المحتوى

• خطوات
• نصائح

في بعض الأحيان في الحياة يبدو أن كل شيء ينهار. كما لو لم يعد بإمكانك التحكم في حياتك. إذا كان هذا هو ما تشعر به ، فلا تقلق. يحدث هذا للجميع في مرحلة ما. الحيلة هي أن يكون لديك الثقة والقوة لتصحيح الأمور.

خطوات

1. 1 خذ قسطا من النوم. أول وأهم شيء إذا كنت تحاول تحسين حياتك: - النوم. نم لفترة طويلة حتى تتمكن من النهوض وتشعر بالبهجة والانتعاش.
2. 2 إبقى إيجابيا. لا تعتقد أبدًا أنك لا تستطيع فعل أي شيء. الإيجابي هو أقوى دواء لك. يساعدك على البقاء قويًا ويمنحك الأمل.
3. 3 يبتسم. ابق واثقا. المشاكل تأتي وتذهب ، لكن لا شيء يدوم إلى الأبد. هل انت مفلسة اعمل بجد واكسب المزيد. هل انفصلت؟ مليون شخص على كوكبنا وحدهم ، أليس كذلك؟ لا تأخذ الأمر على محمل شخصي.
4. 4 اكتب كل ما تريده من الحياة. رغباتك وأحلامك وكيف تريد تحقيقها.سيساعدك ذلك على الشعور بتحسن وثقة أكبر في نفسك.
5. 5 أسرع - بسرعة. تظل معظم مشاكل العالم دون حل لأن الناس بطيئون للغاية. لا تفعل الأشياء بوتيرة طبيعية. اجعلها أسرع وأفضل. استيقظ في الصباح الباكر ، وقم بإنجاز الأمور بسرعة ، وقم بحلها في أسرع وقت ممكن. وبعد ذلك ، في المستقبل ، سيكون لديك المزيد من الوقت لأشياء أخرى. br>
6. 6 أخيرًا ، التركيز. دردش مع نفسك. قل شيئًا مثل "سأفعل ذلك بغض النظر عن أي شيء. لا شيء يمكن أن يوقفني." استمع إلى الأغاني المحفزة ، واقرأ المقالات والاقتباسات الملهمة على wikiHow. حافظ على دوافعك. لا تتوقف ابدا.

نصائح

• يمكن أن يساعدك إعداد "قائمة" بأهدافك اليومية (أو الأسبوعية) والمهام والمسؤوليات على تنظيم نفسك و "إعادتك إلى الحياة".
• لا تدع الآخرين يهينونك. حاول التواصل فقط مع الأشخاص المبتهجين والإيجابيين. أو مع من لديهم أهداف أو اهتمامات مماثلة لك.
• كن منظما. كلما قل التوتر كلما كان ذلك أفضل. ستجعل مساحة العمل والمنزل المنظمة حياتك في نهاية المطاف أفضل ، مما يتيح لك إكمال مهامك اليومية بشكل أسرع.
• احتفظ بدفتر يوميات أو ابحث عن صديق جيد أو فرد من العائلة يمكنك التحدث إليه.
• إذا كان لديك أطفال: تأكد من أن لديك "وقتًا لنفسك" في جدولك الزمني حتى لا تفرط في تحميل نفسك (سيساعدك إنشاء جدول زمني وتطبيقه).