كيفية تجنب التهاب الرتج

فيديو: كيف تحمي نفسك من مخاطر داء الرتوج؟ | منصة الدكتور عويرة

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 3: منع التهاب الرتج
طريقة 2 من 3: أعراض التهاب الرتج
طريقة 3 من 3: علاج التهاب الرتج
تحذيرات

يرتبط التهاب الرتج بانتفاخ جدار الأعضاء المجوفة (مثل القولون) ، والتي تشكل أكياسًا على شكل أكياس (رتج). عندما تصبح هذه الحقيبة ملتهبة ، يتطور التهاب الرتج. على الرغم من عدم وجود وجهة نظر نهائية حول مسببات المرض ، إلا أنه يعتقد أنه ناجم عن قلة الألياف في النظام الغذائي. لحسن الحظ ، هناك بعض الإرشادات لتقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الرتج. إذا كنت تشك في تطور التهاب الرتج ، فاقرأ وصف الأعراض الرئيسية (الواردة في الطريقة 2). معرفة ما الذي تبحث عنه ، يمكنك تشخيص علم الأمراض في المراحل المبكرة حتى يبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن.

خطوات

طريقة 1 من 3: منع التهاب الرتج

1 تناول 25-35 جرامًا من الألياف يوميًا. توجد الألياف الطبيعية في الأطعمة المختلفة وتساعد على تسهيل مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي. نظرًا لوجود الألياف ، يصبح البراز أكثر كثافة ، وتحتاج عضلات الأمعاء إلى إجهاد أقل لدفعه ، ويقل الحمل على جدران الأمعاء. لذلك ، يقلل الجهد المبذول من احتمالية تكوين الرتج. وتشمل بعض الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:
- البطاطس واليقطين والسبانخ والخضروات المماثلة.
- الفواكه (الخوخ والتفاح والكمثرى وغيرها)
- البقوليات (الفول والفاصوليا السوداء وغيرها)
- الحبوب الكاملة (الحبوب والأرز البني والشوفان وغيرها)
2 الحفاظ على توازن الماء. يختلف تناول الماء اليومي باختلاف وزن الشخص ومستوى النشاط البدني ، ولكن يحتاج كل شخص إلى مراقبة توازن الماء. يساعد الماء على تطهير الأمعاء ، وإذا لم تشرب كمية كافية من السوائل ، فقد يحدث الإمساك ، مما يساهم في تكوين أكياس على جدران الأمعاء.
- المعايير التالية ليست عالمية ، ولكن من الأفضل للرجال تناول حوالي 3 لترات (13 كوبًا) من الماء يوميًا ، والبدل اليومي للمرأة حوالي 2.2 لتر (9 أكواب).
3 تمرين منتظم. بشكل عام ، يشجع النشاط البدني التقلصات المنتظمة لعضلات الأمعاء. هذا يعني أن احتمالية الإصابة بالإمساك تقل ، وهذا بدوره يقلل من خطر تكوين الرتج. التمرين يقلل من ركود الطعام في الجهاز الهضمي.
- اهدف إلى ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع. يمكن أن تشمل التمارين أنشطة مثل الجري أو ركوب الدراجات ، بالإضافة إلى تمارين التحمل (التسلق ورفع الأثقال وما إلى ذلك).
4 تجنب الإجهاد عندما تريد الضغط على كرسي. إذا كنت مصابًا بالإمساك ، فلا ترهق نفسك كثيرًا. لهذا السبب ، يمكن لجزيئات البراز أن تدخل الأكياس الموجودة مسبقًا ، مما يؤدي إلى مزيد من تكوين الرتج.
- في حالة الإمساك ، من الأفضل استشارة الطبيب حول العلاجات التي يمكن أن تلين البراز ، وكذلك الطرق التي تسمح لك بإزالته دون الكثير من التوتر.

