المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: التخلص من الحجارة الصغيرة
• طريقة 2 من 3: المساعدة الطبية
• طريقة 3 من 3: منع مرض حصوات الكلى
• نصائح

يمكن أن تسبب حصوات الكلى ألمًا متوسطًا إلى شديدًا ، ولكن لحسن الحظ نادرًا ما تؤدي إلى أضرار أو مضاعفات دائمة. على الرغم من أن حصوات الكلى غير مريحة ، إلا أنها في معظم الحالات تكون صغيرة جدًا وتخرج من تلقاء نفسها دون عناية طبية. اشرب الكثير من الماء ، خفف الألم بالأدوية ، وإذا أوصى طبيبك ، تناول الأدوية لإرخاء عضلات المسالك البولية. لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى في المستقبل ، انتقل إلى نظام غذائي منخفض الدهون ، وقلل من تناول الملح ، وقم بإجراء تغييرات غذائية أخرى على النحو الموصى به من قبل طبيبك.

انتباه:المعلومات الواردة في هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. قبل استخدام أي طرق ، استشر طبيبك.

خطوات

طريقة 1 من 3: التخلص من الحجارة الصغيرة

1. 1 إذا كنت تشك في إصابتك بحصوات الكلى ، فاستشر طبيبك. تشمل أعراض حصوات الكلى ألمًا شديدًا في الجانبين والظهر والفخذ وأسفل الظهر ، بالإضافة إلى الألم عند التبول والبول المعكر وعدم القدرة على التبول. راجع طبيبك للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مناسبة.
   • يشخص الأطباء حصوات الكلى بناءً على اختبارات الدم والبول والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية. تسمح الاختبارات والفحوصات التصويرية للطبيب بتحديد نوع الحجارة وحجمها وما إذا كانت صغيرة بما يكفي لتخرج من تلقاء نفسها.
2. 2 اشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب (1.5-2 لتر) من الماء يوميًا. يطرد الماء حصوات الكلى ويساعدها على الخروج من الجسم. لتقييم ما إذا كنت تشرب كمية كافية من السوائل ، انظر إلى بولك. إذا كان لونه أصفر فاتح ، فأنت تشرب كمية كافية من الماء. إذا كان بولك داكنًا ، فأنت مصاب بالجفاف.
   • يساعد الحفاظ على رطوبة جسمك في منع حصوات الكلى في المستقبل ، لذا اشرب الكثير من الماء يوميًا.
   • من الأفضل شرب الماء ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا تناول جعة الزنجبيل وحوالي 100٪ من عصائر الفاكهة باعتدال. تجنب شرب الجريب فروت وعصائر التوت البري ، لأنها تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
   • تجنب أو قلل من تناول الكافيين لأنه يساهم في الجفاف. حاول ألا تشرب أكثر من كوب واحد (250 مليلتر) من القهوة أو الشاي أو الكوكاكولا المحتوية على الكافيين يوميًا.
