المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: خلق حالة مزاجية
• طريقة 2 من 4: ابدأ جنسيًا
• طريقة 3 من 4: إظهار أهم الحركات
• طريقة 4 من 4: أنهِ برشاقة
• نصائح

رقصة الحضن هي رقصة مثيرة يتم إجراؤها على ركبتي رجل جالس على كرسي. إذا كنت ترغب في أداء رقصة حضن لا تُنسى ، فأنت بحاجة إلى خلق الحالة المزاجية ، وإعطاء العنان لمشاعرك ، وأن تكون مثيرًا وتتحرك بثقة ورشاقة داخل وخارج الكرسي. إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية أداء رقصة الحضن ، والتي من خلالها يفقد رجلك رأسه ، ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات.

خطوات

طريقة 1 من 4: خلق حالة مزاجية

1. 1 ارتدي ملابس مثيرة. ليس عليك أن تبدو وكأنك متجرد لأداء رقصة حضن. ما عليك سوى ارتداء شيء يسمح لك بالتحرك بشكل مريح وفي نفس الوقت يؤكد على كرامة شخصيتك. يمكنك ارتداء طماق رياضية وقميص فوق ملابس داخلية مثيرة أو فستان طويل أو أي عنصر آخر يجعلك تشعر بالإثارة.
2. 2 قم بتشغيل الموسيقى المثيرة. اختر قطعة موسيقية مثيرة بما يكفي لضبط الحالة المزاجية ، ولكنها سريعة بما يكفي للرقص عليها. تدرب على الرقص عليها مسبقًا للتأكد من أنها مناسبة للرقص بالملامسة وليس لممارسة الحب. تستمر رقصة الحضن النموذجية لمدة دقيقة أو دقيقتين - إذا أديتها بشكل صحيح ، فسيكون رجلك ملتهبًا بالعاطفة ، قبل أن تنتهي الأغنية الأولى. ومع ذلك ، من الأفضل تحضير بعض الأغاني فقط حتى لا تنتهي الموسيقى في منتصف الرقصة. فيما يلي بعض الأغاني المثيرة المثالية لرقص الحضن:
   • "أنا عبد 4 يو" لبريتني سبيرز
   • "Nasty Girl" لبيونسيه
   • "ديانا القذرة" لمايكل جاكسون
   • "منحل" لنيللي فورتادو
   • "أزرار" The Pussycat Dolls
   • "الشبقية" لمادونا
3. 3 قم بتعتيم أضواء الغرفة ، أو قم بإلقاء وشاح أو قطعة قماش خفيفة الوزن فوق المصابيح الأكثر سطوعًا ، أو قم بإضاءة الشموع. يجب أن يكون الضوء ساطعًا بما يكفي ليرى الرجل حركات جسمك ، لكن ليس ساطعًا لدرجة أنه يستطيع رؤية كل نمش على وجهك.
4. 4 جهز كرسيًا قويًا. بالنسبة لرقصة خط الطاقة المتطورة ، فإن الكرسي لا يقل أهمية عن الرجل الجالس عليه. اختر كرسيًا بسيقان سميكة ومتينة وظهر مرتفع وآمن. يجب أن يدعم الكرسي أيضًا وزن كلاكما دون صرير.إذا التقطت كرسيًا متذبذبًا وانكسر في النهاية أو سقط كلاكما منه ، فسيكون من الصعب معالجة الموقف.
5. 5 اجعل شريكك يجلس على كرسي. لا يجب أن يجلس كما لو كان في محاضرة - دعه يسترخي ويجلس مسترخياً قليلاً ، ساقيه متباعدتان قليلاً. يجب أن يعبر جسده ، "مرحبًا ، ارقص علي".

طريقة 2 من 4: ابدأ جنسيًا

1. 1 ادخل الغرفة بثقة. ادخل كما لو كنت راقصًا محترفًا أدى رقصة الحضن مليون مرة وتعلم أنها رائعة في ذلك. ادخل بقدم واحدة أمام الأخرى ، وظهرك مستقيماً وكتفيك مرفوعان. ابدأ في تحريك الوركين لأعلى ولأسفل وحرك يديك ببطء على طول الجسم لإعطاء الرجل إحساسًا بما يمكن توقعه.
2. 2 انتبه لتعبيرات وجهك. قم بالاتصال الجنسي بالعين مع الرجل وأبعد عينيك عن الرجل من وقت لآخر وانظر إلى جسدك. افتح فمك قليلاً وابتسم قليلاً ، فقط لتخبر الرجل أنك تعرف كم أنت مثير.
3. 3 تجول حول الكرسي. امشِ برفق حول الكرسي ، واستمر في تحريك الوركين لأعلى ولأسفل بالتزامن مع الموسيقى. مرري يدك برفق على كتف الرجل وانحني على الأرض واقفًا خلفه فقط حتى يلفه أكثر.
4. 4 اجلس. تبدأ رقصة الحضن فقط عندما تجلس في حجر الرجل. قف أمامه ، وانحني بحيث يكون صدرك أمام وجهه ، وبرز قليلاً من الأرداف وانزل نفسك ببطء على ركبتيه.
5. 5 اجلب إحدى رجليك على ظهر الكرسي للدعم ، ثم أحضر الساق الأخرى. هذا سيمنعك من السقوط من على كرسيك.
6. 6 ضع ذراعيك حول رقبة الرجل. استمر في التحرك صعودا وهبوطا.
7. 7 ندف الرجل. بينما تكون أجسامك قريبة جدًا ، تحاضن تجاهه وانحني للحصول على قبلة قصيرة على شفتيك تجعله يتوق إلى الاستمرار. لا تفرط في ممارسة الجنس - أهم الحركات لم تأت بعد.

