المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

كلنا نريد بشرة جميلة خالية من العيوب ، أليس كذلك؟ كما نعلم جميعًا ، هذه ليست أسهل مهمة في العالم لأننا جميعًا نتقدم في العمر ولدينا جميعًا أنواع بشرة مختلفة ، بعضها أكثر عنادًا من البعض الآخر. إن تجديد شباب بشرتك يعني شدها أو تنشيطها أو تجديدها. نود جميعًا تجديد شباب بشرتنا ، لذا إليك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية حول كيفية منح بشرتك حياة جديدة.

خطوات

1. 1 املأ بشرتك بالرطوبة! يعد شرب الماء أمرًا ضروريًا للحفاظ على مرونة بشرتك ومرونتها ، لذا يجب أن يؤدي تناول 8 أكواب يوميًا الغرض ، فقط لا تستخدم المشروبات الغازية أو المشروبات السكرية كبديل لتلك الأكواب الثمانية.
2. 2 عليك التفكير والتفكير في نوع مستحضرات التجميل التي تختارها في المتجر. تأكد من أن الملصق يقول "خالي من الزيت" و "عديم الرائحة". اختاري نوعًا من المكياج لا يحتاج إلى إعادة وضعه طوال الوقت.
3. 3 استخدم مرطبًا جيدًا لبشرتك مع إضافة فيتامينات A و C و E للمساعدة في منع دخول الملوثات البيئية.
4. 4 انطلق لممارسة الرياضة! هذا ليس مفيدًا لصحتك العامة فحسب ، بل لبشرتك أيضًا! اختر برنامجًا مثل التمارين الرياضية لأنه يمكن أن ينشط بشرتك ويحسن الدورة الدموية وتدفق الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي العرق إلى إنتاج الزهم ، وهو مرطب طبيعي للبشرة.
5. 5 الحد من التوتر. يضعف الإجهاد وظيفة الحاجز الدهني (الجلد الجاف والجاف والباهت) ، ويخلق التهابًا داخليًا (شيخوخة الجلد المبكرة ، ويسبب التجاعيد) ، ويضعف وظيفة المناعة (البهتان ، وقلة الإشراق ، وتفاوت لون البشرة وملمسها) ، ويهيج الجلد ، أو يزيد من الحساسية. (احمرار ، حكة ، شرى). يمكن أن تؤدي التأثيرات طويلة المدى إلى الإصابة بالصدفية أو الأكزيما أو الوردية. مع كل ما قيل .. حاولي إيجاد طرق لتقليل المواقف العصيبة في حياتك ، والتي يمكن أن تكون طريقة رائعة لتجديد شباب بشرتك. خذ وقتًا للاسترخاء أو التأمل أو الاستحمام لفترة طويلة أثناء الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك. سيكون لتقليل التوتر بالتأكيد نتائج مذهلة لجسمك. حتى محاولة إعطائها!

نصائح

• مرطب طبيعي: اخلطي عصير نصف ليمونة في كوب واحد مع الزبادي العادي. قم بتخزين هذا في الثلاجة وتطبيقه ككريم كل ليلة قبل النوم. يمكنك حتى وضع طبقة رقيقة من المرطب فوق هذا الخليط إذا كنت ترغب في ذلك ، فقط انتظر حوالي خمس دقائق حتى يمتص خليط الزبادي. مع الاستخدام المستمر ، سترى تصبغًا أكثر تناسقًا وبشرة أكثر نعومة في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع!
  
  
• ماسك طبيعي مهدئ: افصل بياض البيض عن زوج من البيض وضعه في وعاء. أضف ملعقتين كبيرتين من الزبادي (لا تستخدم الزبادي المنكه!). امزجيها معًا وضعيها على وجهك. اتركيه على وجهك لبضع دقائق ، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ ثم بقطعة قماش دافئة.
• ماسك التقشير الطبيعي: اخلطي 2 ملعقة صغيرة. السكر في 3 ملاعق صغيرة. الماء الدافئ حتى يذوب.
  • تأكد من إذابة الحبيبات ، وإلا فإنها قد تلحق الضرر بجلدك. يوضع على الوجه. دلكيه بلطف على البشرة. اشطفه بالماء الدافئ أو أحب استخدام قطعة قماش نظيفة ودافئة تركتها في الميكروويف لبضع دقائق. تأكد من أن المنشفة ليست ساخنة جدًا.
• قناع طبيعي مضاد للشيخوخة:
  • 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان أو دقيق الشوفان العادي المفروم ناعماً
  • 1 ملعقة كبيرة من الطين الوردي
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو أو زيت اللوز
  • 1 قطرة من زيت اللبان
  • 1 قطرة من زيت اللافندر أو زهر البرتقال
  • 1 قطرة من زيت الورد
  • بالنسبة لقناع الوجه المضاد للشيخوخة ، استخدم الماء لعمل معجون. ضعي القناع على وجهك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. جفف وجهك بمنشفة نظيفة.

تحذيرات

• تجنب التعرض المفرط للشمس! هذا هو أحد أسباب ظهور التجاعيد والبقع العمرية وتغير لون الجلد!