3. 3 خذها حسب الحاجة أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية مسكنات الآلام. في معظم الحالات ، تخرج حصوات الكلى من تلقاء نفسها ، وهذه عملية مؤلمة إلى حد ما. للتحكم في الألم ، تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين. اتبع تعليمات الاستخدام.
   • إذا كانت الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية غير فعالة ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك أدوية أخرى. إذا لزم الأمر ، سيصف لك طبيبك دواءً أقوى (مثل إيبوبروفين) ، وفي بعض الحالات قد يصف لك مسكنًا مخدرًا للألم.
   • تناول الأدوية الموصوفة لك حسب توجيهات الطبيب.
4. 4 اسأل طبيبك عن حاصرات ألفا. تعمل هذه الأدوية على إرخاء عضلات المسالك البولية ، مما يسهل مرور حصوات الكلى من خلالها. عادةً ما تكون حاصرات ألفا أدوية موصوفة ويجب تناولها في نفس الوقت كل يوم ، بعد 30 دقيقة من الوجبات.
   • تشمل الآثار الجانبية لحاصرات ألفا الدوخة والدوار والضعف والإسهال والإغماء. سيساعد أخذ وقتك عند النهوض من السرير أو الكرسي على منع الدوخة والإغماء. استشر طبيبك عن الآثار الجانبية المستمرة أو الشديدة.
5. 5 إذا أوصى الطبيب ، فحاول العثور على عينة من الحجر. للقيام بذلك ، قد ينصحك طبيبك بالتبول في كوب ثم تصريف البول. قد تكون هناك حاجة إلى عينة حصوية إذا كان المسالك البولية مسدودة ، أو إذا لم يتم تحديد نوع حصوات الكلى.
   • يعتمد العلاج طويل الأمد لحصوات الكلى على نوع الحصوات والسبب الأساسي. قد يحتاج الطبيب إلى عينة من الحجر ليصف خطة علاج فعالة.
   • إذا لزم الأمر ، سوف يعطيك طبيبك ما تحتاجه ويشرح لك كيفية سحب وتصريف البول للحصول على عينة من الحجر.
6. 6 انتظر بضعة أسابيع على الأقل حتى تتخلص حصوات الكلى. يمكن أن تستغرق الأحجار الصغيرة عدة أسابيع إلى عدة أشهر لتخرج. خلال هذا الوقت ، استمر في تناول الأدوية الموصوفة لك حسب توجيهات الطبيب. اشرب الكثير من السوائل وتحكم في الألم واتبع النظام الغذائي الموصوف من قبل الطبيب.
   • قد يكون انتظار خروج الأحجار الصغيرة أمرًا صعبًا للغاية. ومع ذلك ، كن صبورا. على الرغم من أن حصوات الكلى الصغيرة تزول عادة من تلقاء نفسها ، إلا أنه يلزم أحيانًا عناية طبية. راجع طبيبك إذا ساءت الأعراض (على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من ألم شديد ، أو عدم القدرة على التبول ، أو إذا كان هناك دم في البول).

