفاضة. نظف البشرة بالماء البارد والصابون ، ثم ضعي لوشن أو مرهم أو كريم هيدروكورتيزون. ضع في اعتبارك استخدام علاج طبيعي أو حمام الشوفان. استخدم دائمًا الماء البارد واعرف متى يجب أن ترى طبيبك.

خطوات

طريقة 1 من 4: تجنب ملامسة الطفح الجلدي

1. 

   لا تحك الطفح الجلدي. تؤدي عملية الحك فقط إلى تحفيز الحكة وإطالة مدة رد الفعل التحسسي ، حتى أنها تؤدي إلى انتشار الطفح الجلدي. لذلك لا تلمس أو تخدش الطفح الجلدي.
   • إذا لم تستطع مقاومة الحكة ، ارتدِ القفازات وأنت في المنزل. أو إذا وجدت أنه غير مريح ، فاجعل أظافرك قصيرة. بشكل عام ، يجب القيام بأي شيء للمساعدة في تأخير الرغبة في خدشها.

2. 

   
   
   اختر الملابس الفضفاضة. يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الضيقة إلى الاحتكاك بالطفح الجلدي ويسبب مزيدًا من التهيج. ارتدِ ملابس فضفاضة أو ، إذا أمكن ، ملابس لا تغطي الطفح الجلدي ، مثل السراويل القصيرة أو القميص.
   • قد تؤدي الرطوبة والحرارة أحيانًا إلى تهيج الطفح الجلدي ، لذا ارتدِ مواد خفيفة سريعة الجفاف مثل القطن.
   • إذا كانت الأعراض شديدة ، فقد تساعد الملابس المبللة. على سبيل المثال ، يمكنك العثور على قميص قطني ناعم مثل قميص أو بنطال بأكمام طويلة ، ثم نقعه في ماء بارد ، ثم اعصره خارج الماء ، ثم ارتدِه. ارتدِ ملابس فضفاضة فوق ملابس مبللة.

3. 

   
   
   تجنب الانخراط في الأنشطة التي تسبب تهيج الجلد. خلال فترة الطفح الجلدي ، يجب تجنب الأنشطة التي تسبب التعرق والتلامس الجلدي غير الضروريين.
   • يجب تجنب معظم الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم والرجبي والهوكي حيث يصعب تجنب الاتصال وتهيج الجلد.
   • لا يزال بإمكانك المشاركة في تمارين مثل التمارين الهوائية والسباحة ورفع الأثقال. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي التعرق إلى تهيج جلد الطفح الجلدي ، لذلك إذا كنت تمارس الرياضة ، فاختر زيًا رياضيًا يجف بسرعة ولا يعرض الكثير من الطفح الجلدي.
   الإعلانات

طريقة 2 من 4: ضع الصابون والغسول

1. 

   
   
   اغسل الجلد فورًا بالماء البارد والصابون. إذا كان الطفح الجلدي ناتجًا عن ملامسة خارجية لمسببات الحساسية ، اغسل المادة المسببة للحساسية من جلدك لتقليل شدة التفاعل.
   • تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم ، لأن هذه المادة الكيميائية غالبًا ما تثير الحساسية.
   • اختر غسولًا خفيفًا وخاليًا من العطور مثل Dove أو Aveeno أو Cetaphil أو Shur-clens.

2. 

   استخدم المستحضرات أو المراهم. تتوفر العديد من المستحضرات والمراهم في الصيدليات دون وصفة طبية. توفر هذه المنتجات راحة فورية من أعراض الحكة أو الحرق. يمكنك المحاولة:
   • لوشن كالامين (كريم كالامين موضعي) يوضع حسب الحاجة أو حسب التوجيهات.احرص على عدم ترك المستحضر على الجلد لفترة طويلة لتجنب تهيج الطفح الجلدي.
   • يوضع كريم الصبار 2-3 مرات في اليوم حتى يبدأ الطفح الجلدي في الشفاء.

3. 

   جرب كريم الهيدروكورتيزون. يتوفر كريم الهيدروكورتيزون في معظم الصيدليات بدون وصفة طبية ويمكن أن يساعد مؤقتًا في تقليل الطفح الجلدي الناجم عن مسببات الحساسية.
   • عادة ما يتم تطبيق كريم هيدروكورتيزون خفيف (0.5 أو 1٪) من 1 إلى 4 مرات يوميًا حتى يبدأ الجلد في التعافي.
   • يتوفر كريم الهيدروكورتيزون على شكل مرهم ، وغسول ، ورغوة ، وسائلة ، وهلام ، وبخاخ ، ومنشفة مبللة. يمكنك اختيار أي كريم تريده واتباع التعليمات الموجودة على ملصق المنتج
     • غالبًا ما يكون للمراهم تأثير مهدئ أفضل على الجلد المتهيج. يمكن أن تكون المستحضرات مزعجة ومن الأفضل استخدامها لمناطق كبيرة من الطفح الجلدي.

