المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: لقاء أشخاص جدد
• الطريقة 2 من 3: الانخراط في المحادثات
• طريقة 3 من 3: تحسين مهارات الاتصال وزيادة الثقة بالنفس
• نصائح
• تحذيرات

يمكن أن تكون الدردشة مع الناس وتكوين صداقات مخيفة حقًا ، خاصة إذا كنت تحاول أن تكون مضحكا! معظم الناس لا يمتلكون الموهبة الفطرية للنكات في كل المواقف ، ومن الطبيعي أن يواجهوا صعوبات في المواقف الاجتماعية. لحسن الحظ ، يمكنك تحسين روح الدعابة ومهارات الاتصال لديك بقليل من الممارسة. إذا كنت مستعدًا للخروج وتكوين صداقات قليلة ، فابدأ بزيارة أماكن للقاء أشخاص جدد. أيضًا ، تدرب على بدء المحادثة ، واستمر في ذلك ، وعدم إدخال عبارات مضحكة. تغلب على القلق من خلال تحسين مهارات الاتصال وبناء الثقة بالنفس.

خطوات

طريقة 1 من 3: لقاء أشخاص جدد

1. 1 احضر الأحداث المحلية لتشارك بشكل أكبر في مدينتك. يمكنك العثور على إشعارات حول الأحداث المختلفة على الإنترنت ، على سبيل المثال ، في مجموعات Facebook / VK أو عن طريق البحث في مواقع الأخبار المحلية. يمكنك أيضًا العثور على ملصقات على لوحات الإعلانات في المكتبة أو المركز المجتمعي أو المقاهي المحلية. احضر الأحداث التي تحبها لمقابلة أشخاص لديهم اهتمامات مشتركة.
   • على سبيل المثال ، احضر المعارض الفنية والحفلات الموسيقية وليالي الأفلام المحلية ومعارض نهاية الأسبوع والمهرجانات.

   نصيحة: من المرجح أن يستغرق الأمر وقتًا حتى تقابل أشخاصًا سيصبحون أصدقاء حميمين لك. ومع ذلك ، كلما زاد عدد معارفك ، زادت احتمالية العثور على صديق مقرب محتمل. فقط استمر في الخروج.

   
   
2. 2 انضم لنادي هواية. تعتبر النوادي أو الأكواب طريقة ممتعة للقاء الناس والبدء في تكوين صداقات. ابحث عن نادي يناسب هواياتك. ثم احضر الفصول بانتظام. اخرج مع الأشخاص الذين تقابلهم هناك ، وستكون هناك فرص ، بمرور الوقت ، ستصبح أصدقاء مع بعضهم.
   • إذا كنت لا تزال في المدرسة ، فابحث عن النوادي أو النوادي بعد انتهاء اليوم الدراسي.
   • خلاف ذلك ، ابحث في الإنترنت عن الخيارات. تعد مواقع مثل Meetup.com و VK.com رائعة للعثور على الجمعيات المحلية أيضًا.
3. 3 اشترك في الدورات التدريبية في مركز المجتمع المحلي أو المنظمة غير الربحية أو الجامعة. للقيام بذلك ، اتصل بالمركز الثقافي المحلي أو الجامعة ، أو استخدم الإنترنت. اختر الدورات التدريبية حول موضوع تريده لمقابلة أشخاص لديهم اهتمامات مماثلة. ثم احضر جميع الفصول للتعرف على المشاركين في الدورة بشكل أفضل.
   • من غير المحتمل أن تجد أصدقاء في أول يوم لك في الفصل. ومع ذلك ، إذا كنت تحضر الدورات التي اخترتها بانتظام ، فستتمكن من التعرف على الطلاب الآخرين بشكل أفضل ، وقد تصبح صديقًا لبعضهم.
4. 4 تطوع للمساعدة في حل القضايا التي يتردد صداها في روحك. عندما تتطوع ، يمكنك مقابلة متطوعين آخرين من نفس التفكير وأعضاء المجتمع الذين يحتاجون إلى المساعدة. سيساعدك هذا في العثور على أصدقاء جدد لديهم بالفعل شيء مشترك معك. ابحث عن مجموعة غير ربحية أو ناشطة تعمل على قضية تهمك. ثم حضور أحداثهم واجتماعاتهم.
   • على سبيل المثال ، تطوع لمساعدة ملجأ محلي في جمع هدايا العطلات وتوزيعها على العائلات المحتاجة ، أو تطوع في الأحداث في متحف محلي.
5. 5 انضم إلى فريق رياضي للهواة. تعتبر الرياضات الجماعية طريقة رائعة لتكوين صداقات لأنها تتطلب التفاعل مع زملائك في الفريق. للعثور على فرق رياضية محلية ، اتصل بمركز مجتمعي ، أو تحقق من لوحة الإعلانات بالمكتبة ، أو ابحث في الإنترنت. انضم إلى الفريق الذي يعجبك والعب من أجله.
   • لا تقلق إذا لم تكن لديك قدرة رياضية متميزة. تعتبر الرياضات الترفيهية رائعة للأشخاص من جميع مستويات المهارة ، ويمكن لزملائك في الفريق مساعدتك في تحسين أدائك.
   • قد تتمكن من العثور على فريق يناسب مستوى مهارتك أو عمرك. على سبيل المثال ، قد يكون لدوري الهواة المحلي فرق من الرياضيين المبتدئين والمتمرسين. وبالمثل ، يمكن تصنيف الفرق حسب العمر. اتصل بالمنظمين لمعرفة الخيارات المتاحة لك.
6. 6 احضر الخدمات الدينية أو الروحية للمشاركة في حياة الكنيسة. إذا كانت لديك معتقدات دينية أو روحية ، فمن المحتمل أن تتمكن من تكوين صداقات من خلال حضور الخدمات. تنظم العديد من المنظمات الدينية والروحية أحداثًا اجتماعية لأعضائها لمساعدتك في التعرف على أشخاص جدد. ابحث عن مجتمع ديني في منطقتك ثم ابدأ في حضور الخدمات أو الأحداث.
   • إذا كنت شخصًا غير ديني وغير روحي ، فقد تتمكن من العثور على منظمة محلية للأشخاص الذين لديهم معتقدات مماثلة ، مثل مجموعة ملحدة.
   • إذا لم يكن لديك معتقدات دينية أو روحية ، فلا يزال بإمكانك حضور الأحداث المجتمعية التي تستضيفها المنظمات الدينية المحلية. على سبيل المثال ، قد يستضيفون الأحداث الخيرية والمهرجانات واحتفالات الأعياد والكرنفالات المتاحة لعامة الناس.

