كيف تبني مستقبلك

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 3: كيفية بناء مستقبل مهني
طريقة 2 من 3: كيفية تحقيق الاستقرار المالي
طريقة 3 من 3: كيف تطور حياتك الشخصية
نصائح

لبناء مستقبل ناجح ، من المهم العمل في الوقت الحاضر. ادرس المعلومات ، لا تخف من تجربة أشياء جديدة - كل هذا سيساعدك على النجاح في عملك. اتخذ قرارات مالية ذكية تبقيك مستقرًا وآمنًا في المستقبل.خذ وقتًا لنفسك ولأحبائك ، واعتني بأسرتك وصحتك الجسدية والعاطفية. هناك أشياء يمكنك القيام بها من أجل حياتك المهنية ، والاستقرار المالي ، والحياة الشخصية في الوقت الحالي. المستقبل يبدأ اليوم.

خطوات

طريقة 1 من 3: كيفية بناء مستقبل مهني

1 انضم إلى جمعية مهنية. جميع مجالات النشاط تقريبًا لها ارتباطاتها الخاصة. كل المجالات مختلفة. عادة ما يتم دفع العضوية ، ولكن بالنسبة للطلاب والمبتدئين ، غالبًا ما يتم تقليل السعر.
- اعثر على نفسك مرشدًا. ليس من غير المألوف للمبتدئين والمتدربين الاستفادة من مساعدة الموجهين.
- اطلب المساعدة في العثور على وظيفة. يمكن للجمعيات المهنية في كثير من الأحيان الوصول إلى قائمة الوظائف الشاغرة المتاحة.
- نسعى جاهدين للتطوير المهني. تنظم العديد من الجمعيات الندوات وورش العمل وتقدم الأدب في مجالها.
- حضور المؤتمرات السنوية للجمعية. هذه طريقة رائعة لمقابلة أشخاص متعاونين. في المؤتمرات ، يمكنك أيضًا التعرف على الوظائف الشاغرة الجديدة ومقابلة أصحاب العمل المحتملين.
- اكتشف ما إذا كان يمكنك التقدم بطلب للحصول على منحة دراسية (إذا لم تكن قد أكملت تعليمك بعد).
2 حاول أن تصعد السلم الوظيفي. ضع قائمة بأهدافك واعمل على تحقيقها. يمكنك أن تطمح لأي منصب ، سواء كان مدير مشروع أو رئيس تحرير. لكي تتطور مهنة بنجاح ، تحتاج إلى اتخاذ خطوات استباقية.
- تعلم التفكير خارج الصندوق. قدم الحلول الأصلية لشركتك. قيم الموقف وفكر فيما يمكن تحسينه فيه.
- خذ مشاريع خارج منطقة راحتك. كلما زادت مسؤولياتك الجديدة ، زادت الفرص المتاحة لك لتعلم مهارات جديدة ستكون مفيدة لحياتك المهنية.
- حل المشاكل بنفسك ، لا تمررها. كن واثقًا من قدرتك على حل المشكلات.
- اطلب من معلمك تقييم نقاط القوة والضعف لديك لمعرفة ما إذا كنت تحرز تقدمًا نحو أهدافك.
- التكيف مع الوظائف الجديدة. سوف تتطور حياتك المهنية ، ولكن يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن مهاراتك قد لا تتناسب مع منصبك الجديد. اطلب من مرشدك تقييم مجموعة مهاراتك السلوكية لمساعدتك على التعامل مع وظيفتك الجديدة.
- خذ عملك على محمل الجد. تعرف على كيفية التركيز على العمل وإتمام جميع المهام بسرعة وكفاءة.
- تعلم التفكير النقدي. يمكن للأشخاص التحليليين توقع المشكلات والوقاية منها. اشترك في الفصول أو الندوات التي تطور التفكير النقدي.
- حاول أن تقابل أشخاصًا مفيدين وتطور روابط معهم. قم بإجراء اتصالات داخل شركتك وفي بيئة مهنية. سيساعد هذا الناس على التعرف عليك.
نصيحة الأخصائي
تشاد هيرست ، CPCC

