مؤلف:
Virginia Floyd
تاريخ الخلق:
10 أغسطس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
إذا كان الرجل يعاني أثناء ممارسة الجنس من هزة الجماع أسرع بكثير مما يرغب هو وشريكه ، فمن المعتاد التحدث عن سرعة القذف (سرعة القذف). من بين المعايير التي تساعد في تشخيص هذه الحالة ، عادة ما يطلق على بداية القذف مباشرة بعد إدخال القضيب إلى الشريك وعدم قدرة الرجل على تأخير القذف. في المتوسط ، يقذف الرجال بعد خمس دقائق من بدء الجماع. يواجه العديد من الرجال في العالم مشكلة سرعة القذف ، وهذا ما يجعلهم يشعرون بالخجل والغضب. حتى أن بعض الرجال يبدأون في تجنب الجماع بسبب هذا. لا تيأس! يمكن حل هذه المشكلة عن طريق الاتصال بمعالج نفسي ، والبدء في أداء تقنيات معينة لتأخير القذف ، أو اللجوء إلى الأدوية. سوف تتعامل مع المشكلة ويمكنك الاستمتاع مرة أخرى بالجنس مع شريك حياتك.
خطوات
طريقة 1 من 2: تطبيق الأساليب السلوكية
1 جرب طريقة "إيقاف الضغط". أثناء المداعبة ، يمكنك أنت وشريكك تجربة طريقة "إيقاف الضغط" لتعلم التحكم في نفسك وتأخير لحظة القذف. - ابدأ بتحفيز القضيب دون الذهاب إلى شريك حياتك. اشعر بلحظة القذف.
- اطلب من شريكك أن يضغط على القضيب عند قاعدة الرأس. يجب أن يضغط الشريك على رأس القضيب حتى ينحسر التوتر قبل القذف.
- بعد 30 ثانية ، استأنف التحفيز ، وإذا لزم الأمر ، كرر الطريقة المذكورة أعلاه لمنع القذف. سيساعدك هذا على التحكم في نفسك بشكل أفضل ، ولن يحدث القذف فورًا بعد إدخال القضيب في مهبل الشريك.
- يمكنك استخدام نوع آخر من أسلوب التوقف والضغط يسمى طريقة التوقف والتشغيل. تشبه هذه الطريقة طريقة "إيقاف الضغط" ، ولكن هنا لا يضغط الشريك على القضيب لمنع القذف ، ما عليك سوى التوقف والاستمرار مرة أخرى.
2 استخدم تقنيات المساعدة الذاتية. هناك العديد من الأساليب التي يمكنك ممارستها بمفردك. سيعطيك هذا فرصة لتعلم كيفية التحكم في بداية القذف. بعض هذه التقنيات هي: - مارس العادة السرية قبل ممارسة الجنس. إذا كنت تخطط لممارسة الجنس هذا المساء ، فحاول ممارسة العادة السرية قبل ساعة أو ساعتين.
- استخدم الواقي الذكري السميك لتقليل التحفيز أثناء ممارسة الجنس. حاولي عدم استخدام الواقي الذكري المصمم لتعزيز التحفيز الذكري أثناء الجماع.
- خذ نفسًا عميقًا عندما تشعر بأن القذف يقترب. هذا يمكن أن يساعد في وقف القذف المنعكس. حاول أيضًا تبديل أفكارك والتفكير في شيء ممل حتى تشعر بأن ذروة الإثارة قد ولت.
3 حاول تغيير الوضع الذي تمارس فيه الجنس. إذا كنت تفضل عادةً المناصب العليا ، فاختر المناصب مع شريكك في الأعلى. حاول ممارسة الجنس في وضع يمكن للمرأة أن تتوقف فيه بسهولة وتتحرك بعيدًا قليلاً عنك عندما تشعر بأن القذف يقترب. - عندما تشعر أن التوتر الجنسي قد انتهى ، يمكنك الاستمرار في الجماع.
4 قم بزيارة طبيب نفساني. يمكن أن يساعدك كل من العمل الفردي مع معالج نفسي والعلاج النفسي الزوجي ، عندما تحضر جلسات اختصاصي مع شريكك. يمكن أن يكون العلاج النفسي فعّالاً في المشاكل التالية: - ممارسة القلق والمواقف المجهدة الأخرى في حياتك.في بعض الأحيان ، إذا كان الرجل قلقًا بشأن ما إذا كان سيحصل على الانتصاب وما إذا كان سيستمر أثناء الجماع بأكمله ، فقد يؤدي ذلك إلى بدء القذف بسرعة.
- تجارب جنسية مؤلمة في مرحلة المراهقة. يتفق العديد من علماء النفس على أنه إذا كانت التجربة الجنسية المبكرة للرجل مرتبطة بمشاعر الذنب أو الخوف من الإمساك به أثناء ممارسة الجنس ، فقد يؤدي ذلك لاحقًا إلى تطور سرعة القذف.