4. 

   استخدم العلاجات الطبيعية. في بعض الحالات ، يمكن أن تزيد المستحضرات والكريمات التي تُصرف دون وصفة طبية تهيج الجلد. إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تجرب العلاجات الطبيعية.
   • يمكن أن يساعد الطين في تبريده ، وبالتالي تقليل الإحساس بالحكة. يجب عليك استخدام الطين النقي غير المعالج. اخلطي الصلصال في وعاء أو كوب من الماء حتى يتكون خليط سميك ناعم. ثم ضعيه على المناطق المتهيجة أو الحكة. انتظر حتى يجف الطين ، ثم قشره. إذا قشرت وشعرت بتهيج الجلد ، بلل الطين ثم امسحه برفق بقطعة قماش ناعمة مبللة.
   • خل التفاح له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا يمكن أن تساعد في تقليل الحكة. ربت بضع قطرات من خل التفاح بقطعة قطن أو منشفة نظيفة وضعها على المنطقة المصابة.
   • يمكن أن يوفر النعناع أو أوراق النعناع التبريد الفوري ، مما يقلل من تهيج الجلد. يمكنك هرس أوراق النعناع لتطبيقها مباشرة على الجلد.
   • يمكن أن يوفر النعناع أو أوراق النعناع التبريد الفوري ، مما يقلل من تهيج الجلد. يمكنك هرس أوراق النعناع لتطبيقها مباشرة على الجلد.

5. 

   خذ حمامًا من دقيق الشوفان. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الشوفان على تهدئة البشرة المتهيجة والمصابة بالحكة. قد يساعد أخذ حمام دقيق الشوفان في تخفيف أو تخفيف أعراض الطفح الجلدي. املأ الحمام بماء فاتر أو بارد ثم أضف نصف كوب من دقيق الشوفان. نقع في الحمام لمدة 15-20 دقيقة.
   • من الناحية المثالية ، استخدم دقيق الشوفان الغروي أو الشوفان المطحون إلى مسحوق ناعم. دقيق الشوفان سهل الذوبان ويسهل مسحه بعد الاستحمام. إذا لم يتوفر لديك دقيق الشوفان ، يمكنك استخدام الخلاط لهرس دقيق الشوفان العادي بنفسك. أو يمكنك وضع الشوفان في كيس من القماش أو القماش القطني ووضعه في الماء.
   • في بعض الحالات ، تساعد إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى ماء الاستحمام أيضًا لأن له خصائص ترطيب طبيعية. إذا كنت ترغب في استخدام زيت الزيتون ، فكن حذرًا عند التنقل في الحمام لأنه زلق جدًا.

6. 

   استخدم الماء البارد. في بعض الأحيان يكون الحل الأبسط هو الأفضل. يمكنك نقع قطعة قماش ناعمة في ماء بارد وتطبيقها على المنطقة المصابة 2-3 مرات في اليوم لمدة 15-30 دقيقة. يمكن أن يساعد الماء البارد في تخفيف الحكة وتقليل التورم. الإعلانات

طريقة 3 من 4: طلب المساعدة الطبية المتخصصة

1. 

   كن حذرا مع ردود الفعل التحسسية الشديدة. يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا كان هناك أي رد فعل بخلاف تهيج الجلد. تتضمن بعض العلامات التي تشير إلى أنك بحاجة إلى تدخل طبي ما يلي:
   • ينتشر الطفح الجلدي في مجموعة واسعة على الجسم
   • يزداد الطفح سوءًا بدلاً من أن يتحسن مع مرور الوقت ومع العلاج المنزلي
   • يستمر الطفح الجلدي لأكثر من أسبوع إلى أسبوعين
   • علامات العدوى ، بما في ذلك علامات زيادة الاحمرار أو التورم وتصريف القيح

2. 

