كيفية تعليم النظافة الشخصية

فيديو: نصائح عن النظافة الشخصية : دردشة للبنات فقط !!

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 2: تعليم الأطفال عن النظافة الشخصية
طريقة 2 من 2: تعليم النظافة الشخصية أثناء البلوغ
نصائح
ماذا تحتاج

يمكن أن تكون النظافة الشخصية مسألة حساسة عند تربية الطلاب أو أطفالك. من المهم تثقيفهم بشأن النظافة مسبقًا لتجنب العدوى والبكتيريا والمشاكل الصحية الأخرى. يجب أن يشعر طفلك أو الطالب بالحرية في التحدث إليك حول هذا الموضوع ، خاصةً عندما يكونون في سن البلوغ. خلال هذه الفترة ، يغير العديد من المراهقين عاداتهم في النظافة. عدة طرق تدريب موصوفة أدناه. في معظم الحالات ، يجب أن تشرح لنا كيف تؤذينا الجراثيم ، وتضع خطة للنظافة ، وتخرج بالترفيه.

خطوات

طريقة 1 من 2: تعليم الأطفال عن النظافة الشخصية

1 اشرح طبيعة الميكروبات والبكتيريا. تقترح مجلات الأبوة والأمومة أنه يمكنك القيام بذلك باستخدام "الجراثيم لا تنقسم" أو القصص الميكروبية. يمكنك أيضًا إجراء تجربة علمية صغيرة حيث تُظهر لطفلك أو الطلاب مقطع فيديو أو شرائح مجهرية حول البكتيريا الشائعة الموجودة في اليدين.
- يمكنك العثور على الفيديو على يوتيوب. يمكنك أيضًا زيارة themayoclinic.com أو Cleaninginstitute.org لعرض التوصيات الأخيرة. يمكن أن تتغير منذ أن كنت طفلاً أو عند اكتشاف أنواع جديدة من البكتيريا.
- أظهر للأطفال كيف نحمل الجراثيم من خلال تجربة تجربة الطباشير. تحضير علبة من الطباشير. ضع يدك هناك. - مصافحة الطفل واطلب منه مصافحة الآخرين. سيكونون جميعهم طباشير الأيدي! اشرح أن الجراثيم تنتشر بنفس الطريقة. هذه الطريقة المرئية ستساعد أكثر من أي كلمات حول هذه المشكلة.
2 علم الأطفال 6 خطوات لغسل اليدين فور الحديث عن الجراثيم. يجب أن تبلل يديك وتضع الصابون وترغي يديك وتفركهما لمدة 20 دقيقة ثم تشطف بالماء وتجفف. يمكنك استخدام حمامك أو حمام المدرسة الكبير للقيام بهذا التمرين.
- علم الأطفال أن يغنيوا أغنية لأنفسهم لمدة 20 إلى 30 ثانية أثناء غسل أيديهم. ستساعدهم الأغاني مثل "Happy Birthday" أو "Burn، Starlet، Burn" على غسل أيديهم في الوقت المناسب. غني معهم في المرات القليلة الأولى.
3 اطلب من الأطفال أو أعضاء الفصل سرد جميع مراحل غسل اليدين. ناقش روتين غسل اليدين اليومي. ضع قائمة بجميع الأماكن التي يمكن أن توجد فيها الجراثيم وأفضل طريقة لغسلها بالماء والصابون.
- يمكنك إخبار الطلاب أين وكيف يغسلون ، أو يمكنك استخدام الطريقة السقراطية. يمكنك أن تسأل الطلاب أين يعتقدون أن معظم الجراثيم موجودة وكيف يتخلصون منها. محادثة مشجعة حول النظافة ستخلق جوًا أكثر حميمية.
4 ضع خطة درس عن صحة الأسنان. من الأفضل أن يحضر طبيب الأسنان إلى الدرس ويخبر الطلاب شخصيًا عن نظافة الفم. في غضون ذلك ، تقوم بتوزيع فرش الأسنان ومعجون الأسنان وأقراص التلوين.
- يمكنك أيضًا القيام بذلك في المنزل باستخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان وخيط تنظيف الأسنان وأقراص التلوين. هذه متوفرة في معظم مكاتب أطباء الأسنان. في بعض الأحيان ، تؤدي الاختيارات التي يتخذونها بأنفسهم إلى تنظيف أسنانهم بأنفسهم. غالبًا ما يفعل الأطفال ما يختارونه.
- اطلب من طبيب أسنانك التحدث عن الجراثيم الموجودة في فمك وكيف أنها ضارة بصحتك. سيخبر طبيب الأسنان الطلاب عن أماكن اختباء البكتيريا وكيفية التخلص منها عن طريق تنظيف الأسنان بالخيط مرتين.
- اطلب من الأطفال تنظيف أسنانهم بالفرشاة أثناء تشغيل الأغنية التي مدتها ثلاث دقائق. يوصي أطباء الأسنان هذه المرة بغسل أسنانك بالفرشاة. اطلب من الأطفال تنظيف أسنانهم بالفرشاة والبصق فقط بعد 3 دقائق.
- اطلب منهم مضغ حبوب الأسنان. ثم اطلب منهم أن ينظروا في المرآة. تظهر المناطق التي لا تزال فيها الجراثيم نشطة والمظللة باللون الأزرق أو الأحمر مدى حاجتك إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- كرر هذا التمرين في المنزل إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يغسل أسنانه بالفرشاة لفترة طويلة. استمتع مع الأطفال أثناء تنظيف أسنانهم بالفرشاة وتشغيل أغنية مدتها ثلاث دقائق يحبونها.
5 قم بإعداد درس لتكراره في كل مرة تصاب فيها بالأنفلونزا. أظهر كيف تنتقل نزلات البرد والبكتيريا وعلم الأطفال أن يسعلوا في أيديهم ، ويغسلوا أيديهم ، وتجنب التلوث بالبكتيريا في المقاصف العامة.