طريقة 2 من 3: المساعدة الطبية

1. 1 اطلب العناية الطبية فورًا إذا كانت الأعراض شديدة. تشمل الأعراض دمًا في البول ، وحمى أو قشعريرة ، وتغير لون الجلد ، وآلام شديدة في الظهر أو الجانب ، وقيء ، وحرقان عند التبول. إذا كنت تنتظر خروج حجر صغير ولديك أحد هذه الأعراض ، فاتصل بطبيبك إذا كان لديك رقم هاتفه.
   • إذا لم تقم بزيارة الطبيب أو لم يتم تشخيص إصابتك بحصوات الكلى ، فاطلب العناية الطبية للأعراض المذكورة أعلاه.
   • سيقوم الطبيب بإجراء الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية للبحث عن حصوات الكلى. إذا كان الحجر أكبر من أن يخرج من تلقاء نفسه ، فقد يوصى باستخدام أحد العلاجات. تعتمد الطريقة المحددة على حجم وموقع الحجر.
2. 2 تناول الأدوية لمنع تكون حصوات الكلى ونموها. قد يصف لك طبيبك أدوية للمساعدة في إذابة وإزالة المواد التي تشكل حصوات الكلى. على سبيل المثال ، يتم تناول سترات البوتاسيوم للتخلص من حصوات الكالسيوم الأكثر شيوعًا. بالنسبة لحصوات حمض اليوريك ، غالبًا ما يوصف الوبيورينول ، مما يقلل من تركيز حمض اليوريك في الجسم.
   • يمكن أن تسبب الأدوية مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية ، بما في ذلك اضطراب المعدة والإسهال والغثيان والنعاس. استشر طبيبك عن الآثار الجانبية المستمرة أو الشديدة.
3. 3 إذا لزم الأمر ، تحدث مع طبيبك حول علاج السبب المحتمل. يمكن أن تترافق حصوات الكلى مع عسر الهضم والنقرس وأمراض الكلى والسمنة وبعض الأدوية. لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى في المستقبل ، تحدث إلى طبيبك حول علاج السبب المحتمل ، أو تغيير نظامك الغذائي ، أو التبديل إلى أدوية أخرى.
   • يمكن أن تتكون حصوات الكلى المختلطة نتيجة للعدوى ، وفي هذه الحالة من المحتمل أن يصف طبيبك المضادات الحيوية. تناول الأدوية الخاصة بك حسب توجيهات الطبيب ولا تنهِ علاجك دون استشارة الطبيب.
4. 4 سحق الأحجار الكبيرة بعلاج الموجات الصدمية. يساعد تفتيت الحصوات ، أو العلاج بموجات الصدمة ، على تفتيت الحصوات الكبيرة نسبيًا في الكلى والمسالك البولية العلوية. يرسل الجهاز موجات صوتية شديدة إلى الجسم ، والتي تقسم الأحجار الكبيرة إلى أجزاء أصغر. ثم يتم إخراج هذه الأجزاء أثناء التبول.
   • سيتم إعطاؤك دواء لمساعدتك على الاسترخاء أو النوم أثناء العملية. تستغرق العملية حوالي ساعة وتستغرق حوالي ساعتين للتعافي. يغادر معظم المرضى المستشفى في نفس اليوم.
   • استرخ لمدة يوم إلى يومين قبل استئناف نمط حياتك الطبيعي. قد تخرج شظايا الحجارة لمدة 4-8 أسابيع أخرى. خلال هذه الفترة ، من الممكن حدوث ألم في الظهر والجانبين ، والغثيان ، ووجود كمية صغيرة من الدم في البول.
5. 5 إذا كانت لديك حصوات كبيرة في المسالك البولية السفلية ، فقد تخضع لتنظير المثانة. يشمل الجزء السفلي من المسالك البولية المثانة والإحليل ، وهو الأنبوب الذي يتم من خلاله إخراج البول من الجسم. للكشف عن الحصوات الكبيرة وإزالتها من هذه الأعضاء ، يتم استخدام جهاز رفيع خاص.
   • لإزالة الحصوات من المسالك البولية التي تربط الكلى والمثانة ، قد يوصي طبيبك بإجراء مماثل ، وهو تنظير الحالب. إذا كانت الحصوة كبيرة جدًا ، يتم تقسيمها بواسطة الليزر إلى قطع أصغر ، والتي يتم إزالتها عند التبول.
   • غالبًا ما يتم إجراء تنظير المثانة وتنظير الإحليل تحت تأثير التخدير العام ، مما يعني أن المريض يكون نائمًا أثناء العملية. يخرج معظم المرضى من المنزل بعد يومين إلى ثلاثة أيام.
   • في أول 24 ساعة بعد الإجراء ، قد يكون هناك إحساس بالحرقان عند التبول ، وقد توجد كمية صغيرة من الدم في البول. إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من يوم ، أخبر طبيبك.
6. 6 إذا لم تنجح الطرق الأخرى ، اسأل طبيبك عن الجراحة. على الرغم من أن التهاب الكلية نادرًا ما يتطلب الجراحة ، فقد يكون ضروريًا إذا ثبت أن العلاجات الأخرى غير فعالة أو غير فعالة. في هذه الحالة ، يتم إدخال أنبوب من خلال شق صغير في الجزء الخلفي من الكلى ، وبعد ذلك يتم إزالة الحصى أو سحقها باستخدام الليزر.
   • بعد جراحة استئصال الكلية أو جراحة الكلى ، يقضي المرضى عادة خمسة أيام على الأقل في المستشفى.سيخبرك طبيبك بكيفية تغيير الضمادة ، والعناية بشقك ، والتعافي من الجراحة.

