كيف تبرد بشرتك بالثلج

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 3: ضعي مكعبات الثلج على وجهك
طريقة 2 من 3: اغمسي وجهك في ماء مثلج
طريقة 3 من 3: علاج الالتهاب والإصابة
نصائح
تحذيرات
ماذا تحتاج
وضع مكعبات ثلج على وجهك
دعونا نغمس وجهنا في الماء المثلج
علاج الالتهابات والاصابات

المشاهير مثل كيت موس ولورين كونراد لا يخفون حقيقة أنهم يستخدمون الثلج كمستحضرات تجميل لوجههم. سيساعدك غسل وجهك بالثلج على الاستيقاظ والانتعاش ، كما لو كان بعد العلاج بالمنتجع الصحي. يساعد هذا النوع من العلاج على تقليص المسام وتقليل ظهور التجاعيد وزيادة تدفق الدم إلى الجلد مما يمنح البشرة توهجًا صحيًا. لأن الثلج يخفف التهيج ، فإن غسل وجهك بالثلج يمكن أن يساعد في تقليل حب الشباب والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم الثلج للالتهابات التي تسببها الاضطرابات والالتواء والإصابات.

خطوات

طريقة 1 من 3: ضعي مكعبات الثلج على وجهك

1 تجميد مكعبات الثلج. نظف صينية مكعبات الثلج واملأها بالماء. ضعه في الفريزر على سطح مستو. اترك القالب في الفريزر طوال الليل أو حتى يتجمد الماء.
- سيضيف ماء الورد أو عصير الليمون الطازج فوائد صحية إضافية للثلج. يعمل ماء الورد كمنشط: فهو يلطف ويرطب ويساعد على تطبيع نشاط الغدد الدهنية. يمكن أن يساعد أيضًا في محاربة حب الشباب وحروق الشمس وشيخوخة الجلد.
- يمكن أن يساعد عصير الليمون في تقليل ظهور شيخوخة الجلد والنمش والبقع العمرية والبثور ويساعد في البشرة الدهنية.
- خيار آخر هو تجميد مكعبات الثلج من الشاي الطازج أو الأخضر أو البابونج. يمكن أن يساعد الشاي في تقليل الالتهابات وكذلك إبطاء شيخوخة الجلد.
2 قرر متى تستخدم الثلج. إذا قمت بوضع مكعبات الثلج على وجهك بالكامل ، فقم بذلك في الصباح قبل وضع المكياج. إذا كنت ترغب في علاج مناطق حب الشباب ، ضع الثلج كل يومين قبل النوم. في كلتا الحالتين ، نظف وجهك أولاً كالمعتاد.
- يساعد تطبيق منتجات حب الشباب في المساء الجلد على التئام وإصلاح نفسه.
نصيحة الأخصائي
جوانا كولا

خبيرة التجميل المرخصة جوانا كولا هي خبيرة تجميل مرخصة ، مالكة ومؤسس Skin Devotee Facial Studio في فيلادلفيا. مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة في مجال العناية بالبشرة ، فهو متخصص في تحويل علاجات الوجه لمساعدة العملاء دائمًا في الحصول على بشرة صحية وجميلة ومشرقة.
جوانا كولا
خبير تجميل مرخص
هل كنت تعلم؟ عند فرك الجلد بالثلج ، تزداد الدورة الدموية. لذلك ، يعتبر الثلج مفيدًا في تقليل التورم وتخفيف التورم والالتهابات ، وكذلك التخلص من الاحمرار.
3 لف الثلج بقطعة قماش. ضع بعض مكعبات الثلج في قماش قطني أو قطعة قماش ناعمة ، مثل منديل. عندما يبدأ الجليد في الذوبان ويبلل السائل القماش قليلًا ، ضع الثلج الملفوف في القماش على وجهك.
- ارتدِ قفازات إذا كنت لا ترغب في استخدام قطعة قماش.
- لا تستخدم الثلج الذي تم إزالته للتو من الفريزر. هذا يمكن أن يتلف الشعيرات الدموية.
- ضع قطعة قماش ناعمة إضافية في مكان قريب. احتفظ به في متناول يدك لمسح أي ماء يسيل على وجهك.
4 ضع الثلج على وجهك. ضع الثلج على بشرتك لمدة 1-2 دقيقة وحركه في حركة دائرية. علاج الذقن والفك والخدين والجبهة والأنف والمنطقة الواقعة أسفل الأنف بهذه الطريقة.
- لا تضع الثلج لأكثر من 15 دقيقة.
5 ضع منتجات العناية. بعد معالجة وجهك بالثلج ، يمكنك وضع منتجات للوجه مثل المرطب أو التونر أو علاج حب الشباب إذا رغبت في ذلك.في حالة الجلد الجاف ، فإن الكريم يرطب بشكل أفضل من اللوشن. التونر هو منظف يمكن أن يساعد في علاج البشرة الدهنية.

