المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 5: كيفية تقليل الألم وعدم الراحة
• الطريقة 2 من 5: كيفية منع تكرار الحروق والمضاعفات
• طريقة 3 من 5: متى تطلب المساعدة الطبية
• طريقة 4 من 5: كيفية علاج البثور
• طريقة 5 من 5: العلاجات الشعبية
• نصائح
• تحذيرات

يمكن أن تسبب الشمس أو أسرة التسمير أو أي مصدر آخر للأشعة فوق البنفسجية حروقًا أو احمرارًا وألمًا في الجلد. والوقاية من الحرق أفضل من معالجتها ، لأن الجلد سيتضرر بشكل دائم. ولكن إذا أصبت بحروق ، فهناك طرق لتسريع الشفاء ومنع العدوى وتقليل الألم.

خطوات

طريقة 1 من 5: كيفية تقليل الألم وعدم الراحة

1. 1 خذ حمامًا باردًا. خذ حمامًا باردًا (يجب أن يكون الماء فاترًا ، ولكن ليس باردًا لدرجة أن أسنانك تثرثر) وانقع فيه لمدة 10-20 دقيقة. إذا قررت الاستحمام ، فلا تستخدم القوة الشديدة لتجنب المزيد من تهيج الجلد. جفف بشكل طبيعي أو ربّتي برفق بمنشفة لتجنب إتلاف بشرتك.
   • لا تستخدم الصابون أو سائل الاستحمام أو المنظفات الأخرى. تعمل منتجات النظافة هذه على تهيج الجلد وقد تؤدي إلى تفاقم حالة الحروق.
   • في حالة ظهور بثور على الجلد ، يفضل الاستحمام بدلًا من الاستحمام. يمكن أن تنفجر البثور تحت ضغط ماء الاستحمام.
2. 2 ضع كمادة باردة على بشرتك. بلل قطعة قماش بالماء البارد وضعها على المنطقة المتضررة لمدة 20-30 دقيقة. أعد تبليل قطعة القماش بالماء حسب الحاجة.
3. 3 تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. الأدوية الأكثر شيوعًا هي الأيبوبروفين والأسبرين. يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب حول الحرق وتخفيف الألم ، ولكن ليس في جميع الحالات.
   • لا تعطي الأسبرين للأطفال. بدلاً من ذلك ، اختر دواءً مصنوعًا خصيصًا للأطفال ، مثل الباراسيتامول في جرعة الأطفال. يمكن أن يخفف الإيبوبروفين للأطفال الالتهاب.
4. 4 ضع المرهم على الجرح. تبيع الصيدليات أيضًا البخاخات التي تعمل على تلطيف البشرة الحمراء والمتهيجة. تشمل هذه الأدوية عادةً البنزوكائين أو الليدوكائين أو البراموكسين ، وتسبب خدرًا خفيفًا وألمًا خفيفًا. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه المواد الحساسية ، لذلك من الأفضل أولاً اختبار تأثير المنتج على منطقة صحية من الجلد لمعرفة ما إذا كان يسبب الحكة أو الاحمرار.
   • لا تستخدم هذه المنتجات على بشرة الأطفال دون سن الثانية بدون توصية الطبيب. تعتبر البخاخات التي تحتوي على ميثيل الساليسيلات أو أسيتات الترولامين خطرة على الأطفال دون سن 12 عامًا ، والكابسيسين أقل من 18 عامًا (لا ينبغي أيضًا تناول هذا الدواء من قبل الأشخاص المصابين بحساسية الفلفل الحار).
5. 5 ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة فوق الحرق. القمصان الفضفاضة والسراويل الخفيفة الفضفاضة هي الأفضل لفترة التعافي.إذا كنت لا تستطيع ارتداء مثل هذا ، فاختر على الأقل ملابس قطنية (تسمح هذه المادة للجلد بالتنفس) ولا تشدها أو تزررها إن أمكن.
   • يمكن أن يتسبب الصوف وبعض الأقمشة الصناعية في حدوث تهيج بسبب الوبر الشائك أو الحرارة التي لا يطلقها القماش.
6. 6 استخدم كريم الكورتيزون. يحتوي هذا الكريم على المنشطات التي يمكن أن تقلل الالتهاب ، على الرغم من أنها لم تثبت فعاليتها في علاج الحروق. إذا قررت تجربته ، فابحث عن كريم منخفض الستيرويد يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية. الهيدروكورتيزون أو شيء مشابه سيفي بالغرض.
   • لا تضع كريم الكورتيزون على بشرة أو وجه الأطفال الصغار. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية استخدامه ، فاستشر الصيدلي في الصيدلية الخاصة بك.
   • في بعض البلدان ، تُباع هذه المنتجات بوصفة طبية فقط.

