المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: التحضير
• طريقة 2 من 4: الاتصال
• طريقة 3 من 4: الحديث عن الحيل
• طريقة 4 من 4: تطوير مهارات التواصل
• نصائح
• تحذيرات

بغض النظر عن كيفية وصف عملية التواصل ، يعتقد الانطوائيون الذين يبحثون عن وظيفة أنهم لن ينجحوا. غالبًا ما يسألون أنفسهم: "ماذا لو رفضوني؟" أو "ماذا يمكنني أن أقول لبدء محادثة؟" إذا كنت تنتمي إلى هذه الفئة من الأشخاص ، فستفهم أن الخوف من المعارف الجدد يمنعك من إنشاء جهات الاتصال التجارية الضرورية. فيما يلي بعض الخطوات لمساعدتك على تحسين وتطوير هذه المهارات.

خطوات

طريقة 1 من 4: التحضير

1. 1 تحقق من افتراضاتك. هناك العديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الشبكات التي يمكن أن تربك بسهولة الانطوائي الضميري. فيما بينها:
   • لا تفترض الأسوأ. لا تعتقد أنك تزعج شخصًا ما. سيحب معظم الناس أن يسمعوا منك ، خاصة إذا كان لديك ما تقوله أو إذا تم تقديمك إلى صديق أو زميل مشترك. نحن مخلوقات اجتماعية ونحتاج إلى معارف جديدة.
   • لا تبدو جادًا جدًا (أو لا تأخذ الأمر على محمل الجد). يمكنك الاسترخاء قليلا. بشكل عام ، ابتسم! لن يفوز الابتسام بك فحسب ، بل إنه خدعة نفسية ستجعلك تشعر بتحسن. ستشعر بثقة أكبر وسيلاحظ الجميع!
   • لا تشعر أنه من المستحيل إجراء اتصالات إذا لم تكن لديك مهارة فطرية. هذه المهارة ، مثل أي مهارة أخرى ، يمكن تعلمها.
2. 2 انتبه للغة جسدك. هناك طرق للتعبير عن أنك في حالة مزاجية جيدة أو ترغب في الدردشة مع الآخرين (بالإضافة إلى طرق لإثبات أنك لا تريد التحدث إلى أي شخص). إليك ما يجب أن تضعه في اعتبارك:
   • كن منتبهًا وعاطفيًا. أظهر صداقتك من خلال البقاء مسترخيًا ومنفتحًا. حاول ألا ترتخي أو تعقد ذراعيك فوق صدرك.
   • حافظ على التواصل البصري. قد يكون من الصعب الحفاظ على التواصل البصري. إنها غريزة إنسانية طبيعية أن تنظر بعيدًا عندما تشعر بعدم الأمان. تذكر أن تركز انتباهك على الشخص أو مجموعة الأشخاص الذين تتواصل معهم. بينما يتم تفسير التحديق بشكل مختلف في بعض الثقافات ، يمكن اعتبار تجنب الاتصال بالعين وقحًا أو مللًا في الولايات المتحدة.
   • حاول ألا تثير ضجة. إذا كنت تقوم بتصويب ملابسك باستمرار ، أو تطبل أصابعك ، أو تنظر بعيدًا باستمرار ، فهذا يدل على أنك غير مهتم بالمحادثة وأنك تفكر في شيء آخر. يمكنك استخدام هذه الحركات لتهدئة نفسك ، لكن يمكن للشخص الآخر أن يقرر بسهولة أنك تريد الابتعاد في أسرع وقت ممكن.
