كيفية التخلص من حب الشباب تحت الجلد

فيديو: العلاج المثالي للحبوب تحت الجلد - لا تضيع وقتك في حلول أخرى

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 3: حافظ على منطقة المشكلة نظيفة
طريقة 2 من 3: استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
طريقة 3 من 3: استخدم العلاجات الطبيعية وغيّر نمط حياتك
تحذيرات

تتكون البثور من انسداد بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا. في بعض الأحيان يتشكلون على شكل كوميدونات أو رؤوس سوداء ، وأحيانًا لا يتشكلون. وبدلاً من ذلك ، تتكون نتوءات صلبة حمراء اللون تحت الجلد. ومع ذلك ، مع الرعاية المناسبة ، يمكنك منع تطور البثور تحت الجلد والتخلص منها.

خطوات

طريقة 1 من 3: حافظ على منطقة المشكلة نظيفة

1 نظف منطقة المشكلة لإزالة الدهون الزائدة والجلد الميت. خلاف ذلك ، يمكن أن تثير المزيد من التهيج وتعزز نمو البكتيريا. قد يكون من المؤلم لمس المنطقة الملتهبة ، لذا استخدم منشفة ناعمة من قماش الوبر وامسح برفق المنطقة الملتهبة بالماء الدافئ.
- نظف المنطقة المصابة على الأقل مرتين في اليوم. لا تفرك بشدة. تمدد بصيلات الشعر بالفعل بسبب العدوى ، ولست بحاجة إلى تمزقها.
- إذا كنت تستخدم الصابون ، فاختر منتجًا خفيفًا يحتوي على الماء وخالي من الدهون. يمكن للصابون الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون أن يترك غشاءً يسد المسام.
- إذا كانت البثور في المنطقة التي يلامس فيها الجلد الشعر ، فاستخدم دبابيس الشعر أو ذيل الحصان أو الضفائر لإبقاء وجهك مكشوفًا. يمكن أن يحمل الشعر الدهون إلى الجلد ، مما يجعل الوضع أسوأ. إذا لم يكن من الممكن إزالة الشعر من هذه المنطقة (لأنها قصيرة أو لسبب آخر) ، اغسلها بحيث تقل الأوساخ على الجلد.
2 لا تلمس أو تسحق البثور. نظرًا لأنها مغلقة من دخول الهواء ، فهي محمية إلى حد ما. إذا لمست أو ضغطت على البثرة ، فإن الجلد فوقها سوف يمزق.
- سيخلق هذا جرحًا مفتوحًا أكثر عرضة للعدوى والتندب.
3 احمي بشرتك من التعرض لأشعة الشمس. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن لأشعة الشمس أن تسبب طفح جلدي في الوجه. إذا كانت بشرتك معرضة لظهور أشعة الشمس ، فاحمي بشرتك باستخدام واقي من الشمس غير دهني أو مرطب واقٍ من الشمس.
- من بين أمور أخرى ، يسبب ضوء الشمس الحروق ، ويعزز شيخوخة الجلد ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- هذا مهم بشكل خاص خلال فترة النشاط الشمسي الأعلى. ينطبق هذا على المناطق القريبة من خط الاستواء ، والشاطئ الذي تنعكس فيه الشمس عن الماء ، وأشهر الصيف. حتى في الطقس الغائم ، تخترق الأشعة فوق البنفسجية السحب ، لذا احمي بشرتك حتى عندما يكون الجو غائمًا بالخارج.
- إذا كنت قلقًا من أن يؤدي الواقي من الشمس إلى تفاقم حب الشباب ، ارتدي قبعة بدلاً من ذلك. ومع ذلك ، تذكر أن العنق وأجزاء من الوجه قد تتعرض لأشعة الشمس.
4 اختاري بدون مكياج أو استخدمي مكياج غير دهني فقط. يمكن أيضًا أن تختلط مستحضرات التجميل بالزيوت على بشرتك ، مما يسد المسام. لذلك فإن الطريقة الأضمن لتجنب تفاقم المشكلة هي عدم وضع مستحضرات التجميل على حب الشباب. ولكن إذا لم ينجح ذلك ، فابحث عن الأطعمة التي تحمل علامة "غير كوميدوغينيك" (لا تسد المسام). من الأفضل اختيار مستحضرات التجميل على أساس الماء أو المعدن.
- من المرجح أن تمنع كريم الأساس الدهني أو الشمعي البكتيريا والأوساخ داخل البثور. وبعد ذلك ، عندما تتكاثر البكتيريا ، سيزداد الضغط في البثرة ، وعلى الأرجح سيظهر على الجلد على شكل كوميدون أو نقطة سوداء.
- لا تنامي بالمكياج على وجهك. نظف بشرتك قبل النوم حتى تستريح وتتنفس ولا تتراكم البكتيريا.
5 لا تدع ملابسك الرياضية تحتك بمنطقة المشكلة أثناء التمرين. هذا مهم لأن الجلد مشدود ومنتفخ. يمكن أن يؤدي التلامس القاسي مع الملابس إلى تمزقها ، وستؤدي الملابس المتعرقة إلى فرك الدهون في مسامك ، مما قد يؤدي إلى تفاقم العدوى.
- ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية تسمح لجسمك بالتنفس بشكل أفضل. سيمنع ذلك العرق من الالتصاق ببشرتك. بدلاً من ذلك ، ارتدِ ملابس مصنوعة من مواد تمتص الرطوبة ، مما يساعدها على التبخر بشكل أسرع. ألقِ نظرة على ملصق الملابس لمعرفة ما إذا كان مصنوعًا من مادة ماصة للرطوبة أم لا.
- استحم بعد التمرين. سيؤدي ذلك إلى إزالة الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة.

