المحتوى

• خطوات
• توزيع الوقت
• نصائح
• تحذيرات

تعطي عملية التعلم نتائج مختلفة لكل شخص. لتحقيق أقصى استفادة من دراستك ، تحتاج إلى فهم طرق اكتساب المعرفة الأكثر ملاءمة لك.

خطوات

1. 1 ضع جدولًا زمنيًا يمنحك وقتًا كافيًا للدراسة. سيخبرك الوقت المحدد بالضبط بما تحتاج إلى إنجازه ومتى. سيساعدك هذا على عدم تشتيت انتباهك بأشياء دخيلة.
2. 2 لتحقيق أقصى استفادة من التمرين ، اختر الأوقات التي يعمل فيها عقلك بشكل أفضل. كل شخص لديه ذروة في النشاط خلال فترات مختلفة. مع التوقيت المناسب ، يمكنك الحصول على أفضل النتائج وتجنب الإجهاد.
3. 3 ادرس في مكان مريح حيث لا يوجد شيء يشتت انتباهك. بهذه الطريقة ، تتجنب التأخيرات والانقطاعات غير الضرورية.
4. 4 قد يكون من الصعب التركيز ، خاصة إذا كنت قلقًا بشأن شيء ما ، أو لا تعرف بالضبط كيفية إنجاز المهمة ، أو كنت ببساطة متعبًا. ومع ذلك ، فإن القدرة على التركيز هي من صميم الدراسات الناجحة ، لأنها تتيح لك إكمال الاختبارات بسرعة وتوفير الوقت.
5. 5 طور استراتيجية تعلم تناسب ذاكرتك. يتم ترتيب دماغ كل شخص بشكل مختلف ، وهذا هو السبب في أننا لا نتعلم بنفس الطريقة. شخص ما يدرك بشكل أفضل المعلومات بصريًا ، شخص ما هو حركي بطبيعته. اكتشف نوع الإدراك الذي تريده لتوفير الوقت. على سبيل المثال ، إذا كنت جيدًا في حفظ المعلومات عن طريق الأذن ، فسيكون الاستماع إلى ملاحظات المحاضرات أو حضور الفصول الدراسية أكثر فائدة من قراءة الكتب المدرسية. بالنسبة لأولئك من النوع المرئي ، فإن الملاحظات والكتب هي الأنسب.
6. 6 ممارسة أساليب التدريس المختلفة. ابحث عن فرص جديدة وابتكر تقنياتك الخاصة. بعد فترة ، ستصبح العملية التعليمية روتينية أكثر من كونها مهمة صعبة.
7. 7 تدوين ملاحظات المحاضرة. ستذكرك المعلومات المسجلة بما تحتاج بالضبط لتكراره للامتحان. تعلم الموضوع قبل الفصل لتحديث معرفتك إذا طلب منك المعلم ذلك.
8. 8 الدراسة هي إلى حد ما فن. توجد أيضًا ندوات ودورات تقدم تقنيات حفظ مختلفة لزيادة الإنتاجية وتوفير الوقت. إن حجر الزاوية في التعلم والحياة بشكل عام هو القدرة على استيعاب المعرفة الجديدة. ستكون هذه المهارة مطلوبة ليس فقط للواجبات المنزلية ، ولكن ، على سبيل المثال ، في الحاجة إلى إصلاح ثقب في الحائط ، أو بناء نموذج ، أو وضع أحجية ، أو حل مشكلة شخصية. كلما عرف الشخص كيف يتعلم بشكل أفضل ، كلما وفر المزيد من الوقت ، مما سيساعده في تحقيق نتائج عالية.
9. 9 خذ فترات راحة متكررة. هناك أوقات يتعين عليك فيها قضاء أكثر من بضع ساعات في الدراسة. في مثل هذه الظروف ، يجب استخدام فترات توقف متكررة. استيقظ كل 30 دقيقة للسماح لساقيك بالتمدد وتجنب تصلب العضلات وتشنجاتها. القليل من الحركة سوف تسرع عملية الأيض وتمنحك الطاقة. تساعد وجبة خفيفة صغيرة غنية بالبروتين (ولكن ليس السكر) على زيادة الأداء. لا تضيعوا كل وقتكم في الطعام.

