المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 4: التغييرات التي تؤثر على الفتيات والفتيان
• طريقة 2 من 4: التغييرات التي تحدث للفتيات
• طريقة 3 من 4: التغييرات التي تحدث للأولاد
• طريقة 4 من 4: التغيير العاطفي
• نصائح
• تحذيرات

البلوغ ليس بالفترة السهلة ، لذلك من المهم فهم المشكلة حتى يسهل عليك تجاوز هذا الوقت. "ماذا يحدث لي؟" - هذه واحدة من القضايا الرئيسية للمراهقة المبكرة. إذا حدثت لك التغييرات الموضحة أدناه ، فأنت على الأرجح تدخل سن البلوغ.

خطوات

طريقة 1 من 4: التغييرات التي تؤثر على الفتيات والفتيان

1. 1 نمو الشعر المكثف. من العلامات الواضحة للبلوغ نمو الشعر في أكثر الأماكن غير المتوقعة. عند الأطفال ، يبدأ الشعر في النمو على الوجه ، في الإبط ، وتزداد كمية الشعر على الساقين والصدر ، ويظهر شعر العانة. تبدأ الفتيات في ملاحظة نمو الشعر في منطقة الإبط والعانة.
2. 2 حب الشباب. حب الشباب مشكلة شائعة خلال فترة البلوغ وينتج عن زيادة إفراز الزيوت والدهون عبر المسام ، وكذلك البكتيريا المسببة للعدوى.إذا كنت تعاني من حب الشباب ، فلا شك في بداية سن البلوغ.
3. 3 النمو السريع والشهية. إذا اعتدت أن تنمو بضعة سنتيمترات في السنة ، ومؤخراً نمت مرة واحدة بمقدار ديسيمتر وعمرك الآن 10-13 سنة ، فمن المؤكد أنك بدأت سن البلوغ! هل زادت شهيتك فجأة وأصبح الجزء المعتاد لديك صغيرًا؟ علامة أخرى أكيدة.
4. 4 التعرق المفرط. يبدو الأمر مزعجًا ، لكنه كذلك - لم تعد رائحة عرقك طيبة بعد الآن. إذا بدأت في التعرق أكثر ، واكتسب العرق رائحة نفاذة ، حتى عندما لا تكون شديد الحرارة ، فإن المشكلة تكمن في سن البلوغ.

طريقة 2 من 4: التغييرات التي تحدث للفتيات

1. 1 شكل وحجم الثدي. قد يصبح الثديان مؤلمين ومتألمين. تحدثي مع والدتك حول هذا الأمر حتى تتمكني من شراء حمالة صدر لدعم ثدييك.
2. 2 فترة. إن الإشارة الأكثر وضوحا للفتيات هي الدورة الشهرية الأولى. ستكون غير منتظمة في البداية ، لكن مع مرور الوقت ، ستصبح الدورة أكثر ثباتًا. الآن ليس هناك شك في أن سن البلوغ قد بدأ.
3. 3 إفرازات مهبلية. قبل بدء الحيض عند الفتيات ، من الممكن أن يكون هناك إفرازات مهبلية بيضاء أو صفراء فاتحة. غالبًا ما تحدث قبل فترة من الحيض الأول ، لكن في بعض الفتيات ، تظهر بعد بداية الدورة الشهرية.

طريقة 3 من 4: التغييرات التي تحدث للأولاد

1. 1 تضخم الخصيتين. هذه واحدة من أولى علامات سن البلوغ عند الأولاد. غالبًا ما يصعب ملاحظة هذه التغييرات.
2. 2 تكبير القضيب. بعد حوالي عام من بدء نمو الخصيتين ، سيبدأ القضيب في الاتساع. هذا جيد.
3. 3 الانتصاب. خلال فترة البلوغ ، يبدأ الأولاد في الانتصاب. هذا يعني أنه في بعض النقاط سيصبح القضيب أطول وأصعب ويبرز للأمام. لا تقلق ، سيكون الوضع طبيعيًا مرة أخرى قريبًا.

طريقة 4 من 4: التغيير العاطفي

1. 1 الموقف تجاه نفسك. يمكن أن يتفوق عليك الخجل فجأة. سيبدأ الأمر كما لو أن كل من حولك ينظر إليك ، وستشعر بعدم الارتياح للوقوف أمام مجموعة كبيرة من الناس. إذا حدثت مثل هذه المشاكل ، فمن المحتمل أنك تدخل سن البلوغ.
2. 2 الموقف تجاه الآخرين. في هذه المرحلة ، يبدأ الشعور بالتعاطف والانجذاب تجاه الآخرين في الظهور. يطور الشخص اهتمامًا بالعلاقات الرومانسية والمواعدة والحياة الجنسية (على الأقل من الناحية النظرية ، لا يزال المسار ، حتى في الممارسة العملية ، مبكرًا جدًا). إذا كان لديك وضع مماثل ، فقد دخلت سن البلوغ.
3. 3 راقب عواطفك. إذا شعرت بفرح لا يصدق أو غضب شديد أو حزن دون سبب واضح ، فقد يكون هياجًا هرمونيًا من أعراض البلوغ. غالبًا ما يغضب الأولاد بشدة دون سبب معين.
4. 4 لا تغلق الخط. في مرحلة المراهقة المبكرة ، يبدأ الكثيرون في مراقبة أنفسهم عن كثب بحيث يلاحظون علامات غير موجودة. بادئ ذي بدء ، عليك التخلص من فكرة أن سن البلوغ يجب أن يبدأ بالفعل.
5. 5 تحدث إلى والديك! إذا بدأت في إظهار الأعراض الموصوفة ، فقد حان الوقت للتحدث مع أمي وأبي.سيكون من الصعب عليك بدء محادثة ، لكن خلال فترة البلوغ ، لا يوجد شيء أكثر أهمية من التواصل مع والديك حتى لا تصاب بالجنون. لقد مر والداك بالفعل بهذه الفترة ، لذا يمكنهم مساعدتك!

نصائح

• إذا كنت تتعرق كثيرًا ، يمكن أن يساعدك مزيل العرق. أغتسل كل يوم.
• جرب المناديل المبللة المضادة للبكتيريا.
• لا تدع الأطفال الآخرين يضايقونك. تحقق من المقالات المختلفة عن سن البلوغ على wikiHow إذا كنت في هذه الفترة.
• قد يكون البلوغ شاقًا في البداية. لن يكون من غير الضروري تذكيرك بمدى أهمية التحدث مع أولياء الأمور حول هذا الأمر.
• اطلب من والديك شراء كتاب عن سن البلوغ. ستجد فيه إجابات صادقة للعديد من الأسئلة.
• لا تخف من التواصل مع والديك. لقد مروا بنفس التغييرات والمشاكل. يفهم أبي وأمي أنكما تكبران في السن.
• لا تقارن نفسك بالأطفال الآخرين. ينمو كل فرد بمعدلات مختلفة وفي أوقات مختلفة.

تحذيرات

• لا تدع الغضب يسيطر عليك! لذلك سوف تفقد الأصدقاء فقط. تحدث إلى والدتك أو والدك إذا وجدت صعوبة في التحكم في نفسك.
• هناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول! كن حذرًا ، خاصة على الإنترنت. من الأفضل الوثوق بالكتب والمصادر الموثوقة والموثوقة.