المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: طرق مختلفة للتفكير
• جزء 2 من 3: فهم أساسيات التفكير
• جزء 3 من 3: تحسين تفكيرك
• نصائح
• تحذيرات

نعتقد جميعًا - إنه أمر طبيعي تمامًا بالنسبة لنا. لكن السؤال هو كيف تتعلم التفكير بشكل أفضل. نعم ، سيستغرق الأمر وقتًا ، وسيتعين عليك التدرب باستمرار ، ولا يوجد حد للكمال على الإطلاق ، لكن أليس هذا رائعًا؟ سيكون العقل الحاد والقدرة على التفكير مفيدًا جدًا لك!

خطوات

جزء 1 من 3: طرق مختلفة للتفكير

1. 1 افهم أن هناك أنواعًا مختلفة من التفكير. لا توجد طريقة واحدة صحيحة للتفكير تكون أكثر فاعلية من غيرها. لتتعلم كيف تفكر بشكل أفضل لنفسك ، عليك أن تفهم كيف يمكنك التفكير بشكل عام وكيف يفكر الآخرون.
   • تعلم التفكير بشكل مفاهيمي. ببساطة ، تعلم كيفية تحديد الأنماط والصلات بين الأفكار المجردة ، والتي ستربطها بعد ذلك بصورة واحدة كبيرة. على سبيل المثال ، يكون هذا النوع من التفكير مفيدًا أثناء جلسة الشطرنج - من خلال النظر إلى اللوحة ، سوف تتعرف على التكتيكات التي يلعبها خصمك ويمكنك تطبيق التكتيكات المضادة.
   • تعلم التفكير بشكل حدسي. نعم ، تحتاج أيضًا إلى الاستماع إلى الحدس. يعالج الدماغ أحيانًا أكثر بكثير مما يمكننا فهمه - هذا ، في الواقع ، هو حدسنا. على سبيل المثال ، أنت فتاة لا تريد حقًا الذهاب في موعد مع رجل محبوب لسبب ما. في وقت لاحق اتضح أن هذا كان القرار الصحيح - تبين أن الرجل مجنون. ما الذي أنقذك؟ دماغ قد التقط بعض الإشارات التي لم تكن قادراً على تحليلها بوعي ... بعبارة أخرى ، الحدس!
2. 2 تعلم خمسة أنماط من التفكير. في كتاب "فن التفكير" (Harrison and Bramson، The Art of Thinking) ، هناك خمسة أنواع رئيسية من التفكير: اصطناعي ، مثالي ، عملي ، تحليلي وواقعي. افهم ما هو الأفضل بالنسبة لك ويمكنك التفكير بشكل أفضل. يمكنك استخدام نمط واحد أو أكثر في وقت واحد ، ولكن كلما كان ذلك أفضل.
   • يحب المفكرون التخليقيون الصراع (ويسعدون بلعب دور "محامي الشيطان") ، ومن المرجح أن يسألوا السؤال "ماذا لو". تغذي النزاعات إبداعاتهم وغالبًا ما تسمح لهم برؤية الموقف ككل.
   • من المرجح أن يرى المثاليون الموقف برمته في وقت واحد ، بدلاً من أي مكون واحد منه. يهتم المفكرون المثاليون بالناس والعواطف أكثر من اهتمامهم بالحقائق والأرقام. يحبون أيضًا التفكير في المستقبل ووضع الخطط.
   • يجد البراغماتيون أنه من الأجمل ما ينجح في الممارسة. يمكنهم التفكير بسرعة ، والتخطيط الجيد على المدى القصير ، والإبداع والتكيف مع التغيير. في بعض الأحيان يكونون قادرين على الارتجال.
   • من ناحية أخرى ، يقسم المحللون جميع المشكلات والمواقف إلى مكونات أصغر ، نظرًا لأنهم لا يشعرون بالراحة عند التعامل مع الموقف ككل. يحب المحللون القوائم والتفاصيل ويحترمون النظام.
   • التخيلات الوهمية غريبة على الواقعيين. يعرفون كيف يطرحون أسئلة غير سارة ويفعلون ما هو مطلوب لحل الموقف. يمكنهم التحكم في كل من المشكلة وطرق حلها ، وكذلك عدم إغفال حدودهم الخاصة لما هو ممكن. التفكير الواقعي متأصل على الأقل في معظم الناس.
3. 3 فكر بشكل متشعب ، وليس بشكل متقارب. التفكير المتقارب يعني أنك ترى خيارين فقط - أبيض وأسود ، جيد وسيئ ، نحن والعدو. يسمح التفكير المتشعب بمجموعة أوسع بكثير من الاحتمالات والخيارات.
   • لتعلم التفكير بشكل متباين ، عندما تواجه أشخاصًا أو مواقف جديدة ، عليك الانتباه إلى كيفية إدراكك لها. هل تستخدم فقط مجموعة محدودة من الخيارات (على سبيل المثال: لا يريد الخروج معي - يكرهني ، يريد الخروج معي - يحبني)؟ هل تستخدم غالبًا عبارة "أو ...أو"؟ بعد أن وجدت نفسك تفكر بهذه الطريقة ، توقف وفكر: هل هذه هي كل الخيارات التي لديك؟ كقاعدة عامة ، هناك خيارات أكثر بكثير.
   • التفكير المتقارب ليس دائمًا أمرًا سيئًا. في الرياضيات ، على سبيل المثال ، عندما تحتاج إلى العثور على الإجابة الصحيحة الوحيدة ، فهذا ضروري ببساطة ... ولكن في الحياة ، لا تزال أهميتها محدودة للغاية.
4. 4 تعلم فكر بشكل نقدي. التفكير النقدي هو تحليل موضوعي للموقف أو المعلومات ، من خلال الحصول على حقائق ومعلومات إضافية من مصادر خارجية ، والتي على أساسها تقوم بتحليل المعلومات الأولية.
   • بشكل عام ، يعني التفكير النقدي عدم أخذ الأشياء كأمر مسلم به ، وعدم التفكير في أن كل شخص بشكل افتراضي يفهم ما يتحدثون عنه ، ويقومون بفرز الأشياء بمفردهم.
   • ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى فهم تحيزاتك وتحيزاتك ، ثم محاولة التغلب على كل هذا من أجل البدء في النظر إلى العالم بشكل أكثر موضوعية.