توزيع الوقت

1. لتحقيق أقصى استفادة من وقت الدراسة ، تحتاج إلى إنشاء خطة. يجب أن تشير إلى:
   • متي سوف تدرس
   • أين سوف تدرس
   • ماذا او ما أنت ذاهب للتدريس
   • كيف سوف تدرس
2. متي - يجب أن يقع وقت الفصول الدراسية في تلك الفترة من اليوم التي تكون فيها أكثر نشاطًا وتحفيزًا. إذا كنت بومة ليلية ، فلا تتوقع أن تكون منتجًا في الصباح. إذا كنت في ذروة نشاطك تقضي 20 دقيقة في مهمة ما ، ففي أوقات أخرى ، عندما تكون متعبًا وغير قادر على التركيز ، ستستغرق المهمة نفسها ساعة. يجد بعض الناس أنه من الأسهل بكثير القيام بكل الأعمال في وقت مبكر حتى يتمكنوا من الراحة بسلام في المساء. من المفيد أيضًا أن تدير عينيك من خلال ملاحظاتك قبل النوم لمنح عقلك فرصة لمعالجة البيانات أثناء النوم. اختر ما هو مناسب لك.
3. أين - يجد بعض الطلاب أنه من الأسهل الدراسة في الأماكن الصاخبة حيث تعزف الموسيقى والمليئة بالناس. أنا شخصياً لا أؤمن بهذا. يمكنك تحقيق أقصى استفادة من ممارستك من خلال التدرب في الأماكن التي يوجد فيها القليل من مصادر التشتيت. يعد مكانًا هادئًا في مكتبة الجامعة مثاليًا لهذا الغرض. إذا كنت تتعلم شيئًا ما مع الأصدقاء ، فعلى الأرجح ستدخل في محادثة أو حتى تقرر تغيير الأنشطة. إذا تم تشغيل الموسيقى أو التلفزيون في الخلفية ، فستتجول أفكارك وتتشتت.
4. ماذا او ما - قبل البدء في أي نشاط ، عليك قضاء بضع دقائق في تحديد الأولويات. قم بعمل قائمة بالمهام التي تحتاج إلى القيام بها. اكتب متى يجب إكمال كل منها. ثم قم بتقدير المدة التي سيستغرقها إكمال كل واحد للحصول على الجدول الزمني الصحيح. غالبًا ما تريد القيام بمهام أبسط وأكثر إثارة للاهتمام أولاً ، وتأجيل الموضوعات الأكثر صعوبة ومللًا لوقت لاحق (حتى لو كانت أكثر أهمية ويجب تقديمها في وقت سابق). بسبب هذا النهج ، في النهاية ، لن يتحقق أصعب شيء. سيساعدك إكمال المهام بالترتيب من حيث الأهمية على تخطي الوقت والاستعداد جيدًا لامتحاناتك.
5. كيف - لتحقيق أقصى استفادة من أنشطتك ، تحتاج إلى جدولة جلسات صغيرة. ستكون الفترات الفاصلة من ساعة إلى ساعتين مثالية ، لأنه خلال هذا الوقت يمكنك فعل الكثير دون فقدان الاهتمام والانتباه.

نصائح

• حفز نفسك من خلال إنشاء قائمة بأهدافك الأكاديمية. شاهده بمجرد أن تصبح كسولًا!
• احصل على راحة جيدة قبل الفصل. لاستخدام إمكاناتك الكاملة والتركيز على المعلومات ، يجب أن تكون متيقظًا واستباقيًا. * تعلم أهم المواد أولا ثم ننتقل إلى الباقي. من المفيد جدًا الانتباه إلى ما يريده المعلم منك. هذا هو السبب في أنه من الضروري تدوين الملاحظات أثناء الدروس.
• استغل وقتك بشكل منتج ، لكن لا تدرس لأكثر من ساعتين دون انقطاع. يمكن أن تتعب التمارين الرياضية الشاقة وتفقد الإنتاجية بسرعة.
• ابدأ التحضير للامتحان قبل أسبوع من موعده. إذا كان أمامك الكثير من الاختبارات في مواضيع مختلفة ، فقد لا يكون من الحكمة الاستعداد لها في غضون يومين.
• لا تنس أنه يمكنك التعلم أثناء الانتظار أو العمل أو السفر.خلاف ذلك ، سوف تضيع هذا الوقت في التقليب بين المجلات أو تصفح الويب. سيكون لديك المزيد من الوقت للراحة النشطة والترفيه إذا تعلمت كيفية استخدام كل دقيقة مجانية.

تحذيرات

• لا تضيع وقت الصف في فرز الملاحظات والدفاتر. تحتاج إلى تخزين كل شيء بترتيب أولوية العناصر.
• تجنب القهوة والحلويات والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة لأنك سترتد عليك نتائج عكسية في غضون ساعات قليلة.