- إذا كانت هناك مشاكل في علاقتك بشريكك ، فقد يؤثر ذلك بشكل كبير على مدة الجماع. يجب أن تفكر في هذا السبب إذا ظهرت مشكلة سرعة القذف لأول مرة وفي علاقة سابقة لم تكن مضطرًا للتعامل معها. في هذه الحالة ، سيكون من المفيد أن تخضع لدورة علاج نفسي مع شريك حياتك.
5 جرب التخدير الموضعي. تُباع هذه الأدوية بدون وصفة طبية ويمكنك شراؤها على شكل بخاخ أو كريم. ضع منتجًا خاصًا على قضيبك قبل ممارسة الجنس. سيساعدك هذا على إزالة الحساسية وتأخير بدء القذف. أفاد بعض الرجال (وأحيانًا شركائهم) أن استخدام مثل هذه الأدوية يؤدي إلى فقدان مؤقت للحساسية وانخفاض المتعة أثناء ممارسة الجنس. في أغلب الأحيان ، يتم إنتاج هذه الأدوية على أساس: - ليدوكائين
- بريلوكينا
طريقة 2 من 2: احصل على رعاية طبية
1 إذا كنت قد استخدمت كل الطرق المذكورة أعلاه ، لكنك لم تحقق النتيجة المرجوة ، فاستشر طبيبك. في بعض الأحيان ، يكون القذف المبكر أحد أعراض مشاكل صحية أخرى أكثر خطورة تتطلب العلاج. الأسباب المحتملة هي كما يلي: - أنواع مختلفة من مرض السكري
- ضغط دم مرتفع
- إدمان الكحول أو المخدرات
- تصلب متعدد
- التهاب البروستات
- كآبة
- عدم التوازن الهرموني
- المشاكل المتعلقة بالناقلات العصبية. الناقلات العصبية (الناقلات العصبية) هي مواد كيميائية تنقل الإشارات في الجهاز العصبي.
- ردود الفعل المرضية المرتبطة بعملية القذف
- ضعف الغدة الدرقية
- الأمراض المعدية للبروستاتا والجهاز البولي التناسلي
- تلف الأنسجة الناجم عن الجراحة أو الصدمة (نادر).
- مرض وراثي.
2 اسأل طبيبك عن إمكانية تناول دواء يحتوي على دولوكستين (سيمبالتا ، إنتريف). تشبه هذه المادة في عملها مضادات الاكتئاب من مجموعة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، ولكن تم تطوير هذا الدواء خصيصًا لعلاج سرعة القذف. إذا وصف طبيبك هذا الدواء لك ، فستحتاج إلى تناوله من ساعة إلى ثلاث ساعات قبل ممارسة الجنس. - لا تأخذ هذا الدواء أكثر من مرة في اليوم. يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة آثارًا جانبية مثل الصداع والدوار والشعور بالضيق العام.
- هذا الدواء غير مناسب للرجال الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الكلى أو الكبد. يمكن أن يتفاعل هذا الدواء مع الأدوية الأخرى ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب.
- تشمل البدائل SSRIs ، باروكستين ، سيرترالين ، فلوكستين ، وسيتالوبرام.
- لن يكون التأثير الكامل النموذجي لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (التي يتم تناولها كل يوم ، وليس فقط عند الحاجة ، مثل دابوكستين) ملحوظًا إلا بعد حوالي أسبوعين من بدء تناوله.
3 تحدث مع طبيبك عن الأدوية الأخرى التي يمكن أن تساعد في تأخير ظهور النشوة الجنسية. هناك عقاقير غير مدرجة في القائمة المعتمدة رسميًا للأدوية المستخدمة لعلاج سرعة القذف ، ولكن هناك أدلة على فعاليتها في تأخير ظهور النشوة الجنسية. قد يصف لك طبيبك هذه الأدوية ، والتي يمكنك تناولها حسب الحاجة أو يوميًا. - مضادات الاكتئاب الأخرى.قد توصف لك مضادات اكتئاب أخرى من مجموعة مثبطات امتصاص السيروتونين ، مثل سيترالين (زولوفت) أو باروكستين (باكسيل) أو فلوكستين (بروزاك) أو كلوميبرامين ثلاثي الحلقات (أنافرانيل). تشمل الآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية الغثيان وجفاف الفم والدوخة وانخفاض الاهتمام بالجنس.
- ترامادول. يستخدم هذا الدواء كمسكن قوي للآلام. تشمل الآثار الجانبية الأخرى للترامادول ، بما في ذلك الغثيان والصداع وضعف التنسيق ، الجماع المطول وتأخر القذف. في روسيا ، يتم تضمين هذا الدواء في قائمة المواد المخدرة ، ويتم تنظيم تداوله بشكل صارم من قبل دائرة مراقبة المخدرات الحكومية. لهذا السبب ، لن يتمكن طبيبك من إعطائك وصفة طبية لهذا الدواء.
- مثبطات الفوسفوديستيراز من النوع 5. تستخدم هذه الأدوية بشكل شائع لعلاج ضعف الانتصاب. وتشمل هذه المواد السيلدينافيل (الفياجرا وريفازيو) وتادالافيل (سياليس) وفاردينافيل (ليفيترا). تشمل الآثار الجانبية الصداع واحمرار الجلد وتشوش الرؤية واحتقان الأنف.