الطريقة 2 من 3: الانخراط في المحادثات

1. 1 قدم نفسك لبدء محادثة. اذكر اسمك وأخبرنا شيئًا عن نفسك. حاول أن تخبر الشخص بشيء تعتقد أنه وثيق الصلة بالوضع الحالي. سوف يساعدك على بدء محادثات مع الناس.
   • يمكنك أن تقول: "مرحبًا ، أنا أنتون. هذه هي المرة الأولى التي أتيت فيها إلى مثل هذا الحدث ، "- أو:" مرحبًا ، اسمي ألينا. كنت أتمنى أن تكون هناك وجبات خفيفة هنا ".
2. 2 امدح الشخص وحاول إبقاء المحادثة مستمرة. يحب الناس سماع أشياء لطيفة عن أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا مجاملتهم ، فسيعتقدون أنك شخص لطيف. ابحث عن أسباب للثناء ، ثم اطرح أسئلة توضيحية لمواصلة المحادثة.
   • قل ، "فستان رائع! اين انت ابتعتها؟ " - أو: "كانت قصتك مضحكة للغاية. ما زلت لم تعرف من كان يمزح عليك؟ "

   نصيحة: من الأفضل عمومًا أن تكمل الأشياء التي يمكن للناس التحكم فيها ، مثل إبراز الشعر والملابس والمهارات والمواهب. حاول ألا تكمل الخصائص الطبيعية ، مثل لون العين أو الوجه الجميل. قد يكون هذا محرجًا لبعض الناس.

   
   
3. 3 اطرح سؤالاً حول التوقف أو الطقس لكسر الجليد. هذه طريقة سهلة لبدء محادثة غير رسمية مع معارف جدد. ليس عليك أن تقول شيئًا ذا مغزى. اختر شيئًا من بيئتك واسأل سؤالًا بسيطًا عنه. عندما يجيب الشخص ، حاول مواصلة المحادثة.
   • لا بأس إذا لم تصلك المحادثة إلى أي مكان. إنه مشابه جدًا لصيد الأسماك: في بعض الأحيان يقوم المحاور "بنقر" الطُعم ، وفي بعض الأحيان لن يكون مهتمًا بالتواصل.
   • على سبيل المثال ، قد تسأل ، "كيف تتعامل مع هذا الطقس الممطر؟" - أو: "هل زرت هذا المطعم من قبل؟"

   نصيحة: حاول طرح أسئلة مفتوحة لأنها تشجع الشخص الآخر على مواصلة المحادثة. لا يكفي مجرد الإجابة بـ "نعم" أو "لا" على الأسئلة المفتوحة ، مما يجعل المحادثة أسهل.

