المحتوى

• خطوات
• نصائح
• ماذا تحتاج

القدرة على أن تكون شخصًا هادئًا لها مزاياها وعيوبها.إنه ليس تغييرًا في السلوك فحسب ، بل هو أيضًا اختيار شخصي. يمكنك أن تكون هادئًا وسريًا ، بينما تظل على اتصال مع جميع أصدقائك ولا تزال على طبيعتك.

خطوات

1. 1 هل تعلم لماذا اتخذت القرار بالهدوء والتحفظ؟ تختلف أسباب السلوك الهادئ باختلاف الأشخاص. من أهمها: التركيز على حياتك.
2. 2 أن تكون هادئًا لا يعني أن تكون وحيدًا ، أو أن تلزم نفسك تمامًا بالعمل ، أو لا تتسكع مع الكثير من الأصدقاء. قد يعني ذلك ببساطة أنك شخص لطيف ولطيف ، ولديك روح لطيفة وموقف هادئ تجاه الحياة.
3. 3 أعلن راحة بالك. ليست هناك حاجة للإعلان للعالم أجمع أنك شخص هادئ ومحجوز ، يكفي فقط أن تنقل موقفك في الحياة للآخرين حتى يبدأ الناس في التعامل معك بجدية.
4. 4 حدد مستوى هدوءك. هل أنت شخص يسير يحب القراءة والكتابة؟ هل أنت شخص يسير التنظيم جيدًا ويحب أن يفعل كل شيء في القائمة؟
5. 5 السلوك الهادئ ليس صورتك الجديدة بقدر ما هو اختيار شخصي. هذا يعني أنك لا تريد أن تكون مركز الاهتمام.
6. 6 كن نفسك. إذا كنت شخصًا هادئًا ، فلا داعي للصمت طوال الوقت.
7. 7 ربما الخطابة ليست لك. ربما تستمتع بكتابة الشعر للتعبير عن أفكارك.
8. 8 يحتفظ الكثير من الأشخاص الهادئين باليوميات أو المجلات ، ويفضل البعض الاستغناء عنها. هذا لا يهم.
9. 9 قد يكون لديك أفضل صديق ترغب في إخباره بكل شيء. .
10. 10 اليوميات هي طريقة رائعة لكتابة كل ما تشعر به ووضع أفكارك في الكتابة دون الوثوق بالآخرين.
11. 11 حاول ألا تصبح ناسكًا. لا يسير الأشخاص الهادئون دائمًا بمفردهم.
12. 12 يجب ألا تغير أو تتخلى عن الأصدقاء لأنك اخترت أن تصبح شخصًا هادئًا ومتحفظًا.

نصائح

• دائما كن نفسك.
• إذا لم تعجبك مظهرك الجديد ، فيمكنك التغيير مرارًا وتكرارًا حتى تجد نفسك ومنطقة الراحة الخاصة بك.
• يجب أن يكون لديك سبب وجيه جدًا للهدوء والتحفظ. من غير المقبول السكوت بدون سبب.
• مضغ العلكة مفيد جدًا في التركيز أثناء الصمت أو عند حدوث شيء ممل.

ماذا تحتاج

• قوة الإرادة الداخلية
• الإصرار على وجهات النظر والإصرار على الدفاع عن آرائهم