جزء 2 من 3: فهم أساسيات التفكير

1. 1 تحدي الافتراضات. لتعلم التفكير بشكل فعال حقًا ، عليك أن تتعلم تحدي افتراضاتك الخاصة والتشكيك فيها. طريقة تفكيرك هي نتاج البيئة الاجتماعية والثقافية التي نشأت فيها ، وتحتاج إلى التفكير مليًا فيما إذا كانت منتجة ومفيدة.
   • ضع في اعتبارك وجهات نظر متعددة في وقت واحد. بعد أن تعلمت شيئًا ما ، حتى لو بدا منطقيًا وصحيحًا ، تحمل عناء النظر إليه من زاوية مختلفة. ابحث عن الحقائق المؤيدة والمعارضة ، وانظر إلى آراء الآخرين. مثال: لقد سمعت أن ارتداء حمالات الصدر يؤدي إلى الإصابة بالسرطان ، وهو أمر يبدو منطقيًا (وإذا كنت امرأة ، فلا يسعك إلا أن ينبهك). ومع ذلك ، بدأت في البحث عن السؤال وسرعان ما وجدت أن هذا الافتراض لم يكن مدعومًا بأي دليل علمي. إذا كنت تأخذ كل شيء على أساس الإيمان ، فلن تصل إلى عمق الحقيقة.
2. 2 كن شخصًا فضوليًا! ربما يكون المفكرون العظماء هم أكثر الناس فضولية. سألوا أنفسهم أسئلة حول العالم من حولهم وبحثوا عن إجابات لهذه الأسئلة.
   • اسأل الناس أسئلة عن أنفسهم. لا داعي لأن تكون مزعجًا ، ولكن إذا قابلت شخصًا ما ، فحينئذٍ أسئلة مثل "من أين أنت؟" أو "ماذا تعمل؟" لن يؤذي. يحب الناس التحدث عن أنفسهم ، ويمكنك اكتشاف الكثير من الأشياء الشيقة التي لم تكن لتتعلمها أبدًا إذا لم تطرح أسئلة.
   • شاهد العالم بعيون طفل فضولي. هل تحلق بطائرة؟ اهتم بكيفية تحليق عملاق فولاذي متعدد الأطنان ، وكيف يظل في الهواء ، وكيف تطور بناء الطائرات (ولا تقصر نفسك على قصة واحدة فقط للأخوين رايت).
   • إذا سنحت لك الفرصة ، فانتقل إلى المتاحف (يحدث أنه يُسمح لهم بالدخول مجانًا مرة واحدة في الشهر) ، إلى المكتبات ، إلى المحاضرات العامة. إنها طريقة رائعة لإرضاء فضولك ومعرفة المزيد عن العالم بأقل تكلفة أو بدون تكلفة.
3. 3 ابحث عن الحقيقة. صحيح ، هناك صعوبة صغيرة هنا: حقيقة واحدة ، مشتركة بين الجميع ، لا توجد دائمًا - بدلاً من ذلك ، هناك العديد من "الحقائق" الصغيرة التي يمتلكها كل شخص. ومع ذلك ، فإن القدرة على البحث ، إن لم يكن عن الحقيقة الواضحة ، ثم في الجوهر العميق للأسئلة في جميع مجالات الحياة البشرية (الاجتماعية والسياسية والشخصية وغيرها) ستكون مفيدة لك وستحسن بشكل ملحوظ قدرتك على التفكير.
   • حاول أن تخوض في أشواك الجدل لتصل إلى الحقيقة والحقائق المثبتة. يجب أن يكون عقلك منفتحًا ومستعدًا لقبول الأشياء الجديدة ، وإلا فإنك ستتجاهل ببساطة تلك الحقائق التي تتعارض مع نظريتك والتي لا توافق عليها.