مدرب اليقظة تشاد هيرست هو أخصائي أعشاب ومدرب أول في Herst Wellner ، وهو مركز صحي في سان فرانسيسكو متخصص في الاتصال بين العقل والجسم. معتمد كمدرب محترف متعاون (CPCC) ، يعمل في مجال الصحة منذ أكثر من 25 عامًا مع خبرة في الوخز بالإبر وطب الأعشاب وتعليم اليوجا.
تشاد هيرست ، CPCC
مدرب اليقظة
ضع في اعتبارك كيف يمكنك استخدام نقاط قوتك في العمل. إذا تمكنت من تطبيق ما تقوم به بشكل جيد في عملك ، فستكون أكثر تحفيزًا للذهاب إلى المكتب والعمل من أجل مستقبل مُرضٍ.
3 فكر في التحرك أفقيًا عندما يحين الوقت المناسب. يمكن أن يكون التحرك أفقيًا داخل شركتك أو خارجها مفيدًا لحياتك المهنية. سوف تكون قادرًا على اكتساب مهارات ومعارف جديدة. يساعد الانتقال إلى وظيفة أخرى في منع مشاعر القلق والركود التي تنشأ غالبًا من العمل في مكان واحد لفترة طويلة.هناك العديد من الفوائد للانتقال.
- يمكن أن يساعدك التحرك أفقيًا في العثور على قائد أو مرشد جيد ، وهو أمر مفيد بشكل خاص إذا لم يكن لديك قائد في وظيفتك الحالية.
- إذا انتقلت إلى منطقة أخرى داخل شركتك ، فقد يتعرف عليك أشخاص أكثر فائدة.
- يعني الانتقال من قسم إلى آخر أو من شركة إلى أخرى مقابلة أشخاص جدد ، وإنشاء جهات اتصال جديدة ، والوصول إلى موارد جديدة.
- يمكن أن يمنحك الانتقال إلى قسم مختلف فرصًا جديدة للترقية ، خاصةً إذا كان قسمك يفتقر إلى فرص التطوير.