   
   
4. 4 أظهر الاهتمام بالناس من خلال طرح أسئلة عليهم. يحب الناس التحدث عن أنفسهم ، لذا فإن إظهار الاهتمام بهم يعد طريقة رائعة لاستمرار المحادثة. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن يعجبك الشخص إذا استمعت إليه. اطرح أسئلة مفتوحة على المحاور ، ثم استمع جيدًا لإجاباته.
   • يمكنك أن تسأل: "ماذا تحب أن تفعل في وقت فراغك؟" ، "كيف تعرف أليكسي؟" - أو: "ما هو آخر فيلم شاهدته؟"
5. 5 تسخر من نفسك بطريقة مرحة لإضحاك الناس. سوف تساعد الفكاهة التي تنتقد الذات الناس على الشعور بالقرب منك ، وستظهر للجميع أنك لا تأخذ نفسك على محمل الجد.امزح بشأن المراوغات والأخطاء والأشياء التي تحبها ، ثم اضحك مع الجميع.
   • لنفترض أنك سكبت مشروبك. يمكنك المزاح على هذا النحو: "والمكافأة على أكثر شخص محرجًا في العالم تذهب إلى ...".
   • مثال آخر: "كنت سأأتي في وقت سابق ، لكن كان عليّ الاتصال بمجموعة من علماء الآثار للعثور على حذائي لأنني شارد الذهن."
   • قم بإضفاء الإثارة على المحادثة بهذه الفكاهة ، لكن لا تبالغ فيها. قد يشعر الناس بعدم الراحة أو ينظرون إليك كشخص سلبي إذا ضحكت على نفسك كثيرًا.
6. 6 تعلم كيفية سرد القصص المضحكة التي يمكنك استخدامها في المحادثات. رواية القصص المضحكة هي طريقة مريحة لتظهر للناس أنك مرح. اختر قصصًا من حياتك أو الأحداث التي حدثت لأصدقائك. ثم تدرب على تقديمها بطريقة تبدو طبيعية.
   • على سبيل المثال ، تدرب أمام مرآة أو كاميرا فيديو أثناء سرد القصص.
   • ضع في اعتبارك أنه يمكنك إعادة سرد نفس القصص لأشخاص مختلفين ، لذلك لا تقلق بشأن الاضطرار إلى البحث باستمرار عن مواد جديدة.
7. 7 تعلم النكات التي يمكنك تكرارها للآخرين. يعد طرح النكات أثناء التنقل موهبة نادرة ، لذا من المفيد إعداد قائمة بها. اقرأ النكات على الإنترنت أو شاهد الكوميديين الارتجاليين أو اشترك في دورة لكتابة النكات. قم بتدريب خدمتك على توصيل الذروة في الوقت المناسب. إليك بعض النكات لتبدأ بها:
   • لا يمكنك أن تضرب جيبك ، إنها ضربة أسفل الحزام.
   • هل سمعت عن مطعم جديد يسمى كارما؟ لا توجد قائمة - تحصل على ما تستحقه.
   • أنا أجيد النوم. يمكنني أن أفعل ذلك وعيني مغلقة.
   • أكثر العبارات رعبا في مواقع التواصل الاجتماعي بعد الحفلة: "صديقك وضع علامة عليك في الصورة!"