   • على سبيل المثال: مشكلة تغير المناخ مسيسة للغاية ، ومن الصعب الوصول إلى حقيقة الحقائق (والمناخ يتغير بسرعة ، وبالتحديد بسبب تأثير الإنسان). لماذا ا؟ لأنه بسبب تدفق المعلومات المشوهة والاتهامات المتبادلة ، غالبًا ما تتوقف الحقائق عن إثارة اهتمام أي شخص.
4. 4 ابحث عن حلول إبداعية. الإبداع طريقة رائعة لتنشئة مفكر متميز.سيعلمك التفكير الإبداعي كيفية التعامل مع المشكلات غير القياسية أينما تجاوزتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك ممارستها في أي مكان: في المدرسة وفي العمل وحتى في الحافلة.
   • أحلام اليقظة مفيدة. بصراحة ، إنها أداة قوية للغاية لكل من التفكير وحل المشكلات. خصص بعض الوقت لهذا النشاط كل يوم (على سبيل المثال ، قبل النوم). اجعل نفسك مرتاحًا في صمت ودع عقلك لا يعرف أي عقبات!
   • إذا كنت تواجه صعوبة في حل مشكلة ما وتبحث عن طريقة مبتكرة للتعامل معها ، فحاول أن تسأل نفسك: ماذا ستفعل إذا كان لديك وصول إلى أي موارد في العالم ؛ من الذي ستلجأ إليه للحصول على المساعدة إذا كان بإمكانك أن تطلب من أي شخص ؛ ماذا ستفعل إذا لم تكن خائفًا من ارتكاب خطأ. كل هذا سيساعدك على رؤية فرص جديدة.
5. 5 اجمع المعلومات. تعلم كيفية البحث عن معلومات من مصادر موثوقة. في هذه الأيام ، هناك الكثير من القمامة الإعلامية ، والتي تبدو في بعض الأحيان مقنعة للغاية. وفقًا لذلك ، يجب أن تكون قادرًا على التمييز بين ناعم ودافئ ... أي مصدر موثوق للمعلومات من مصدر غير موثوق به للغاية.
   • المكتبات جيدة. لا ، هذا رائع حتى! لا يوجد فقط الكثير من الكتب المجانية (وأحيانًا محتوى وسائط آخر) ، ولكنها تستضيف أحيانًا أحداثًا مختلفة. يمكن لأمناء المكتبات الإجابة على أسئلتك أو اقتراح مكان للبحث عن الإجابات.
   • أيضًا ، غالبًا ما تحتوي المكتبات على منشورات محلية ، يمكنك من خلالها معرفة الكثير عن مدينتك.
   • بعض المواقع هي مصادر ممتازة للمعلومات. Wolfram | Alpha يحتوي على بيانات علمية وحسابية ، وتحتوي المخطوطات الرقمية على مخطوطات رقمية (تتراوح من مخطوطات العصور الوسطى إلى دفاتر ملاحظات الفنانين المعاصرين) ، ويقدم التعليم المفتوح دورات مجانية في المحاضرات في مجموعة متنوعة من الموضوعات. قبل كل شيء ، ضع في اعتبارك أن القليل من الشك الصحي لا يضر أبدًا ، سواء كنت تحصل على معلومات من الإنترنت أو من كتاب أو فيلم وثائقي. سيساعدك الالتزام بالحقائق والنزاهة أكثر من الذكاء الطبيعي.