الطريقة 2 من 5: كيفية منع تكرار الحروق والمضاعفات

1. 1 حاول أن تقضي أقل وقت ممكن في الشمس. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون في الظل أو تغطي الحروق بالملابس إذا كنت بحاجة للخروج في الشمس.
2. 2 ضع واقي الشمس. يجب استخدام منتج يحتوي على عامل تصفية SPF 30 على الأقل. أعد وضعه أو كل ساعة ، أو إذا تم غسل الكريم بالعرق أو الماء. اتبع الإرشادات على العبوة.
3. 3 اشرب الكثير من الماء. يمكن أن تسبب حروق الشمس الجفاف ، لذلك من المهم موازنة ذلك مع الكثير من السوائل. أثناء العلاج ، يوصى بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا (في كوب يحتوي على 240 مليلترًا).
4. 4 عندما تبدأ بشرتك في التعافي ، ضع مرطبًا غير معطر. بمجرد أن تلتئم البثور أو يهدأ الاحمرار ، يمكنك البدء في وضع مرطب على بشرتك. ضع كميات وفيرة من الكريم غير المعطر على المناطق المصابة لعدة أيام أو أسابيع لمنع تهيج وتقشر الجلد.

طريقة 3 من 5: متى تطلب المساعدة الطبية

1. 1 إذا كان الحرق شديدًا ، فاتصل بسيارة إسعاف. اتصل برقم الإسعاف 03 إذا كنت تعاني أنت أو صديقك الأعراض التالية:
   • ضعف يمنعك من الوقوف.
   • الارتباك وعدم القدرة على التفكير بوضوح.
   • فقدان الوعي.
2. 2 اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من أعراض ضربة الشمس أو الجفاف. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية بعد التعرض للشمس ، فاستشر طبيبك. إذا ساءت الأعراض ، فمن الأفضل الاتصال بسيارة إسعاف بدلاً من انتظار وصول الطبيب إليك.
   • ضعف؛
   • الدوخة أو الدوار.
   • الصداع أو الألم الذي لا تستطيع مسكنات الألم تخفيفه ؛
   • سرعة دقات القلب أو التنفس.
   • عطش شديد ، عيون منتفخة ، صعوبة في التبول.
   • بشرة شاحبة أو رطبة أو باردة ؛
   • الغثيان والحمى والقشعريرة أو الطفح الجلدي.
   • ألم العين والضياء.
   • بثور كبيرة ومؤلمة (خاصة إذا كان حجمها يزيد عن سنتيمتر واحد) ؛
   • الغثيان أو الإسهال.
3. 3 انتبه لعلامات العدوى. إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، خاصةً حول البثرة ، فقد يكون هناك التهاب على جلدك. في هذه الحالة من المهم مراجعة الطبيب.
   • ألم شديد أو تورم أو احمرار أو دفء في منطقة الحرق ؛
   • خطوط حمراء تتباعد على جانبي الحرق ؛
   • تراكم القيح في الحرق.
   • تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة أو الإبط أو الفخذ.
   • الحرارة.
4. 4 لحرق من الدرجة الثالثة ، اتصل بسيارة إسعاف. تعتبر حروق الشمس من الدرجة الثالثة نادرة ، لكن لا يمكن استبعادها. إذا كان الجلد مغطى بقشرة سوداء ، ويبدو خيطيًا ، أو تغير لونه إلى الأبيض أو البني الداكن ، أو كان هناك تورم على الجلد ، فاتصل بسيارة إسعاف على الفور. ضع المنطقة المصابة فوق مستوى قلبك أثناء الانتظار ، وقم بإزاحة ملابسك عن الحرق لإبقائها جافة ، لكن لا تخلع ملابسك.