   اسأل طبيبك عن كريم الكورتيكوستيرويد الموضعي. الكورتيكوستيرويدات هي مجموعة من الأدوية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض. مشتق من هرمون الكورتيكوستيرويد الطبيعي في الغدد الكظرية ، الكورتيكوستيرويدات لها تأثير مضاد للالتهابات وتصبح منتجًا ممتازًا لمكافحة الحساسية. كريمات الكورتيكوستيرويد (تستخدم عادة لعلاج الطفح الجلدي) هي العديد من كريمات الستيرويد الموضعية التي يتم وضعها مباشرة على المنطقة المصابة. اسأل طبيبك عن كريم الكورتيكوستيرويد المناسب لك.
   • ضع الكريم فقط على المنطقة المصابة بالتردد والمكان الصحيحين حسب توجيهات الطبيب. عادة ، تحتاج إلى وضع الكريم مرة أو مرتين يوميًا. استخدم كمية أقل من الكريم واسأل طبيبك عن كمية الكريم التي يجب استخدامها. غالبًا ما تحدث آثار جانبية (نادرة) من الاستخدام غير السليم للكريم.
   • كثير من الناس قلقون بشأن كريمات الكورتيكوستيرويد بسبب عامل الستيرويد ، لكن هذا لا أساس له من الصحة. الستيرويدات الموضعية آمنة جدًا إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، إذا لم يتم استخدامها لفترة طويلة ، ومن النادر الاعتماد على الكريم مثل المنشطات الأخرى.

3. 

   جرب أقراص أو حقن الكورتيزون. في حالات نادرة ، إذا لم يختفي الطفح الجلدي باستخدام كريمات الكورتيكوستيرويد ، فقد يصف لك الطبيب حبوب أو حقن الكورتيزون لتقليل الطفح الجلدي. تناول الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم وفقًا لتعليمات طبيبك إذا تم وصفها.
   • إذا كنت تتناول أدوية أو مكملات تسييل الدم ، فقد يوصي طبيبك بتجنب تناول أي أدوية / مكملات قبل الحصول على حقن الكورتيزون.
   • عندما تحصل على حقن الكورتيزون ، قد تحتاج إلى تغيير رداء المريض ، اعتمادًا على مكان الطفح الجلدي. سيتم تنظيف المنطقة المحيطة بمكان الحقن وسيتم رش الإبرة بمطهر. قد تشعر بالضغط عند إدخال الإبرة وضخ الدواء.
   • في بعض الحالات ، احمرار أو سخونة في الصدر أو الوجه بعد الحقن. سيطلب منك طبيبك على الأرجح حماية الجلد حول موقع الحقن لمدة يوم أو يومين ، ووضع كيس ثلج حسب الحاجة لتخفيف الألم ، والتنبيه لأعراض العدوى مثل الألم والاحمرار والتورم.

4. 

   احصل على اختبار الحساسية. إذا ظهرت تفاعلات الحساسية بشكل متكرر أو شديد ، فقد يطلب طبيبك إجراء اختبار الحساسية. يساعد الاختبار في تحديد سبب رد الفعل التحسسي ، مما يجعل من السهل تجنب هذا العامل وتجنب المزيد من الحساسية. هناك ثلاثة أنواع من اختبارات الحساسية: اختبار الوخز واختبار رقعة الجلد واختبار الأديم الباطن.
   • اختبار الوخز هو عملية وضع كمية صغيرة من مسببات الحساسية على الجلد ، عادة في الذراع أو أعلى الظهر أو الرقبة. يتم شد الجلد لإخراج المواد المسببة للحساسية إلى سطح الجلد. ثم سيراقب الطبيب علامات رد الفعل. تظهر النتائج عادةً بعد 15-20 دقيقة ويمكن اختبارها بحثًا عن مسببات الحساسية المتعددة في نفس الوقت.
   • اختبار رقعة الجلد هو عملية وضع العديد من مسببات الحساسية على منطقة من الجلد (الظهر عادةً). ثم يتم تغطية هذه المنطقة بضمادة. سيتم تقييم ردود الفعل التحسسية في غضون أيام قليلة من وضع الجلد.
   • اختبار الأديم الباطن هو عملية إدخال كمية صغيرة من مسببات الحساسية المحتملة في الجلد. ثم سيراقب الطبيب علامات رد الفعل. غالبًا ما يستخدم هذا الاختبار للعثور على علامات مسببات الحساسية الخطيرة مثل سم النحل أو البنسلين.
   الإعلانات

طريقة 4 من 4: البحث عن حلول دائمة

1. 

   تحديد سبب رد الفعل التحسسي. يمكن أن يساعد اختبار الحساسية في التعرف على مسببات الحساسية ، ولكن قد لا يكون ضروريًا. يجب عليك مراجعة أنشطة ما قبل الحساسية ومعرفة ما إذا كان هناك أي شيء بارز. على سبيل المثال ، يعتبر اللبلاب أو البلوط السام من العوامل المهيجة الشائعة ، وإذا كنت تخيم أو تتنزه ، فيمكن أن تكون سببًا للحساسية. أو إذا كنت جديدًا على منتج للبشرة أو الشعر أو الأظافر أو اللوشن ، فقد يكونون سببًا للحساسية.
   • اسأل طبيبك عن قائمة المنتجات التي تحتوي غالبًا على مواد يجب تجنبها.

