المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

قد يعتقد بعض الناس أنك فاشل تمامًا في حياتك. إذا كنت تعتقد أنك عالق في دائرة ارتكاب الأخطاء. هناك عدة طرق لمنع قصة سلبية من تكرار نفسها.

خطوات

1. 1 فقط لا تشعر بالسوء تجاه نفسك. لا يوجد أحد مثالي ، فنحن جميعًا بشر ونبذل قصارى جهدنا. ارتكاب الأخطاء جزء من الحياة ، لكن الوقوف على قدميك أكثر أهمية.
2. 2 فكر في سبب استمرارك في فعل ما فعلته. هل مللت؟ هل أنت مكتئب ومزاج سيء؟ افهم سبب المشكلة حتى تتمكن من إصلاحها في المرة القادمة.
3. 3 اكتب كل شيء. سيساعدك الاحتفاظ بدفتر يوميات على رؤية الفرق في تقدم تجربتك. بهذه الطريقة ، ستتذكر ما يجب إصلاحه ولماذا. يمكن لأخطائك أن توضح لك طريق النجاح.
4. 4 تحكم في نفسك. تخطي وجبتين غنيتين بالدهون وستبدأ في بناء الانضباط. أثبت لنفسك أنه يمكنك إصلاح نفسك بالتخلي عن مشاهدة التلفزيون ، عن طريق الإقلاع عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. تمرن بقوة ، لكن لا تبالغ في ذلك.
5. 5 ابحث عن بديل. عندما تشعر أنك على وشك القيام بشيء غبي ، فكر في طريقة أخرى لحل المشكلة.
6. 6 ضع في اعتبارك كل شيء. فكر دائمًا في سبب القيام بذلك. اسأل: "ما هو هدفي؟"
7. 7 طلب المساعدة. إن التحدث إلى صديق مقرب عن هذا سيسهل عليك التعامل مع خطأك.

نصائح

• الشخص الذي يتعلم من أخطائه في المرة الأولى مثالي.
• أهم شيء هو كيف تخرج منه.
• لا تحكم على نفسك أو الآخرين بقسوة.

تحذيرات

• النصائح الواردة في هذه المقالة هي اقتراحات فقط وقد تختلف النتائج الفردية.