المحتوى

• نصائح
• تحذيرات

1 شراء دراجة ذات معدات ثابتة. الخيار الأفضل هو إعادة بناء الدراجة القديمة ذات العشر سرعات ، وهي أقل تكلفة بشكل عام وستلائم متطلبات العميل. تأكد من أن الإطار يحتوي أيضًا على مخارج أفقية وقطرية (أقواس تثبيت محور العجلة الخلفية). العمودية لا تسمح بالتكيف أو سلسلة التوتر. هذا هو السبب في أنها ليست الخيار الأفضل لدراجة ذات ترس ثابت أو دراجة أحادية القيادة. عليك أن تقرر آلية الحجم التي يجب استخدامها أو ما إذا كنت تريد إضافة فرامل أمامية أو خلفية - فالتروس المنخفضة جدًا 70 أو الفرامل الأمامية هي الحلول النموذجية. أو يمكنك الحصول على إطار لائق وغير مكلف وتجميعه من أجزاء ذات جودة أفضل. المتاجر التي غالبًا ما تشتري "إصلاحات" (مع ناقل حركة ثابت) ، والتي تعد جزءًا من "hodgepodge" ، غالبًا ما تكون غير قابلة للاستخدام في المستقبل.

• بدلاً من ذلك ، يقدم العديد من تجار التجزئة دراجات ذات معدات ثابتة بأسعار معقولة. إذا لم تكن لديك معرفة كافية بميكانيكا الدراجات أو لم تكن معتادًا على صيانتها ، فإن الدراجات الجديدة تقضي على صعوبة اختيار وتحويل وإصلاح دراجة قديمة.

2 "فقط استمر في استخدام الدواسة." يبدو الأمر بسيطًا ، ولكن إذا لم تكن مسيطرًا على الدراجة ، فسوف تتحكم فيك وسوف تأتي بنتائج عكسية. الأمر ليس سهلاً كما يبدو. تعلم كيف يمكنك تجنب الانزلاق أو الشعور وكأنك قاطرة تندفع بسرعة عالية. كل هذا سيستغرق بعض الوقت حتى تفهم.

3 تدرب على التوقف العشوائي. اعتمادًا على ما إذا كنت قد قررت استخدام الفرامل ، فقد يتطلب ذلك مزيدًا من الوقت و / أو المهارة في إيقاف الانزلاق. على أقل تقدير ، تحتاج إلى محاولة التوقف مؤقتًا ، وهو أمر ممتع. إذا لم تستطع تعلم الإبطاء أو التوقف عن النزول من دراجتك ، فقد تتعرض لإصابة خطيرة أو حتى إصابة مميتة.

4 اترك دراجتك الإلكترونية ومراقبة معدل ضربات القلب في المنزل. بيت القصيد هو جعل ركوب الدراجات أسهل للاستمتاع كطفل.

5 تعلم الوتيرة. سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول للتوقف والتحرك على دراجة ذات تروس ثابتة. إذا رأيت أمامك أن الضوء الأخضر ينفد ، فمن الأفضل أن تبطئ وتأمل في الضوء الأخضر التالي دون توقف ، ثم انتظر الضوء الصحيح ثم توقف فجأة عندما يكون أحمر.

نصائح

• إن وجود الفرامل فكرة رائعة ، حيث إن عدم وجود فرامل يدوية وانزلاق يضع الكثير من الضغط على الرضفة ويزيد من احتمالية إصابات الركبة وأيضًا تآكل الإطارات بسرعة. ومع ذلك ، هذا مجرد رأي واحد.ومعظمنا يركب وينزلق بدون فرامل لسنوات وليس لديه مشكلة على الإطلاق.
• انتبه لنفسك أثناء الرحلة! إذا علقت إصبعك بين السلسلة المتحركة وعروة الترس الصغير أو ترس الحلقة ، فقد تفقده.
• القيادة باستخدام دواسات المنصة أو بدون فرامل إضافية ليست فكرة غبية فحسب ، بل إنها تنطوي أيضًا على خطر الإصابة. تم تصميم الدواسات المثبتة بمشبك ومشابك أصابع القدم لتناسب قدم راكب الدراجة مما يتيح انزلاقًا سهلًا.
• نظرًا لأن الاحتكاك الانزلاقي أقل من الاحتكاك الساكن ، فإن الانزلاق يزيد من مسافة التوقف. إذا كنت بحاجة إلى التوقف بسرعة ، فإن الدواسة للخلف (مقاومة حركة الدواسة) أفضل من محاولة إغلاق ركبتيك.
• تدرب في منطقة آمنة وبعيدة. تعتبر الرحلات القليلة الأولى مذهلة من نواح كثيرة ، وهي أكثر أمانًا للتعلم في منطقة لا تقلق فيها بشأن عدم رؤيتك للسائق.
• قبل الركوب: تأكد من عدم وجود أي شيء معلق حول السلسلة (مثل الأربطة وما إلى ذلك). إذا حدث شيء ما في الأجزاء المتحركة ، فسوف تتذوق الأرض قريبًا.
• لا تحتوي دراجات التروس الثابتة عمومًا على محور عجلة غريب الأطوار (ويجب ألا تكون العجلة الخلفية) ، لذلك تحتاج إلى حمل مفك براغي 15 مم لفك البراغي وضبط توتر السلسلة. شد السلسلة مهم جدا! تحتاج إلى إبقائه مشدودًا. لا يوجد زنبرك derailleur للحفاظ على توتر السلسلة.
• افرد ركبتيك قبل وبعد كل جولة. يعاني راكبو الدراجات لمسافات طويلة من آلام في الركبة والظهر لأن الركوب الترفيهي والاحترافي ينعكس على الركبتين وأسفل الظهر. سوف تقلل الإطالة بشكل كبير من الألم والأضرار. كما أنه يساعد على زيادة العضلات حول المفاصل.
• يمكنك العودة إلى الدواسات بدون مشابك بمجرد أن تشعر بالراحة على الدراجة. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام الدواسات القابلة للعكس ، والتي تسمح لك بالركوب في أي حذاء رياضي (مع مسامير على الحذاء) أو حذاء رياضي (ثني الأربطة). أو الركوب بالمشابك (أقفاص ، سلال ، إلخ ...). يتيح لك ذلك تثبيت قدمك على الدواسة بدون حذاء خاص. من المهم تثبيت قدمك على الدواسة إذا كنت تريد التوقف أو الإبطاء بشكل فعال.
• تدرب على الكبح على العشب الرطب في المنتزه المحلي الخاص بك حتى تتأكد من استعدادك للقيادة على الطريق.

تحذيرات

• احذر من النسب. لا يعني النزول إلى الجبل أن عليك أن تقوم بالدواسة أكثر من 120 دورة في الدقيقة طوال الوقت. يتطلب هذا النسب المرونة والتوازن والممارسة. حظا سعيدا في مساعيكم!
• تصدر بعض المدن إيصالات لراكبي الدراجات بدون فرامل أو بمكابح واحدة فقط. تحظر معظم قوانين المدينة الدراجات بدون فرامل. يرجى مراجعة متجر الدراجات المحلي للحصول على هذه المعلومات.