طريقة 4 من 5: كيفية علاج البثور

1. 1 احصل على رعاية طبية. قم بزيارة الطبيب فورًا إذا أصبت ببثور الشمس على جلدك.هذه علامة على حرق شديد ويجب معالجتها بتوجيه من الطبيب لأنها يمكن أن تتطور إلى عدوى. أثناء انتظارك لموعدك ، أو إذا لم يصف طبيبك أي علاج محدد ، فاتبع الإرشادات أدناه.
2. 2 لا تلمس البثور. إذا كنت تعاني من حرق شديد ، فقد تتكون بثور على جلدك. لا تحاول ثقبها أو فركها أو خدشها. إذا اخترقت المثانة ، يمكنك إدخال عدوى هناك ، وستبقى ندبة في موقع المثانة.
   • إذا كنت غير قادر على الحركة دون إتلاف البثور ، فاطلب من طبيبك أن يثقبها في منطقة نظيفة ومعقمة.
3. 3 قم بتغطية البثور. اغسل يديك بالماء والصابون ، ثم ضع ضمادة بأيدٍ نظيفة. يمكن تغطية البثور الصغيرة بضمادة لاصقة والبثور الكبيرة بشاش أو ضمادة معقمة (يمكنك إصلاحها بالجبس). قم بتغيير الضمادة يوميًا حتى تلتئم الفقاعة.
4. 4 جرب مرهم المضاد الحيوي بحثًا عن علامات العدوى. ضع مرهم مضاد حيوي (بوليمكسين ب أو باسيتراسين) على البثور إذا كنت تشك في وجود عدوى. تشمل علامات العدوى الرائحة الكريهة والصديد الأصفر والاحمرار الشديد وتهيج الجلد. من الأفضل أن ترى الطبيب للتشخيص بناءً على الأعراض التي تعاني منها.
   • تذكر أن بعض الأشخاص لديهم حساسية من هذه المراهم ، لذا تحقق أولاً من تأثير المادة على منطقة الجلد الصحية.
5. 5 شفاء الفقاعة الممزقة. لا تقشر أي قطع من الجلد متبقية من الفقاعة - ستسقط قريبًا من تلقاء نفسها. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بزيادة الألم والالتهاب.