طريقة 2 من 3: كيفية تحقيق الاستقرار المالي

1 ضع ميزانية واقعية يمكنك الالتزام بها. فكر في ميزانيتك بحيث يكون لديك أموال لتغطية النفقات غير المتوقعة. يجب أن تعمل على الميزانية باستمرار. يمكن أن يتغير وضعك المالي ، وإذا كانت ميزانيتك تسمح لك بتغطية جميع تكاليفك المتغيرة ، فيمكنك توفير المال وسداد الديون واستثمار الأموال لجعلها تعمل من أجلك.
- تتبع نفقاتك. تتبع جميع النفقات خلال الشهر حتى تعرف إلى أين تذهب الأموال. يمكنك استخدام تطبيق خاص لهذا أو كتابة كل شيء على الورق.
- وفر 10٪ من دخلك. حاول تحويل الأموال إلى وديعة على الفور حتى لا تميل إلى إنفاقها.
- تحلى بالصبر والتزم بخطتك. إذا خصصت 100 دولار شهريًا ، يمكنك جمع 48000 دولار في 40 عامًا. إذا كنت تستثمر بنسبة 7٪ سنويًا برأس مال ، فسوف يتحول مبلغ 100 دولار أمريكي شهريًا إلى أكثر من 260،000 دولار أمريكي.
- وفر المال للتقاعد. حاول تأمين صندوق تقاعد لائق بنفسك.
- خصص حوالي 35٪ من مدخراتك للإسكان والمرافق.
- وفر 10٪ أخرى إذا كان لديك أهداف محددة: شراء سيارة جديدة ، ودفع مصاريف تعليم طفلك.
- قلل من العناصر غير الضرورية. استخدم خدمات عرض الأفلام عبر الإنترنت لتجنب الذهاب إلى الأفلام (إنها أرخص). تجاهل المرافق غير الضرورية. افصل التلفزيون الخاص بك إذا كنت لا تستخدمه.
- أنفق باقي الأموال كما يحلو لك: على الطعام ، والترفيه ، والإجازات ، وما إلى ذلك.
2 تقليل ديون بطاقة الائتمان. تجعل بطاقات الائتمان التسوق مغريًا للغاية. عندما تدفع ببطاقة ، فأنت لا ترى أموالًا حقيقية ، لذلك قد يكون من الصعب عليك أن تدرك أنك أنفقتها. يمكن أن تزيد ديون بطاقات الائتمان بسرعة كبيرة.
- لديك خطة تسمح لك بسداد ديون بطاقتك الائتمانية بناءً على ميزانيتك. اعرف بالضبط مقدار الأموال التي يمكنك تحويلها كل شهر لسداد ديون بطاقتك الائتمانية.
- قم بسداد ديونك على البطاقات ذات أعلى معدلات الفائدة أولاً. بالنسبة لبقية البطاقات ، قم بتحويل الحد الأدنى للمبالغ المسموح بها.
- سداد الديون بمبالغ متساوية على أساس منتظم. يبدأ الكثير من الناس في دفع مبالغ أقل على ديونهم عندما يبدأ مبلغ الدين في الانخفاض.
- حاول الدفع نقدًا حتى لا تتراكم عليك ديون بطاقة الائتمان. ادفع نقدًا لشراء البقالة والملابس والإجازات وغير ذلك من الضروريات.
3 احصل على فائدة على أموالك عن طريق الاستثمار. استثمر الفائض في ميزانيتك. افعل ذلك بانتظام ، وانشر أموالك عبر مواقع متعددة.
- استثمر 10٪ من دخلك. يمكنك أيضًا تقسيم الأموال التي تدخرها إلى مدخرات واستثمارات.
- استثمر في الأسهم من خلال وسطاء إذا كنت لا تعرف الأسهم بنفسك. على مدار السبعين عامًا الماضية ، في المتوسط ، بدأت الأسهم في تحقيق ربح بنسبة 10 ٪ سنويًا.
- الصناديق المشتركة المفتوحة مناسبة أيضًا للمستثمر الذي ليس لديه معرفة خاصة.
- تعويض تقلبات الأسهم عن طريق الاستثمار في السندات والمقايضات.سيؤدي هذا إلى إقراض أموالك بفائدة ، وبالتالي سينمو رأس المال الخاص بك ، وإن كان ذلك بمعدل أبطأ من العائد على الأسهم.
- حاول استخدام خدمات الاستثمار الآلي. عمولات هذه الخدمات صغيرة. إنها تسمح لك باختيار مكان استثمار الأموال ، مع مراعاة المصطلح المطلوب ورأس المال الأولي.
- حاول تحويل الأموال إلى وديعة بنكية على أساس شهري. بفضل هذا ، ستتمكن من تخصيص الأموال للاستثمار دون التفكير في مكان استثمارها.

طريقة 3 من 3: كيف تطور حياتك الشخصية

1 خصص وقتًا لعائلتك. ماذا ستتذكر في سن الشيخوخة؟ كيف أتممت المشروع بنجاح ، أو كيف ركب ابنك دراجته لأول مرة؟ حاول تقسيم وقتك عن عمد للعمل والعائلة ولا تشتت انتباهك عن العمل خلال وقت "العائلة".
- ناقش ساعات العمل وتوقعات الإدارة مع مشرفك لوضع حدود وعدم السماح للعمل بأخذ وقتك الشخصي.
- اقضِ بعض الوقت مع أطفالك وزوجك ، حتى لو كان بإمكانك ممارسة التمارين لمدة 15 دقيقة معًا في الصباح.
- وضع قاعدة تحظر استخدام الأجهزة الإلكترونية أثناء تناول الطعام ، بحيث يقضي جميع أفراد الأسرة الوقت مع بعضهم البعض ، بدلاً من النظر إلى الشاشات.
- خذ إجازات منتظمة مع عائلتك. هذه طريقة رائعة لتخصيص وقت لعائلتك دون تشتيت انتباهك بسبب مشاكل العمل.
- ناقش رعاية الطفل مع زوجتك. إذا كان كلاكما يعمل ، يجب أن يكون لديك خطة واضحة وعادلة لمسؤوليات كل من الوالدين.
نصيحة الأخصائي
"لا يجب أن تتواصل فحسب ، بل تحدث بصدق من أعماق قلبك. تعلم كيفية الاتصال وكن ضعيفًا ".

