المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: التعرف على أعراض التهاب الضرع
• طريقة 2 من 3: تخفيف الألم
• طريقة 3 من 3: تعلّمي كيف تعتنين بثدييك بشكل صحيح
• تحذيرات

بالإضافة إلى القلق بشأن إنتاج الحليب الكافي والالتزام الدقيق بنظام غذائي متوازن ، يجب على الأم المرضعة أن تقلق بشأن مضاعفات الثدي المحتملة مثل التهاب الضرع. التهاب الضرع هو التهاب في الثدي يحدث عندما تنسد قنوات الحليب أو تتطور عدوى في الثدي. يمكن أن تكون هذه الحالة مؤلمة للغاية ، خاصة إذا تأخر العلاج لفترة طويلة. أثناء العلاج ، تتمثل المهمة الرئيسية في تخفيف الألم.

خطوات

طريقة 1 من 3: التعرف على أعراض التهاب الضرع

1. 1 افحص علامات الصدر لتنتبه لها. يمكن أن تساعدك معرفة أعراض التهاب الضرع على البدء في الوقت المناسب.
   • يشير أي إزعاج أو ألم أو وجع أو صلابة أو احمرار مفرط إلى وجود مشكلة محتملة.
   • قد يكون الوخز في الحلمة في بداية الرضاعة ، والألم المتكرر عند إرضاع الطفل هو بداية التهاب الضرع.
2. 2 افحص ثدييك بشكل متكرر وتحقق من وجود كتل أو تورم أو مناطق ساخنة. إذا وجدت هذه العلامات ، فاتخذ احتياطات خاصة للعناية المناسبة بالثدي.
   • استمر في مراقبة أعراضك. إذا لم يكن هناك تحسن لعدة أيام ، أو إذا ساءت الأعراض ، اتصل بطبيبك على الفور.
3. 3 انتبه إذا كنت غير مرتاح قليلاً. يُعد الشعور بالتعب والمرض بشكل غير عادي أو القشعريرة أو الصداع أو الحمى علامات على احتمال الإصابة بالعدوى.

طريقة 2 من 3: تخفيف الألم

هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض ألم التهاب الضرع. يمكن أن تساعد التدابير الإضافية في الوقت المناسب في منع حدوث المزيد من المضاعفات.