طريقة 2 من 3: استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

1 استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. تساعد هذه المنتجات على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتجفيف الدهون وتقليل عدد البكتيريا الموجودة على الجلد. اقرأ تعليمات المصنع واتبع التعليمات. لا تستخدم المنتج أكثر من الموصى به. تحدث إلى طبيبك إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعالج طفلاً. المنتجات التي تحتوي على المكونات التالية فعالة بشكل عام:
- البنزويل بيروكسايد (عادة أكثر المنتجات الطبية فعالية بدون وصفة طبية)
- حمض الصفصاف؛
- الكبريت.
- ريسورسينول.
2 جرب الأدوية والمكملات البديلة. استشر طبيبك قبل استخدام هذه الأدوية ، خاصة إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو على اتصال بطفل. على الرغم من أنها متوفرة بدون وصفة طبية ، إلا أنها يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم تنظيم جرعة هذه الأدوية بإحكام ، ولم تتم دراسة جميع هذه الأدوية بدقة. تشمل هذه المكملات والأدوية ما يلي:
- مراهم الزنك
- المستحضرات مع 2٪ مستخلص الشاي الأخضر ؛
- 50٪ جل الصبار.
- خميرة البيرة ، فطريات السكريات بولاردي (اللات. السكريات بولاردي). إنه دواء عن طريق الفم.
3 اطحن حمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين) لعمل علاج منزلي. العنصر النشط في الأسبرين (والعديد من أدوية حب الشباب الأخرى) هو حمض الساليسيليك.
- مسحوق قرص واحد من الأسبرين وأضف قطرة أو قطرتين من الماء. افركي المحلول برفق في البثرة. اشطف أي فائض لمنع الامتصاص.