طريقة 3 من 4: إظهار أهم الحركات

1. 1 انحنى مثل آلهة الجنس. قم بإزالة ساقيك ببطء من الجزء الخلفي من الكرسي والوقوف بين رجليه المنتشرتين. ضع يديك على حجره ، واقترب من وجهه ، ثم انحنى ببطء. حركي جسمك من جانب إلى آخر ، وحافظي على وجهك في مستوى بطنه. ضع يديك على جانبيه لثانية ثم افردها ببطء.
2. 2 قم بعمل ثمانيات بسيطة. التركيز على الورك - فقط قف أمام الرجل وقم بعمل ثمانية مع الوركين حتى يكون لديه تعبير على وجهه لا يستطيع تحمله بعد الآن. حرك يديك إلى صدرك ثم إلى جانبيك ، واستمر في أداء الثماني. يمكنك حتى محاولة التدوير على محورك في نفس الوقت.
3. 3 اشعر بنفسك. ادفع الرجل بقوة إلى الخلف إلى ظهر الكرسي واقف أمامه. يجب ألا تلمس أجسادك. مرري يديك لأعلى ولأسفل بجسمك كما لو كنت تفركين الرغوة في جميع أنحاء جسمك. افعل ذلك بشكل حسي ، أغمض عينيك. إذا كان ذلك يساعدك في الحصول على الحالة المزاجية المناسبة ، فتخيل أنك تستحم. إذا حاول الرجل أن يلمسك ، صفعه على ذراعه.
4. 4 هز أردافك. قف بين ساقي الرجل ، استدر وانحني ببطء حتى تكاد يداك تلامسان الأرض ، بينما تكون أردافك بجوار فخذ الرجل أو بطنه أو حتى وجهه. استمر في التحرك بشكل مغر ، ثم استعد ببطء.
   • إذا كنت تشعر بالثقة الكافية ، يمكنك حتى الالتفاف وإعطاء الرجل ابتسامة خفية.
   • كنوع من التغيير ، يمكنك وضع يديك على حجر الرجل بدلاً من الأرض.
5. 5 انحني الى الوراء. اجلس على حجر الرجل وإحدى يديك على كتفه. اطوِ يدك الحرة للخلف وللأسفل حتى تكاد تلمس الأرض. سيكون ثدياك مركز الاهتمام. حرك يدك الحرة لأعلى ولأسفل بسلاسة ، كما لو كنت تركب ثورًا في مشهد بالحركة البطيئة.
6. 6 انحنى للخلف أكثر. إذا شعرت أن مهاراتك في الرقص على الحضن في أفضل حالاتها وإذا كان لديك عمود فقري مرن بدرجة كافية ، انحنى للخلف حتى تصل إلى الأرض بيدك الحرة. الآن قم بطي اليد التي كانت ملفوفة حول رقبة الرجل مرة أخرى على الأرض ، مع القيام بحركات سلسة معها بينما تظل اليد الأخرى على الأرض. استمر في تحريك الوركين والجسم كله.
7. 7 ارقص خلف الرجل. إذا كنت تشعر حقًا بالإثارة ، قف خلف الكرسي ، مواجهًا رأس الرجل من الخلف ، وقم بإمالة صدرك برفق تجاه رأسه. انزل إلى الأسفل ، مداعبته من الخصر إلى الوجه ، لكن ليس أكثر من خمس عشرة ثانية ، وإلا فقد الرجل رأسه تمامًا.

طريقة 4 من 4: أنهِ برشاقة

1. 1 أزل ساق واحدة من ظهر الكرسي ، ثم الأخرى. انحني نحو الرجل لتسهيل فك ساقك من خلف الكرسي.
2. 2 ضع يديك على كتفي الرجل. اعتمد عليها بقوة ، ولكن ليس بقوة.
3. 3 شد الأرداف. قرب صدرك من الرجل ، مع تقريب الأرداف والظهر لتحقيق التوازن.
4. 4 استخدم جسده للعودة إلى وضع الوقوف. ادفع كتفيه ببطء إلى الخلف حتى تصبح قدميك ثابتة على الأرض وأنت متوازنة.
5. 5 ابقَ مثيرًا. لا تنهض من مقعدك كما لو كنت في عجلة من أمرك لحضور اجتماع عمل. استمر في تحريك الوركين وحرك يديك على جسمك. عندما تستيقظ ، حافظ على استمرار الحرارة وكن مستعدًا لأي تحول في الأحداث.

نصائح

1. ارتدِ أحذية مريحة بكعب عالٍ. أنت لا تريد أن تنزلق أو تسقط.
2. ابق واثقا. أو على الأقل تظاهر. إذا شعرت أن رقصك كان فظيعًا ، فلا تظهره! استمر في هز وركيك كما لو أن لا أحد ينظر.
3. لا تنس أن كل هذا يتم من أجل الترفيه عنك أنت ورجلك. إذا كنت لا تريد القيام بذلك أو لم تكن مستعدًا ، فلا تفعل.
4. استمتع!