1. 1 جرب استخدام الكمادات الساخنة والباردة لتقليل التورم والتورم والألم.
   • استخدم مناشف دافئة وجديدة من المجفف للمساعدة في تخفيف بعض التورم والسماح للحليب بالتدفق بحرية أكبر. حاول أيضًا استخدام منشفة دافئة ورطبة.
   • استخدم أكياس الثلج ملفوفة في منشفة رقيقة لوضع البرد وتخفيف الانزعاج.
2. 2 خذ حمامًا دافئًا بشكل متكرر طوال اليوم وقم بتدليك الثديين المصابة تحت الماء الدافئ.
   • قف في الحمام مباشرة تحت مجرى الماء ووجهه إلى منطقة مشكلة الصدر.
   • حافظ على الماء ساخنًا بقدر ما تستطيع.
3. 3 دلكي ثدييك قبل إرضاع طفلك. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية ومساعدة الحليب على التحرك نحو الأسفل بشكل انعكاسي. تدليك بسلاسة. يمكن أن يؤدي التعامل الخشن مع الثدي إلى زيادة التورم.
4. 4 أطعم الرضيع المصاب قدر الإمكان. يمكن أن يكون مؤلمًا في البداية ، ولكن بإفراغ ثدييك قدر الإمكان ، فإنك تخففين الانزعاج مؤقتًا وتعززين الشفاء.
5. 5 أطعمي طفلك أكثر من المعتاد. غالبًا ما يكون إفراغ الثدي هو أفضل طريقة لتسريع الشفاء.
   • أيقظي طفلك في منتصف الليل لتسريع إطعامه.
   • لا تطعمي ​​طفلك من الزجاجة. إذا كان الطفل مترددًا في الرضاعة الطبيعية ، فاستمري في المحاولة بشكل دوري. لا تستسلم إذا رفض طفلك الرضاعة. فقط أصرري في وقت لاحق واعرضي الثديين في كثير من الأحيان.
6. 6 جربي أوضاعًا مختلفة للعثور على الوضع الأكثر راحة وراحة لك ولطفلك. استخدم الوسائد أثناء الرضاعة لمزيد من الراحة وتسكين الآلام.
7. 7 اعصري الحليب بين فترات الرضاعة إذا كان الطفل لا يرغب في الإرضاع بقدر ما تريدين ، أو إذا لم يفرغ الطفل الثدي بالكامل.
8. 8 ضع بضع أوراق كرنب نيئة وباردة في أكواب صدريتك. ينصح المعالجون بالأعشاب بهذا العلاج كعلاج طبيعي لتهدئة الالتهاب والمساعدة في إزالة العدوى من قنوات الحليب.
9. 9 جرب تناول بضع فصوص من الثوم يوميًا حتى تبدأ الأعراض في التلاشي. يعتبر المعالجون بالأعشاب أن الثوم من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية. انتبه لآثار تناول الثوم على طفلك. قد لا يحب رائحة الحليب أو رائحته. انتبه لما إذا كان يسبب اضطرابًا في بطن الطفل ، وإذا كان الأمر كذلك ، فتوقف عن تناول الثوم.
10. 10 خذ صبغة إشنسا إذا اعتقد طبيبك أنها آمنة. يدعي المعالجون بالأعشاب أن نبات القنفذية يعمل كمنشط لجهاز المناعة ويساعد الجسم على محاربة العدوى.
11. 11 تحدث مع طبيبك عن تناول مسكنات الألم. يعتبر الإيبوبروفين والأسيتامينوفين آمنين للأمهات المرضعات ويمكن أن يساعدك في مكافحة الانزعاج.
12. 12 لا تضغط على صدرك بملابس ضيقة.
    • حاول ألا ترتدي ملابس ضيقة.
    • ارتدي حمالة صدر بأقل قدر ممكن.
    • جرب النوم على جانبك أو ظهرك بدلاً من معدتك.
    • لا تنامي في حمالة الصدر.
13. 13 حاول الحصول على مزيد من الراحة. ستعمل الراحة على تحفيز دفاعات الجسم ضد العدوى. اطلب المساعدة من الآخرين إذا وجدت صعوبة في تخصيص المزيد من الوقت للاسترخاء.
14. 14 حاول أن تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا لتزويد جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها لمحاربة العدوى بسرعة. فكر في الصحة ولا تأكل الأطعمة غير الصحية. استمر في تناول الفيتامينات لتقوية جسمك.
15. 15 زد من تناول السوائل وأضف المزيد من فيتامين ج إلى نظامك الغذائي لتقوية جهاز المناعة لديك.
16. 16 تجنب المواقف العصيبة. ابحث عن طرق للراحة في أقرب فرصة. تصفح المجلات أو كن مبدعًا.
17. 17 راجع طبيبك للحصول على المساعدة لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة للمضادات الحيوية. تعتبر بعض المضادات الحيوية آمنة أثناء الرضاعة.
    • استمر في تناول جميع الأدوية حتى لو شعرت بتحسن. إذا توقفت عن تناول المضادات الحيوية حتى تتعافى تمامًا ، فقد يعود التهاب الضرع.
18. 18 لا تحاولي أن تفطمي طفلك فجأة عن الرضاعة الطبيعية. يجب إفراغ الثديين بشكل متكرر ، وقد يؤدي الرفض المفاجئ للرضاعة إلى انتشار العدوى أو حدوث خراج ، مما يتطلب ضخًا كاملًا أو جراحة.

طريقة 3 من 3: تعلّمي كيف تعتنين بثدييك بشكل صحيح

1. 1 تعرف على كيفية العناية بشكل صحيح بثديك أثناء الرضاعة الطبيعية مع أخصائي. تحدث إلى طبيبك أو ابحث عن أخصائي الرضاعة إذا لزم الأمر.
2. 2 تصفح العديد من المواقع على الإنترنت حول الحمل ورعاية الأطفال. تحتوي هذه المواقع على أقسام خاصة مخصصة للأمهات المرضعات والعواقب التي قد تصاحب الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك التهاب الضرع. جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات المفيدة من هذه المصادر.
3. 3 حدد الظروف التي يمكن أن يتطور فيها اعتلال الخشاء. على الرغم من أن التهاب الضرع يمكن أن يحدث في بعض الأحيان في حالة عدم وجود أي من الحالات التالية ، فإن التخلص من هذه العوامل سيساعد في تقليل خطر الإصابة باعتلال الضرع ، فضلاً عن تخفيف المضاعفات بشكل أسرع.
   • يمكن أن يؤدي ضعف تدفق الحليب إلى تشجيع دخول البكتيريا إلى الثدي. يمكن أن يحدث هذا إذا توقف الطفل عن المص بشكل صحيح.
   • يمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو فترات أطول من المعتاد بين الوجبات إلى تصلب الغدد الثديية. إذا حدث هذا ، يمكن أن تنسد قنوات الحليب ، وبالتالي يزداد خطر الإصابة بالتهاب الضرع.
   • يمكن أن يؤدي الإجهاد وسوء التغذية وقلة النوم إلى تقليل قدرة الجسم على مقاومة العدوى.

تحذيرات

• إذا ساءت حالتك في أي مرحلة من مراحل العلاج بالكامل ، فاتصل بطبيبك على الفور. قد يتطلب الموقف إجراءً آخر ، مثل تناول مضاد حيوي جديد أو تصريف الخراج أو إزالته جراحيًا.
• راجع طبيبك بمجرد شكك في إصابتك بالتهاب الضرع.