3. 3 امسك شيئًا بين يديك. إذا وجدت نفسك تزعجك باستمرار ، خذ كوبًا من الماء أو كتيب المؤتمر أو كومة من الأوراق. سيبقي هذا يديك مشغولتين ويبقيك مركزًا على المحادثة.
   • لا ينصح بحمل هاتف أو أي جهاز إلكتروني آخر بين يديك ، مما يشير إلى أنك تنتظر شيئًا أكثر أهمية من الشخص الذي تتحدث إليه. علاوة على ذلك ، إذا كنت تمسك بهاتفك بين يديك ، فسوف تميل إلى الرد على المكالمة بدلاً من مواصلة المحادثة بأدب.
4. 4 تذكر أن تتنفس. من المحتمل أنك ستصاب بالذعر أو التوتر في مرحلة ما ، خاصة إذا كنت تتواصل في مكان مزعج جدًا أو متحرك بالنسبة لك. إذا شعرت أن معدل ضربات قلبك يرتفع ، خذ نفسًا عميقًا ، واجمع شجاعتك ، وإذا لزم الأمر ، استرح لبضع دقائق في مكان هادئ. قد يكون التواجد في أماكن صاخبة جدًا أمرًا مرهقًا ، لذا تأكد من أن لديك وقتًا لنفسك - حتى لو دقيقتين فقط - لإعادة بناء قوتك.
   • أخذ استراحة لمدة خمس دقائق للتعافي يمكن أن يفعل المعجزات. اخرج إلى الهواء البارد (أو الدافئ) ، وانظر إلى السماء ، والطيور ، والسيارات في ساحة الانتظار ، أيا كان. أو ادخل غرفة فارغة أو ممرًا جانبيًا لالتقاط أنفاسك (الحمام ليس دائمًا خيارًا جيدًا). امسح رأسك ورأسك للخلف.
5. 5 تدرب على فن التواصل. يمكن أن يكون العمل مع مدرب مسؤول أو مستشار مهني مفيدًا للغاية. تُلاحظ تحسينات صريحة في العملاء الذين مارسوا فن الشبكات لأنك تتعلم مهارات حقيقية تعمل في معظم المواقف ، بالإضافة إلى الأشياء الاحتياطية إذا لم تنجح الفكرة الأصلية. عندما تكون هذه المهارة طبيعة ثانية ، فإنك تصبح أكثر طبيعية وتركز على ما تريده من الموقف ، بدلاً من محاولة التأثير أو الضياع في حالة من الرعب.
6. 6 تأكد من وجود خطة. كن واثقًا تمامًا مما تريد الحصول عليه من هذا التواصل. اسأل نفسك: ما هي النتيجة المثالية للمحادثة؟ كيف تبدو؟ ما اللذي انتظره؟ إذا كانت لديك أفكار حول ما ستفعله ، فمن المرجح أن تنجح.
7. 7 بمثابة مصدر للمعلومات. تتمثل إحدى طرق التغلب على خوفك من التواصل في أن تكون الشخص الذي يتم الاتصال به للحصول على المعلومات. إذا كنت عضوًا في لجنة وكانت معرفتك مهمة لأعضائها ، فسيبحث الناس عن طرق للتواصل معك. بعد ذلك سيكون من الأسهل تحويل المحادثة إلى أهداف حياتك المهنية.
8. 8 حوّل الشبكات إلى استكشاف أو لغز يتعين حله. فكر في جمع المعلومات على أنه بحث وليس تشبيك. يميل الانطوائيون إلى حب حل الألغاز ، لذلك من الجيد النظر إلى هذه الأنشطة على أنها اللغز الذي تحاول حله - حيث يتم وضع قطع اللغز في مكانها وكيفية توصيل القطع.

