المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: المشي لغرض
• الطريقة 2 من 4: اتخذ الاحتياطات اللازمة
• طريقة 3 من 4: تجنب المناطق المشبوهة والأشخاص
• طريقة 4 من 4: اعتن بسلامتك
• نصائح

يجب على كل شخص اتخاذ مجموعة متنوعة من الاحتياطات لضمان سلامته أثناء المشي ليلاً.عندما تمشي في الليل ، كن واثقًا من هدفك ومدركًا له. لا تنشغل بالمكالمات الهاتفية وتجنب الأزقة المظلمة أو مواقف السيارات حيث قد يكون المجرمون في انتظارك. إذا أمكن ، امش مع صديق أو كلب. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتأكد من إبلاغ من تحب أنك ستكون بالخارج ليلاً.

خطوات

طريقة 1 من 4: المشي لغرض

1. 1 أبقي رأسك عاليا. عند المشي في الليل بمفردك ، تأكد من إبقاء رأسك مرفوعًا والنظر إلى الأمام. سيساعدك هذا على التحكم في محيطك. لا تنظر إلى الأسفل أو حولك. مجرد إلقاء نظرة على الناس المارة.
   • لا تمسك الهاتف المحمول في يدك. قد يكون من المغري إمساك هاتفك بيدك للنظر فيه. إذا قمت بذلك ، فلن تكون قادرًا على التحكم في بيئتك ، مما قد يؤدي إلى حقيقة أنك تصبح ضحية لهجوم.
   • إذا كنت تعتقد أنك في خطر ، فاتصل بصديق أو بأحد أفراد العائلة وتحدث معهم حتى تصل إلى وجهتك. بفضل هذا ، سيعرف الشخص المقرب منك ما يحدث لك.
   • لا تستخدم سماعات الرأس أثناء المشي. خلاف ذلك ، لن تكون قادرًا على التحكم في بيئتك.
2. 2 فكر في مسارك. تأكد من تخطيط مسارك مسبقًا. ستعرف إلى أين تريد أن تذهب ، وهذا سيجعلك تشعر بالثقة. اختر شارعًا مزدحمًا حيث يمكن للآخرين رؤيتك.
   • لا تتجول بلا هدف إذا ضاعت. ابحث عن أقرب محطة وقود أو سوبر ماركت أو مطعم لمعرفة أين تذهب.
3. 3 تأكد من أن يديك حرة. يمكنك فقط الحصول على مصباح يدوي في يديك. بفضل هذا ، ستتمكن من صد الهجوم. أيضًا ، إذا تعثرت وبدأت في السقوط ، فستساعدك ذراعيك في الحفاظ على توازنك.
   • ضع كل متعلقاتك الشخصية في حقيبة واحدة. بهذه الطريقة لن تضطر إلى حمل عدة حقائب معك. إذا ظهر موقف خطير ، فإن عدم وجود حزم سيساعدك على الاستجابة بشكل صحيح وسريع للهجوم.

الطريقة 2 من 4: اتخذ الاحتياطات اللازمة

1. 1 احمل معك معدات الحماية الشخصية. يمكنك حمل صافرة أو رذاذ الفلفل أو عبوات الغاز المسيل للدموع معك. ستسمح الصافرة للآخرين بمعرفة أن هناك شيئًا ما خطأ ، وسوف تردع الضوضاء العالية المتسللين المحتملين. مع الاستخدام الصحيح لرذاذ الفلفل أو علب الغاز المسيل للدموع ، يمكنك شراء الوقت وطلب المساعدة.
   • عند استخدام رذاذ الفلفل أو عبوات الغاز المسيل للدموع ، تأكد من أن الثقب يواجهك بعيدًا ويواجه المهاجم.
2. 2 قم بتشغيل المصباح الخاص بك. يعد المصباح اليدوي أو مصباح الدراجة أداة رائعة لاستخدامها عندما تضطر إلى التواجد في الهواء الطلق في الليل. حتى إذا كان مسارك يمر عبر شوارع مضاءة ، فلا يزال بإمكانك التنقل في مناطق غير مضاءة. في هذه الحالة ، يمكن أن يساعدك مصباح يدوي.
   • استخدم مصباحًا يدويًا يلائم رأسك لإبقاء يديك حرتين.
3. 3 ارتدِ ملابس عاكسة وأحذية مريحة. إذا كان عليك المشي في الظلام ، ارتدِ خطوطًا عاكسة من الأمام والأسفل والجانبين والظهر. تسمح الملابس العاكسة لراكبي السيارات والدراجات النارية برؤيتك في الليل. تأكد أيضًا من أن لديك أحذية مريحة ، مثل الأحذية الرياضية. ستمنحك أحذية الجري مشية أكثر ثقة ، ويمكنك الهروب بسرعة من الدخلاء المحتملين.
   • إذا كنت ستعود إلى المنزل من المكتب ، خذ حذائك الرياضي معك في حقيبة منفصلة لتغيير حذائك والعودة إلى المنزل بأمان.
   • يمكنك أيضًا شراء سترة عاكسة لارتدائها فوق ملابسك إذا كنت لا ترغب في تغيير ملابسك في كل مرة تذهب فيها إلى المنزل.
   نصيحة الأخصائي

   

   لورينزو جاريجا

   
   
   المترجم الفرنسي والمتحدث الأصلي لورنزو غاريغا هو متحدث أصلي ومتذوق للغة الفرنسية. يتمتع بخبرة سنوات عديدة كمترجم ومؤلف ومحرر. ملحن وعازف بيانو ومسافر يتجول في العالم منذ أكثر من 30 عامًا بميزانية محدودة وحقيبة ظهر على ظهره.