جزء 3 من 3: تحسين تفكيرك

1. 1 غير تفكيرك باستخدام اللغة. لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن اللغة تحدد طريقة تفكيرنا. على سبيل المثال ، أولئك الذين نشأوا في بلد حيث يتم استخدام أسماء النقاط الأساسية (الشمال والجنوب والغرب والشرق) في كثير من الأحيان ، وليس مفهوم "اليسار واليمين" ، والتنقل بشكل أسرع في التضاريس دون مساعدة من البوصلة.
   • تعلم لغة أجنبية واحدة على الأقل. أولئك الذين يتحدثون أكثر من لغة واحدة يرون العالم أوسع وأكمل وأكثر إشراقًا ورحابة. كل لغة جديدة هي صورة جديدة أخرى للعالم. من المؤكد أن لغة جديدة ستقدم لك نماذج تفكير جديدة.
2. 2 ادرس في كل مكان. الدراسة لن تذهب إلى المدرسة أو تحفظ تاريخ معركة كوليكوفو. يمكنك (ويجب) أن تتعلم طوال حياتك ، يمكنك تعلم أي شيء. إذا كنت تتعلم باستمرار ، فأنت تفكر باستمرار وتتطور وفقًا لذلك.
   • يجب ألا تثق بالسلطات بشكل أعمى. حتى لو بدا أن الشخص يعرف ما يتحدث عنه ، يجب عليك دائمًا التحقق ، والتحقق مرة أخرى ، والبحث عن وجهات نظر جديدة. ما قاله شخص محترم عن شيء ما لا يجعل ما قاله صحيحًا على الإطلاق. وهي مسألة أخرى تمامًا عندما تجد في عدد من المصادر المستقلة تأكيدًا لما قاله.
   • الشك هو أفضل صديق لك. يجب الحصول على المعلومات من عدد من المصادر المستقلة ، مع الانتباه دائمًا لمن يدلي بتصريحات معينة (يتم تمويل بحثه من قبل الشركة نفسها التي يدافع عنها؟ إنه مهتم بنشر معلومات كاذبة للفت الانتباه إلى ابتكاره المزعوم؟ أو ، ربما لا يفهم إطلاقا ما يتحدث عنه؟).
   • اكتشف أشياء جديدة لنفسك ، اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك. سيسهل هذا عليك قبول الآراء ووجهات النظر الجديدة التي تختلف عن آرائك ، حتى تتمكن من اكتشاف الأفكار التي لم تكن لتتعرف عليها من قبل.لذا قم بالتسجيل في فصل الطهي ، وتعلم كيفية الحياكة ، أو الانضمام إلى مجتمع هواة الفلك!
3. 3 استخدم تمارين العقل. الدماغ يشبه إلى حد ما العضلات: تصبح العضلات الضعيفة أقوى وأقوى بعد المجهود ، والدماغ الضعيف بعد المجهود ... كما يصبح أقوى ويبدأ في التفكير بشكل أفضل. كلما استخدمت عقلك أكثر فأكثر ، كلما كنت تفكر بشكل أفضل!
   • احسب. تمارين الرياضيات المنتظمة هي تمرين رائع للدماغ وكذلك للوقاية من مرض الزهايمر. قم بعمل القليل من الرياضيات كل يوم (ليس بالضرورة أن تكون مشاكل صعبة - على الأقل قم بذلك في ذهنك ، بدون آلة حاسبة ، عندما تحتاج إلى إضافة بعض الأرقام ، وما إلى ذلك).