طريقة 2 من 4: الاتصال

1. 1 كن عضوا في الجمعية. انضم إلى جمعية أو مجموعة عمل ، ثم سيكون لديك شيء مشترك مع أعضاء هذه المنظمة. سيسهل ذلك بدء محادثة مع عضو آخر في المنظمة ، حيث أن لديك أهدافًا مشتركة. تصبح بعض أفضل مجموعات العمل أعضاءً في لجنة البرنامج أو الشؤون العامة. يمكنك أيضًا اختيار مجموعة عمل تشجعك على الخروج من منطقة راحتك وتعلم مهارات جديدة.
   • أفضل قائمة بالجمعيات التي قد تكون مهتمًا بها هي The Encyclopedia of Association ، وهي أفضل مصدر للحصول على معلومات متعمقة حول أكثر من 162000 منظمة غير ربحية حول العالم. توفر قاعدة بيانات موسوعة الجمعيات عناوين وأوصاف المجتمعات المهنية والجمعيات التجارية والنقابات والمنظمات الثقافية والدينية ونوادي المعجبين والمجموعات الأخرى من مختلف الأنواع (استخدم قاعدة البيانات ولا تحاول حتى شرائها - على Amazon ، الطبعة في أربعة مجلدات تباع بألفي دولار! إذا ذهبت لتحمل كتابًا بين يديك ، فمن الأفضل أن تذهب إلى المكتبة).
2. 2 كن عضوا دائما. بمجرد الانضمام إلى منظمة ، احضر اجتماعات منتظمة.سيستغرق الأمر من الناس ستة أشهر لبدء التعرف عليك وإلقاء التحية ، لذلك قد تشعر في البداية بعدم الارتياح في زياراتك الأولى ، لكن ركز على ما تتعلمه. لا بأس إذا كنت هادئًا في الاجتماعات الأولى ، لأنه إذا واصلت الحضور ، شهرًا بعد شهر ، فسيتم في النهاية الاعتراف بك "كعضو دائم" وستشعر براحة أكبر. قريبًا ستتمكن من التواصل دون أي مشاكل على الإطلاق.
3. 3 استخدم التكنولوجيا. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح لإجراء اتصالات وجهًا لوجه ، فجرّب مواقع الشبكات الاجتماعية مثل LinkedIn أو Twitter ، والتي تعتبر رائعة لتحقيق أغراضك.
   • يمكن أن تساعدك ميزة People Finder على LinkedIn في التواصل مع أشخاص لم تسمع بهم منذ سنوات. ميزة كبيرة أخرى لهذا الموقع هي أنه يحتوي على قائمة بالمجموعات المهنية التي يمكنك الانضمام إليها وتوسيع قائمة جهات الاتصال الخاصة بك بشكل كبير.
   • Twitter هو أيضًا شبكة اجتماعية مفيدة جدًا. هنا يمكنك تمكين البحث عن الموضوعات التي تهمك ومتابعة الأشخاص الذين تجد تغريداتهم ممتعة. بعد ذلك ، يمكنك زيارة مدونتهم ، وترك التعليقات وبدء محادثة. إذا تعرفت عليهم جيدًا بما يكفي ، يمكنك اقتراح الانضمام إليك على LinkedIn.
   • تتوفر أيضًا الدردشات والبودكاست والندوات عبر الإنترنت ، على الرغم من أنها أقل اجتماعية من وسائل التواصل الاجتماعي ، إلا أنها توفر الفرصة لاكتساب المعرفة المهنية التي ستساعدك عند بدء محادثة وجهًا لوجه في حدث ما.