   لورينزو جاريجا
   مترجم فرنسي ومتحدث لغته الأم

   لا ترتدي الملابس والمجوهرات البراقة بشكل مفرط ، خاصة عند السفر. إذا كنت تزور مكانًا وترغب في الوصول بأمان إلى فندقك (أو المكان الذي تقيم فيه) ، فأنت بحاجة إلى الاندماج مع الجمهور. على سبيل المثال ، يمكنك ارتداء سروال داكن عادي أو قميص عادي أو حذاء قديم. لست مضطرًا إلى ارتداء ساعة كبيرة ، أو الكثير من المجوهرات باهظة الثمن أو الكثير من المكياج - فأنت لا تريد لفت الانتباه غير الضروري ".

طريقة 3 من 4: تجنب المناطق المشبوهة والأشخاص

1. 1 المشي على طول الشوارع المزدحمة. إذا كان عليك أن تكون بالخارج ليلًا ، فعليك دائمًا أن تسلك طريقًا يمكنك من خلاله مقابلة المارة الآخرين. بفضل هذا ، لن تشعر بالخوف ، وتشعر أنك وحيد في شارع مهجور. حاول أيضًا اختيار الشوارع التي يعرفك فيها الآخرون. بفضل هذا ، يمكنك دائمًا طرق باب جارك إذا شعرت أنك في خطر.
2. 2 ابتعد عن المناطق المظلمة. تجنب الممرات وأماكن وقوف السيارات ذات الإضاءة الخافتة. تنقل فقط عبر الشوارع المضيئة ودائمًا اصطحب مصباحًا يدويًا معك إذا كان عليك السير في مناطق ضعيفة الإضاءة. أيضًا ، ابتعد عن الشوارع التي تحتوي على شجيرات كبيرة أو مبانٍ أو أقواس أو هياكل مماثلة يمكن للمجرمين الاختباء خلفها.
   • قاوم إغراء السير في طريق مختصرة عبر زقاق مظلم أو موقف سيارات.
3. 3 غيّر مسارك إذا اكتشفت أشخاصًا مشبوهين. إذا رأيت شخصًا مشبوهًا يسير نحوك أو يتبعك ، فغيّر مسارك على الفور. اسلك شارعًا آخر لتغيير مسارك. بفضل هذا ، ستتمكن من منع هجوم من قبل متسلل.
   • إذا رأيت شخصًا يراقبك ، فتوجه إلى موقع ستحاط فيه بالناس ، مثل محطة وقود أو متجر أو مطعم. لا تذهب إلى سيارتك أو منزلك إذا لم يكن هناك أحد بالجوار.

طريقة 4 من 4: اعتن بسلامتك

1. 1 تمشى مع صديق. إذا كنت تريد أن تكون بالخارج ليلًا ، أحضر صديقًا معك أو أحضر كلبك. من الآمن أن تكون بالخارج مع صديق في الليل. من غير المحتمل أن يقرر المهاجم مهاجمتك إذا لم تكن بمفردك.
2. 2 أبلغ أحبائك عن خططك. إذا كان عليك السير في الشارع بمفردك ليلاً ، فتأكد من إخبار من تحب عن ذلك. أخبره عن خططك ومسارك والوقت المقدر للوصول إلى المنزل.
   • يمكنك أيضًا استخدام التطبيقات التي تسمح لأصدقائك أو عائلتك بمتابعتك أثناء سيرك في الشارع ليلاً. سيعرف أحباؤك متى بدأت رحلتك وطريقك وموقعك الحالي والوقت الذي وصلت فيه إلى وجهتك.
3. 3 ثق بغرائزك. الغرائز هي أفضل حلفائك عندما تكون بالخارج ليلاً. توقف وانظر حولك إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يراقبك. دع الشخص الذي يتابعك يعلم أنك على علم بوجوده.
   • إذا رأيت شخصًا يطاردك ، فلا يجب عليك العودة إلى المنزل أو ركوب سيارتك. بدلاً من ذلك ، اذهب إلى مكان عام وآمن. يمكنك الانتظار حتى يصبح مسارك آمنًا مرة أخرى. يمكنك أيضًا الاتصال بسيارة أجرة ستأخذك إلى وجهتك.

نصائح

• توخ الحذر عند عبور الطريق. قد لا يلاحظك سائقو السيارات وقد تتعرض لحادث.
• إذا كنت متعبًا أو مخمورًا ، فمن الأفضل أن تتصل بسيارة أجرة بدلاً من المشي إلى سيارتك أو منزلك ليلاً.
• عند الوصول إلى وجهتك أو مغادرتها ، أخبر من تحب (عن طريق الاتصال أو كتابة رسالة) أن كل شيء على ما يرام معك ، حتى لا يقلقوا عليك.