طريقة 5 من 5: العلاجات الشعبية

1. 1 قم باستخدامهم على ضمانك الشخصى. لم يتم إثبات فعالية الصناديق التالية علميًا ، ولا يمكن أن تحل محل جميع الوسائل الأخرى. طرق العلاج ، غير مدرج أدناهقد يبطئ الشفاء ويزيد من حدة العدوى. لا تستخدمي بياض البيض أو زبدة الفول السوداني أو الفازلين أو الخل على الحروق.
2. 2 ضع 100٪ من الصبار على الحرق ، أو الأفضل من ذلك كله ، إرفاق ورقة صبار جديدة. تُستخدم هذه الطريقة فورًا ثم بشكل متكرر ، ويمكن أن تشفي حتى الحروق الشديدة في غضون يوم إلى يومين.
3. 3 جرب علاج الشاي. قم بغلي 3-4 أكياس شاي في إبريق من الماء الدافئ. عندما يصبح لون الشاي أسودًا تقريبًا ، أزل أكياس الشاي واترك السائل يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. امسح الحرق برفق بقطعة قماش مبللة بالشاي. ضع قدرًا من الشاي على النحو الذي تراه مناسبًا ، لكن لا تشطفه. كلما كان ذلك أفضل ، كلما كان ذلك أفضل. إذا كان من المؤلم أن تلمس بشرتك بمنديل ، يمكنك تجفيف الحرق بأكياس الشاي.
   • حاول القيام بذلك قبل النوم واتركه طوال الليل.
   • تذكر بقع الشاي.
4. 4 تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي. إذا كنت تعاني من حرق حديثًا (لا يزال أحمر اللون ولا يتقشر الجلد) ، فحاول تناول المزيد من الأطعمة المضادة للأكسدة وفيتامين سي ، مثل التوت الأزرق والطماطم والكرز. في إحدى الدراسات ، وجد أنه يقلل من حاجة الجسم للسوائل ، مما يقلل من خطر الإصابة بالجفاف.
5. 5 اشتري مرهم آذريون. هذا المرهم مناسب للحروق الشديدة. يمكن العثور عليها عادة في الصيدليات ومخازن الأدوية الطبيعية. تحقق مع بائع التجزئة أو العلاج الطبيعي قبل الشراء. تذكر أن الأدوية العشبية لا تكفي للإصابات الخطيرة. إذا كنت تعاني من حروق أو بثور شديدة لا تلتئم ، فاستشر طبيبك على الفور.
6. 6 ضع مستحضر بندق الساحرة على الحرق. سوف يهدئ بشرتك. ضعي المستحضر على المنطقة المتضررة من الجلد واتركيه لفترة.
7. 7 استخدم زيت البيض. تحتوي دهن البيض على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل حمض الدوكوساهيكسانويك. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الغلوبولين المناعي والزانثوفيلز (لوتين وزياكسانثين) والكوليسترول. ترتبط أحماض أوميغا 3 الدهنية بالفوسفوليبيدات ، والتي يمكن أن تشكل الجسيمات الشحمية (الجسيمات النانوية) التي يمكنها اختراق الطبقات العميقة من الجلد والشفاء منها.
   • افركي الزيت مرتين في اليوم.قم بتدليك المنطقة المصابة برفق لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم ، بارزة من حواف الجرح بمقدار 2-3 سم.
   • اترك الزيت على بشرتك لمدة ساعة على الأقل ولا تعرض الحرق للشمس.
   • اغسل الزيت بعامل حمض قاعدي معتدل ومتعادل. لا تستخدم الصابون أو المنتجات القلوية الأخرى.
   • ضع الزيت مرتين يوميًا حتى يشفى الجلد ويعود إلى حالته الأصلية.

نصائح

• يمكن أن تسبب حروق الشمس السرطان في وقت لاحق من الحياة ، وخاصة الحروق المتقرحة. افحص بشرتك بانتظام وتعرف على عوامل الخطر الأخرى. إذا كنت بحاجة إلى مشورة متخصصة ، فاستشر طبيبك.
• ضع قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ على الحرق.
• لقد ثبت أن الصبار ليس له تأثير على الحروق.
• استخدم واقي الشمس لتجنب الحروق... ستساعدك هذه المنتجات على منع الحروق. يجب أن تكون درجة حماية المنتج SPF30 على الأقل. سيحمي مثل هذا المنتج البشرة من التلف الناتج عن طيف الأشعة فوق البنفسجية ب ، وإذا كان ذا جودة عالية جدًا ، فسوف يخلصك من أشعة الطيف A. لذلك يجب عليك شراء منتج جيد يمكنه حماية البشرة من هذه الأشعة. ضعه قبل 15 دقيقة من التعرض للشمس.

تحذيرات

• لا تلمس الحرق أو تخدشه أو تخدشه أو تضغط عليه. سيؤدي ذلك إلى زيادة التهيج. لن تكشف إزالة طبقة الجلد المحروق عن تان تحتها ولن تسرع عملية التقشير ، ولكنها ستؤدي فقط إلى حدوث عدوى.
• لا تضع الثلج على الحرق. هذا يشبه الإصابة بحروق باردة ، والتي من حيث شدة الألم تكاد تكون مساوية لشدة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المنطقة المحروقة.
• تناول الأدوية بحذر ، بما في ذلك الصبغات العشبية والزيوت العطرية ، والتي تعتبر حساسية الشمس من الآثار الجانبية المحتملة لها.
• حتى لو كنت تكتسب السمرة فقط بدلًا من حرقها ، فسوف تعاني بشرتك ويزداد خطر إصابتك بأنواع معينة من السرطان.