طريقة 3 من 4: الحديث عن الحيل

1. 1 استخدم أسلوبك الطبيعي. تعلم كيفية استخدام طبيعتك عند حضور الأحداث حتى لا تعتبر مزيفًا. ومع ذلك ، نقدم لك هنا التلميح المهم التالي: الأمر يستحق الذهاب إلى مثل هذه الأحداث مع زميل مؤنس سيقدمك إلى المحادثة. يمكنك حتى وضع خطة عمل مع زميل قبل أن تذهب إلى هناك.
   • على سبيل المثال ، ناقش من ترغب في مقابلته وكم من الوقت ترغب في مواصلة هذه المحادثة. قد يقاطعك زميلك في العمل "بشكل احترافي" لتقديمك إلى شخص آخر عندما يحين الوقت أو عندما تقوم بالإشارة.
   • اطلب تقديمك للآخرين. هناك إستراتيجية أخرى تم تبنيها في الأحداث وهي أن تطلب من الأشخاص الذين تعرفهم ليس فقط تقديمك للآخرين ، ولكن أيضًا الاستمرار في المحادثة حتى تبدأ على أرض الواقع.
2. 2 حاول بدء محادثة. التحدي الكبير الذي يواجه الانطوائي هو الاستمرار في المحادثة. إذا كان الشخص الذي تتحدث معه منفتحًا ، فلن تكون هذه مشكلة - اطرح سؤالين إرشاديين ، ثم استمع بأدب. ومع ذلك ، عند التحدث إلى الانطوائيين الآخرين ، اطرح أسئلة عن أنفسهم. على سبيل المثال ، اسأل كيف وصلوا إلى هذا المنصب - يمكن أن يمنحك هذا دليلًا قويًا في مهمتك. يمكنك أيضًا أن تسأل عن حياتهم المهنية - ما هو المشروع الذي يعملون عليه حاليًا ، ومعرفة إيجابيات وسلبيات المنصب ، وما شابه ذلك. اسأل عن العائلة والجمعية المهنية التي ينتمون إليها ولماذا. استمع جيدًا وحاول معرفة ما إذا كان بإمكانك مساعدتهم - فقد تتمكن من المساعدة في شيء من شأنه تحسين قدرتك أو مساعدتك على الارتباط بهم.
   • احصل على المزيد مما تعرفه. خذ الوقت الكافي لقراءة النشرة الإخبارية قبل حضور حدث تجاري أو اجتماعي ، أو عند التحضير لمقابلة اتصال إعلامية ، حتى تشعر بالراحة عند مشاركة الأخبار المثيرة التي تسمعها.
   • ننسى فكرة استئناف شركة خاطفة في 30 أو 60 ثانية. ربما تعرف كل شيء عن هذه الخطب القصيرة ، لكن عليك أن تقدم نفسك بطريقة مختلفة تمامًا! في الواقع ، لديك ست ثوان فقط لتقديم نفسك ، وهو أمر صعب بالنسبة للتمثيلات المكانية. بدلاً من ذلك ، اختر عبارة قصيرة وموجزة ، مثل:
     • "سلام! اسمي هو...يمكن لشركتي ، الإدارة العليا ، الشركة ذات المسؤولية المحدودة ، مساعدتك على النجاح في هذا المجال ... ". إذا كان عرضك التقديمي مشرقًا وممتعًا ، فستتم دعوتك لتقديم خطة عمل.
3. 3 ركز على ما تفعله بشكل رائع. عادة لا يحب الانطوائيون الحديث عن أنفسهم ؛ يفضلون التحدث عن أفكارهم. أجبر نفسك على التحدث عما تفعله. لا تتفاخر وتأكد من أن موضوعك يدور حول المناقشة العامة. من خلال القيام بذلك ، ستساعد المنفتحين على تذكرك ، والأهم من ذلك ، سيكونون قادرين على مناقشة صفاتك أو شخصيتك عندما يستمعون إلى معلومات حول إنجازاتك. على الرغم من أنك قد تكون مخطئًا في كونك ما أنت عليه ، بدلاً من الحكم على إنجازاتك ، فإن الحقيقة هي أن الكثيرين في عالم الأعمال يحكمون على شخص ما من خلال نجاحه أو نجاحها.
4. 4 لا تضغط على الشخص بمحادثتك. عادة لا يحب الانطوائيون الحديث عن تفاهات ، ويفضلون المناقشات الطويلة. إذا سنحت لك الفرصة للدردشة مع شخص ما ، فتأكد من أنك لا تضيع وقته ، وستخبرك لغة الجسد هذه بموعد إنهاء المحادثة. يذهب معظم الناس إلى هذه الأحداث للاختلاط بأكثر من شخص واحد ، لذا تأكد من أنك لا تحتكر وقت شخص آخر تمامًا. بدلاً من ذلك ، تأكد من تذكر محادثتك القصيرة لفترة طويلة ، وبعد ذلك يمكنك تبادل بطاقات العمل. على ظهر البطاقة ، يمكنك كتابة ما تحدثت عنه لتسهيل العودة إلى المحادثة.
5. 5 ابحث عن شخص يقف بمفرده. هل تعرف كم عدد الأشخاص الذين يكرهون جذب الانتباه؟ من المرجح أن يقف مثل هذا الشخص بمفرده ، والزجاج في يده ، وينتظر بشدة أن ينتهي كل شيء. تعال وقل مرحبا. قد تجد توأم روح وصديق جديد.