   • تعلم قصيدة. هذه ليست فقط طريقة لإثارة إعجابك في حفلة ، ولكنها أيضًا تمرين رائع لذاكرتك ، وبالتالي ، لعقلك. يمكنك أيضًا حفظ العديد من الاقتباسات ، بحيث يمكن لاحقًا دمجها في المحادثة في اللحظة المناسبة.
   • قم بإنشاء مهام صغيرة لعقلك كل يوم. على سبيل المثال ، اسلك طريقًا مختلفًا إلى المنزل ، أو استمع إلى موسيقى جديدة ، أو شاهد فيلمًا وثائقيًا عن موضوع جديد بالنسبة لك ، أو تعلم كلمة جديدة ، أو جرب رياضة جديدة ، أو ارسم قليلاً ، أو تحدث لغة أجنبية ، أو تطوع.
4. 4 مارس اليقظة. هذا مهم لأن اليقظة الذهنية لا تساعدنا فقط على ترتيب أفكارنا ، ولكنها تسمح لنا أحيانًا بالعثور على إجابات للأسئلة المهمة. يمكن أن يقلل اليقظة من شدة المشكلات العقلية ويمكن أن تساعد أيضًا أولئك الذين يسعون إلى تعلم المزيد والتفكير بشكل أفضل.
   • يمكنك ممارسة اليقظة الذهنية بمجرد السير في الشارع. لا تغمر نفسك بأفكارك في مثل هذه اللحظة ، ركز على حواسك الخمس - انتبه إلى خضرة الأشجار ، زرقة السماء ، الغيوم ، صوت خطوتك ، حفيف الأوراق في الرياح ، والناس يمشون في الجوار ، والروائح ، ودرجة الحرارة. لا تقيم مشاعرك (شديدة البرودة - شديدة - عاصفة) ، فقط لاحظها.
   • مارس التأمل لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًا. هذا سوف يصفى ويهدئ عقلك. اجلس في مكان هادئ وهادئ دون أي عوامل تشتيت الانتباه (مع الممارسة ، يمكنك البدء في التأمل حتى في الحافلة أو في العمل). تنفس بعمق من بطنك ، وركز على التنفس والاستنشاق والزفير ، وليس على الأفكار التي ستدور في رأسك في تلك اللحظة.
5. 5 اعتني بصحتك الجسدية والاجتماعية. إن اتباع أسلوب حياة نشط يومًا بعد يوم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على عقلك متيقظًا. يساعد النشاط البدني المنتظم (باعتدال) والتواصل مع الناس على منع فقدان الذاكرة. اجعل جدولك مشغولاً.
6. 6 اجعل تعلم أشياء جديدة كل يوم تحديًا. هذه ليست فقط طريقة لاكتساب مهارات جديدة أو معرفة مثيرة للاهتمام ، ولكن أيضًا لتطوير تفكيرك. حاول أن تتعلم أو تفعل شيئًا جديدًا كل يوم. يمكن أن يكون هذا أي شيء من تنظيف أسنانك بيدك اليسرى بدلاً من يدك اليمنى ، إلى إكمال درس على موقع مجاني مثل Duolingo أو Code Academy أو أي منصة أخرى تناسب اهتماماتك.

نصائح

• افهم أن التفكير عملية تلقائية وواعية ، لكنها واعية في المقام الأول: يتطلب الأمر جهدًا إراديًا لوضعه موضع التنفيذ ، مثل المحرك.

تحذيرات

• القدرة على التفكير تأتي مع الخبرة. يعتقد الجميع أحيانًا ما لا يجب عليهم فعله. في هذه الحالة ، لا يوجد ما تلوم نفسك عليه - عليك فقط مواصلة البحث عن الحقيقة وأن تكون أكثر حرصًا عند نشر أي معلومات.