طريقة 3 من 3: منع مرض حصوات الكلى

1. 1 تحدث إلى طبيبك حول كيفية منع أنواع معينة من حصوات الكلى. بناءً على نوع الحصوات المحدد ، سيوصي الطبيب بتغييرات غذائية مناسبة. يمكن أن يساعد الحد من تناول الصوديوم ، واتباع نظام غذائي منخفض الدهون ، والبقاء رطبًا في منع تكوين جميع أنواع حصوات الكلى. بالإضافة إلى هذه الخطوات ، قد تحتاج إلى تدابير وقائية إضافية لأنواع معينة من الحصوات.
   • على سبيل المثال ، إذا تشكلت حصوات حمض اليوريك ، استبعد الرنجة والسردين والأنشوجة والكبد (مثل الكبد) والفطر والهليون والسبانخ من النظام الغذائي.
   • بالنسبة لحصوات الكالسيوم ، تجنب مكملات الكالسيوم وفيتامين د وقلل من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم إلى 2-3 حصص يوميًا ، وتجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم.
   • تذكر ، أولئك الذين عانوا منها في الماضي معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بحصوات الكلى. في غضون 5-10 سنوات ، تظهر حصوات الكلى في حوالي 50٪ من المرضى. ومع ذلك ، فإن التدابير الوقائية تساعد في تقليل احتمالية تكرار حصوات الكلى.
2. 2 استهدف ألا تستهلك أكثر من 1500 ملليغرام من الملح يوميًا. على الرغم من أن المدخول اليومي الموصى به من الملح للبالغين أقل من 2300 ملليجرام ، فقد يوصي طبيبك بتخفيضه إلى 1500 ملليجرام. تجنب إضافة الملح إلى الوجبات الجاهزة وحاول استخدام كمية أقل من الملح في الطبخ.
   • بدلًا من الملح ، أضف الأعشاب الطازجة والمجففة والعصير وقشر الحمضيات إلى طعامك.
   • قم بإعداد الطعام بنفسك وحاول زيارة المطاعم ومنافذ تقديم الطعام بأقل قدر ممكن ، حيث لا توجد طريقة للتحكم في كمية الملح.
   • لا تشتري الأطعمة الجاهزة أو المعالجة أو المخللات. أيضا ، تجنب الأطعمة المالحة مثل رقائق البطاطس.
3. 3 قم بتضمين الليمون في نظامك الغذائي ، خاصة إذا كان لديك حصوات الكالسيوم. اشرب الماء مع عصير الليمون الطازج أو اشرب كوبًا من عصير الليمون قليل السكر يوميًا. يساعد عصير الليمون على إذابة حصوات الكالسيوم ومنع تكوينها.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يقلل عصير الليمون من خطر الإصابة بحصوات حمض اليوريك.
   • حاول ألا تشرب عصير الليمون ومشروبات الليمون الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
4. 4 تناول الأطعمة الخالية من البروتين باعتدال. قد يوصي طبيبك بتناول الأطعمة البروتينية الحيوانية الخالية من الدهون مثل الدواجن البيضاء والبيض باعتدال. لتقليل خطر الإصابة بأي نوع من أنواع تكوين حصوات الكلى ، تجنب اللحوم الحمراء عالية الدهون وحاول الحصول على أكبر قدر ممكن من البروتين من الأطعمة النباتية مثل الفول والعدس والمكسرات.
   • إذا كنت معرضًا لخطر متزايد من الإصابة بحصوات حمض البوليك ، فحاول ألا تأكل أكثر من 85 جرامًا من اللحوم لكل وجبة. من الممكن أن يوصي الطبيب بالتخلي تمامًا عن البروتينات الحيوانية ، بما في ذلك البيض ولحوم الدواجن ، وذلك لمنع ظهور حصوات حمض البوليك.
5. 5 أدرج الأطعمة الغنية بالكالسيوم في نظامك الغذائي ، لكن امتنع عن تناول المكملات الغذائية. مع حصوات الكالسيوم ، يجب ألا تقضي تمامًا على الكالسيوم من نظامك الغذائي. يعد هذا المعدن ضروريًا لصحة العظام ، لذا اشرب 2-3 حصص من الحليب يوميًا وتناول بعض الجبن أو الزبادي.
   • لا تتناول مكملات الكالسيوم أو فيتامين د أو فيتامين ج أو مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم.
6. 6 مارس الرياضة بانتظام ، لكن اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا. النشاط البدني المنتظم مهم جدًا لصحتك. يعد المشي السريع أو ركوب الدراجات أمرًا رائعًا ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على ممارسة الرياضة.
   • عند ممارسة الرياضة ، انتبه لمدى تعرقك. كلما تعرقت أكثر ، يجب أن تشرب أكثر. لمنع الجفاف ، حاول شرب حوالي كوب واحد (250 مليلتر) من الماء كل 20 دقيقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو الطقس الحار أو التعرق الشديد.

نصائح

• من الضروري اتخاذ تدابير للمساعدة في منع تكرار حصوات الكلى في المستقبل. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن حصوات الكلى تتشكل مرة أخرى في حوالي نصف الأشخاص.