طريقة 2 من 2: تعليم النظافة الشخصية أثناء البلوغ

1 انتبه للتغيرات في جسم طفلك ورائحته. بمجرد أن يبدأ سن البلوغ ، يبدأ الأطفال في الحصول على رائحة جسم أقوى. ناقش هذا الأمر مع طفلك شخصيًا بمجرد ملاحظة التغيير.
- سيساعد الإفصاح طفلك على فهم ما سوف يمر به. يشمل البلوغ التغيرات المزاجية والاكتئاب وقد يسخر الأطفال الآخرون إذا كان لدى طفلك رائحة قوية في الجسم.
- سوف تحتاج إلى توضيح أن كبار السن يزدادون أهمية ، كلما كان الاستحمام اليومي أكثر أهمية ، حيث تتغير رائحة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا إزالة البكتيريا من غرف خلع الملابس أو العروض الرياضية عن طريق الاستحمام.
2 اشترِ أول مزيل لرائحة الأطفال لطفلك. يمكنك تحديد ما إذا كنت بحاجة أيضًا إلى مضاد للعرق. أخبرهم أن يستخدموها كل صباح ، عادةً بعد الاستحمام ، تمامًا كما تفعل.
3 تحدث إلى بناتك حول ما إذا كانوا يريدون البدء في حلق أرجلهم أو إبطهم. في حين أن هذا قرار عائلي / شخصي أيضًا ، قد تشعر بعض الفتيات بالخجل من أن شعرهن داكن ، بينما يستخدم البعض الآخر ماكينة حلاقة بالفعل. أظهر لهم كيف تفعل ذلك واشتر لهم ماكينة حلاقة يحبونها.
4 تحدث مع أبنائك عن الحلاقة. سوف تحتاج إلى أن توضح لك كيفية استخدام ماكينة الحلاقة بأمان. سوف تشرح لاحقًا أيضًا أن شعر الوجه سينمو بمرور الوقت.
5 أخبر عن هذه الفترة عندما يكون عمر الأطفال 8-9 سنوات. كل فتاة تريد أن تعرف ماذا تفعل عندما يحين الوقت. احتفظ بمواد النظافة النسائية في متناول اليد واشرح عدد المرات التي يجب تغييرها.
6 علم المراهقين عن النظافة في الفصل من خلال شرح التغيرات الجسدية التي تحدث خلال فترة البلوغ. يمكن القيام بذلك في فصل علم التشريح أو في أي وقت آخر. في العديد من المدارس ، يتم فصل الفتيان والفتيات ، ويتم شرح النظافة بشكل منفصل.

نصائح

إذا كان طفلك يمارس الرياضة ، ننصحه بالاستحمام بعد كل نشاط بدني. امنحهم أيضًا صندلًا مقاومًا للماء للاستحمام العام. سيمنع ذلك انتشار الفطريات والبكتيريا إلى منزلك.
اطلب من الأطفال أن يتشاوروا معك إذا احتاجوا لذلك. في العديد من المدارس ، يُحظر على الطلاب حضور الفصول الدراسية إذا كانوا مرضى. راجع الطبيب إذا لزم الأمر وانتظر حتى يتعافى طفلك قبل إعادته إلى المدرسة.