المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

هل تريد البقاء باردا في الطقس الحار؟ ستساعدك هذه المقالة في هذا الاتجاه.

خطوات

1. 1 اشترِ لنفسك مشروبًا أو مثلجات مثلجات أو بعض الأطعمة الباردة الأخرى.
2. 2 اشرب الكثير من الماء البارد. نظرًا لأنك تتعرق كثيرًا في الصيف ، فأنت بحاجة إلى تجديد مياه جسمك ، لذلك غالبًا ما تشرب كوبًا كبيرًا من الماء أو تحمل زجاجة ماء معك. من الطرق الجيدة للحفاظ على برودة الماء وضع زجاجة ماء في الفريزر لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة ، مما يسمح لك بالاستمتاع بالماء البارد في الخارج لفترة طويلة في الطقس الحار حيث سيستغرق ذوبانه وقتًا طويلاً الجليد. لا تجفف نفسك.
3. 3 اجمع أصدقاءك واذهبوا للسباحة معًا أو رتبوا معركة مائية أو اسكبوا الماء من الدلاء. اذهب إلى بحيرة أو نهر أو مسبح ، وابقَ عمومًا بالقرب من الماء.
4. 4 ضع أكياس الثلج على معصميك لتبريد الدم في عروقك والسماح لك على الفور بالتبريد. يمكنك أيضًا نقع معصميك في ماء بارد أو غسل وجهك بماء من نفس درجة الحرارة.
5. 5 غط نفسك بملاءة أثناء النوم ووجه المروحة نحوك. يمكنك أيضًا رمي البطانية في الماء ، مما سيبقيك باردًا قبل أن يجف.
6. 6 قم بإيقاف تشغيل الأضواء غير الضرورية والتلفزيون والفرن وما إلى ذلك. أبقِ معظم الأضواء مطفأة طوال اليوم لأنها تولد الكثير من الطاقة والحرارة!
7. 7 استحم بشكل متكرر في الماء الدافئ أو البارد إلى حد ما لتبقى باردة.
8. 8 إذا كان لديك مكيف هواء ، قم بتشغيله. حافظ على المرشح نظيفًا ، وإلا فقد يسد ويتضخم بالفطريات. للحصول على أفضل النتائج ، أغلق أبواب الغرف التي يعمل بها مكيف الهواء ، مما سيساعد على الاحتفاظ بالهواء البارد في غرفة واحدة.
9. 9 اضبط مكيف الهواء على الوضع "المرتفع" لتدوير الهواء البارد بشكل أكبر وأسرع. لا ينبغي الخلط بين هذه الميزة وتغيير درجة حرارة الهواء ، حيث إنها لن تمتص قدرًا أكبر من الكهرباء ، ولكنها قد تنتج صوت صفير أعلى للهواء الطائر.
10. 10 استخدم مروحة محمولة بالطاقة التي تريدها لإبقائك في درجة حرارة مريحة.

نصائح

• لا تنس إعطاء الماء لحيواناتك الأليفة حتى لا ترتفع درجة حرارتها.
• ابق بالداخل في درجات حرارة شديدة.
• ارتداء قبعة.
• ضع جواربك في الفريزر.
• * اشرب الكثير من الماء.

تحذيرات

• إذا كنت تعتقد أنك لا تشرب كمية كافية من الماء ، فقد تصاب بالجفاف وتصاب بمرض خطير.
• إذا كنت لا تعتني بحيوانك الأليف بالشكل المناسب ، فيمكنه أيضًا أن يسخن أو يموت.

ماذا تحتاج

• ماء
• يعامل الباردة
• الفريزر
• كمادات الثلج
• كرات مائية ومدافع مائية ودلاء وبركة قريبة
• معجب
• أغطية الرأس ، غطاء الشمس