تشاد هيرست ، CPCC
مدرب اليقظة تشاد هيرست هو أخصائي أعشاب ومدرب أول في Herst Wellner ، وهو مركز صحي في سان فرانسيسكو متخصص في الاتصال بين العقل والجسم. معتمد كمدرب محترف متعاون (CPCC) ، يعمل في مجال الصحة منذ أكثر من 25 عامًا مع خبرة في الوخز بالإبر وطب الأعشاب وتعليم اليوجا.
تشاد هيرست ، CPCC
مدرب اليقظة
2 أنشئ دائرة صغيرة من الأصدقاء المقربين. العلاقات القوية مع الأصدقاء تجعل الحياة أكثر إثارة. تملأ الصداقات الحياة بتجارب جديدة بينما تشارك أفكارك وتجربة لحظات ممتعة معًا وتقوي الروابط مع الأشخاص الذين يمكنك الاعتماد عليهم.
- ضع قائمة بأحبائك. ادعهم إلى المنزل لتناول العشاء ، لتناول فنجان من الشاي ، ادعهم لمشاهدة فيلم. في المنزل ، سيكون من الأسهل عليك الاسترخاء والتحدث.
- تطوع لمشروع أو منظمة قريبة منك. يساهم العمل معًا في حالة قريبة من كل من المشاركين في تكوين صداقة قوية.
- طوِّر علاقات مع الأشخاص الذين تعرفهم. إذا كان لديك معارف تفاعلت معهم من خلال أصدقائك ومن تحب ، فحاول تطوير علاقة معهم.
- انضم إلى نادي الكتاب. تلتقي نوادي الكتاب بانتظام ، والعديد منها موجود منذ سنوات عديدة. المصالح المشتركة تساهم في تكوين صداقات لسنوات قادمة.
3 انخرط في أنشطة قريبة منك وتميل إليها. ماذا تستمتع به؟ ما هي أنشطتك المفضلة التي تجلب لك أكثر متعة؟ حضر قائمة.
- خذ دروسًا حيث يمكنك تطوير ما تحب. هناك العديد من الدورات التدريبية المختلفة: الطبخ ، والبرمجة ، والرسم ، والرماية ، وما إلى ذلك.
- اذهب في الهواء الطلق وتنزه إذا كنت تحب هذا النوع من الإجازة.
- مساعدة الأطفال في دور الأيتام.
4 راقب صحتك الجسدية. إذا بقيت بصحة جيدة ، فسوف تشكر نفسك على ذلك في المستقبل. اعتني بجسمك الآن.
- كل بطريقة مناسبة. تناول الأطعمة الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة.
- تناول وجبات دسمة ثلاث مرات في اليوم.إذا كنت لا تأكل كمية كبيرة من الطعام مرة واحدة في اليوم ، فسيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تحافظ على الشعور بالامتلاء طوال اليوم ، مما يجعلك أقل احتمالية للتوق إلى الوجبات السريعة وتناول كميات أقل بشكل عام.
- راجع طبيبك بانتظام. تذكر الوقاية هو أفضل من العلاج. يمكن أن تساعدك التطعيمات والفحوصات الدورية والفحوصات على منع تطور الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على مستقبلك.
نصيحة الأخصائي
تشاد هيرست ، CPCC