2. 

   حدد العناصر الداخلية التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد. معظمنا مشغول ومن الصعب التحقق من كل مكون في كل منتج تنظيف منزلي أو منتج للعناية الشخصية. اعلم أن العديد من المواد الكيميائية الموجودة في الأدوات المنزلية يمكن أن تسبب تهيجًا للجلد. يجب أن تبدأ في مراجعة أثاث المطبخ والحمام ، مع إيلاء اهتمام خاص للمنتجات التي غالبًا ما تسبب الحساسية. إذا كان المنتج غنيًا بالمواد الكيميائية ، فمن الأفضل التخلص منه والبحث عن منتج أكثر طبيعية بدلاً من ذلك. كن حذرا مع ::
   • الصابون ، وخاصة صابون الأطباق
   • الصابون ، وخاصة صابون الأطباق
   • المناشف الورقية ومنظفات الغسيل
   • الملابس وخاصة الملابس المصنوعة من الأقمشة الخام مثل الصوف
   • اللاتكس (المطاط الراتنج)
   • العطور مثل العطور وبخاخات البشرة
   • كريم للوجه
   • النيكل الموجود في المجوهرات وأساور الساعات والسحابات
   • كريم واقي من الشمس

3. 

   استخدم المرطبات أو منتجات حماية البشرة. اعتمادًا على وظيفتك ، قد يكون من الصعب تجنب أو تحديد جميع المهيجات المحتملة. لذلك ، لتجنب الحساسية ، يجب استخدام مرطبات الجلد والمنتجات الواقية.
   • استخدم المرطبات مثل المستحضرات الطبيعية التي تحتوي على مكونات مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك والبروبيلين جليكول. تساعد هذه المكونات في إطالة تأثير الترطيب. المرطبات الجيدة تحافظ على صحة الجلد لمحاربة الحساسية.
   • يمكن أن يساعد شمع الترطيب بالهلام البترولي (متوفر في معظم محلات السوبر ماركت) في تكوين طبقة واقية للبشرة ، مما يقلل من التلامس بين الجلد والمهيجات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك وضع الشمع المرطب على الجلد الجاف والمتشقق ليلاً لمساعدة الجلد على التعافي. يمكن أن يزيد أي جرح مفتوح من خطر إصابة الجلد بمسببات الحساسية.
   • يمكن أن يساعد ارتداء القفازات المطاطية السميكة عند العمل مع المواد الكيميائية أو المنظفات في تقليل مخاطر الاتصال المباشر بالجلد ، وبالتالي تقليل تفاعلات الحساسية. في المنزل ، يجب عليك شراء زوج من القفازات المطاطية لاستخدامها وشراء الصنادل المطاطية لارتدائها عند تنظيف المطبخ والحمام.
   • إذا تعرضت لمسببات الحساسية (المحددة أو المشتبه بها) ، فأنت بحاجة إلى التصرف بسرعة. تخلص من مسببات الحساسية من جسمك في أسرع وقت ممكن. اغسل الجلد المكشوف بالصابون والماء الدافئ.
   الإعلانات

النصيحة

• إذا كنت عرضة للحساسية ، فمن الأفضل أن يكون معك مرطبات وكريم الصبار وغسول الكالامين في جميع الأوقات. عالج رد الفعل التحسسي في أسرع وقت ممكن.
• يعد غسل بشرتك خطوة مهمة ، لكن الصابون الكيميائي يمكن أن يجعل الحساسية أسوأ. يجب عليك اختيار أنواع الصابون الطبيعي التي تحتوي على مكونات أقل لأنها أقل ضررًا للبشرة.
• تعد العديد من المكونات العشبية مثل دهن الفستق بالمساعدة في تقليل حساسية الجلد ، ولكن في الواقع ، لم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كما أنها لا تعمل. من الأفضل استخدام المكونات التي تم اختبارها وثبت أنها تعمل مثل المراهم والمستحضرات.

تحذير

• العديد من تفاعلات حساسية الجلد ليست خطيرة وتشفى من تلقاء نفسها بمرور الوقت. ومع ذلك ، يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا ظهرت عليك علامات الحمى أو القشعريرة أو عدم وضوح الرؤية أو السعال أو الصفير أو صعوبة التنفس أو تورم الشفاه أو اللسان أو الأطراف أو خلايا النحل. قد يكون ذلك علامة على رد فعل تحسسي خطير ويجب معالجته بسرعة.