مؤلف:
Clyde Lopez
تاريخ الخلق:
23 تموز 2021
تاريخ التحديث:
21 يونيو 2024
المحتوى
تشعر العديد من النساء بجنون العظمة حيال كيفية شم رائحتهن "هناك" - فأنت لست وحدك في هذا الأمر! الحقيقة هي أن كل امرأة لها رائحة خاصة بها ، وإذا كان لديك شريك جنسي ، فمن المحتمل أنه لا يمانع في ذلك. في الوقت نفسه ، إذا كنتِ تشعرين ببعض عدم الأمان ، فليس من المؤلم أن تتأكدي من اتباع جميع أساسيات التنظيف المهبلي. أنت تستحق أن تشعر بالنظافة والثقة.
خطوات
طريقة 1 من 2: غسيل يومي
1 ارغى ليفة بالصابون والماء الطبيعي. تجنبي استخدام الصابون ذو الروائح الثقيلة التي يمكن أن تهيج الجلد الرقيق حول المهبل. 
2 نظف الطيات حول البظر. استخدم أصابعك لتحريك الفرج جانبًا. افرك الجلد برفق على جانبي البظر بقطعة قماش. 
3 امسحي فتحة الفرج والمهبل. اكتسحي أيضًا خط البكيني. 
4 امسحي أيضًا المنشعب. العجان هي المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج. 
5 أخيرًا ، اغسل منطقة الشرج. لا تلمس منطقة المهبل بالمنشفة بعد غسل فتحة الشرج. بهذه الطريقة ، ستعرفين عدم نقل جراثيم المستقيم إلى منطقة المهبل. يمكن أن تؤدي هذه الجراثيم إلى التهابات المسالك البولية. 
6 اغسلي مهبلك مرة واحدة على الأقل في اليوم. بعد ممارسة الجنس ، قد ترغب في غسل نفسك مرة أخرى إذا كنت قلقًا بشأن الجمع بين رائحة جسمك ورائحة الحيوانات المنوية.
الطريقة 2 من 2: الرائحة المنعشة كالعادة
1 قم بقص شعر العانة أو نتفه أو حلقه. يمكن أن يسبب شعر العانة الكثيف التعرق ، مما يسبب بعض مشاكل الرائحة. 
2 حافظي على نظافتها خلال دورتك الشهرية. قم بتغيير الفوطة أو المسحة بشكل متكرر ، وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة. إذا كنت قلقًا بشأن الرائحة الكريهة أثناء الدورة الشهرية ، يمكنك غسل نفسك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. 
3 ارتدِ ملابس داخلية قطنية. يساعد النسيج القابل للتنفس على منع الرائحة المهبلية. 
4 استخدم فوط صحية قابلة لإعادة الاستخدام. ... قد تبدو فكرة إعادة استخدام الفوط وغسلها غريبة في البداية ، لكن القطن يسمح لمهبلك بالتنفس لأنه يمتص الإفرازات. إذا كنت تحب الشعور بالاستخدام ، فيمكنك التبديل إلى الفوط الصحية القابلة لإعادة الاستخدام أو أكواب الدورة الشهرية. 
5 استحم كمداعبة. هل أنت قلق من أن شريكك لن يحب رائحتك؟ خذ حمامًا مثيرًا أو حمامًا مثيرًا قبل ممارسة الجنس. دعي شريكك يغسل المهبل. من تعرف؟ قد يكون ممتعا لكلاكما.
نصائح
- كوني حذرة عند غسل المهبل ، فهذا ليس سباقاً. لا تتسرع. خذ وقتك لأنك لا تريد أن تهيج بشرتك.
- إذا كنت قلقًا بشأن وجود رائحة قوية ومستمرة في منطقة المهبل ، فقم بزيارة طبيب أمراض النساء. سيقوم طبيب أمراض النساء بفحصك بحثًا عن العدوى ، وإذا لزم الأمر ، سيصف لك العلاج. يمكنك أيضًا التحدث إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك إذا كنت قلقًا بشأن الرائحة والنظافة.
- احذر! هذه منطقة حساسة للغاية. لا تريد أن تجرح نفسك أو تصاب بعدوى.
- امسحي دائمًا من الأمام إلى الخلف لمنع الإشريكية القولونية والبكتيريا الأخرى من دخول المهبل.
- لمنع الرائحة ، تأكد من مسح المنطقة المحيطة بالبظر بورق التواليت بعد التبول. يمكن أن يتجمع البول والإفرازات المهبلية في هذه المنطقة ويمنحك هذا الشعور بالفساد.
- لا يمكنك استخدام العطور في هذه المنطقة!
- يجب ألا تكون رائحة المهبل مثل بودرة الأطفال أو الزهور البرية. إذا كنت قلقًا جدًا بشأن رائحتك ، يمكنك التحدث مع شريكك حول هذا الموضوع. بالتأكيد ، سوف تكتشف أن كل شيء على ما يرام. وإذا كان لا يحب رائحتك النظيفة ، فقد تحتاجين إلى شريك جديد.
تحذيرات
- لا تغسلي المهبل من الداخل. أنت لا تريدين الإخلال بتوازن درجة الحموضة في الفلورا المهبلية. أيضًا ، لا ينبغي التخلص من جميع الإفرازات المهبلية ، لأنها آلية التطهير الطبيعية لمهبلك.
- تجنب الاستحمام ومزيلات العرق النسائية. الاستحمام يمكن أن يعطل التوازن البكتيري الطبيعي في المهبل. أيضًا ، يمكن أن يؤدي الاستحمام ومزيلات العرق للنساء إلى تهيج الجلد الحساس في المهبل.
ماذا تحتاج
- منشفة أو لوفة
- صابون لطيف وخالي من الرائحة