مدرب اليقظة تشاد هيرست هو أخصائي أعشاب ومدرب أول في Herst Wellner ، وهو مركز صحي في سان فرانسيسكو متخصص في الاتصال بين العقل والجسم. معتمد كمدرب محترف متعاون (CPCC) ، يعمل في مجال الصحة منذ أكثر من 25 عامًا مع خبرة في الوخز بالإبر وطب الأعشاب وتعليم اليوجا.
تشاد هيرست ، CPCC
مدرب اليقظة
تعلم كيف تعتني بجسمك وصحتك العقلية. يقول المدرب الوظيفي تشاد هيرست ، "من المهم أن تفهم كيف يمكنك الانتباه إلى صحتك الجسدية والعقلية كل يوم. من المهم ليس فقط ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح والراحة ، ولكن من المهم أيضًا إيجاد فرص للتطور الروحي. نحتاج جميعًا إلى الشعور بالارتباط بشيء أكبر من أنفسنا ، وهذا شيء مختلف لكل شخص ".
5 اتمرن بانتظام. للرياضة العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وزيادة متوسط العمر المتوقع. يمكن أن تساعدك الرياضة أيضًا في الحفاظ على وزنك. التمرين يشد الجسم ويقوي العضلات ويعزز صحة العظام ويحسن النوم والمزاج.
- تمرن بكثافة معتدلة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع ، أو بكثافة عالية لمدة 75 دقيقة في الأسبوع.
- ابدأ بالمشي لمدة 15 دقيقة كل يومين. قم بزيادة المدة والسرعة تدريجيًا لتصل إلى نصف ساعة من الجري.
- بدلاً من المشي ، يمكنك ممارسة التمارين الهوائية لمدة 25 دقيقة ، ثلاث مرات في الأسبوع. يجب أن تكون شدة التمرين عالية.
- تقوية العضلات ومنع فقدان كثافة العظام بتمارين القوة (تمرين المقاومة). يمكنك ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل باستخدام الأوزان الحرة.
6 انتبه لحالتك العقلية. عندما يكون الشخص قوياً نفسياً ، يكون قادراً على اتخاذ القرارات الصحيحة في جميع مجالات حياته. كما أنه يسمح بإلقاء نظرة أكثر إيجابية على الحياة.
- الحصول على قسط كاف من النوم. حاول النوم في نفس الوقت كل يوم. قم ببعض الأنشطة المهدئة قبل النوم. لا تستخدم الأجهزة الإلكترونية في السرير. النعاس يضعف التركيز ويزيد من مستويات التوتر ويزيد من تقلبات المزاج.
- لا تستخدم المخدرات والكحول. احرص على أن تبقي ذهنك صافياً دائماً.

نصائح

ضع أهدافًا محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات مغزى ومحددة زمنيًا.
تعلم كيفية إدارة وقتك. الرد على مكالمات العمل بسرعة. أرسل التقارير في الوقت المحدد وابدأ العمل في المشاريع في أقرب وقت ممكن. خذ فترات راحة من العمل ، لكن لا تطيلها. احضر دائمًا للعمل في الوقت المحدد.
اقرأ الكتب التي تلهمك وتساعدك في الحياة. اقرأ الكتب التي كتبها مؤلفون ناجحون - الأشخاص الذين ترغب في متابعتهم.
تعلم كيفية التكيف مع الظروف واتخاذ قرارات صعبة. يمكن أن تتغير بيئة العمل باستمرار. أنت أيضًا ستتغير عندما تتعلم أشياء جديدة وتصبح أكثر فاعلية في مكان عملك ، وعندما تكتسب خبرة جديدة وتطور عادات جيدة جديدة في العمل. كن مستعدًا للتغيير بسبب التغيرات في الظروف.
جازف بذكاء وأنت ما زلت شابًا. إذا كان الشخص لا يزال لديه الوقت للتعافي من العواقب السلبية للقرارات ، فقد يكون هناك ما يبرر المخاطرة.إذا قمت بالمخاطرة وسارت الأمور على ما يرام ، يمكنك تحقيق نجاح كبير. في سن أكبر ، يمكن أن يؤثر وجود عائلة والالتزامات المالية المرتبطة بذلك ، بالإضافة إلى طرق الاستثمار المختارة ، على القرارات وتثبيط اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر.