المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: التعرف على البواسير أثناء الحمل
• جزء 2 من 3: علاج البواسير أثناء الحمل
• جزء 3 من 3: منع البواسير أثناء الحمل
• نصائح
• تحذيرات

البواسير هي واحدة من أكثر الآثار الجانبية غير السارة للحمل. والأسوأ من ذلك - ليس من المعتاد الشكوى منه بخلاف الغثيان وتورم الساقين! لحسن الحظ ، هناك عدة طرق بسيطة وفعالة لعلاج البواسير ، وفي المقام الأول منع حدوثها. ما عليك سوى البدء في الخطوة 1 أدناه لمعرفة كيفية القيام بذلك.

خطوات

جزء 1 من 3: التعرف على البواسير أثناء الحمل

1. 1 تعرف على أعراض البواسير. البواسير عبارة عن أوعية دموية منتفخة في المستقيم تسبب عدم الراحة أو الألم. إذا كنت شجاعًا بما يكفي لتحمل المخاطرة بالنظر إليها ، فسترى أنها تبدو مثل حفنة من العنب أو كرات صغيرة تبرز من فتحة الشرج. تتكون البواسير عادة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو بعد ولادة الطفل. تشمل أعراضه:
   • حكة الشرج.
   • آلام الشرج خاصة عند الجلوس.
   • دم أحمر فاتح في البراز.
   • ألم أثناء التبرز ، نتوءات مؤلمة جدًا في فتحة الشرج.
2. 2 تعرف على أسباب البواسير أثناء الحمل. تحدث البواسير بسبب ارتفاع ضغط الدم في الأوردة في النصف السفلي من الجسم. يمكن أن يؤدي الضغط المفرط في هذه الأوردة إلى تضخم أو تمدد الأوعية الدموية ، والتي تظهر على شكل بواسير. النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالبواسير لأسباب متنوعة:
   • مع تقدم الحمل ، يضغط الرحم المتنامي أكثر فأكثر على أوردة الحوض والوريد الأجوف السفلي (الوريد الكبير الذي يتلقى الدم من الجزء السفلي من الجسم). يتباطأ تدفق الدم من هذه الأوردة ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط وبالتالي الإصابة بالبواسير.
   • تميل النساء الحوامل إلى التعرض للإمساك.عندما تضغط على حركة الأمعاء الغزيرة ، فإنك تضغط بشكل مفرط على منطقة المستقيم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تكوين البواسير أو تفاقم الموجودة.
   • أيضًا ، تفرز النساء الحوامل مستويات متزايدة من هرمون يعرف باسم البروجسترون. يتسبب هذا الهرمون في تحرير جدران الأوعية الدموية من التوتر ، مما يؤدي إلى انتفاخها ، مما يؤدي إلى حدوث البواسير. يؤثر البروجسترون أيضًا على الجهاز الهضمي ، مما يؤدي مرة أخرى إلى الإمساك.
3. 3 راجع طبيبك لتأكيد التشخيص. إذا لم تكن متأكدًا بعد من إصابتك بالبواسير ، أو إذا كنت قلقة بشأن تأثير ذلك على الحمل ، فعليك مراجعة طبيبك. يمكن للطبيب تشخيص البواسير من خلال فحص المستقيم البسيط.
   • ومع ذلك ، يمكن إجراء اختبارات أخرى لاستبعاد التشخيصات الأخرى. يتضمن ذلك تحليل البراز (يشير إلى وجود دم جديد في البراز) ، أو التنظير السيني أو تنظير الشرج - يتضمن كلا الخيارين استخدام جهاز خاص (منظار الشرج أو منظار السيني) للتحقق من وجود عوائق أو أورام خبيثة يمكن أن تحاكي علامات البواسير.

جزء 2 من 3: علاج البواسير أثناء الحمل

1. 1 استخدم الأدوية التي تحمل علامات تجارية. هناك العديد من كريمات علاج البواسير المسجلة الملكية. تساعد في تخفيف الألم والحكة التي تسببها البواسير ، لكنها لا تعالج المشكلة الأساسية.
   • استخدم كريمات علاج البواسير وفقًا لتوجيهات العبوة. لا تستخدمها أبدًا لأكثر من أسبوع لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الالتهاب.
   • اطلب من طبيبك توصية بشأن أفضل كريم. اثنان من أكثر كريمات البواسير شيوعًا هما الكورتيكوستيرويد ، الذي يساعد في تقليل الالتهاب والألم ، وكريم يحتوي على الليدوكائين ، وهو مخدر يساعد على تخدير الألم.
2. 2 جرب حمامات المقعدة. حمام المقعدة عبارة عن حوض بلاستيكي صغير يمكنك سحبه في الماء وتثبيته في مساحة المرحاض.
   • يسمح لك ذلك بغمر منطقة الشرج في الماء الدافئ لتسكين الألم أو الانزعاج الناجم عن البواسير. اجلس في الحمام لمدة 10-15 دقيقة مرة أو مرتين يوميًا.
   • يمكن تحقيق نفس النتيجة أثناء الجلوس في حوض استحمام عادي مملوء بالماء الساخن. لكن العديد من النساء الحوامل يفضلن بساطة وراحة حمام المقعدة.
3. 3 تخفيف الإمساك. إذا كنت ترغب في تخفيف الإمساك ، فاسأل طبيبك عن وصفة طبية للملينات المطرية.
   • نظرًا لأن البواسير ناتجة عن زيادة الضغط على الأوردة القريبة من فتحة الشرج ، فإن الملين المطري يساعد على تخفيف الضغط على هذه الأوردة ، وبالتالي تقليل الألم.
   • تأتي الملينات المطرية على شكل أقراص ، أو كبسولات ، أو سوائل ، أو شراب ، وعادة ما يتم تناولها في الليل.
4. 4 تقليل الحكة. يمكن للحكة أن تجعل البواسير أسوأ من خلال تهيج التورم فقط أو حتى التسبب في نزيف في المنطقة. لتقليل الحكة ، تحتاج إلى:
   • ارتدِ ملابس قطنية. لن يؤدي ذلك إلى تهيج البواسير كثيرًا ، كما سيسمح لبشرتك بالتنفس ، مما يسرع الشفاء.
   • لا تستخدم ورق التواليت المعطر. تجنب ورق التواليت المعطر أو الملون لاحتوائه على مواد كيميائية تهيج البواسير. من الأفضل استخدام الورق العادي الأبيض ذو الطبقات المزدوجة.
   • حافظ على نظافتك. جفف نفسك جيدًا بعد التبرز لتقليل المشاكل - فقط كن حذرًا ، لأن الحركات القاسية تزيد من التهيج. تجد بعض النساء أنه من المفيد ترطيب ورق التواليت بقليل من الماء الدافئ. يمكنك أيضًا شراء مناديل طبية (تحتوي على هماميليس) خصيصًا للبواسير.
5. 5 استخدم كيس ثلج. يتم وضع كيس ثلج أو ضغط بارد مباشرة على البواسير ، مما يخفف من الشعور بعدم الراحة ويقلل من التورم. ضع كيس ثلج جديد ونظيف عدة مرات في اليوم.
6. 6 اتصل بطبيبك إذا لزم الأمر. راجع طبيبك إذا فشل العلاج المنزلي في تحسين حالتك. الدوخة والنزيف المستمر علامات على فقدان الدم. احصل على المساعدة على الفور.