طريقة 3 من 3: استخدم العلاجات الطبيعية وغيّر نمط حياتك

1 ضع الثلج على البثرة. تقلل البرودة من التورم وتقلل من احتمالية تمزق الجلد. كما أنه سيقلل البثور ويجعلها أقل احمرارًا وظهورًا.
- يمكنك استخدام كيس ثلج أو كيس خضروات مجمدة ملفوف بمنشفة. ضع الثلج لمدة خمس دقائق ، ثم اترك جلدك يسخن. يجب أن تلاحظ تحسنًا.
2 استخدم زيت شجرة الشاي لتقليل البكتيريا على بشرتك. إذا تمزق الجلد ، فإن زيت شجرة الشاي يساعد في الشفاء.
- قبل وضع زيت شجرة الشاي على بشرتك ، يجب تخفيفه. لعلاج حب الشباب ، خففيه بالماء بحيث يحتوي المزيج على 5٪ زيت شجرة الشاي و 95٪ ماء. امسح منطقة المشكلة بمنشفة نظيفة وتجنب العين أو الأنف أو منطقة الفم. يغسل بعد 15-20 دقيقة.
- زيت شجرة الشاي غير مناسب للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. يمكن أن يسبب التهاب الجلد التماسي وحمر الشعر.
3 جرب العلاج المنزلي الحمضي. مثل زيت شجرة الشاي ، فإنه يقتل البكتيريا إذا اخترق حب الشباب الجلد. سوف يحافظ على الجلد جافًا ويمنع تراكم الزيوت الطبيعية. هناك عدة خيارات: اعتمادًا على ما لديك في المنزل - عصير الليمون أو عصير الليمون أو خل التفاح - اختر الخيار المناسب لك.
- خفف المكون المحدد بالماء بنسبة 1: 3 واغسل المنطقة المصابة. لا تدع المنتج يدخل أنفك أو عينيك. إذا وصل إلى عينيك ، فسيكون مؤلمًا جدًا. في هذه الحالة ، اشطفها بالماء على الفور.
4 لا تقشري بشرتك. يمكن أن يؤدي التقشير أو استخدام المواد الصلبة إلى جعل حب الشباب أسوأ في المظهر واللمس. لا ينصح بما يلي:
- الدعك.
- الأدوية القابضة.
- المواد التي تحتوي على الكحول والتي تجفف الجلد.
5 ساعد بشرتك على مقاومة العدوى بقناع الخيار. يمتص الجلد البوتاسيوم والفيتامينات A و C و E. وكلما كانت بشرتك أكثر صحة ، كانت محاربة العدوى في المسام بشكل أفضل.
- يُقشر ويُهرس نصف كمية الخيار. يمكن ترك البذور. استخدمي حركة التربيت لوضع السائل على البثور واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل لامتصاصه في الجلد. ثم اشطف المنطقة بالماء النظيف.
- يمكن أن يكون المزيج لزجًا ، لذا تجنبي ملامسته للغبار والأوساخ أثناء وضع القناع على وجهك.
6 تعامل مع القلق. يسبب الإجهاد تغيرات فسيولوجية وهرمونية في الجسم ، بما في ذلك زيادة التعرق. يمكن أن تساعد إدارة الإجهاد في منع ظهور البثور والرؤوس السوداء تحت الجلد.
- حاول ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع. عند ممارسة الرياضة ، يفرز جسمك الإندورفين ، وهو مسكن طبيعي للألم. تساعد في تقليل القلق وتحسين الحالة المزاجية والاسترخاء. توصي Mayo Clinic (مايو كلينك) بممارسة الرياضة لمدة 75 دقيقة على الأقل أسبوعيًا. يمكن أن يكون هذا المشي أو ركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضة أو النشاط البدني النشط مثل التقاط أوراق الشجر أو الثلج.
- جرب تقنيات الاسترخاء.تعمل التقنيات المختلفة مع أشخاص مختلفين ، ولكن الأكثر شيوعًا هي التأمل أو اليوجا أو التاي تشي أو التخيل المهدئ أو استرخاء العضلات التدريجي أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- الحصول على قسط كاف من النوم. يختلف مقدار النوم المطلوب من شخص لآخر ، لكن معظم الناس يحتاجون إلى حوالي 8 ساعات من النوم كل ليلة. قد يحتاج المراهقون إلى بضع ساعات إضافية.
7 تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب حب الشباب. كل شخص لديه العامل المسبب لحب الشباب ، ولكن المشكلة الرئيسية هي منتجات الألبان والسكر والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- خلافًا للاعتقاد السائد ، لا تدعم الأبحاث وجود صلة بين الأطعمة الدهنية وحب الشباب.
- لتكون في الجانب الآمن ، تجنب الشوكولاتة. الأدلة مختلطة ، لكن معظم منتجات الشوكولاتة تحتوي على الكثير من السكر ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
8 راجع طبيبك إذا لم تساعدك الرعاية المنزلية. تعتبر الأدوية الموصوفة أكثر فاعلية في علاج حب الشباب ويجب أن تؤدي إلى نتائج. قد يستغرق الأمر من شهر إلى شهرين قبل أن تلاحظ الفرق حقًا. الخيارات الممكنة:
- الرتينويدات الموضعية (أفيتا ، وريتين-أ ، وديفرين ، وغيرها) - لتقليل انسداد المسام أو المضادات الحيوية للوقاية من التهابات الجلد. إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد ، فقد يصف لك طبيبك أيزوتريتينوين (أكوتان). عند استخدام الأدوية ، اتبع توصيات الطبيب وتعليمات الشركة المصنعة.
- المضادات الحيوية عن طريق الفم - لقتل البكتيريا وتقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء.
- يمكن وصف موانع الحمل الفموية التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين للنساء والفتيات. عادة ما يوصى باستخدامها لعلاج حب الشباب الشديد المقاوم للحرارة.
- قد يوصي طبيبك أيضًا بعلاجات أخرى ، مثل حقن البثور ، أو المستخلصات ، أو التقشير الكيميائي ، أو التقشير الدقيق ، أو العلاج بالضوء أو الليزر ، لعلاج حب الشباب والوقاية منه.