طريقة 3 من 3: تحسين مهارات الاتصال وزيادة الثقة بالنفس

1. 1 حدد أفضل صفاتك لـ زيادة احترام الذات. كل شخص فريد ومثير للاهتمام بطريقته الخاصة. للتعرف على صفاتك المذهلة ، ضع قائمة بمواهبك ومهاراتك واهتماماتك. أيضًا ، اختر أفضل لياقة بدنية لتفوز بها. بمرور الوقت ، سيساعدك هذا على الشعور بثقة أكبر.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تكتب أنك تعزف على الجيتار ، وتحب قراءة أفلام الإثارة ، وتحيز القطط ، وتفضل البقاء في المنزل على الخروج.
   • قد تكون بياناتك الجسدية المفضلة هي عينيك ورجليك.
2. 2 استخدم لغة الجسد المفتوحة - ابتسم وانظر في أعين الناس. عندما نستخدم لغة الجسد المفتوحة ، فإننا نبدو أكثر ودية للناس. أسهل طريقة لتبدو أكثر انفتاحًا هي الابتسام والنظر في عين الشخص الآخر ورفع ذقنك. أيضا ، لا تعقد ذراعيك. من الأفضل إبقائهم على الجانبين. عند المشي ، حافظ على وضعية جيدة من خلال تقويم ظهرك وكتفيك.
   • أثناء الاستماع إلى المحاور ، انظر إليه وأومئ برأسه وهو يتحدث لتظهر أنك تفهمه.
   • عند التحدث ، حاول استخدام الإيماءات لإشراك الناس في المحادثة.قد يكون من المفيد أن تتدرب مع نفسك حتى تشعر بأنك طبيعي عندما تفعل ذلك مع أشخاص آخرين.
3. 3 قم بتطوير مهارات الاتصال الخاصة بك تدريجيًا حتى يكون لديك الوقت للتكيف معها. قد يكون من الصعب عليك تعلم كيفية التواصل ، ولا بأس بذلك. ابدأ صغيرًا بمجرد الابتسام للأشخاص الذين تمر بهم في الأماكن العامة. ثم فقط حاول أن تقول مرحبا. عندما تكون مستعدًا ، ابدأ محادثة عادية بطرح سؤال بسيط أو إبداء ملاحظة. أخيرًا ، حاول تقديم نفسك وطرح أسئلة مفتوحة.
   • لا تقلق بشأن المدة التي ستستغرقها لتحسين مهارات الاتصال لديك. امنح نفسك الكثير من الوقت الذي تستغرقه.
   • لا تكن ذكيًا والتزم بالتفاعلات القصيرة في البداية. بمجرد أن تبدأ في الشعور بثقة أكبر ، حاول مواصلة المحادثة.
4. 4 ركز على الشخص الآخر ، وليس هاتفك. إذا شعر الشخص أنك تتجاهله ، فسيتوقف عن التحدث إليك. ومع ذلك ، إذا كنت تهتم به ، فسوف تصبح شخصًا أكثر إثارة للاهتمام وانتباهًا في عينيه. كتم صوت هاتفك أثناء الدردشة ، ولا تتحقق من الإشعارات عند التحدث إلى شخص ما.
   • إذا كنت بحاجة إلى فحص هاتفك بانتظام ، خذ الوقت الكافي للقيام بذلك. على سبيل المثال ، يمكنك التراجع كل ساعة لعرض الإشعارات.
   • إذا كان بإمكانك تلقي مكالمة عاجلة ، فاضبط هاتفك على الوضع الصامت ، مما يجعل الرقم المحدد استثناءً. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى الرد على مكالمة من مربية طفلك.
5. 5 اعبر عن كلمة يجب / يجب من حياتك وافعل ما تريد فعله حقًا. قد تشعر أن هناك قائمة بالأشياء التي "يجب" عليك فعلها ، مثل الخروج من المنزل كثيرًا ، أو حضور الحفلات ، أو تكوين صداقات أكثر. ومع ذلك ، ما يهم حقًا هو ما تستمتع به. فكر في المكان الذي تشعر فيه بالراحة أكثر وكيف تستمتع حقًا بقضاء وقتك. ثم استبدل عبارات "should / should" بالنوايا لكي تكون أكثر سعادة.
   • لنفترض أنك انطوائي وتقول لنفسك ، "يجب أن أذهب إلى الحفلات كثيرًا." إذا كنت لا تحب الحفلات ، فلا تجبر نفسك على الحضور. قد ترغب في قضاء أمسية في محل لبيع الكتب أو مشاهدة فيلم بدلاً من ذلك.
   • أو أنك منفتح تقول لنفسك ، "يجب أن يكون لدي أفضل صديق ، وليس مجموعة من الأصدقاء المقربين." إذا كان أصدقاؤك يسعدونك ، فلا يهم الباقي.
6. 6 كن نفسكحتى يتعرف الناس على حقيقتك. من الصعب العثور على أصدقاء حقيقيين إذا كنت تتظاهر بأنك شخص لست كذلك. حتى لو كان الناس مثلك ، فسيكون من الصعب عليك الحفاظ على الصداقة. من الأفضل أن تكون صادقًا بشأن هويتك حتى تتمكن من مقابلة أولئك الذين ستكون معهم ممتعًا ومريحًا حقًا. أيضًا ، احترم من حولك ، ومن المحتمل أنهم سيحترمونك في المقابل.
   • إبداء رأيك إذا كنت قلقًا بشأن قضية معينة.
   • جرب هوايات واهتمامات جديدة ، لكن لا تكذب بشأن ما تستمتع بفعله.
   • ارتدِ الملابس التي تجعلك تشعر بأنك في أفضل حالاتك ، وليس الأشياء التي تعتقد أنها ستثير إعجاب الآخرين.

نصائح

• شاهد البرامج الكوميدية والوقائية لتحسين روح الدعابة لديك.
• عادةً ما يكون الناس متمركزين حول الذات لدرجة لا تسمح لهم بالحكم على الآخرين ، لذلك لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون.
• لا تحاول أن تقول أي شيء فقط لتبدو ذكية أو مضحكة. يفضل معظم الناس أن يكونوا أصدقاء مع شخص يبدو مخلصًا بدلاً من شخص يحاول التباهي فقط. حافظ على نكاتك طبيعية وعفوية.

تحذيرات

• عند لقاء معارفك الجدد ، حاول تجنب الموضوعات الحساسة مثل السياسة والدين. من السهل جدًا الإساءة إلى شخص لديه رأي مخالف.
• تجنب النكات القذرة والمسيئة حتى لا يستاء منك الناس.