جزء 3 من 3: منع البواسير أثناء الحمل

1. 1 منع الإمساك. الإمساك هو السبب الأول في الإصابة بالبواسير. لذلك ، من خلال تجنب الإمساك ، يمكنك تقليل احتمالية تكون البواسير. لتجنب الإمساك ، يجب عليك:
   • شرب الكثير من السوائل. حاول أن تشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، بالإضافة إلى شاي الأعشاب الصحية والعصائر والعصائر
   • تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف. وفقًا لـ http: MedicineNet ، فإن أهم خمسة أطعمة لتقليل الإمساك تشمل الخوخ والفاصوليا والكيوي وخبز الجاودار والكمثرى.
   • من بين أمور أخرى ، يمكن الحد من الإمساك عن طريق تناول الشوكولاتة ومنتجات الألبان والموز واللحوم الحمراء والكافيين.
2. 2 لا تجهد نفسك عند الذهاب إلى الحمام. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ظهور البواسير ، لذا حاول ألا تفعل ذلك إن أمكن.
   • إذا كنت تواجه صعوبة في التغوط بسهولة ، اخرج من المرحاض وحاول مرة أخرى لاحقًا.
   • من ناحية أخرى ، إذا كنت تحتاج حقًا إلى الذهاب إلى المرحاض ، فلا تنتظر لتخفيف حركات الأمعاء ، لأن التمسك بالبراز يمكن أن يكون مرهقًا أيضًا.
3. 3 حاول ألا تجلس أو تقف لفترات طويلة من الزمن. يضغط كل من الجلوس والوقوف على الأوردة السفلية ، لذا حاول ألا تفعل أحدهما أو الآخر لفترة طويلة.
   • إذا كنت تعمل جالسًا ، خذ فترات راحة منتظمة - انهض وامش. إذا كنت واقفًا ، فافعل العكس.
   • استلقِ على جانبك الأيسر أثناء مشاهدة التلفاز أو القراءة أو النوم لأن هذا يسمح لك بزيادة تدفق الدم في النصف السفلي من الجسم.
4. 4 مارس تمارين كيجل. تساعد تمارين كيجل (المصممة لتقوية عضلات قاع الحوض) أيضًا على زيادة تدفق الدم إلى منطقة المستقيم وتقوية العضلات حول فتحة الشرج ، مما يمنع تكوّن البواسير.

نصائح

• تذكر أن البواسير ناتجة عن الإجهاد ، والذي ينتج بدوره عن الجفاف. خلال فترة الحمل وفترة ما بعد الولادة ، تعتبر السوائل التي تشربها ضرورية لمستويات الترطيب لأن جسمك يحتاج إلى مزيج من الفيتامينات والمعادن في السوائل ليبقى رطبًا. عصير البرتقال وعصير الليمون وماء جوز الهند (يُباع في قسم الأطعمة الطبيعية في أي محل بقالة) هي أفضل السوائل. إذا لم تتمكن من وضع يديك على هذه المشروبات ، أضف حقنة من عصير الليمون أو الليمون إلى الماء. استخدم العصائر الأخرى. استخدم Gatorade كملاذ أخير فقط ، لأنه يفتقر إلى الإلكتروليت المناسب للحوامل ونسبة عالية من السكر.
• إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الراحة أثناء القيام ببرنامجك اليومي باستمرار لمدة أسبوع ، فحاول نقع الفوط القطنية في بندق الساحرة المبرد (متوفر كعقار قابض في الصيدليات) وقم بتطبيقه لمدة 5 دقائق في المرة بعد كل حركة أمعاء ، عندما يجف. .... يتم تسويقه أيضًا على أنه Tucks ، ولكنه أرخص بكثير. ثم كرر الخطوات أعلاه.

تحذيرات

• إذا لم يكن هناك تحسن بعد اتباع جميع الطرق المذكورة أعلاه لمدة أسبوع ، فاستشر طبيبك. قد تحتاج البواسير إلى مزيد من العلاج المكثف ، مثل التحاميل ، ولكن يمكن للطبيب فقط أن يصف أفضل علاج أثناء الحمل.
• كما هو الحال دائمًا ، إذا كان لديك أي ردود فعل سلبية تجاه أي من هذه الخطوات ، فاستشر طبيبك.