طريقة 2 من 3: اغمسي وجهك في ماء مثلج

1 املأ حوضًا أو وعاءًا بالماء البارد. نظف الحوض جيدًا أولاً. ثم أغلق البالوعة. املأها بماء الصنبور وأضف بعض مكعبات الثلج. يجب أن يكون هناك ماء في الحوض أو الوعاء أكثر من الثلج.
- إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك استخدام وعاء كبير ، مثل وعاء الثقب ، والذي يسمح لوجهك أن يغطس تمامًا في الماء.
- أضف بضع شرائح من الخيار أو شرائح البطيخ حسب الرغبة.
2 اغمر وجهك في الماء. احبس أنفاسك واغمس وجهك في ماء مثلج لمدة 10-30 ثانية. قم بالغطس عدة مرات ، مع أخذ فترات راحة تصل إلى عدة دقائق بين الغطسين.
- تكون الأحاسيس الناتجة عن العملية شديدة للغاية ولها آثار جانبية مؤقتة على شكل انزعاج أو ألم بسبب تغير مفاجئ في درجة الحرارة. إذا كنت لا تشعر بأي شيء كهذا ، أو تشعر به ، ولكن بالكاد يمكن ملاحظته ، يمكنك إضافة المزيد من الثلج.
- بصرف النظر عن الانزعاج المؤقت ، لا ينبغي أن يسبب الغمر في الماء المثلج أي آثار جانبية سلبية ، كما هو الحال مع بعض منتجات البشرة.
- لا تقم بتنفيذ الإجراء لأكثر من 15 دقيقة.
3 بعد ذلك ، استخدم منتجات البشرة المعتادة. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك وضع منتجات الوجه بعد غمر وجهك في الماء المثلج. على سبيل المثال ، مرطب أو تونر أو علاج حب الشباب (إذا لزم الأمر). إذا كانت بشرتك عرضة للجفاف ، فاختر مرطبًا. إذا كانت بشرتك دهنية أكثر ، استخدمي تونر يحتوي على أي مادة قابضة لإزالة الغشاء أو الزيت بعد المنظفات.
- اغمري الضمادات القطنية بمنظف البشرة وضعيها على الوجه والرقبة.

طريقة 3 من 3: علاج الالتهاب والإصابة

1 حدد ما إذا كان تطبيق الثلج مناسبًا لك. يمكن أن تساعد عبوة الثلج في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم والتورم المرتبط بالالتواءات والخلع العضلي. يساعد وضع الثلج في علاج إصابات الظهر مثل الانزلاق الغضروفي والكسور وآلام الحقن وأمراض الساق المختلفة. يساعد الثلج أيضًا في التعافي من جراحة استبدال الركبة.
- الالتهاب الحاد هو رد فعل للتهيج أو الإصابة أو الجراحة. يمكن أن يسبب الالتهاب ألمًا وتورمًا وحمى / احمرارًا موضعيًا في الجلد.
- يساعد وضع الثلج على الجلد في علاج مشاكل القدم المختلفة ، مثل التهاب بطانة المفصل ومتلازمة هاجلوند والتهاب المشاشية العظمي.
2 اختر بين كيس ثلج وحزمة جل. استخدم كيس ثلج إذا كنت تريد نتائج أسرع. تحتوي علبة الثلج على معدل تبريد أسرع من عبوة الهلام وبالتالي فهي أكثر فعالية في البداية.
3 لف الكمادة في منشفة. ضعه على مكان الإصابة. في حالات الالتواء أو الالتواء ، ضع الكمادة لمدة 20 دقيقة 4-8 مرات في اليوم.
- استخدم منشفة رقيقة. قم بإزالة الكمادة الباردة لمدة 40 دقيقة على الأقل بين العلاجات.
- إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية لاستبدال الركبة ، فقم بوضع الثلج لمدة 30 دقيقة قبل وبعد النشاط البدني أو التمرين لتخفيف التورم.
4 ضع ضغطًا وارفع موقع الإصابة بين تطبيقات الثلج. عند عدم استخدام الثلج ، قم بإصلاح الإصابة بضمادة مرنة. إذا كان ذلك ممكنًا ، اترك الكمادة طوال الليل فقط إذا كانت لا تتداخل مع نومك. لتقليل التورم ، ارفع المنطقة المصابة إلى أعلى مستوى ممكن.

نصائح

ثبت شعرك أو اسحبه واغسل وجهك قبل وضع الثلج على وجهك. إذا كنت في عجلة من أمرك ، فبدلاً من غمر وجهك في الماء المثلج ، يمكنك ببساطة وضع ثلج أو ثلج ملفوف بقطعة قماش عليه.
بعد غمر وجهك في الماء المثلج ، قد يحدث تورم مؤقت.
لأن الثلج يقلل الالتهاب والتورم ، فإن وضع الثلج على وجهك يمكن أن يساعد في تقليل التورم ، مثل تحت العينين أو انتفاخ الوجه الناتج عن صداع الكحول.

تحذيرات

لا تفركي أبدًا عصير الليمون مباشرة على وجهك أو تعرّض وجهك لأشعة الشمس باستخدام عصير الليمون.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بجروح خطيرة ، فاطلب العناية الطبية. على سبيل المثال ، إذا وجدت صعوبة في نقل الوزن إلى أحد الأطراف أو إذا كان أحد أطرافك لا يعمل بشكل جيد.