طريقة 2 من 3: أعراض التهاب الرتج

1 راجع طبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية. بعد اكتشاف العديد من الأعراض الموضحة أدناه ، تحتاج إلى تحديد موعد مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان التهاب الرتج يتطور أم لا. كلما تم اكتشاف المرض بشكل أسرع ، كان العلاج أسهل وأكثر فاعلية.
2 انتبه لأي ألم في البطن. يمكن أن يسبب التهاب الأكياس في جدران الأمعاء الألم. اعتمادًا على مكان تشكل الرتج ، يمكن الشعور بالألم في الجانب الأيمن أو الأيسر من القولون.
3 اكتب مشاعرك. احتفظ بسجل لدرجة الحرارة عند إصابتك بالبرد أو الحمى. مع عدوى بكتيرية في الرتج ، قد ترتفع درجة الحرارة. إنها آلية دفاع طبيعية يستخدمها الجهاز المناعي لمحاربة العدوى.
- عندما ترتفع درجة الحرارة ، يمكن لأي شخص أن يلقي بالحرارة أو البرودة. لا تتفاجأ إذا شعرت بقشعريرة مع ارتفاع درجة الحرارة.
- انتبه لقلة الشهية. قد يكون هذا استجابة لعدوى في القناة الهضمية.
4 ابحث عن الانتفاخ والغازات. عندما تصاب الحويصلات الناتجة ، يتم تعطيل نشاط الجهاز الهضمي. يستغرق هضم الطعام وقتًا أطول ، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في الأمعاء.
- يمكن أن يكون الانتفاخ الكبير مزعجًا للغاية.
5 انتبه للإسهال. يعتبر الإمساك شائعًا مع التهاب الرتج ، ولكن في بعض الحالات ، يصبح الإسهال نتيجة لعدوى الحويصلات. تبدو العملية التي تحدث على النحو التالي: مع الضغط على القولون ، يتم إزاحة المزيد من الماء. الماء الذي لم يهضمه الجسم يسبب الإسهال.
- يتسبب الإسهال في جفاف الجسم ، مما قد يجعلك تشعر بالدوار.
6 انتبه لأي تقلصات عضلية. في حالة الإمساك ، يضغط الطعام بشكل مفرط على جدار الأمعاء. تحت تأثير هذا الضغط ، يمكن أن تحدث آلام في البطن ، وغالبًا ما تكون التشنجات العضلية مصحوبة بألم.
7 انتبه إلى البقع الدموية في برازك. إذا كانت بطانة الأمعاء ملتهبة بشدة ، فقد تنزف الرتوج ويمكن العثور على آثار للدم في البراز. إذا لاحظت وجود آثار للدم في حركات الأمعاء ، فاستشر طبيبك.

طريقة 3 من 3: علاج التهاب الرتج

1 تحدث إلى طبيبك عن النظام الغذائي السائل. إذا تم اكتشاف التهاب الرتج مبكرًا ، فإن النظام الغذائي السائل يجعل من السهل حركات الأمعاء حتى تتمكن الأعضاء الداخلية من الشفاء. بعد اختفاء الأعراض ، يمكنك العودة إلى نظام غذائي كثيف.
- في أصعب الحالات ، يلزم التغذية الوريدية وسيتعين عليك البقاء في المستشفى حتى تلتئم الأمعاء. يحتوي الطعام الوريدي على ما يكفي من الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات والدهون والمعادن لتحل محل النظام الغذائي العادي.
2 حقن المضادات الحيوية. ستوقف المضادات الحيوية الالتهاب عن طريق إزالة البكتيريا من الرتوج. في مثل هذه الحالات ، غالبًا ما يتم وصف سيبروفلوكساسين.
- عادة ، يتم إعطاء 200-400 ملليجرام (مجم) من سيبروفلوكساسين يوميًا (مرتين يوميًا) ، ولكن قد تختلف الجرعة اعتمادًا على درجة الالتهاب.
3 تناول مسكنات الألم. إذا تسبب التهاب الرتج في ألم شديد ، فتحدث مع طبيبك حول تناول عقار الاسيتامينوفين (باراسيتامول). يمكن أيضًا تناول ميسالازين لألم البطن.
- للتشنجات العضلية ، توصف أدوية معينة (مثل بوتيلسكوبالومين). خذ هذه الأدوية حسب توجيهات الطبيب.
4 إذا فشل كل شيء آخر ، ففكر في الجراحة. قد تتطلب عدة نوبات حادة من التهاب الرتج الاستئصال الجراحي للمناطق المتضررة من القولون. بعد الجراحة ، سيتم نقلك إلى التغذية الوريدية لمدة شهر تقريبًا.
- يتم إجراء هذه العمليات تحت التخدير العام.