المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: استخدام أدوات القياس المنزلية
• الطريقة 2 من 3: تقييم الحالة العامة لطفلك
• طريقة 3 من 3: لا تقم بإجراء مقارنات كثيرة
• نصائح
• تحذيرات

حتى إذا كان طفلك يأكل جيدًا وكنت تزور طبيبك بانتظام لقياس طول طفلك ووزنه ، فقد لا تزال تتساءل عما إذا كان نمو طفلك صحيحًا وصحيًا. اتبع الخطوات أدناه لتحديد ما إذا كان طفلك يتمتع بوزن صحي.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدام أدوات القياس المنزلية

إذا كنت لا تزور المتخصصين في الرعاية الصحية كثيرًا ، أو إذا كنت قلقًا بشأن وزن طفلك ، أو إذا كنت تريد فقط أن تكون قادرًا على مراقبة زيادة وزن طفلك بين زيارات الطبيب ، ففكر في شراء الأدوات والمعدات التي تسمح لك بتحديد طفلك بدقة الحالة في المنزل. سيؤدي ذلك إلى إزالة بعض التخمينات حول ما إذا كان طفلك يكتسب وزنًا صحيًا.

1. 1 شراء ميزان الأطفال. لن تظهر موازين الحمام العادية تغييرات مفصلة بشكل كافٍ في وزن طفلك ، حيث أن الجرامات تشير إلى زيادة الوزن الصحي للرضيع أكثر من البالغين.
   • اشتري ميزانًا خاصًا مصممًا لوزن الأطفال بالجرام (أو الكيلوجرامات والجرام).
   • قم بوزن طفلك بانتظام ، مثل كل ثلاثاء وجمعة ، للحصول على صورة عامة عن زيادة الوزن وتقلباته. ليس من الضروري أن تزن يوميًا أو عدة مرات في اليوم ، ما لم يصفه الطبيب للأغراض الطبية ، حيث يتقلب الوزن بشكل طبيعي ، وقد تبدو التغييرات الصغيرة أكثر إثارة للقلق عند ملاحظة التغييرات بعد فترة قصيرة من الزمن.
2. 2 اطبع مخطط وزن الطفل. تقدم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ومنظمة الصحة العالمية مخططات تنمية موحدة للرضع من الأولاد والبنات بناءً على طول الطفل وعمره (مع زيادة لمدة أسبوعين).
   • من خلال وضع مثل هذا الرسم البياني بجوار المقياس ، يمكنك العثور بسرعة على وزن طفلك على الرسم البياني وتحديد النسبة المئوية لوزن طفلك. سيعطيك هذا فكرة عن كيفية مقارنة وزن طفلك بوزن الأطفال الآخرين من نفس الجنس والطول والعمر.
3. 3 تتبع زيادة وزن طفلك. إذا كنت قلقًا من أن فقدان الوزن أو زيادة الوزن الضعيفة قد يمثل مشكلة لطفلك ، فقم بإرفاق قطعة من الورق بجوار مخطط أو مقياس لتتبع وزن طفلك حسب التاريخ. سيسمح لك ذلك بتحديد الاتجاه في زيادة الوزن أو خسارته.
   • يرجى ملاحظة أنه عادة ما يكون هناك نقص طفيف في الوزن خلال الأسبوع الأول بعد الولادة. بعد ذلك ، يبدأ معظم الأطفال في زيادة الوزن بسرعة إلى حد ما ، حيث يضاعف وزنهم بعمر 5 أشهر ، وعندما يبلغون من العمر حوالي عام واحد ، يتضاعف الوزن ثلاث مرات.

الطريقة 2 من 3: تقييم الحالة العامة لطفلك

في حين أن مخططات نمو الطفل مفيدة في تحديد نطاقات الوزن الصحي للأطفال ، فإن كل طفل فريد من نوعه. في معظم الحالات ، ستشير فحوصات رفاهية طفلك البسيطة إلى ما إذا كان يكتسب وزنًا كافيًا ليكون بصحة جيدة وينمو ويتطور بشكل صحيح.