طريقة 4 من 4: تطوير مهارات التواصل

1. 1 حلل نتائجك. يمكن للانطوائيين البديهيين والتحليليين استخدام هذه المهارات لتحديد ما إذا كانوا جيدين أم لا. يمكن أن تساعدك النتائج في معرفة المكان الذي تحصل فيه على أكثر العوائد الملموسة.
2. 2 ساعد الاخرين. ربما يقودك هذا إلى الباحثين عن عمل. لست بحاجة إلى التحدث إليهم ، لكنهم سيتذكرون أنك قدمت لهم معروفًا وسيعتبروك صديقًا. حاول إنشاء قائمة بمواقع البحث عن الوظائف حيث يمكنك العثور على وظائف للأصدقاء الذين فقدوا وظائفهم مؤخرًا. سيكونون ممتنين لمساعدتك والوقت الذي وفرته لهم.
   • ركز على كيفية مساعدة الآخرين باستخدام مواهبك وقدراتك. حقيقة أنك انطوائي لا تعني أنه ليس لديك موهبة وقدرة. على العكس من ذلك ، يمكنك أن تصبح أحد الأصول القيمة للشخص المناسب! الشيء الرئيسي هنا هو مساعدة الآخرين بمهاراتك وقدراتك ، بينما تساعد نفسك. هناك طريقة جيدة لبدء هذه الممارسة وهي تدوين الأسئلة على الورقة التي يمكنك استخدامها في المحادثة والتي ستشير إلى مهاراتك. يمكنك استخدام هذه الأسئلة عند إجراء اتصالات العمل والأشخاص الذين يمكنك المساعدة في تحقيق أهدافك. يجب أن يكون هذا المشروع الخطير مفيدًا لكليكما.
3. 3 ابحث عن "وسطاء" في الشبكات. لا تجعل هدفك هو العثور على شخص يمكنه تقديمك إلى شخص آخر ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، لا يعرف أي شخص. بدلاً من ذلك ، اعمل مع وسيط - شخص يعرف جهات اتصال متعددة في وقت واحد. إذا كان من الصعب عليك القيام بذلك بنفسك ، فمن الأفضل أن تجد نفسك وسطاء - خمسة أشخاص ، سيعرف كل منهم عشرة أشخاص آخرين ، ثم حاول إقامة اتصالات مع خمسين شخصًا. على الرغم من أن هذه الاستراتيجية قد تستغرق وقتًا طويلاً ، فقد يكون من الصعب جدًا العثور على وسطاء ، ويطلبون رسومًا عالية.
   • اقتراحان: ابحث عن الانطوائيين الذين يجعلهم عملهم يتواصلون كثيرًا ، أو المنفتحون الذين يمكنهم مشاركة جهات اتصالهم معك.
4. 4 رتب لحدث. من خلال استضافة حدث أو اجتماع عمل أو حفلة ، يمكنك التركيز على راحة واسترخاء ضيوفك بدلاً من التركيز على نفسك. تأكد من حصولك على الكثير من الطعام ومن السهل تحضيره حتى لا تضطر إلى قضاء كل وقتك في المطبخ. على سبيل المثال ، جرب صنع أقواس المعكرونة بصلصات مختلفة حتى يتمكن الضيوف من اختيار نوعهم الخاص. عالج الضيوف بكأس من النبيذ. قم بإعداد سلطة للاجتماع ، والتي سيختار الضيوف من أجلها الملابس والطبق الجانبي.
5. 5 تعال إلى الاجتماعات والأحداث مسبقًا. اعتد على الوصول مبكرًا جدًا بين الضيوف الأوائل. من الأسهل بكثير التعرف على المعارف عند وصولك في وقت أبكر مما هو عليه عندما تتأخر ، وقد تجمع جميع الضيوف بالفعل وانقسموا إلى مجموعات. ميزة أخرى للوصول مبكرًا هي أنه يمكنك مقابلة منظمي الحدث ، الذين من المحتمل أن يكونوا أشخاصًا مؤثرين وسيكونون قادرين على تقديمك لبعض الضيوف.
   • تكتيك آخر هو تعريف الناس ببعضهم البعض. سيؤدي هذا إلى تخفيف الضغط عنك ، وستتمكن من الانضمام إلى المحادثة من خلال "الاستماع الفعال".
6. 6 تذكروا القول "الحياة ملهى ، يا أصدقائي!". استرخي واستمتع.

نصائح

• جرب التحدث أمام الجمهور. ومن المفارقات أن العديد من الانطوائيين هم متحدثون رائعون وممثلون رائعون. لقد اعتادوا على التركيز أكثر على مجموعة من الناس ، بدلاً من شخص واحد على وجه التحديد. تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لكونك متحدثًا في أن الناس سيأتون إليك بمفردهم ، مما يسهل تكوين صداقات.
• ابدأ في تطوير اتصالاتك من خلال البناء على متابعيك. بادئ ذي بدء ، قم بإنشاء اتصالات مع الموجهين والزملاء والأصدقاء المقربين.
• لقد ثبت أن أربعة من كل عشرة رؤساء تنفيذيين في أمريكا انطوائيون! للوصول إلى هذه المرتفعات ، كان عليهم أن يتعلموا التصرف كما لو كان العالم من حولهم مسرحًا كبيرًا حيث يمكنك اللعب وأن تكون على طبيعتك. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه.

تحذيرات

• لا تضيع الكثير من الوقت في إجراء الاتصالات. إذا كنت مرهقًا ، فأنت لا تريد حتى ذلك. اقبل أن لديك قيودك واذهب إلى حدث أو حدثين في الشهر. سيتعين عليك بناء مثل هذه العلاقة لفترة طويلة ، لذلك من الأفضل التمسك بعدة مجموعات ، بدلاً من إرهاق نفسك بحضور جميع الأحداث لعشر مجموعات من الأشخاص في غضون شهرين.