كيفية التخلص من الميليا

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 4: العلاجات المنزلية
الطريقة 2 من 4: المساعدة الاحترافية
طريقة 3 من 4: تناول المكملات الغذائية المعتمدة من الطبيب
طريقة 4 من 4: منع الميليا
نصائح

الميليوم عبارة عن نتوءات بيضاء صغيرة على الجلد. يمكن أن تظهر في أي عمر ، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا عند الرضع. لا تشكل الميليوم أي تهديد وهي مشكلة تجميلية إلى حد كبير. في معظم الحالات ، يذهبون من تلقاء أنفسهم. ومع ذلك ، إذا كانت ميليا تزعجك حقًا ، فهناك عدة طرق لتسريع اختفائها. جرب بعض العلاجات المنزلية أو استشر أخصائي العناية بالبشرة وستصبح بشرتك أكثر نعومة وجمالًا قريبًا!

خطوات

طريقة 1 من 4: العلاجات المنزلية

1 يوميا اغسل وجهكللحفاظ على بشرتك نظيفة. ابدأ في التخلص من الدخينات بالعناية المناسبة بالبشرة. اغسلي وجهك مرتين في اليوم بالماء الدافئ. عند القيام بذلك ، استخدم منظفًا خفيفًا وخفيفًا. ابحث عن المنتجات التي تحمل علامة "معتدل" و "بشرة حساسة".
- افركي المنظف برفق على الجلد لمدة 20-30 ثانية. بعد ذلك ، اشطفي المنتج تمامًا وجففي وجهك بمنشفة نظيفة وجافة.
2 نظف بشرتك تنظيف. يجب على المراهقين والبالغين إزالة الدخينات عن طريق تقشير الجلد. يمكنك استخدام كل من مرطب مقشر ومقشر للوجه.
- يعمل مرطب التقشير بشكل جيد مع الميليا الثقيلة والجلد الجاف. سيساعد ذلك على منع خلايا الجلد الميتة من التراكم تحت الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة من على السطح.
- اختر مرطبًا يحتوي على فيتامين أ وتأكد من خلوه من الزيوت الثقيلة.
- يعتبر التقشير النقطي أفضل إذا كان لديك عدد قليل من الميليا التي تريد التخلص منها ، ولكن بخلاف ذلك لن تعاني من مشاكل الجلد. في هذه الحالة ، اختر منتج حمض الساليسيليك.
- يجب وضع المنتج مباشرة على الدخينات مرة واحدة يوميًا حتى تختفي. اتبع التعليمات المرفقة للاستخدام.
3 استخدم منتجات الريتينول عند العناية ببشرتك. يساعد الريتينول في محاربة حب الشباب وشيخوخة الجلد. يقشر الطبقات العليا من الجلد ، ويتركها ناعمة ونظيفة. من الأفضل استخدام غسول الريتينول: ضعه مباشرة على جلد الميليا.
- استخدم منتج الريتينول بعد حوالي 30 دقيقة من الغسيل.
- ضع قطرة بحجم حبة البازلاء من الريتينول على المنطقة المغطاة بالميليوم من وجهك قبل النوم كل يومين.
- لا تضع الريتينول على جفونك العلوية ، لأنه يمكن أن يهيج عينيك ويتلفهما إذا أصابهما.
4 حاول ان تفعلها تقشير كيميائي في المنزل. يعتبر التقشير من أكثر الطرق فعالية للتخلص من الدخينات لأنه ينظف البشرة بعمق بوسائل كيميائية. لا تثبط عزيمتك إذا لم تتمكن من الحصول على خدمات طبيب الأمراض الجلدية - فهناك العديد من أنواع التقشير الفعالة وسهلة الاستخدام التي يمكنك استخدامها في المنزل.
- ابحث عن منتجات حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك.
- اتبع التعليمات المرفقة. يمكن أن تكون مختلفة لوسائل الإعلام المختلفة.
5 افتح مسامك باستخدام زوج. افتح مسامك ونظفها للحصول على بشرة أكثر نقاءً. يُغلى الماء بالقرب من الغليان ويُسكب في وعاء كبير.انحن برفق فوق الوعاء واجعل وجهك أقرب إلى الماء. ضع منشفة على رأسك لحبس البخار والبقاء في هذا الوضع لمدة 5-10 دقائق.
- يمكنك أيضًا أخذ دش ساخن مع إغلاق باب الحمام والمروحة مطفأة. في هذه الحالة ، يجب ملء الحمام بالبخار. ابق فيه لمدة 5-10 دقائق.
6 ضع قناع البيض ثلاث مرات في الأسبوع. يحتوي البيض على الريتينول وبالتالي يساعد على تنظيف البشرة. لعمل قناع بيضة ، اخلطي بياض بيضة ، ونصف ملعقة صغيرة (2.5 ملل) من زيت اللوز ، وملعقة كبيرة (15 ملل) من الزبادي العادي ، وملعقة كبيرة (15 ملل) من العسل الخام. تخلط المكونات بقوة لإنشاء عجينة ناعمة وتوضع على الجلد المغطى بالميليوم.
- اتركي القناع لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف بمنشفة.
- للحصول على أفضل النتائج ، ضعي القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