1. 1 حدد ما إذا كان طفلك يأكل ما يكفي. احتفظ بمفكرة طعام على مدار الأسبوع ، مع تسجيل مقدار وكم مرة وأنواع الأطعمة التي يتناولها طفلك.
   • بعد مراقبة عملية تغذية الطفل لمدة أسبوع أو أسبوعين ، ابحث عن علامات تدل على أنه قد لا يأكل بشكل كافٍ ، على سبيل المثال ، عدة مرات متتالية لم ينه جزء منه ، يأكل فقط في أجزاء صغيرة ، ويترك شيئًا في الزجاجة دائمًا ، أو يفرغ الثدي تمامًا .. لكنه يبقى بدون طعام أو شراب لعدة ساعات.
   • إذا كان الطفل يرضع ، راقب المدة التي تستغرقها الرضاعة ، سواء كان الطفل يفرغ ، أو يأكل من كلا الثديين ، أو يتخلى عن الرضاعة الطبيعية ، أو ينام أثناء الرضاعة الطبيعية.
   • إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة ، فقم بتسجيل ما إذا كان يأكل الزجاجة تمامًا أو يتوقف دون الانتهاء. تحقق أيضًا مما إذا كنت تعيد الزجاجة إلى الطفل ، مطالبًا بإنهاء الجزء إذا كان قد أطلق الزجاجة بالفعل.
   • إذا كان طفلك يتناول بالفعل الأطعمة الصلبة ، فقم بتدوين الأطعمة التي يأكلها ، والوزن التقريبي بالجرام أو كمية الطعام الذي يأكله ، وما لا يحب تناوله. انتبه لما إذا كان طفلك يأكل طواعية أو إذا كان يحتاج إلى تشجيع على العودة إلى تناول الطعام ، وتأكد من تتبع العصير أو الحليب الاصطناعي أو أي مشروبات أخرى يحصل عليها طفلك أيضًا.
2. 2 افحص جلد طفلك وعلاماته الحيوية. عادة ما يتسبب سوء التغذية ونقص الوزن في تغيرات جسدية ملحوظة في بشرة الرضيع وحيويته. من خلال تقييم المؤشرات الصحية لطفلك ، يمكنك معرفة ما إذا كانت تغذيته ووزنه مرضيين وصحيين.
   • قد يكون لدى الأطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة بشرة ترابية أو بشرة مشدودة.
   • راقب طفلك وهو يبتلع. إذا كان من الصعب عليه القيام بذلك ، أو إذا بدا طفلك ضعيفًا وخاملًا ، فقد يكون مصابًا بالجفاف ويجب أن يراه أخصائي الرعاية الصحية على الفور.
   • تحقق من نبض طفلك ووضوح وتركيز العينين والجلد أو الدهون التي يمكن ضغطها برفق على ذراعي طفلك ورجليه دون التأثير على العظام وكمية العضلات التي نماها طفلك في الساقين والذراعين والأرداف رقبة. إذا كنت قلقًا بشأن أي شيء ، فتحدث إلى صديق أو قريب أو تحدث إلى أخصائي رعاية صحية عبر الهاتف.
   • إذا كان طفلك يتقيأ بشكل متكرر معظم أو كل الطعام الذي يأكله أو يعاني من الإسهال المستمر ، فاستشر طبيبك. قد يكون هناك سبب طبي لسوء التغذية أو المرض الذي يؤثر بشكل مباشر على عدم اكتساب طفلك للوزن اللازم.

طريقة 3 من 3: لا تقم بإجراء مقارنات كثيرة

كل طفل فردي وسيختبر مسارًا تطوريًا خاصًا به فقط. قد يكتسب الوزن ببطء ولكنه يتعلم بسرعة الجلوس والزحف ، أو يكتسب الوزن بسرعة ولكنه يفقد الوزن بعد تناول الأطعمة الصلبة. ستساعدك معرفة ما هو طبيعي بالنسبة لطفلك على تجنب المبالغة في رد الفعل تجاه التغييرات الصغيرة في الطول أو الوزن. إذا كنت معتادًا على تاريخ نمو طفلك ، فستتمكن من الانتباه إلى التغيير لمعرفة ما إذا كان أي تغيير مهمًا أو مثيرًا للقلق والاستجابة وفقًا لذلك.

1. 1 انظر إلى تاريخ نمو طفلك. إذا كان طفلك سابقًا لأوانه ، أو تم تشخيص إصابته بمشكلات في التغذية أو النمو ، أو كان دائمًا انتقائيًا في تناول الطعام ، فتأكد من أخذ كل هذا في الاعتبار عند مقارنة نمو طفلك بالمقاييس الموصى بها.
   • إذا زاد وزن طفلك تدريجيًا ولكنه توقف مؤخرًا أو بدأ في فقدان الوزن ، ففكر في جميع الأسباب المحتملة. التغييرات المجهدة في البيئة ، وإدخال تركيبة جديدة أو أطعمة جديدة في النظام الغذائي ، بدأ الطفل في الزحف أو المشي - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى توقف مؤقت للنمو أو انخفاض في وزن الطفل. إذا كان فقدان وزنك كبيرًا ، أو كانت محاولة زيادة الوزن غير ناجحة ، فتحدث إلى طبيبك حول مخاوفك.
2. 2 حدد ما إذا كان طفلك قد مر بمراحل النمو المناسبة. يمكن أن يؤثر الوزن الصحي بشكل كبير على قدرة طفلك على إكمال جميع مراحل النمو البدني والعقلي ، مثل الإمساك بالرأس والجلوس والوقوف والزحف وتشكيل الكلمات وتقليد الأفعال والأصوات.
   • يمكن أن تساعدك مخططات "القدرة" الأساسية على معرفة ما إذا كان طفلك قد أكمل مراحل نموه الطبيعية خلال الإطار الزمني المتوقع. إذا كنت تعتقد أن طفلك متأخر بشكل كبير ، فتحدث إلى أخصائي تنمية الطفل أو أخبر المعالج إذا كنت قلقًا من أن عادات الأكل قد تكون سبب التأخير.

نصائح

• إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من كيفية التعامل مع مواقف معينة ، فمن المناسب دائمًا الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك والاستفسار عن التغييرات في زيادة وزن طفلك أو نظامه الغذائي أو مستوى نشاطه أو العلامات الحيوية. سيضمن إشراف الوالدين الخاص بك أن طفلك يمكنه زيادة وزنه والحفاظ عليه بشكل أفضل.

تحذيرات

• يمكن أن تشير علامات الضعف أو الارتباك أو العظام أو صعوبة البلع أو الحركة أو القيء أو الإسهال أو الإمساك أو رفض الأكل إلى وجود مشكلة صحية خطيرة. إذا كانت هذه هي الحالة ، فاطلب المشورة المهنية بشأن أساليب التغذية وزيادة الوزن وتحقق من وجود مشاكل في التغذية أو العدوى أو الأمراض الوراثية ذات الآثار الجانبية المماثلة أو التشوهات الهيكلية في الفم أو الحلق أو الجهاز الهضمي.