مؤلف:
William Ramirez
تاريخ الخلق:
24 شهر تسعة 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
دائمًا ما تكون رحلة المشي لمسافات طويلة مغامرة مثيرة ومثيرة للإعجاب ، ولكن لكي تكون الرحلة منظمة وآمنة ، يجب أن تستعد لها مسبقًا.
خطوات
1 قرر مع من ستذهب للتخييم. سواء كنت تمشي بمفردك أو مع عائلتك ، فإن الخطوة التالية ليست مهمة للغاية. ومع ذلك ، إذا كنت تتنزه مع مرشد أو مجموعة من الأصدقاء ، فاحرص على الانتباه إلى الخطوة التالية. 
2 تأكد من جمع معلومات التأمين من كل من يذهب معك للتخييم قبل القيام بأي شيء آخر. إذا أصيب شخص ما أثناء التنزه ، فستكون معلومات التأمين الخاصة به مفيدة عندما يتعلق الأمر بمسألة نوع المساعدة التي يمكنهم الاعتماد عليها. كما أن المعلومات المتعلقة بصحة جميع المشاركين في الارتفاع مهمة جدًا ؛ على سبيل المثال ، لا يجب أن تأخذ زبدة الفول السوداني معك إذا كان شخص ما لديه حساسية من الفول السوداني. إذا احتاج شخص ما إلى تناول الأدوية بشكل منتظم ، فعليه إحضار كمية كافية من هذه الأدوية معه. إذا كان شخص ما يرتدي نظارات أو عدسات لاصقة ، فيجب عليه إحضار حقيبة للنظارات و / أو محلول العدسات و / أو زوجًا إضافيًا من النظارات. 
3 اجمع حقيبة إسعافات أولية للسفر. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب وضعه فيه ، فراجع أدناه للحصول على قائمة بالأشياء التي ستحتاجها في رحلتك. أيضًا ، يجب أن تتقن المبادئ الأساسية للإسعافات الأولية. 
4 حدد المدة التي ستستغرقها رحلتك وأين ستنام. إذا لم تحدد ذلك مسبقًا ، فسيتعين عليك شراء خيمة وأخذها معك عندما يمكنك الإقامة بشكل مثالي في كابينة أو كابينة مستأجرة في الغابة. 
5 قم بإعداد ما يكفي من الطعام: يجب أن تكفي لثلاث وجبات ووجبة خفيفة واحدة في اليوم. حاول ألا تحضر معك الكثير من الأطعمة القابلة للتلف ، مثل الجبن واللحوم الطازجة والحليب. بشكل عام ، حاول تجنب جميع منتجات الألبان واللحوم لأنك قد تصاب بالتسمم إذا أكلت شيئًا فاسد بالفعل. يعتبر مزيج المكسرات والفواكه المجففة رائعًا للوجبات الخفيفة ، ويمكن تناول الفاكهة الطازجة على الإفطار ، والخبز أو البسكويت على الغداء ، وبقايا الطعام على العشاء. أيضا أحضر الكثير من الماء معك. 
6 اجمع كل العناصر الأخرى المدرجة في قسم "ما سوف تحتاجه" أدناه ، وحاول تعبئتها في حقيبة صغيرة وخفيفة الوزن. يمكنك وضع أشياء صغيرة في حقيبة ظهر أو حقيبة تروللي ، والأشياء الكبيرة مثل أكياس النوم يمكن تعبئتها في أكياس قمامة متينة. إنها رائعة لحمل الأشياء ويمكن تخزينها في مكان صغير عند عدم استخدامها. 
7 لا تأخذ الكثير من الأشياء معك.
8 قم بتحميل كل الأشياء في سيارتك وانطلق على الطريق!
نصائح
- من الأفضل عدم أخذ أي مجوهرات أو أقراط معك. يمكن أن يعلقوا بسهولة على شيء ما أو يضيعون في نزهة.
- لا تنسى أن تستمتع بوقتك!
- اللحوم والأسماك المجففة مناسبة أيضًا للمشي لمسافات طويلة.
- إذا كان لديك خيار ، فقد ترغب في النوم في كشك أو حجرة. إنها توفر حماية ممتازة من جميع الظروف الجوية ، فهي أكثر متعة عندما تمطر بالخارج ، كما أن بعض الكبائن مجهزة بتكييف الهواء.
ماذا تحتاج
- الأشياء المشتركة
- ما يكفي من الطعام لثلاث وجبات ووجبة خفيفة واحدة (اختياري) لكل يوم من أيام الرحلة
- كيس نوم / سرير قابل للنفخ
- بطانيات إضافية (في حالة حدوث الارتفاع في ظروف باردة)
- سكين حاد
- المعطف (في حالة المطر)
- خيمة (إذا كنت لا تستأجر كابينة / كوخ / منزل)
- القماش المشمع
- حصص الخيمة
- زجاجات مياه
- بوصلة
- الملابس المناسبة:
- للجو البارد
- أحذية رياضية
- زوج واحد من السراويل أو الجينز كل يوم
- السترة
- بلوزات طويلة الأكمام
- الجوارب (مع هامش)
- القفازات / القفازات (ل جدا طقس بارد)
- هات (ل جدا طقس بارد)
- أحذية ماء دافئ (ل الى ابعد حد طقس بارد / ثلجي)
- ملابس نوم مناسبة
- لالطقس الحار
- شبشب (اختياري)
- أحذية رياضية
- النظارات الشمسية (اختياري)
- قبعة
- السراويل القصيرة و / أو الجينز
- ملابس السباحة (إذا كنت ستسبح وركوب القوارب والتجديف وما إلى ذلك)
- تي شيرت مريح لكل يوم
- جوارب
- ملابس نوم مناسبة
- للجو البارد
- كريم واقي من الشمس
- طارد الحشرات
- ممتلكات شخصية
- كتاب و / أو ألعاب في يوم ممطر
- أكياس القمامة
- مناديل المراحيض
- الصابون والشامبو
- مناديل ورقية
- حقيبة مضغوطة
- مشاعل / مصابيح
- البطاريات الاحتياطية
- وسادة
- فراش مريح أو فراش قابل للنفخ (اختياري)
- الدمى اللينة (اختياري)
- ثلاجة كبيرة محمولة (للطعام)
- شريط لاصق قوي
- لحقيبة الإسعافات الأولية
- مناديل مطهرة
- رقعة
- الضمادات
- طارد الحشرات
- أدوية الألم
- كريم مضاد للحكة
- جهاز الاستنشاق (إذا ذهب شخص مصاب بالربو في نزهة)
- اعواد الكبريت
- ملاقط (في حالة وجود شظية)
- صافرة
- مرآة (لإرسال إشارة للمساعدة إذا لزم الأمر)
- باندانا (مفيدة في أي موقف تقريبًا)
- ربطات الشعر (يمكنك استخدامها ليس فقط للشعر)
- كمية قليلة من الماء العذب (للعطش أو لغسل العيون والجروح وما إلى ذلك).
- مواد النظافة الأنثوية (للنساء في نزهة)
- المناديل
- الأدوية الشخصية