الطريقة 2 من 4: المساعدة الاحترافية

1 راجع طبيب الأمراض الجلدية إذا فشلت العلاجات المنزلية. حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية إذا فشلت العلاجات المنزلية في التخلص من الدخينات. حاول كتابة بعض النقاط الرئيسية قبل زيارة طبيبك حتى تتمكن من تقديم معلومات محددة. تذكر كم من الوقت وكم مرة لديك ميليا.
- اطلب من العائلة أو الأصدقاء التوصية بطبيب أمراض جلدية موثوق به. يمكنك أيضًا قراءة المراجعات عبر الإنترنت والعثور على طبيب حسن السمعة.
- تذكر أن الميليا شائعة جدًا ولا حرج فيها. حاول فقط التخلص منها إذا جعلتك تشعر بعدم الارتياح.
2 اشترك في التقشير الكيميائي الاحترافي. سيكون طبيب الأمراض الجلدية قادرًا على استخدام علاجات أكثر فاعلية من تلك المتوفرة في المنزل. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن النتائج المتوقعة حتى يتمكن من تحديد التقشير المناسب لك ، مقشر خفيف أو مقشر أكثر عدوانية. إنه إجراء غير مؤلم.
- قد يظل الجلد أحمر وحساسًا لعدة أيام بعد التقشير.
- اتبعي تعليمات طبيب الجلدية حول كيفية العناية ببشرتك بعد التقشير.
3 احصل على استخراج احترافي أو استئصال بالليزر للتنظيف العميق. أثناء عملية الاستخراج ، يقوم الطبيب بتنظيف الجلد باليد أو باستخدام أداة خاصة. عادة ما يكون هذا الإجراء غير مؤلم ، على الرغم من أنه قد يكون مصحوبًا بضغط طفيف في بعض المناطق. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل إجراء قلع للوجه.
- يخدم الاستئصال بالليزر نفس الغرض من الاستخراج ، ولكن في هذه الحالة ، يتم استخدام شعاع الليزر كأداة. يعمل الليزر منخفض الطاقة على تسخين الأوساخ التي تسد الجلد ، مما يؤدي إلى تبخرها أو تساميها.
- اتبع تعليمات طبيبك بعد الخلع. قد تحتاج إلى تخطي منتجات الريتينول لمدة يوم أو يومين أو الامتناع عن وضع المكياج في يوم عمليتك.
- الاستخراج اختياري تمامًا! الميليوم هي قضية تجميلية ولا تشكل أي خطر على الصحة.

طريقة 3 من 4: تناول المكملات الغذائية المعتمدة من الطبيب

1 تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على النياسين. النياسين ، أو فيتامين ب 3 ، هو عنصر غذائي أساسي يعتقد أنه ضروري للعديد من أجهزة الجسم لتعمل بشكل صحيح. من بين أمور أخرى ، يعتقد الكثيرون أن النياسين يدعم صحة الجلد ويساعد على التخلص من الدخينات.
- استشر طبيبك قبل تناول أي مكمل غذائي.
- لاحظ أنه لا يوجد دليل علمي على أن النياسين يمكن أن يساعدك على التخلص من الدخينات بشكل أسرع.
- إذا لم تكن قد تناولت النياسين من قبل ، فابدأ بجرعة صغيرة 100 ملليغرام في اليوم. يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية من النياسين 1500 ملليجرام ، لأنه يمكن أن يتلف الكبد بكميات كبيرة.
- تناول مكملات النياسين من الشركات المصنعة الموثوقة - فهي أقل عرضة لاحتواء السموم والمواد المضافة الضارة.
2 ضع في اعتبارك تناول مكملات البيوتين. ينتمي هذا الإنزيم المساعد إلى مجموعة فيتامينات ب ويعرف أيضًا باسم فيتامين هـ. على الرغم من أن معظم الناس يحصلون على ما يكفي من البيوتين في نظامهم الغذائي ، إذا كنت تشك في أنك تفتقر إليه ، يمكنك تناول هذا الفيتامين على شكل مكملات غذائية.
- استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية جديدة.
- يعتقد أن للبيوتين العديد من الخصائص المفيدة. يحافظ على صحة الجلد وبالتالي يساعد على التخلص من الدخينات بشكل أسرع.
- ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا يوجد بحث علمي يدعم هذه النقطة.
- يجب على البالغين تناول 25-35 ميكروغرامًا من البيوتين يوميًا.
3 زد من تناول الإنزيم المساعد Q10. يمكن القيام بذلك بطرق طبيعية ، دون استخدام المكملات الغذائية. يتم إنتاج الإنزيم المساعد Q10 في الجسم أثناء التمرين ويوجد أيضًا في اللحوم والأسماك. يُعتقد أن هذا الفيتامين يساهم في الأداء السليم لمختلف أعضاء وأنظمة الجسم ، بما في ذلك تحسين صحة الجلد.
- لاحظ أنه لا يوجد دليل علمي على وجود صلة مباشرة بين الإنزيم المساعد Q10 ووجود الميليا. ومع ذلك ، يعتبر هذا الفيتامين آمنًا. استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات.
- يعمل الإنزيم المساعد Q10 كمستحلب ، مما يعني أنه يزيل الدهون من الجسم. بفضل هذا ، فإنه يساعد على فتح المسام التي تسدها الدخينات وإزالة خلايا الجلد الميتة.

طريقة 4 من 4: منع الميليا

1 قلل من التعرض للشمس. يمكن أن يؤدي تلف الجلد من أشعة الشمس إلى تفاقم الدخينات. نتيجة لحروق الشمس ، قد تظهر ميليا ثانوية. بعد حروق الشمس ، تستغرق الدخينات وقتًا أطول ، لذا حاول تقليل التعرض لأشعة الشمس للتخلص منها بشكل أسرع.
- حاول تجنب أشعة الشمس المباشرة. ارتدِ قبعة عند الخروج لتغطية وجهك.
- ضع واقيًا من الشمس خفيفًا وخاليًا من الزيوت مصمم خصيصًا لوجهك. يعمل الكريم الواقي من الشمس بالزيت الثقيل على انسداد المسام بشكل أكبر ويجعل من الصعب عليك تقشير خلايا الجلد الميتة ، مما سيمنعك من التخلص من الدخينات.
- في الوقت نفسه ، يحمي الكريم الخفيف بشرتك من أشعة الشمس دون انسداد المسام. اختر كريمًا بمعامل حماية من الشمس 15 على الأقل.
2 تجنب مستحضرات التجميل والكريمات الثقيلة. قد تميل إلى إخفاء الميليا بالمكياج ، لكن القيام بذلك لن يؤدي إلا إلى إطالة المشكلة. كما أنه يلوث بشرتك ويجعل التخلص من الدخينات أكثر صعوبة.
- تبقى مستحضرات التجميل والكريمات الثقيلة على الجلد وتسد المسام. للتخلص من الدخينات ، تحتاج إلى تنظيف بشرتك من خلايا الجلد الميتة. ومع ذلك ، سيكون هذا أكثر صعوبة إذا كانت المسام مسدودة بمستحضرات التجميل.
3 تذكر أن تعتني بوجهك كل يوم. قد لا تتمكن من منع الدخينات تمامًا ، ولكن يمكنك تقليل تواتر النوبات. اعتني ببشرتك يوميًا. اغسل وجهك ورطب وجهك وحافظ على رطوبة جسمك. يمكنك أيضًا زيارة صالون التجميل بانتظام إذا سمحت ميزانيتك بذلك.